まさ太郎のブログ (^_−)ｂ https://ameblo.jp/masata-ro/ 2010年3月。ショッピングモールで見つけた自転車を衝動買い！¥19,800のマウンテンバイク〜^ ^ その名も…紅いバイク’紅号’…(^_−)−☆以来、色んな所に出かけました〜過去も含め、楽しい思い出を紹介していきます^_^ ja 神戸マラソン2022


あ〜

久し振りのマラソンでした…

走る事自体久し振りでした。




もうあの日から１ヶ月も経とうか言う頃になってようやくのレポートです😅




2022年、神戸マラソンに初めて参戦しました。


ランニングを始めたのは2012頃でしたか…

マラソンを走るなんて、ましてやフルマラソンなんて…

夢にも思っていませんでした。


初めて生のマラソン大会に触れたのが、2013年の神戸マラソン。会社の友達が出るので応援に行きました。



マラソン大会に参加してみたい…

この時そう思って自分のマラソン人生がスタートしたものでした。

神戸マラソンは2014年から毎年参加申し込みをするも、初出場枠，連続落選枠もことごとく落選。

ある意味もう当選するのは必然とも言える状況ではありました…。

しかし、当選通知メールを受けて勿論やっと当選して嬉しいと言う気持ちと…「当選してしまった😅💦」と言う気持ちとが相まって複雑な気持ちになりました。

と、言うのも…近年のコロナ禍による影響。

神戸マラソン自体３年振りの開催であり、自粛ムードの中、地道に練習を続けるもモチベーションの維持は難しく…またこの間に還暦を迎えると言う年齢的な体力の衰え、持病の右膝の悪化…等々

この１年ほどはほとんど走る練習はしていませんでした。通っていたジムも辞めていたし、運動自体ほぼ０状態でした。

当選通知が来のが大会の約３ヶ月前。

このままでは無理なので、まずは歩く事からと、仕事終わって電車乗るまで遠回りで周辺歩き回るとか、１駅手前で降りて歩いたりしていました。

ところが…自らの歩き方の悪い癖があり、続ければ続けるほど右膝の状態が悪化…全く走る練習まで至らず２ヶ月が過ぎてしまいました。

この１年ほど毎週通っている整骨院の先生のアドバイスで併設のクロスフィットジム(※注)に通うことに。


(※注)：Crossfit Takarazuka

あの“りくりゅう”こと日本代表フィギュアスケート・ペアの三浦璃来ちゃんが北京五輪銀メダルを持って報告に来たと言うことで有名…(^^)  りくちゃんとは全く無縁なのに何故か自慢げのまさ太郎。


遅ればせながらではありますが少しでも筋肉に刺激を与えた方が良いという事で久々のトレーニング。

ほぼランニング無しの最後の足掻き的な準備しか出来ずに大会に臨むことになりました。

前日は整骨院で右膝にテーピングを施してもらって…



不安を抱えたまま当日。



神戸は、今通勤している会社が東遊園地すぐ横で当日のランナーズエリアの真っ只中(笑)…なので通勤定期券で行けますし、この大会は周辺企業も協力してトイレを開放してくれたり地下街も使えて、他の大会では最大のストレスのトイレ問題がほぼありません。神戸国際会館ホールの下に陣取って着替えたり、スタバでコーヒー飲んでとってもリラックスでき、そう言う意味では過去最高の大会です。



