https://ameblo.jp/masay-0610/ 休職含め1年程うつしてます。しかし病気になったおかげで出逢いや気付きを得ながら少しずつ回復してます。ここでは今の自分の気持ちや全く動けなかった頃の自分、休職する前の自分の気持ちについて書いています。どなたかの少しでも前を向くきっかけになれば幸いです。 ja


嫌われないために…
見捨てられないために…
ダメなやつだと思われないために…

そんな恐れから行動していることが多々あった
人に合わせる
やりたくないことも一緒にやる
徹夜して準備する

そんなとき終わった後に思うことは
達成感ではなく
重荷から解放されたという切ない安堵感

うつっぽいときも
変なヤツと思われたらどうしよう
弱いヤツだなと思われたらどうしよう
という恐れから相談できなかったし、休めなかった

カラダとココロは辛い、休みたいと言っているのに
さらに無理をして自分を苦しめていたと思う

そんな頃の自分に伝えたいのは

まず質問してみよう
「その行動は何のため？」
「その行動は誰のため？」

そして気付いてみよう
「恐怖のための行動しかできないほど
今自分はいっぱいいっぱいなんだ」
ということを

最後に受け入れてあげよう
自分を責めるのではなく
「自分を守るために行動してくれた」
「そうしなければ自分を守ることができなかったんだ」
ということを

すぐに行動を辞めることはできないかもしれないけど
自分に質問して 気付いて 受け入れて
そしたら少しずつ変わってくるかもしれない

そしたら
一日の中で1時間でも 1分でも 1秒でも
わくわくすることをさせてあげよう

その先に
少しずつ自分らしさが戻ってくるはずだから


やりたいのは

恐れから？

わくわくから？




]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11592793483.html Thu, 15 Aug 2013 00:51:16 +0900
8/4東京マスタークラスに参加してきました☆

終わってからの感想

楽しかったなぁ
すごく勉強になったなぁ
まだまだ自分には足りないところがあるなぁ
これは何回もやらないと習得できないなぁ
よし、何回も練習して習得していきたい！

でも一人で練習するより、みんなと一緒に練習したいなぁ

そう思ったので企画してみました♪

k2ラウンジのマスタークラス(アンオフィシャル)に開催案内を
UPしてます。

ご多忙のこととは存じますが
ご覧いただけると嬉しいです。
]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11587197458.html Tue, 06 Aug 2013 08:11:05 +0900







]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11584613326.html Fri, 02 Aug 2013 00:54:01 +0900






不安でいっぱいのとこ
悩んでいるとこ
不器用なとこ
苦手なとこ
弱っているとこ
…
自分の弱さを見せないことが強さだと思っていた

そのために
必死に弱さを隠して
自分を隠して
生きてきた


でもU2がきっかけで出逢ったひとたちは

不安でいっぱいのとこ
悩んでいるとこ
不器用なとこ
苦手なとこ
弱っているとこ
…
見せながらも前を向こうとしていた

その姿がとても愛おしく そして輝いてみえた



すぐにじゃなくていい
全員にじゃなくていい
いつもじゃなくていい

少しづつ少しづつ



『 弱さを見せながらも
前を向く
強い心を持ちたい 』




]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11577137461.html Sun, 21 Jul 2013 12:24:16 +0900

『休む』ということば
どこかマイナスなイメージがあった

体力がないから休む
気持が弱いから休む
自分に甘いから休む
…

休むことをせず
走って走って走って

それが強いこと
かっこいいことのような
気がしてた

でも…

『休む』をしてみると

走っているときには見えなかった
花の香り 空の色 風の音

走っているときには味わえなかった
ニンジンの甘さ 人の温かさ
太陽のエネルギー

走っているときには聞こえなかった
呼吸の音 気遣いの言葉 こころの声

違う景色になっていった


それは

今に感謝して成長して幸せを感じる
ために自分にとってとても大切な
ことだった



人（自分）という木を育てる
『休む』をしよう




iPhoneから送信 ]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11551875086.html Fri, 14 Jun 2013 09:00:57 +0900
はじめまして。

日々過ごして行く中で感じた
ことばを綴っていこうと思います。

のんびりいこうと思います。

よろしくお願いします♪

]]> https://ameblo.jp/masay-0610/entry-11541994411.html Fri, 31 May 2013 21:34:23 +0900