ぼくのワクワクをカタチにするブログ https://ameblo.jp/masayang8/ 自分の心に正直にワクワクを大切にアンテナを張って、毎日ワクワクすることをココに綴ってカタチにしていきます。音楽が好きで只今レッスン中！ ja 居場所はひとつじゃない 会社に居場所を求める、あるいは学校に居場所を求めるとか、ひとつの場所に居場所を求めるほどリスキーなことはない。

いろんなコミュニティーに参加して、たくさんの人と交流して、たくさんの居場所を作ればいいんだと、我が子の姿から学ぶ。

いろんなコミュニティーに参加して、たくさんのことにチャレンジしている我が子の、自己肯定感はハンパなく高い、自信のかたまりだ。

しかし、無謀なこと、負けるケンカはしない、冷静に周りを見ている、なかなかしたたかである。

子供から学ぶことは多い^_^
]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12529812042.html Thu, 26 Sep 2019 12:24:53 +0900 鶏ガラスープの素使った料理シリーズ
キュウリが🥒安いからって、

袋にいっぱい入って200円ぐらいだったので

買ったんだけどね、使い切れないほどあって、

毎日キュウリです。

イタむのも早いから早く使っちゃわないと💦

ってんで

ちょうど豚肉あったから、

豚肉とキュウリを

鶏ガラスープの素とごま油なんかで

中華炒め作りました😋💦

なかなかうまし👍🏻✨


]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12492792666.html Thu, 11 Jul 2019 16:23:16 +0900 ライブ前日リハ終了！！楽しみ！！
ライブ本番だー❗️


前日のリハしました〜😄✨✨

グループとソロで参加予定ですが、

ソロでは、生バンドで歌います❣️

めっちゃ楽しみ！

レッチリのアンダーザブリッジ

2回リハしてもらったけど、

もっと生バンドで歌いたい！

明日まで待てない😆✨

早く歌わせろ〜笑

早くライブを楽しみたいです❗️😆✨✨



今日も食べてしまった。

チキン南蛮😋💦

めっちゃめちゃ美味い❣️

食べすぎて

羽が生えてきそう✨✨









]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12484836882.html Sat, 22 Jun 2019 11:40:36 +0900 夜と霧 をkindleで読む こんにちは

iPadを買ってから、

kindleで本を購入する機会が増え

本を読む機会も必然的に増えました。

SNSでお友達の発信から、

ビィクトール R フランクルという精神科医で

心理学者の著書を知りました。

さっそく、kindleで購入

昨夜、シャトレーゼの

バナナ🍌スペシャルなモナカをかじりながら

読みはじめましたが、

衝撃的な内容に手が震えました。

もうモナカの味がわからない💦

モナカを食べるのは、別にして

読み進めたいと思います。




iPadは文章の読み上げ機能が便利ですね！

ちょいちょい読み方間違えるけどね😄✨




]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12480636447.html Sat, 15 Jun 2019 11:11:02 +0900 くちびるブルブル、リップロールの効果^_^
必ず最初にするのが、

リップロール

唇💋をブルブル震わせながら

声を響かせる

その振動で、喉の周りの筋肉も

緩む効果もある

柔軟体操みたいなものです。


簡単なんだけど、意識してやらないと

口先だけブルブル言ってしまうんです。

意識するってだいじで、

自分の体を感じることって

普段日常ではなかなか

やってないんですよね。

歌うことって自分の体をコントロールできる

ってことかなって思います。

歌った後にもリップロールは効果あります。

ブルブルブルブルブルブル💋😙✨✨

]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12475134178.html Sat, 08 Jun 2019 08:06:22 +0900 特定保健用食品って？

欲しくなる

食べたくなる

んですよね〜

必ず食べてしまうなあ〜チュー

すぐ誘惑に負けてしまいます笑い泣き

先日、ファスティングという

最新の断食の方法を友人から知って

絶対これしようって

思ったばっかりなのに〜あせる

でも、体にいいものなら

大丈夫でしょ！って

思って、ヤクルトさんで発売してる

ソフィールってヨーグルト、



ヨーグルトタイプ？の

ものを買って食べます。

腸内環境を整えてくれる

良い菌が入っているし、

美味しいのよねーウインク

普通のヨーグルトより食べやすくて照れ



これ、特定保健用食品って

書いてあるビックリマーク



トクホってやつですね、

トクホってなんだ？

こんな表示があるもの↓

が、トクホに入るみたいです。

特定保健用食品の表示例

  • お腹の調子を整える食品、便通改善等
  • 血圧が高めの方に適する食品
  • コレステロールが高めの方に適する食品
  • 血糖値が気になる方に適する食品
  • ミネラルの吸収を助ける食品
  • 食後の血中の中性脂肪を抑える食品
  • 虫歯の原因になりにくい食品
  • 歯の健康維持に役立つ食品
  • 体脂肪がつきにくい食品
  • 骨の健康が気になる方に適する食品