いよいよスタート！


第二ウェーブの9:15、号砲❗️


ついにスタートしてしまいました💦

友達にもらった２錠のロキソニン…スタート前に既に１錠飲んでます。

走り始めから既に両足首から下が痛くて一歩一歩響きます。



それでも、５km，10kmくらいまでは周りの景色を楽しみながら…ビューポイントではしっかり写真撮ったりしていました。


でも、足が痛くて…

7〜８kmくらいから異常に汗がボタボタと帽子の庇から落ちだし…

辛くて辛くて…半分泣きながら


12〜3kmを過ぎたくらいから痛さに負けて歩き出しました。歩くと幾分痛みが和らぎ…しばらく歩いて痛みが落ち着くとまた走り出すを繰り返します。

ロキソニンって末端には効かないのか？　痛み止めの効用が一向に現れないので、13kmくらいで2錠目を投入。

マラソンはまだまだ序の口…この先どうなるのか…


完走なんて無理やろ〜😭



初体験、関門との闘い



明石海峡大橋までようやく辿り着いた、17.6kmの関門で既に貯金が僅か10分…

15km付近から左足が攣り始め、走る事自体がままならない状態に陥っていたので…もう完走は無理。もはや何処まで行けるかが焦点に…



よろよろと到達した19km地点、折り返しのくら寿司駐車場。

やたら元気な集団が…なんか配信しながら走ってる？

この人達に付いて行けば完走出来る…⁇

とか、いろいろ考えながら…

どの関門で引っ掛かるか…

実際この後の関門はギリギリで通過…


いつしか、やたら元気な集団も後ろの方…


そして、ついに…

何やかやと言いながらも26.8kmまで来た、須磨浦公園駅関門で…

目の前に関門封鎖の横断幕が…

し、閉まる〜💦💦💦

道路の左から右へ…だんだん狭くなるコース💦

狭まる右側へ最後の力を振り絞って…

あー、前のおばちゃんが邪魔〜💦

ここまで！　って、思うと同時に、これで終われる…楽になれる…


ところが…関門閉鎖のおっちゃんが、ちょっと隙間を開けて、「行っちゃって、行っちゃって」って。



実際、数秒アウトでした。


おっちゃん、ありがとう〜生き返った😂


背後を振り返ると誰もいない…最後尾


沿道のボランティアの方々が、

「あと、○分で関門閉鎖ですよ〜」

「このまま歩いてたらちょっと間に合わないよ〜」

的確なアドバイスに押されながら…

その後の関門もギリギリでクリア。


振り向けば最後尾…を繰り返す。


途中、もう何時間も応援しっぱなしなのに元気いっぱいでエールをくれたチアリーダーたちにいっぱい元気もらって…

何とか34.1km地点の和田岬駅の関門もギリギリクリアしたら、ボランティアの人から、

「よう、ここまで頑張った！

ここまでの関門は設定が厳しかったけど、これからはちょっと緩くなる。ここまで来たら完走できますよ！」


ほんまですか？　完走できますか〜？


なんと、すっかり諦めていた完走が…

希望が湧いてきました。


今回、こんなにもボランティアの人達に助けられた大会はありません。

感謝しかありません。

大会を支えてくれたボランティアの方々の後押しに応えるためにも、感想を目指す❗️


そして、前を見ると…


完走タイムリミットのペースセッターが…

この人につ付いて行けば完走できる！


36.8kmの関門では、残り5kmちょっとに１時間の余裕。残り全て歩いてでも完走出来る😂




残りをどんどん歩いて、ついにゴールまで来た。

最後に有森さんが…

写真撮ろうと夢中になってると側のパイロンに蹴つまずいて倒してしまう。ふと見ると有森さんがそれを元に戻されてました。（お手数お掛けして申し訳ありません💦）


なんと奇跡のゴ〜ル


そして、ついにフィニッシュ‼️

リミットの16:00まで５分前のゴールでした〜😭



ほんまに、長かった…辛かった…

ほんまに完走出来ないと思った…

まさか完走出来るとは…


完走出来たことがこんなに嬉しいと思った事がなかった…


後半の関門との闘い…

まさに関門に助けられた…


関門がなければとっくに終わっていた…

関門の意味、重要性を初めて知った…


テーピングした右膝が最後までもってくれた…


60歳を過ぎた身体で練習無しの一発勝負は無謀だった…



いろんな事が分かった大会でした。



これだから、

マラソンはやめられない。



次は、2023四万十川桜マラソン。

毎年参加していた、世界遺産姫路城マラソン，高知龍馬マラソンはパスして万全を期して挑もう。







ではでは👋






オールスポーツさんから写真拝借しました。







]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12779875690.html Sun, 18 Dec 2022 19:00:46 +0900 沖縄100kmウルトラマラソン by TATTA 〜久々に走った師走…久々の投稿

コロナ禍でなかなかテンションが上がらず、
走るのをずっとサボってました。😱



2月の高知龍馬マラソン2020走った翌日、東京マラソンの一般参加中止の発表。

以降のマラソン大会が軒並み中止に。


参加予定の大会も中止で…



今度は絶対当選する！
確信を持って申し込んだ神戸マラソン。
初出場枠に加え、今回から連続落選枠が新設され、まさに自分のために設けられたと思い勇んで申し込んだものの…抽選前に中止発表、

がっくぅ〜〜〜😭



テンション上がらない原因はもう一つ。
長年愛用していた計測アプリの“Jognote”の終了…
積み重ねた記録のみならず繋がったお友達も終了。
励みにしていたお友達の頑張りが見えなくなり、負けないようにと頑張る自分も見られなくなり…




4月、5月、6月…

特別休暇や在宅勤務
走る時間は山ほどあったのに


マスクもいろいろ試してみましたが、すぐにメガネが曇るし…汗で濡れて息が出来なくなる。

煩わしくてしょうがない。

結局走る時はメガネをかけない（マスクもしない）が正解のようです。
なのでなかなか走りに出づらい…




日に日に走らなくなり、

猛暑の7月、8月は


ついに走行距離…0km





えらいもんで
長くサボっていた代償は大きく

全く走れなくなってました。



体重も3月から6kg増
こんなに正直なものなのか…
ちょっと走るのやめただけでこんなにも増えるの？

もともと走ってない人は別に何も変わってないのに…




やり切れない理不尽を感じつつ





9月に入って，
やっぱり走らなければと走り出したは良いけれど…


すぐに息が切れて2kmと持たない。

歩くことから始めないといけない状態




ほんとにちょっとずつ…
通勤の行き帰りの歩きの部分（2kmほどありますが）とか、たまにひと駅手前で降りたりとか、日々細かく走行距離を重ねる日々。

でもロング走をしないと走力つかないですね。


そんな中、“Jognote”の代わりに始めた“TATTA”で見つけたオンラインマラソン。
沖縄100kmウルトラマラソン…
制限時間は12月31日までの13日間。

13日間有れば何とかなるか…？


特産品付きエントリーしてみた(笑)
（今更ですがオリジナルＴシャツ付きエントリーにすれば良かったな…）

八重瀬町特産品のお菓子が届いた〜


毎日コツコツ 13日間
ロングは17kmが最長やった…
ペースも以前よりは1km 1分遅い…

けど何とか制限期間内に100km到達。



最終日は雪景色。




12月の走行距離は147km。
月100km超えは2年振りくらいか〜


還暦を過ぎて改めてスタートした感じです。









RUN以外では…

もっぱら城攻めです。
もともとお城は大好きで、マラソン遠征で
龍馬では高知城。
姫路では姫路城。
長野では上田城。
大会前に攻めに行ってました。
大河ドラマの「麒麟が来る」が始まってから嫁さんが大ハマり(笑)，各地のドラマ舘行きまくり(笑)
1月に大好きな滋賀県長浜に遊びに行った時は途中大津の坂本城跡に寄ったのですが全く興味なしだったのに麒麟を見だしてからは戦国・お城に興味持ち始め今では日本100名城のスタンプを集め始めて勝手に一人で近所（と言っても福知山や篠山ですが）に攻めに行ったりしてます。
お陰で以前から僕が行きたかった岐阜城（稲葉山城）もノリノリで恵那や可児の明智城含めて一緒に攻めております。


