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<title>膝の痛みを感じ、決意しました。</title>
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<description>40代に入り、増え続ける体重を、何とかしたい。そんな思いを記録に残そうと始めました。毎日、更新出来ないと思いますが、無理ないようにひっそりと書ければと思います。同じ境遇の人と共感出来れば嬉しいです。</description>
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<title>”あけましておめでとうございます（スマイルワン仙台）”</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/jgda-guidedog/entry-12340903719.html?reblogAmebaId=masanori311" data-ameba-id="jgda-guidedog" data-entry-id="12340903719"></iframe><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 01 Jan 2018 09:10:49 +0900</pubDate>
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<title>”色々な取材を受けてます（スマイルワン仙台）”</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/jgda-guidedog/entry-12339523798.html?reblogAmebaId=masanori311" data-ameba-id="jgda-guidedog" data-entry-id="12339523798"></iframe><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 27 Dec 2017 04:41:58 +0900</pubDate>
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<title>5/23   昼食</title>
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<![CDATA[ 今日は午前中、仙台市内まで外出。<div>昼飯をどうしようかと思って、</div><div>丸亀製麺？すき家？コンビニ？</div><div>そば屋？ファミレス？ラーメン？</div><div>お好み焼き？</div><div>と考えながら走っていた。</div><div><br></div><div>ふと、思い出した。</div><div>秋保温泉にコッペパン屋があったな‼️</div><div><div id="2807A1F2-913A-401B-BF94-D238D4333DD8"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170523/15/masanori311/07/fa/j/o0480036013943988231.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170523/15/masanori311/07/fa/j/o0480036013943988231.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{2807A1F2-913A-401B-BF94-D238D4333DD8}"></a></div><br>早速、秋保温泉まで車を走らせた♨️</div><div>タマゴとミルククリームが</div><div>挟められたコッペパンを買った🥖</div><div>もちろん、別々だよ。</div><div>一緒にサンドはされてないからね。</div><div><br></div><div>昔、懐かしい給食のコッペパンみたいな感じ。</div><div>シンプルに美味しい。</div><div><br></div><div>でも、飲み物が無かったので、</div><div>ちょっと苦しかったな。</div><div><br></div><div>あっ、写真を撮り忘れた💦</div><div>まだ、慣れていないなあ😞</div>
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<pubDate>Tue, 23 May 2017 14:55:46 +0900</pubDate>
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<title>5/23  朝食</title>
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<![CDATA[ 今朝は、 いつものバナナ一本と<div>まい泉のカツサンド一切れ。</div><div>娘が残した一切れ。</div><div><br></div><div>やっぱり美味しいな。</div>
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<pubDate>Tue, 23 May 2017 09:58:36 +0900</pubDate>
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<title>5/22夕飯</title>
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<![CDATA[ 新宿での役員会が終わり、<div>喫茶店でアイスミルクティーを飲んだ。</div><div>ガムシロップとミルクを入れた。</div><div><br></div><div>そして、まっすぐ東京駅へ向かわず、</div><div>大学時代を過ごした水道橋駅で</div><div>途中下車。</div><div><br></div><div>とんかつのいもや。<div id="897BB227-DD4C-4838-809F-498BE03E8A49"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/masanori311/31/78/j/o0480036013943403842.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/masanori311/31/78/j/o0480036013943403842.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{897BB227-DD4C-4838-809F-498BE03E8A49}"></a></div><br></div><div>大学時代と変わらない佇まい。</div><div>変わったのは値段だけ。</div><div>働いているおじさんも25年前にいた人もいる。</div><div><br></div><div><div id="8FC2084E-408E-44C2-8967-9C7C927D6D56"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/masanori311/30/84/j/o0480036013943403848.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/19/masanori311/30/84/j/o0480036013943403848.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{8FC2084E-408E-44C2-8967-9C7C927D6D56}"></a></div><br>800円、100円の値上がり。</div><div>いつしたのかなあ？</div><div><br></div><div>カウンターだけの店。</div><div><br></div><div>数ヶ月に一度、食べたくなる。</div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 19:22:38 +0900</pubDate>
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<title>5/22  昼飯</title>