マークあった！爆笑

なるほど、おもしろいなあニコニコ

ちなみに、歌う前にはヨーグルトは

控えた方がいいみたい、

のどに引っかかるそうです。

歌う前は、常温の水がいちばんです。

そろそろ、歌の記事書こう〜爆笑

そうそう

ファスティングにも挑戦したいなあ！！ラブラブ


]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12465226635.html Fri, 31 May 2019 13:13:45 +0900 まるごと、まるごと
まるごと、

大きな箱に

メロン🍈🍈が２つ
届きました。

顔が隠れるくらい
めちゃくちゃデカイ😄✨✨



しかし考えてみると

メロンを自分で買うことってなかなかないなあ

ってあらためて思いました。

八百屋さんでも、バナナやイチゴは買うけど

メロンは🍈スルーしてしまう


送ってくれた、

義理の母のあたたかい気持ちと一緒に、

いただきます💓☺️✨✨✨




ってこれめちゃ甘くて美味い😋❣️✨✨✨

美味しいもの食べると幸せになりますね☺️✨✨✨

ところで、メロン🍈ってバナナ以上に、

カリウムを多く含むくだものなんですって、

カリウムは、塩分を排泄する役割があって、

高血圧に効果があるとか、

また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを

防ぐ働きもあるとか、

美味しいだけじゃないんですね。

また、メロンにはククミシンという、

タンパク質分解酵素が含まれているそうです。

美味しいだけじゃないメロン🍈ちゃん✨✨

あっという間に無くなりそうです😋✨✨✨




]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12464721255.html Wed, 29 May 2019 12:05:20 +0900 きっと、なんかいいことあるよー！

玄関のドアを開けると、
空はあかるかった。


雨って言って聞いたけど…



ふと、足もとをみると、
ピンクの小さな花が緑のみずみずしく
シャキッとした葉と一緒に

一輪咲いている。



うわ〜って思わず声をだした。



玄関の前を飾る石のわずかな隙間に、
根を張って咲いていた。



スマホのアプリを立ち上げて

パシャり！


「ねぇねぇ、ドアの前に、咲いてるよ！」
思わず見て欲しくて中に叫ぶ、



「知ってるよ、わたしも気になってたの」




やはり妻は気がついていた、



「きっと、なんかいいことあるよー！」
ってそわそわしてるぼく、


「かもねー」
落ち着いて玄関を出る妻は、男前だ。






]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12462689154.html Mon, 20 May 2019 19:15:39 +0900 レッチリの名曲　under the bridge を練習する！ こんばんわ

 

ワクワクしすぎて眠れないときありませんか（笑）爆　　笑

 

ボクのワクワクの素

 

音楽～

 

四十後半にして、ヴォイストレーニングに通い出したボクは、

 

四十の手習いと言われたってへっちゃらだぜビックリマーク

 

去年から、レッスン始めて、

 

とうとう、ライブに参加することに爆　　笑キラキラ

 

それも、初ソロビックリマーク

 

ヤバいっす笑い泣き

 

課題曲はあのレッチリの名曲「アンダーザブリッジ」

 

マジかっけーキラキラ

 

明日はレッスンだ、

 

頑張るぜグラサンキラキラ炎

 

 

 

 

歌詞聴き取って、自分でわかるように書く、

 

歌詞の意味を理解することが大事なのです。

 

うーむ、覚えねば

]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12461814295.html Thu, 16 May 2019 23:35:07 +0900 スマホケースどうしてます？
こんばんは〜

今日もワクワクするLINEを

友達がくれてルンルン♪です爆笑

探してた

スマホケース

あった〜！^_^

前のとまったく同じのが

ちょっと大きいけど

やっぱこれがいいなあ

落下、耐衝撃

米軍用規格 ！


]]> https://ameblo.jp/masayang8/entry-12461546662.html Wed, 15 May 2019 20:20:14 +0900