実は我が家の家紋が桔梗なのです。
高知生まれなのでたまたま同じ家紋を勝手に使ってると思ってました。光秀の明智家家紋が同じと知ってからも関係はないと思ってましたが…数年前親父が亡くなって高知から兵庫にお墓を移したのですが、その時おじさんから「我が家の祖は山内家が移封された時に家臣として一緒に来たと町史に書いてある。」と教えられた。
龍馬が好きで長宗我部ファンの僕は、田舎が貧乏農家だったので絶対下士出身と思っていたのでショックを受けたのを覚えています。
どうやら我が家のルーツは岐阜（美濃）のようで…しかも調べてみると苗字の由来が土岐家にある（土岐が本性）ようで、直接繋がりはないとしても、明智光秀が他人とは思えなくて…(笑)
関連YouTubeを見まくり、ゆかりの地に夫婦で想いを馳せる毎日です🤣






久々の投稿が支離滅裂になりました…
🙇‍♂️




また、何の気兼ねもなくマラソンしたりカラオケ行ったり…

何気ない日常が戻りますように…





良いお年を


ではでは✋



]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12647296685.html Thu, 31 Dec 2020 21:00:33 +0900 ギリギリのタイミング…

ギリギリのタイミングでした。


東京マラソン、一般ランナーの参加中止の発表により、以降のマラソン大会中止の嵐…


2020.2.16 東京の発表前日開催の高知龍馬マラソン2020は無事開催されました。



８回目の開催にして初の雨のレース☔️。
それまで毎回ずっと快晴…
前日大雨でも当日はカラッと晴れてました。

２回大会から７回連続の出走の僕自身も、最初から最後までずっと雨のレースは初めてでした。
気温は高め。
暑さに弱く、内臓が即やられる自分にとってはめぐみの雨。


前日の受付け会場の中央公園で、雨対策のポンチョを購入した後、なんとあのタカコ姐さんに遭遇(^ ^)

なんと今回は５時間のペーサーを務められるとの事。
一瞬嬉しかったけど…（5:30だったらドンピシャだったかも…）このところ５時間をはるかに超えるタイムでしかゴールできてないので…

最初から５時間のペースで一緒に走ってサブファイブを狙うか…
スタートブロックが１個前だったので先行して逃げ切るか…

当日スタートブロックに並ぶまで悩んでいました💦

結局、一緒に走って脱落するより後半追い越されることを選んでスタートしました。



展開としては、
やはり高めの気温に対しての雨は自分には丁度良くて、体調はいたって好調😃エイドの給食美味しく頂けました。

雨にもかかわらず、いつもと変わらない沿道の応援，ボランティアさんたち…
感謝しかありません。
特に36km過ぎくらいの私設エイドのどろめ汁は絶品でした。いつも後半は食べ物受け付けず、初めてのどろめ汁でしたが、蘇った気分でした。

体調は良かったのですが…いかんせん足が足りません。
前半はとても気持ちよく走ってました。
浦戸大橋も歩かず何とか走った。

25kmくらいで終わりました。いつものことですが…


仁淀川越えて折り返した32km付近で、5時間ペーサーのタカコ姐さんとスライド…
もうすぐ後ろまで来ています。逃げきれませんびっくり

再びの仁淀川大橋上で追いつかれ…35kmの給水手前まで付いて行きましたが…
置いて行かれました。ガーン


けど、ずっとタカコ姐さんを意識したおかげで、去年より少し早くゴールできました。



５時間ずっと周りのランナーを鼓舞し続けてきっちりペーサーを務めあげたタカコ姐さん…さすがでございます。拍手


雨だったので写真少なめですが…

前日、中央公園

道端カレンさん


受付後のひろめ市場はいつものパターン😋



当日の朝…しとしと雨☔️



スタート前のあったかい生姜湯はこころに染みます。






レース中はオールスポーツさんの写真を勝手に転用
この頃は元気(笑)


仁淀川大橋
５時間ペーサーに追い越される…





スタジアムに帰ってきた！



ゴール後







次の日…
仁淀川町ツボイの山の上は大雪びっくり






2020.3.1
東京マラソンをテレビで観戦しました。


途中、遅れた大迫選手…
あ〜ダメなのか〜？
って、思ってた32km過ぎ、見事に追い上げた❗️
MGCの３位はよっぽど悔しかったのでしょう、ゴールの瞬間のガッツポーズに想いがこもってました。
日本新記録おめでとうございます。
感動しちゃいました(笑)


東京は出走権を得る事自体が難関で、ようやく出走権た一般ランナー…
還暦を迎えこのレースを最後にとこの日のために準備を続けていたラン友さん…落胆は計り知れません。
それでも、来年走ろうとこころを新たにされていました。

自身４回連続当選の世界遺産姫路城マラソンも中止。
実は今年の姫路は、あろう事か申し込みを忘れると言う大失態。出走権は無かったので微妙…


2020.3.29の四万十桜🌸マラソンは、開催するかどうか明日判断すると。
くしくも高知県での感染者が発表されました。

微妙ですね…





ではでは👋




]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12578953735.html Sun, 01 Mar 2020 18:05:29 +0900 What do you run for ?





