みなさん、こんばんはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

久々のブログです・・・

が・・・

今月は　あまりのいそがしさに　お休みします

ごめんなさい

＜マサプリオ＞

本日　　あきポンと　６０分ＪＯＧ。

自宅～ダイレックスの　往復。

久々の早い時間の　ＪＯＧ　。

今　みかんの収穫で　忙しい時期です。

時間を　出来るだけ　作って走りたいポン。

明日　飲み会。　明後日　ナイターソフト。

日曜に　ＪＯＧしよう

＜マサプリオ＞

久ぶりの、ブログ。

本日　一週間ぶりに　陸上の練習しました。

唐津陸上競技場。ＰＭ７時ぐらいから練習開始。

４００ｍ　Ｘ　１０本　　+　　１０００ｍ　Ｘ　１本

参加者　鏡体協　きくポン　　はたポン　自由参加　つよポン

　　　　　鬼塚体協　みやポン　　計５人

１本目　　７３　（６９つなぎ)　２本目　７３　（７０）　　３本目　　７３　（７４）

４本目　　７４　（６７）　　　　　５本目　７４　（７０）　　６本目　　７３　（６６）

７本目　　７６　（３‘２８）　８本目休み。　　　　　　　　９本目　　７２　（３‘４８）

１０本目　休み。

次　１０００ｍ　・・・・力尽きて　　６００ｍまで。　（２‘０１”）

ラスト１０００ｍ　三人走り。　つよポン　２‘５５　　みやポン　２‘５６　きくポン　３‘００

みんな　すげー。　４００ｍ　１０本して　・・・このタイム。

疲れましたポン。

陸上の練習も　ブログも　さぼり気味。

ぼちぼち　はしろー。

＜マサプリオ＞

ＪＯＧ　休み。

　　みかん生産者の　飲み会。

今　自宅に着きました。　　　０時４０分

まあ　　飲みすぎかな？

明日も　飲まんと　いかん。

走れません。

気持ちで、　持続します。

冬　走れんけん、　夏か秋に　自己記録出したい。

１６分台

＜マサプリオ＞

本日　次女　ありポンと　自分　月例記録会参加。

天気　　曇り少々　蒸し暑い。

ありポン　前回より　４秒早い。

１０００ｍ　　３‘４１”

自分　３０００ｍ　１本目　　１０‘２１”　　

１ｋ　３‘２２”　　２ｋ　３‘２３”　３ｋ　３‘３６”

３０００ｍ　　２本目　　　１０‘４７”

１ｋ　　３‘３１”　　２ｋ　　３‘３５”　　３ｋ　　３‘４１”

疲れました。

帰り　　長男　かずポン　　ありポン　と　ひぜんで、晩御飯。

いつもの　焼肉丼です。

記録会に　チームの仲間参加。

キャプテン　きくポン。　はたポン。　うえポンの弟　つよポン。　いでポン先輩。

きくポン　合宿の疲れか？　３０００ｍで　止め。　９‘２？”

はたポン　５０００ｍ　いきなし　１７分台。

いでポン　５０００ｍ　疲れ気味みたい。

つよポン　５０００ｍ　１５分台　　なぜ？　どやんか練習したら、あんな　走りできると？

分からん？

まーあ。　無事に　今月の記録会終わりました。

＜マサプリオ＞

昨日は　９０分ＪＯＧ。

唐津城内　周り。

３，４回　体　きつくて　　歩きました。

日曜日　　鏡校区の運動会でした。

朝　１１時まで　仕事して、　運動会　参加。

総合リレーに　参加。

１００ｍ　しか　走ってないのに。・・・・

足首とひざを、　痛めたみたい？

準備運動も　しないで　走るからよね・・・・・

年齢を　考えんと・・・・・

明日　　１９日　　唐津月例記録会。

次女　　ありポンと　行きます。

ありポン　　１０００ｍ。

マサプリオ　　３０００ｍ　を　走る予定？

結果は、　明日。

＜マサプリオ＞

仕事のあと　鏡中育友会の会議。

ＰＭ　７時３０分～８時２０分ぐらいまで　ありました。

内容　　地区運動会のバザー　　ラブアース＆学校の草きり。

９時３０分に、ナイターソフトの電気消し。

１時間ほど　時間空いたので、ＪＯＧ。

本日　鏡山小学校スタート～城内～町田～和多田～鏡

時間　５２分。

最近　飲みすぎか、疲れなのか　思うように、体動かず。

燃え尽き症候群が　治りつつあるみたい。（最近　少し走り出した。）

来週　　１９日　（水曜日）　唐津月例記録会。

今のところ　走りに行きます。

＜マサプリオ＞

よく　飲みました。

朝からビール。　　ＡＭ　８時　過ぎは、　飲んでたかも？

昼　熊本城に行きました。

イチョウの木　デカイ。

自宅の木　　赤ちゃんみたいでした。

熊本に行ったら　ぜひ　熊本城に行ってみて。

＜マサプリオ＞

忙しい　日々が　続きます。

頑張ります。

＜マサプリオ＞

自宅～ロイヤルホテル　　往復。

時間は　７２分　　

ロイヤルホテル付近で　　鏡チーム　うえポンと　合流。

うちのチームの　話しながら　ＪＯＧ。１人の時より　良い練習できます。

１人だと　歩きますから。・・・・

みんな　よく練習してます。　（まだ　春よ。）

僕は　燃え尽きないよう気よつけよう。

昨日は　酒飲み旅行。　（熊本）

朝から　少し　飲みすぎモード。

夜　ブログ　書く元気もなく　　寝ました。

＜マサプリオ＞