https://ameblo.jp/masapoohdaffy/ 美容、健康、ダイエット女性のが綺麗でいるための情報を日々の日記とど交えて書いていきます。みんなで綺麗になりましょう❗️ ja
ハロウィンまで2週間を切りました🎃

今年は土曜日

何かイベント考えてますか❓

ハロウィンのコスチューム＋家でハロウィンパーティメニューいかがですか❓

子供達も大喜びです。


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これなかなか楽しいです。



みんなで作って楽しみましょう😃
]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12085697908.html Sun, 18 Oct 2015 21:42:37 +0900
水素風呂に入ると水素が経皮から吸収される上に

水素発生したお風呂にいることで空気中の水素を呼吸で吸い込むことができます。

経皮からと呼吸からと両方から水素を取り込むことができるのです。

何より、風呂は毎日のことなので忘れるということがありません。一つの機械で、家族全員が使えるということもありがたいですね。

ただ、金額はそれ相応のものになりますが、水素水を買い続けるといつか水素風呂と同等の金額に達してしまいます。
経済的にも、最終的には水素風呂の方が安くつく、とも言えますよ。

スパーレのことはこちら↓

お風呂用水素発生器スパーレ





]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12085203801.html Sat, 17 Oct 2015 16:10:55 +0900 って人が多いようですね。

水素は水素の分子が非常に小さい（ナノレベル）ため、他の物質では入り込めない細胞の隙間にまで入っていくことができます。

水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるのです。さらに、口からの呼吸によっても浴室内に充満した水素を取り込むことができます。

このようにして肌内部の細胞まで浸透した水素は肌の奥から活性酸素に働きかけるので、活性酸素が原因となるシミ、シワ、くすみ、皮膚炎症、乾燥などに効果があると言われています。

また、乳酸を抑制したり代謝を促す作用もあるため、疲労回復効果も期待できます。水素を加えることで通常の入浴よりも血管を拡張する効果も見込めるので、冷え性の方にもオススメです。水素風呂の湯上がり後には、その保温の違いも実感できる‼️

飲んだり食べたりすると副作用を心配される方もいらっしゃいます。

その点でも水素風呂はそんな心配も一切不要です。

毎日水素風呂に入って美容と健康に😃

【充電式お風呂用水素発生器スパーレ】





]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12084739607.html Fri, 16 Oct 2015 09:40:14 +0900

でも美容には手を抜きたくない

そんな女性多いですよね。

私もその1人。

毎日入るお風呂。特にこれから寒くなるのでお風呂タイムをゆっくり過ごせますね。
正しい入浴方法でお風呂に入るとリラックスできるだけでなく、美容と健康にも効果的です。せっかくお風呂に入るなら美も手に入れたいですよね。

⚫︎熱いお風呂はダメ
熱いお湯のお風呂に入るとお肌の潤い成分が体外へ流出してしまって、カサカサのお肌になってしまう可能性があります。
特に冬場は熱いお風呂に入りたくなりますが、美容的には逆効果。心臓にも負担がかかります。
高温のお風呂に入る場合は、休憩を挟んだり、保湿効果のある入浴剤で工夫しましょう。

⚫︎時間は15-20分がベスト
長時間お風呂に入れば疲れが取れると思っている人がいますが、長く風呂に入ることはかえって逆効果になってしまいます。お風呂に入る時間は長くても15分から20分で十分です。長くお風呂に入る場合は半身浴にしましょう。
肩まで浸かる場合は短時間でパパっと温まるようにして下さいね。

⚫︎お風呂を出て少し休憩してから就寝する
体が興奮状態から冷めてから就寝する。ぬるめのお湯ならOK、

ここで藤原紀香さんやモデルさんなどが実践してるのが
水素風呂

経皮から水素を取り込む方法です。

水素にはアンチエイジング、抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用など様々な効果があります。水素をとるには飲料、サプリメントなどもありますが、、、、

水素は地球上で一番小さな分子なので、皮膚呼吸によっても体内に吸収が出来ます。飲み水としての水素水より数倍も体内に取り込めます。

つまり、湯船につかりながら全身に吸収させ、また蒸気として呼吸からも取り込むのが一番効果的な方法なんです！！

入浴時間を上手に使ってエステ時間に変える

これって一石二鳥

忙しくても毎日できる方法です。

水素入浴の方法はこちら↓








]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12084191527.html Wed, 14 Oct 2015 19:20:02 +0900 ハロウィン

もうすぐですね
いつからこのイベントが定着したんでしょう？

これはもともとは秋の収穫祭
悪霊などを追い払う行事だったのがアメリがでは民間行事として
定着してます

かぼちゃのあれ

ジャックオーランタン🎃

お菓子をもらうのに子供達が仮装するのがいまの仮装に繋がってるんですね。

皆さん何かされますか？

私は見物します

ちょっと楽しみ




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]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12083874448.html Tue, 13 Oct 2015 21:01:41 +0900
今年は土曜日

どこともすごい仮装で盛り上がる❓

今年は写真やビデオを撮ってみよう‼️って思ってます。

今後の参考ね。

私も何か考えてみる

うーん😔

何がいいのかな？

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ここビデオ安い

]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12083052436.html Sun, 11 Oct 2015 18:06:12 +0900
美への追求は半端ないです。

美のカリスマも取り入れてる

水素風呂



取り入れない手はないでしょ

美のカリスマたちの間では当たり前のこと

手軽にできることから始めなきゃ次に進めない


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]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12082886893.html Sun, 11 Oct 2015 08:15:08 +0900
らいしゅうまたぐっと季節が進むとか、、、

ゆっくり入浴して温まってすぐに寝る。

寝たら起きれない、布団から出れないかも？

それって疲れもある❓

疲れがスキッと取れるように

いろいろ気をつけないといけません。

でもでも時間も限られてますよね(*_*)


お風呂時間も美容と健康タイム

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これに限る‼️

]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12082630331.html Sat, 10 Oct 2015 14:30:47 +0900
秋物の洋服本番。
そろそろ薄手のコートとかナイロンとか必要ー

って時期に

何故❓¿何故❓¿

欧米の人たちは半袖、半パン

今もすぐ横に四人も半袖半パン

皮膚の構造が違うのか❓

謎だ、、、

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]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12082382878.html Fri, 09 Oct 2015 20:25:08 +0900
体調が優れないのは

からだは酸化している証拠

酸化はストレスなどでも起こるので日常的に酸化に晒されてる😱

酸化を防ぐにはビタミンCとかEとかが良いと言われてます


水素水は、ビタミンＣと同じく、活性酸素が悪さをする前に身代わりになって反応し、
身体を酸化から守る（抗酸化作用）ことで、老化や病気を防ぎます。
実は、抗酸化作用そのものはビタミンＣよりも弱いのですがとても小さいため、ビタミンでは大きすぎて入れない「脳」や「卵子」など、細胞のあらゆるところで活躍することができるのです。

果物からもビタミン取れますが、剥いたり手間あります。

手軽に飲むだけ

それも水💦

ぜひ

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]]> https://ameblo.jp/masapoohdaffy/entry-12082173147.html Fri, 09 Oct 2015 08:24:12 +0900