11月29日の金曜日。

会社の帰りに、インテックス大阪に向かいました。

2019 大阪マラソン、ランナー受付に…

チームは水色。
サンさんを勝手に引き継いだ😁


フルマラソンで、当日自宅から向かえる大会は初めてです。

姫路は県内の大会ですが、遠征扱いです(笑)

もちろん事前受付を会社帰りに行くのも初めて。
途中で同じ会社のメンバーに何人も出逢いました。みんな考えること同じです。



こんな大きなエキスポ初めて(笑)





相変わらず準備不足…




長距離練習がしたくて、9月の最終週の日曜日の神戸マラソン試走会に参加。
前半の約30kmを走る予定でした。とても暑い日で…
18km地点でリタイヤ。
暑さに異常に弱い…
ちょっと暑いと、内蔵やられます。
気持ちが悪くなって走れなくなる。
案の定、リタイヤした後、リバース🤮


次の週の10月6日に、高知仁淀川の食いしん坊マラソン(ハーフ)に参加。
エイドで出されたおもてなしの食材は全て頂くルール…しかもレースではあり得ない激坂コース…にも関わらず気候は良かった(適度な気温)ので、

楽しく完走できた(笑)


次の週の13日は、神戸マラソン試走会の後半戦。28kmくらい。前半と後半でコース被ってるので計算間違ってる訳ではありません。
この日も気候良くて適度な気温。
前回と全然違いますね〜なんて、コーチと雑談するくらい…楽しく完走できた。


次の週の20日は、淡路島国生みマラソン全国大会(ハーフ)…何で全国大会なのかは…分かりません(笑)
旅行気分で嫁さんと淡路島のペンションに前泊。
しかし…暑かった💦
前半頑張るも…激坂に入る後半はボロボロ。
制限の2時間30分の30秒前にギリギリゴール。
ダメージ大きく…またまたリバース🤮
帰りに楽しみにしていた淡路島バーガー🍔食べれず。


暑さに弱い…
内蔵弱い…

如実にあらわれました。


そんな感じで迎えた大阪マラソン１ヶ月前の11月…総走行距離は58km。
フルマラソンを前にゆっくり休める作戦(…？)





やっぱり不安を隠せないままスタート💦

友達に「イーブンで！」ってアドバイス受ける。
ゆっくりでいいから走り続けろ❗️





結論的には…
タイムはネットで5:21:36…
今の自分のラン事情からすれば、よくがんばった💦
35km以降歩きが入って全部走り続けられなかったが…
80%くらいは走った。


スタート前にトイレに行けず…
結局２回のトイレタイム、大きな大会なのでトイレも大渋滞(笑)

途中でブラマヨの小杉さんとデッドヒート(笑)
最後はブッチギリましたよ🤣
読売テレビの虎谷アナウンサーも抜かしたし。
スライドで寛平ちゃんも見つけた。あの年で早いな〜(ﾟoﾟ;;  励みになります。

後ろの小杉を気にしながら走ってるとコースに倒れている人が…救護の人が駆け寄っている。
顔面が血だらけ…😱
おそらく躓いて顔面からアスファルトに…
自身２回目のフルマラソンの高知龍馬で自分も顔面制動、救急車で運ばれた経験を思い出す…


その後、5:15のペーサーが追いついてきたので追いて行く。
40kmでペーサーの一人が、
「40kmです、あと2kmです。皆さんは5:15に１分余りの貯金を持って走ってます❗️この調子で行けば確実に5:15位内にゴールできます，頑張りましょー❗️」
って、励ましてくれてます…

追いて行けば良かったのですが…
脱落しました💦


けど、ビジネスパークのビルの隙間からちょっと西に傾いた日差しを浴びた大阪城が見えた時は…

帰ってきた…❗️

お堀沿いに入ると、42kmの標識とゴールゲートが一望できる。

195mって、意外と長いな…って思った(笑)



結果的には楽しく走れた！



新コース、大阪城に帰ってくるのがいいですね〜



是非、また走りたい😆🎉




その後…

12月15日に三田国際ハーフマラソン
12月22日に宝塚ハーフマラソン

40kmの長距離練習の効果か、2:03，2:01代と去年の同じ大会とは思えないほどよく走れた。
特に宝塚は…

今まで見たこともないようなフラットなラップ。

もうちょっとで２時間切り。

少し戻ってきた気がします。

ゆっくりでも走り続ける…
結局これが一番大事だと思います。


あとは、筋力付けな…💪





と、言うことで…
間もなく2019年が暮れて行きます。

2020年…
節目の年。


よろしくお願いします。🙇‍♂️





👋




]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12563554944.html Tue, 31 Dec 2019 16:20:45 +0900 ついに汗見川走りました

エピソードあり過ぎ宣言(笑)


前日は仁淀川町の叔父さんちに泊めてもらい、いつものように巨大鰻めし。この日は土用の丑の日で注文が殺到したそうで届くのに時間がかかったようです。
お皿も皿鉢ではなくプラスチック💦
明日マラソンやから…って食べろ食べろと言われるがまま。
腹裂けそう。
しかも朝用に鰻めしのおにぎり…

