最近蝉の鳴き声が響きはじめ　あ～あ夏だなーと汗をふきふき

１年の速さにびっくりの毎日です。

久々に娘に誘われて神戸に行って参りました。

昼ごはんを食べお腹いっぱいと言いながらその後パンケーキを

頂きました。

すごくふわふわで美味しかったです

夏バテとは無縁の食生活です

明日からダイエット

６月も半ばに入り今日は朝から雨です蒸し厚くジメジメと何か気分が乗らない

感じです

朝テレビを見ていたらこの時期の身体の不調を梅雨だると表現するらしく

さっそく調べてみました

気圧の高低差により自律神経のバランスが崩れ

副交感神経が優位になり、やる気スイッチがオフモードになります。

すると身体の活動も鈍りがちになり血行も悪くなり本格的な梅雨だるをひき起こします

対処法は意外と簡単です。そもそも梅雨だるの大きな要因が血行不良なので

１つは温めること。きっちり湯船につかり身体も心もリフレッシュ

そして軽いストレッチやマッサージなどで身体をほぐせば血行改善

筋肉のこわばりも解消されます

紫外線の量も１年で最も強い時期です。

溜まった老廃物をすっきり流し楽しい夏を迎えましょう

５月に入り紫外線もかなり強くなっています。

日焼け対策は万全ですか？

そもそも太陽光線には３種類の光線があります

①可視光線（目に見える光）

②赤外線（目に見えない光）

③紫外線（目に見ない光）

紫外線（UV:UltraViolet)はその中で最も波長の短い光で

UV-A、UV-B、UV-Cの３種類にわけられます。

そのうち地球に到達するのはA、B波です。

UVAの肌への影響

UVAは急激な障害を与える作用は弱いのですが窓ガラスなどからも通過して

皮膚の奥深くまで届き長時間浴びた場合は細胞を傷つけたりシワ、たるみなどの

肌の老化を引き起こす原因になります。

UVBの肌への影響

UVBは皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。

日焼けを起こしたり皮膚がんの原因になります。

シミ、そばかすの要因でもあるメラノサイトを

過剰生成させてしまいます。

日焼け止めの紫外線カット指数

SPF30→UVBによる日焼けの防止効果を表す数値です。

個人差はありますが、紫外線を浴び日焼けを生じる最短時間が２０分の

人であれば２０×３０＝６００分

つまり１０時間大丈夫と言うことを指しています。

PA+++→シワたるみをひき起こすUVAの防止効果を+の数により

３段階で示したもの「+++」が最も効果が高くなります。

長々と紫外線や日焼け止めの数値になどについてお話を

させて頂きましたがよくお客様に質問される事をまとめてみました。

やはり日焼け止めもこまめに塗りなおす等の対策が必要ですね

後お肌の乾燥は大敵です

マサージュでは紫外線に負けないお肌作りを応援いたします

MTメタトロンコスメティクスを使用し肌の奥からハリ感アップバリア機能を

強化しお客様に合ったお手入れをご提案させて頂いています。

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マサージュです。４月に入り暖かく桜も一気に咲き

とても綺麗です。

家の近くの通りでも満開に近い程咲いていて感動です

毎年桜を見ては心が洗われる思いです。

初心を忘れず頑張って行こうと心に誓いました。

マサージュでは只今フェイシャルリニューアルキャンペーンを行っております。

冬の間の乾燥肌をそのままにしていると大変な事に

紫外線は４月～かなりの量が降りそそいで私たちの肌の深くにまで到達

しています。乾燥はたくさんの肌トラブルを起こしてしまいます。

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３月に入り暖かい日が増え日が長くなり、あ～あもう春なんだ

とウキウキ気分もどこえやら・・・毎日目がかゆく、鼻水がー

急いで薬を飲むも今年はなんか強敵ヘックシュン

今年はひどいわーっと自己分析の毎日です。

きっと身体が冷えているのかもと思い最近のぐうたら食事を見直し

身体の中から温めることを心掛け数日経過後

なんとなく、いや、確実にくしゃみの回数と鼻水の出方がちがっていました。

東洋医学では鼻水などの症状が多い場合は身体に水分が溜まり冷えている人が

多いと考えられています。身体を温め汗をかいて余分な水分を排出しましょう

身体を温めるといい事ずくしです。

毎年花粉症にお悩みの皆様、体質改善はマサージュ人気№１の

デトックスメイクリンパを試してみて下さい

お待ちしています

２月も逃げるように去って行きそうなほど早かったですね

寒かったり暖かかったりで体調を崩している人も多いです

インフルエンザも流行始め体調管理には気を付けないといけない時期でも

あります。うがい、手洗いは忘れずにです。

風邪をよく引く人と引かない人では身体の免疫力が違います。

免疫力とは外から入ってきた外敵を退治して体の健康を維持する力のことです。

免疫力をアップする方法としては、身体を温めて体温を上げるのが効果的。

身体が冷えて体温が下がると血管が収縮し血行がわるくなります。

そうなると体内に異物を発見しても素早く攻撃する白血球が集まりにくくなりウィルスや

細菌を撃退することができず病気を発症してしまいます。

低体温のひとは要注意です。

体温が1℃下がると３０%低下し逆に１℃上がると５～６倍も免疫力アップにつながります。

心当たりのある方はこの機会に是非体質改善をされてはいかがでしょう

マサージュに来店して頂いているお客様も元はかなりの低体温からの疲れと体重増加に悩まれ

どうにかして～との事で来店頂き、今現在は定期的に来店、冷えも疲れも、体重増加もかなり

満足頂いています。

デトックスメイクリンパ→初回５０％オフです。

いましたが体調など崩していませんでしたか？

まだまだ寒さが厳しい季節なので皆様ご自愛くださいね

ところで先日お客様が石垣島に旅行に出かけられ

お土産を頂きました

ナントワタクシが大好きな紅イモタルトではないでしょうか

そそそれも大箱サイズ　テンションMaxです

さっそく美味しく頂きました

ありがとうございました

今年も西宮神社の十日えびすの季節が来ました

商売繁盛、家内安全を願い今年は10日の本えびすに

気合を入れて行って参りました

かなりの人混みで疲れましたが無事に昨年のお礼と

今年の思いを籠めた笹を手にする事が出来ました

たくさんのお客様との出会いが有ります様に

２０１６年の幕開けです。年末から暖かく良い天気に

恵まれ我が家のベランダからきれいな初日の出が見え

清々しい気持ちになりましたと共に1年の無事を神様にお願い

する為に西宮神社に参拝して来ました。

ちょうど良いほどの混み具合でしっかり手を合せて来ました

家族で初詣に毎年来れる事にささやかな幸せを感じつつ

今年も頑張ります

今年も残すところ後１日になりましたね！今日はとてもいいお天気に恵まれ

年末の用事がはかどったのではないでしょうか？

マサージュも今年最後の営業を無事に終える事が出来ました

今年はオープンし、たくさんのお客様とのご縁を

頂くことができました本当にありがとうございました

来年もしっかりマッサージしていきたいと思いますので

よろしくお願い致します

皆様良いお年をお迎え下さい

　　来年は１月３日から営業しております。