MASA https://ameblo.jp/masami043057/ 筋トレブログ♪ ja トレーニング789 日曜の書き忘れ

足トレ補助付きでしっかり追い込みました

木曜の今日もまだ筋肉痛💦
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12547302789.html Thu, 21 Nov 2019 10:30:13 +0900 トレーニング788 昨日は胸トレ

クレアチン飲んでないせいかベンチプレス全然上がらなかったので、スミスやダンベルで追い込みましたぁ〜
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12544911407.html Wed, 13 Nov 2019 13:37:31 +0900 トレーニング787 土曜の書き忘れ

スクワットのみやりました！
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12544910517.html Wed, 13 Nov 2019 13:36:35 +0900 トレーニング786 https://ameblo.jp/masami043057/entry-12543560437.html Sat, 09 Nov 2019 00:27:25 +0900 トレーニング785
背中をやりました

7種目くらい
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12543560196.html Sat, 09 Nov 2019 00:25:34 +0900 トレーニング784 日曜の書き忘れ…

足と胸やりました！
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12543560011.html Sat, 09 Nov 2019 00:24:43 +0900 トレーニング783 今日は胸トレ

ベンチプレス から

その他5種目ほど胸トレ
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12540721078.html Wed, 30 Oct 2019 18:50:40 +0900 トレーニング782 日曜日の書き忘れ…

足を徹底的に追い込みました


]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12540720871.html Wed, 30 Oct 2019 18:50:02 +0900 トレーニング781
胸のみ7種目ほど
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12540720703.html Wed, 30 Oct 2019 18:49:10 +0900 トレーニング780 昨日は背中

久しぶりに7種目くらいやった

背中めちゃめちゃ筋肉です
]]> https://ameblo.jp/masami043057/entry-12538035617.html Mon, 21 Oct 2019 20:09:25 +0900