これが旨すぎて。

次の朝、確実に食べ過ぎ😱

叔父さんちから汗見川までおよそ１時間。
お腹タプタプ感は１時間たっても解消せず…

不安を感じながら駐車場を探すと、何と第２駐車場。
ダムのところじゃない。
出遅れたようです。

送迎バスでピストン輸送していました。

どうせずぶ濡れになるし、ずぶ濡れのまま送迎バスに乗れないし…着替え用袋も持ってクロックスのまま行こう。
慌ててリュックに着替えの袋詰め込んで、いざ！


巨大ダム！（この駐車場に停めたかったね〜）
そして受付。

さて受付終わって…
知ってる人おらんかな〜
サリーさんとかレベッカさんとかブログで参加表明してたし…見つけられるかな…

とか思いつつ戦闘準備…

あれ？

え〜❓

シューズないやん…😳



まさか車に❓❓❓

まさかクロックスで走る訳にはどう考えても無理💦

慌てて橋を走る💨

送迎の乗用車にお願いして第２駐車場に向かってもらう。着くと既に送迎終わってました。
送迎車に待っててもらって車に戻り、シューズを持って引き返す。

一人ハーハー汗だくになりながらクライミングセンターに戻る。

さて戦闘準備…

あれ？

え〜❓

何にもないやん…😳

Tシャツや帽子やサングラス…ゲーターやソックス。
走る用袋と着替え用袋と便利なように袋を分けていて…
着替え用しかリュックに入れてなかった😱

車に戻った時、何故気付かない❓

もう、もう一回戻れない…

幸い、短パンだけはランニング用を家から履いて出てきましたが。
仕方ないので、着替え用のアキランＴにゼッケン付ける。
ソックスないから素足のままシューズを履く。
（以前、試しに素足のままシューズ履いてまめだらけになった記憶が蘇る）

帽子もサングラスも無い。

戦闘感まるで無し。

Ｔシャツはこの日デビューさす予定だった、白地に赤ロゴのノースリーブアキランTを用意してたのに…

落胆…

落ち込みながら荷物預けて…

スタートブロックへ。

なんかゆるゆるな感じ。


ん…？

❓ ❓ ❓

計測チップ付けてない…😅

Ｕターン💦💦💦

慌てて預けた荷物へ…

初めてマラソン大会…龍馬マラソンに参加した日を思い出す。あの時も計測チップ付けずにスタートブロックに並んでた💦慌てて荷物を引っ張り出してもらった💦

帽子もサングラスもなく戦闘感も無いＴシャツ。ゲーターも無い。素足にシューズ。更に計測チップなかったら、ほんまにただのおっさんやないですか。
なんでここに並んでる？って感じ。


もう朝からずっと一人でバタバタ…

走る前から汗だく💦💦💦💦💦


なんとかスタートには間に合った。



疲れた…





スタート。

最初っから暑い🥵

蒸し暑い…まるでサウナの中で走っているよう。


虚ろな感じで走りました。とにかく折り返しまでは…


予定では、下り基調の後半追い上げる予定。

ところが、折り返したあたりから…


うなぎが元気に顔を出そうとする😂
やっぱり消化しきれず…

もうちょっと待って…

何度もなんどもなだめながら

でもだんだん走ってるどころじゃなくなる…
しかもこのころから足にマメができた感…

これ以上走ったら…出る…


遂に歩いて、ちょっとおさまったら走り出すの繰り返し…

タイムは１時間９分台…
せめて１時間は切りたいと思ってましたが…

異様な蒸し暑さもあったし、精神的な疲労感も相まって…最悪😂💦


なんとかゴール前は必死で走ったけど、
孤独感も半端なく…

身も心もスタズタな感じで…ゴール後、冷たいゆずジュースは身に沁みました😭




そうや…アイスもらおう。


アイスを食べながら…マメが潰れた足を引きずりながら（きっちり両足におっきなマメができていました💦）

ゴール前の橋の方に向かう。
あの橋の下に人がいっぱいいたような…


いましたね〜
みんな泳いでます〜

あの、ボンバーアフロは？
とくちんさんじゃないですか？

２年前の四万十桜マラソンで「ガハハー‼️」てなハイテンションでずっとパワー撒き散らして走ってた❗️
ずーっとその声聴きながら走ってました。
凄い人がおるもんや…
もう足も終わってヘロヘロ歩いていた40km付近で、あのテンションのまま抜き去られていきました。


ちゃっかり２ショット(笑)
相変わらず撮るの下手くそ💦

最近ブログ書いてないので、このレースは書きましょーって約束しました。


そしてとくちんさんのブログ見てびっくり‼️
なんと11kmに変更になった種目を無理くりハーフにしてしまった❗️
この時、11kmのコースを２回走ったと❗️
信じられない、なんと凄い人や💦💦
発想も凄いけど、やりきってしまうなんて💦

改めて尊敬します(笑)



そして初汗見川ドボン💦




気持ち良すぎです🤣

めっちゃ冷たい清流…

まるでサウナの後の水風呂効果❗️

これはドボンしたくなるわ〜(笑)

水面に靄がかかってるのは水温と気温の温度差で発生しています。
いかにも涼しげ＼(^o^)／

これだけでも価値があります。



昼食券が…😱

でも大丈夫。交換してくれました。
そうめんいただきました。


中学生が食べてるのを見てどうしても欲しくなり…
何味がいいですか？
これ。
メロン味ですか？
（ほんまにメロン味？？？(笑)）
練乳入れますか？
え？
サービスですよ。
入れて下さい（やったー😃）





後は抽選会があるのですが…

次の日出張で朝一の便で宮崎に飛ばねばならず、朝４時起きなので…しかもこれから車で宝塚まで帰らないといけないので…
抽選はめっぽう弱いし…
ここは少しでも早く帰ろうと、抽選会を待たずに後ろ髪引かれる思いで会場を後にしました。

来年も参加するぞ‼️

因みに、10月の食いしん坊も3年ぶりに参加するぞー‼️




と誓いながら…


翌日の出張もエピソード満載だったので勢いで書いてしまいます(笑)


宮崎の山奥の変電所に既設制御盤の調査に行きます。
しかも日帰り…
朝7:10発の便に乗るには5:30位には家を出なければならず、そうなると4時台に起きないといけません。起きれるかどうか…それだけが心配でしたが、なんとか搭乗無事宮崎に。空港から車で90分。打ち合わせもあるので調査の時間が少ない。
調査開始30分で突然の雷雨。
屋外に設置の制御盤なので雨が降ると扉を開けられません💦
わずかな時間を削られてやむなく日帰りを断念、便の変更と宿を予約しました。
その後ちょっと雨が止んだ隙に最低限必要な箇所をチェックして終了。