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<![CDATA[ 午前中に、<div>衆議院議員会館でのシンポジウムに参加。</div><div><br></div><div>午後は、新宿で役員会があるので、</div><div>丸ノ内線で移動。</div><div><br></div><div>上司と一緒に、</div><div>天ぷら屋で昼飯。</div><div><br></div><div>天ぷら定食を食べました。</div><div>エビ、キス、ナス、シシトウ、イカ。</div><div>目の前であげて貰い、食べられる天ぷら屋。</div><div><br></div><div>写真は撮れなかったけど、美味しかった。</div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 17:06:37 +0900</pubDate>
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<title>マジック95</title>
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<![CDATA[ 5/22時点で楽天イーグルスは、<div>パリーグ首位‼️</div><div><br></div><div>26勝11敗。貯金15。</div><div>マジックナンバーというより、</div><div>正確にはクリンチナンバーというのかな。</div><div>それが95。</div><div><br></div><div>昨日のロッテ戦は悔しかったね〜</div><div>8回裏に痛恨の鈴木大地に</div><div>逆転ツーラン。</div><div>岸の四勝目ならず。</div><div><br></div><div>今シーズン初めての</div><div>同一カードの負け越し。</div><div>この時期まで無かったのが信じられない。</div><div><br></div><div>でも、謙虚に行きたいと思います。</div><div>ビックマウスは、災いを呼び込みます。</div><div>まして、我が楽天イーグルス。</div><div>いつ、大型連敗をやらかすことも十分に</div><div>考えられます。</div><div>1試合1試合をきっちりと勝って行きましょう。</div><div>そして、怪我をしないように、連敗をしないように。</div><div><br></div><div>東北のために、楽天イーグルス頑張れ‼️</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 07:46:33 +0900</pubDate>
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<title>5/22の朝食</title>
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<![CDATA[ 今朝は、日帰り東京出張。<div>朝6時に、自宅でバナナ一本とクリームパン。</div><div>新幹線で麦茶650mlを購入。<div id="71057224-0137-4B2B-92C9-FC990970A1D8"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/01/9d/j/o0480064013942970193.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/01/9d/j/o0480064013942970193.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{71057224-0137-4B2B-92C9-FC990970A1D8}"></a></div><br></div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 07:39:05 +0900</pubDate>
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<title>心機一転となるか</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの書き込み。<div><br></div><div>庭の草むしりをしたり、子どもを病院に連れて行ったりして、週末を過ごした。</div><div><br></div><div>仕事のストレス。</div><div>やらなければいけないこと、</div><div>思い通りに進まないこと、</div><div>分かってはいるけど、上手くいかない。</div><div><br></div><div>誰にも愚痴ることも出来ず、</div><div>イライラしている。</div><div><br></div><div>義父が脳梗塞で入院。</div><div>入院費を娘姉妹で折半することに。</div><div>我が家にはそんなに余裕が無いのが本音。</div><div><br></div><div>何もかもが上手くいっていない。</div><div>全て自分のせいだとは分かっている。</div><div>でも、身体が動かない。</div><div><br></div><div>そこで、何かを始めようと思った。</div><div>誰にも言わずにひっそりと始めよう。</div><div><br></div><div>間食をしない。</div><div>ワンダーコアでの運動再開。</div><div>毎日の体重測定。</div><div>ブログのup。</div><div><br></div><div>まずはこれくらいから。</div><div>結構、ハードル高いかな？</div><div><br></div><div>まあ、頑張ろう。<div id="EBA68E2C-4D48-4569-AC66-3B6E4280FB62"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/7f/2d/j/o0480064013942969050.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/7f/2d/j/o0480064013942969050.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{EBA68E2C-4D48-4569-AC66-3B6E4280FB62}"></a></div><div><br></div><div>前回から２キロ増えてる。</div><div>前回がいつだかすら分からない。</div><div>少なくても1ヶ月以上は前。</div><br><div id="3C7CA478-395C-4138-8406-F81C6E46FB2A"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/4b/43/j/o0480064013942969056.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170522/07/masanori311/4b/43/j/o0480064013942969056.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3C7CA478-395C-4138-8406-F81C6E46FB2A}"></a></div><br></div><div>だらしない。</div><div>娘にとって、格好良い父でありたい。</div>
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<pubDate>Mon, 22 May 2017 07:28:24 +0900</pubDate>
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<title>11/17 朝食</title>
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<![CDATA[ 福島のホテル。<div>西口駅前のホテルセレクトンに宿泊。</div><div><br></div><div>朝食はバイキング。</div><div>和洋食。</div><div>ベーコン、ソーセージ、鯖の塩焼き、スクランブルエッグ、切り干し大根、ひじき、里芋の煮物、筑前煮、厚焼き玉子、サラダ、生ハム、豚汁、納豆、味付け海苔、カレー、パン、ご飯、</div><div>フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、ミルクティー。</div><div>ご飯はカレー含め、三杯。</div><div><br></div><div>朝からよく食べた。</div><div>というか、食べ過ぎや。</div><div><br></div><div>池中玄太80kgではなく、</div><div>金井政紀80kgだね。</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 17 Nov 2016 07:44:21 +0900</pubDate>
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