自分のこととは体重です。

現役時代は少しだけ運動が得意だったもので中学時代から実業団まで競技をしていました。2年半前に引退をし、現在にかけて体重が12kgほど重くなりました。現在77kgであります。

これはやばいなと危機感を感じ、痩せなくては感じた今日この頃。中途半端なダイエットでは満足できない性格なため、目標62kgを設定しダイエットしていきたいと思います。現役時代に培ったものを活かしながら、チャレンジしながら行ってみたいなと思います。

これからダイエットを行う方の参考にしていたぢけたらと思います。

トレーニングは一応日本屈指の環境でやってきましたので紹介しながら、コーチングも大学院で学びましたので、スポーツ科学と織り交ぜながら、正しい情報発信ができるようにお届けしたいと思います。

よろしくお願いいたします。