後泊になったお陰で…

宮崎牛Ａ５ランクの焼き肉にありつけました。





最近は、量より質。
とにかく量が食べれなくなりました。

しかし、いい肉は…量もいけますね〜

結構な量頂きましたが、全然苦しくない(笑)
最後に内臓系がきましたが、アゴが疲れない。レバーも生臭くない。締めの焼き飯もニンニク効いてうまうま〜
こんな満足な焼き肉久々に食べさしてもらいました٩( ᐛ )و

ホテルに帰ってゆっくり休みました。
翌朝また朝一番なので…


翌朝、朝食時間までにチェックアウトしないといけないので、コンビニで買ったパンを食べてたら…

けたたましい警報音と共に「火事です❗️火事です❗️」「避難して下さい❗️」「火元は13階❗️」…ずっと繰り返し…
えーほんま〜❓
まだ食ってる最中やのに…
13階って微妙やな〜（僕がいる部屋は5階）
ドアを開けてみるとほかの宿泊客も怪訝そうな顔で非常階段に向かってる。

ん〜
とりあえずズボン履く。
とりあえず避難してみましょうか。

部屋を出る…ガチャ！
鍵が閉まる。
部屋のカードは中…
もう部屋に戻れない。

フロントまで階段降りました。
1Fフロントは人がごった返し、そのうち消防も警察も来る。
まじ〜？？？

ところが、ホテルの支配人と思しき人が、
「誤報です！」と
今確認中ですので皆さん落ち着いてお待ち下さい！」
みんな冷静ですけど…

ようやく誤報が確認されて鍵も開けてもらい部屋に戻りました。

思いっきり目覚めたし…



これがオチですか❓


ホテルチェックアウトする頃にもまだ消防車がホテル前に居ましたので写真撮りました。
流石に火事騒動の時は撮るのは憚れましたが…



いろんな事が起こった3日間でした。









ではでは👋
（唐突に(笑)）








]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12499611144.html Wed, 31 Jul 2019 00:32:36 +0900 ついに届いた…


夏の召集令状💦



２年連続でクリック合戦に敗れ…

そんなに人気あるの？
って…驚きました😳

２年連続で郵送抽選で外れ…
今思えば、もっと目立つ派手派手封筒にすればよかったのかな？って、誰かのブログで気付かされたのは、ついこの前(笑)


去年やっとエントリーできたと思えば…

台風で中止やったし。


今年、ついに走れる事になったのに…
不安ばかりで。



精一杯頑張ろうって、完走目指します。



しかも…

今回、７回目の挑戦で…
やっと

当選‼️

大阪マラソン❣️


新コースを楽しみたいですね😂



そのためにも、体力つけないと。





ではでは👋
]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12491019628.html Sun, 07 Jul 2019 00:01:33 +0900 春… 桜、満開(^O^)


あれから１週間…

自宅周辺も桜が満開🌸


野鳥たちのさえずりに癒されます。


ちょこっとお花見ラン🌸


もうすっかり、暑い…(笑)




長いあいだ
ブログ、放置しておりました。

特に、なんでと言うことでもなく。
ただ、ネガテイブな記事になってしまいそうな感じがあったことは確かで…






先週、四万十桜マラソン🌸
走ってきました💦
３年連続３回目。


西谷さん…美人です(笑)

２年前は、まだまだ蕾で…
去年は、もう散り始めていましたが…
今年は、ドンピシャ満開🌸
その名の通り、桜マラソン🌸でした。



前日、仁淀川町の叔父さん宅にお邪魔。
高知名物の皿鉢に一杯の巨大うなぎ飯で迎えてくれました💦

思わずかぶりついてしまい、写真撮るの忘れてました(笑)

翌朝午前５時に家を出るとき、おにぎり持たせてくれて手を振って見送ってくれる叔父さんと叔母さん。
見送られてマラソンに向かう大会はこの大会だけです。😀



去年より早く着いたら第５駐車場に入れた。
去年までは遠い窪川高校の駐車場からシャトルバスで会場入りしてましたが、今回は歩いていける距離。まだ受け付け開始時間前だったので、街をゆっくり歩いていると、１０年ほど前に来たことある喫茶店を見つけた😃
まだマラソンのマの字もなかった頃、自転車でしまなみ街道渡って愛媛から高知旅の途中に立ち寄った。真夏の一番暑い時期に日焼けで真っ赤っかな状態で訪れてお店の方にびっくりされ話が弾んだのを覚えています。
またいつか行ってみたい(笑)


レース前はやたら寒かったです。風も強風…
かと言って、持ってきたランニングウェアは半袖Ｔシャツと短パンのみ。ガタガタ震えてました。

ただ、これが結果的には良かったのか走り出せばベストな感じで。暑いのはやっぱ苦手です。



スタート前…はなさん、見つけられず…
しかし、今年はもうエントリーしないと言ってた千ちゃんが居た(笑)
写真撮ったけど、２ショット下手すぎ(笑)





桜満開のコースを気持ちよく走ります。



12kmあたり…
元気に応援するおねーさんを横目で捉えた。
あれっ？あれは？
歩道から遠い方を走っていて行き過ぎたんですが、引き返しました。

おタカねーさんでした。去年女子３位の(笑)
はなさんはどうしても見つけられませんが、この人だけはよく見つけます(笑)
相変わらず２ショット下手過ぎ(笑)
「楽しんで❗️」って、声かけてもらってテンション上がる⤴️(笑)



今年もあった❗️沈下橋のいちごエイド（私設）
いちご娘が大人気でしたが今年はうなぎ娘も(笑)
いつもありがとうございます。助かります。

みごとな愛媛っぷり(笑)



本当に高知の人たちはノリがいい(笑)
カメラを向けたら写りに来る(笑)
文旦撮りたかっただけなんですけど…
思わず笑うと、「なんで笑う！」って突っ込まれる(笑)



ずーっと続く桜並木（千ちゃんの写真を勝手にお借り🙇‍♂️）


このところ、20kmを過ぎるともうおしまいで、辛い長い後半戦が辛くて仕方なかったのですが…

今回は、なんとか30km過ぎまで走れました。
25kmの関門は２時間４５分弱。
去年の関門は２時間半だったので１５分遅い。
今回なんとゴールは２シーズンぶに５時間をギリギリ切って４時間５９分２３秒。
去年は５時間２分台だったので後半で１５分を挽回してました(^O^)
去年より歩く時間帯が減りました！
それより何より加速度的にどんどん更新し続けていた自己ワーストに終止符を打つことができました。１ヶ月前の姫路城マラソンでしは５時間４２分でしたから、４０分以上改善できました！
お陰で久し振りに楽しく走れました。



何ででしょう？
楽しめたからかな？
おタカねーさんのおかげかな(笑)

もっと体力つけて来シーズンもっともっと楽しみたい❗️
アラカン（来年還暦）頑張る💪(笑)







余談

よく読ませて頂いている某イカさんのブログ…
姫路城マラソンの記事を読んでびっくり‼️


この写真の人達…
見ました。と言うか、一緒に走ってたのですね〜
スタートして5kmまでのあいだだったと思います。黄色いコスプレの人が前にいて、何やろ？ピカチュー？ふなっしー？とか思ってたら、近くに青い人が。どうもドラえもんらしい…
あ、ドラミちゃんや❗️
妙に納得して、走りやすそうなコスプレやなぁと感心したりしていました。その後も何度か見かけたような気がします。
姫路城マラソンは４年連続４回目の出走でした。
抽選の大会、姫路だけは外れません。姫路以外当選したことありません。
大阪６回連続，神戸５回連続，東京５回連続，合計１６回連続（足してどうする笑）落選…
次くらい姫路外れそうですが、もし当選してドラミちゃん見かけたら、思い切ってお声掛けしたいと思います(笑)







前向きo(^o^)o









ではでは👋






]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12452743467.html Sun, 07 Apr 2019 16:51:57 +0900 のんびり過ごしてちょこっとラン

ついついこんな写真が撮りたくなります(笑)



ここは…

沖縄 屋我地島。

ウミガメが産卵に来るビーチ🏖


手造り屋我地島の塩は、まるで砂浜の砂を詰めたよう(笑)


ここの小さなアトリエで
シーサーの絵付けに挑戦💦


Atelier 43


のんびり猫と
人懐っこ過ぎわんこがお出迎え(^O^)




5月18日〜21日まで、
のんびりオキナワTIMEを堪能

結婚して30年…嫁さんと行ってきました。







砂浜は、珊瑚礁が

砂になります。














朝は古宇利島に架かるおよそ2kmの古宇利大橋を走りたくて(笑)


気持ちよかった爆笑




さとうきび畑を抜けて…

古民家カフェでランチ😋



素朴…

寿命が延びる(笑)





その他
いろいろ







シーズン外れの格安ツアーですが…


やみつきです(笑)











ではでは👋



]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12378691324.html Fri, 25 May 2018 21:46:57 +0900 ランニング教室@大阪城公園〜かおりん先生(笑) {F079D0BF-9F0A-4D5B-B0C2-F06628BB602D}

4／15（日）の事です。

RUNNINNG BASE 大阪城にて…




吉田香織講師による
「RUNNINGstlyeランニング教室 ～路面別、シューズの選びかた～」

あの大阪城公園でトレイルランニングできるの？ってことで参加してみました(笑)

SALOMONさんがロード用、トレイル用のシューズを提供してくれて大阪城公園をぐるぐる🌀
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用意されていたのは上のロード２種類とトレイル１種類の３種類。
ロードは、ノーマルタイプ（黄）と厚底タイプ（黒）のどちらかを選べたので…僕は迷わず厚底を選択。思いのほか軽くてクッション性が高い。長距離には良さそうです。

トレイル用は初めて履いたけど…ちょっと走ったくらいじゃ分かりませんね(笑)





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先ずはロードで

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軽やかな走りを披露するかおりん(笑)
左は打越コーチ。
ランニングの途中、広いところがあればランニング教室が始まります。

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大阪城公園外周を１周。約４km強走って一旦ランニングベース大阪城に戻ります。


全員オレンジのトレランシューズに履き替えて…
先ずは林の中を走る。

でも、これじゃトレイルとは言えないなぁ〜
って、思いきや…
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まー走る走る💨
舗装されていないところ、選んで選んで(笑)
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唯一のくだり練習(^O^)



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結局５km弱のトレラン練習…

こんなに走れるところがあるんや〜って、関心しました😳


最後は、タバタ式プロトコル４種2セット
そして…ランジウォーク60m
次の日の筋肉痛確定(ﾟoﾟ;;


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RUNNINGstlyeさんから案内のメールが届いたのは１週間前。
トレイル用シューズが体験できる事、限定30名の少人数…そして、ゲストが

吉田香織さん…

かおりんやん(^O^)

関東のランメイツFBにいっぱい出てくる(笑)
共通の友達25人(笑)😳

練習会打ち上げで酒豪っぷりを発揮…(ﾟoﾟ;;

勝手に親近感持ってましたし…



ダメもとで申し込んだらあっさり受付完了…
ほんまにかおりんくるんかなぁ…って、半信半疑で当日を迎えました。

RUNNINNG BASE 大阪城の受付に行くと…
何といきなりかおりんいました(笑)


初めての生かおりんは…

ちっちゃくて細くって、
でも決して華奢ではなく、力強くしなやかなアスリートでしたね。

ハセツネ30kmで２連覇…
現役のマラソントップランナーなのに…
トレイルは走力アップに有効とは思いますが同時に怪我のリスクも高くて、現役の選手はあまり練習に取り入れませんよね。

それをあえて取り入れているとはびっくりでした。
力強さの秘密はこれかな？


とても親しみやすく、友達のように接してくれて…感激でした＼(^o^)／

サイン入りのバンダナ…宝物(笑)


ぜひ頑張って、東京オリンピックの日本代表になって欲しいですね、全力で応援します📣




この講習会がきっかけで走る意欲が湧いてきました。
(｀・д´・；)goku...

３年越しの汗見川…やっと出走権を得る(笑)




因みにこの講習会の様子は、
RUNNINGstlye ７月号に載るそうです。









ではでは👋

]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12369468881.html Thu, 19 Apr 2018 01:33:36 +0900 てっぺんテラス〜四万十川桜マラソン翌日編(笑)

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てっぺんテラス…


高知県 吾川郡 仁淀川町…

旧池川町の山の上、ツボイ地区


こんなところにレストラン(^O^)

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庭先で採れたハーブたっぷりのサラダ
風薫る前菜
ツボイトマトのさっぱりスープ
味わいある赤牛のステーキ
デザート、ドイツパン

てっぺんテラスのFacebook 


45年ほど昔、
ツボイの山の開拓に入植した叔父さん夫妻。
住む家も自分たちで建てた。

最初は大規模な養蚕を展開。



山の上の環境は、夏でも涼しい風が心地よく…
のんびり時が流れる。

僕が大人になってからは、連休前など、会社終わって神戸からフェリーに乗って高松→夜中に車飛ばして早朝着いて、勝手に家に上がり込んで寝てました。

僕は、そんな環境が大好きでよく昼寝しに行ってたもんです(笑)


紆余曲折あって、今は従兄弟夫婦がトマトと土佐赤牛育ててます。
筒井さんちのツボイトマトは食いしん坊マラソンでも提供しています(^O^)


そんな山の上の空気に惚れたシェフ夫妻が２年ほど前にレストランを建てました。

気さくなシェフ夫妻、
以前は春野で開業していたとの事。


理想の場所を探して…
ここに辿り着くのに
５年かかった…そうです(笑)





今回の高知遠征では、お袋を連れて来ました。

四万十川桜マラソン翌日の月曜日、香川の叔母さん家族も駆けつけて、一族でランチを美味しく頂きました。
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８年振りに揃いました。
叔父さん（左）、お袋（姉：中）、叔母さん（末妹：右）
３人揃うと…よく似てる(笑)


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レストランのちょっと上では従兄弟がトマトと土佐赤牛を育ててます。
ハウスのツボイトマトはまだ苗。
牛は仔牛もいます。

この仔が将来…
複雑な思い…(笑)



近くにお越しの際は、ぜひツボイへ足を伸ばしてみては如何ですか？

レストランは、基本的に予約制です。
予約なしで提供できるメニューもありますが、わざわざ山の上まで上がってきても、買い出しとかで店を空けている場合があるので、必ず電話して欲しいとの事です。







さてさて、今年も走りに行きました（≧∇≦）

四万十川桜マラソン🌸



去年はまだ桜🌸は咲いていませんでしたが…
今年は逆に咲きすぎ(笑)
でも途中桜吹雪の中を走るという絶好の環境でした。

スタート直前、カウントダウン中にアクシデント。
救急車がスタート地点を通過するとの連絡で一斉に歩道側に移動。
固唾を飲んで見守っていましたが…

まだ来ない？
しばらくして再び連絡が。
救急車は迂回路を通過したと…
全員安堵(笑)
拍手が起こってましたね(笑)
結局７分遅れでスタート！
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沈下橋になにやらコスプレーヤー
去年もお見かけした有名コスプレブロガーのNAOANさんでした(笑)
他の大会の友達のレポにもよく登場します(^O^)
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最初は元気でした。

元気なお姉さんとずっと一緒でした(笑)
20kmで暑さに弱いチョッパーに追いつき…
25kmの関門は２時間半で通過。

しかし…足はそこまで。
結構な暑さも相まって後半は長い長い走る旅（歩く…）
26kmでチョッパーに抜き返されて…


プチ脱水で気分悪く、走ると吐きそうに🤢

途中、２度ほど「おえーっ‼︎」ってなりましたが…何も出ず、ラストスパートも出来ず…


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結局今シーズン一度も５時間切れませんでした。

去年の夏場に膝を痛めて走り込めなかったのが敗因ですね😰




スタート前に…
キョロキョロ。

あの団体が絶対居るはず…
なのに見つけられない。
出走者1353人
小さな大会なのにね(笑)

何処に隠れてんのかね？



ゴール後に結果確認…

あれ？
謎のチーム(笑)
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次の日の
新聞にしっかリ乗ってましたけど…(笑)



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桜はほぼ散りかけでしたが、桜🌸舞い散る♫
まさに桜マラソン(笑)





夏場にもっと走ろう…







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走る旅…


大好きです😍








ではでは👋







]]> https://ameblo.jp/masata-ro/entry-12366652607.html Sun, 08 Apr 2018 00:06:09 +0900