https://ameblo.jp/masi2009/ ブログの説明を入力します。 ja １０５仕様からアルテグラ仕様にステップアップ。

ハンドル、前後ブレーキ、前後ディレーラー、クランク、シフター、ペダル交換。６万円なーりー。
安くは買えたけどやっぱり高いなー。

まだ、10kmほどしか乗ってないけどいい感じ！

週末はヤビツ峠だ。少しはマシに走れるかな。楽しみだ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10961142304.html Fri, 22 Jul 2011 00:20:24 +0900


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10923589712.html Tue, 14 Jun 2011 22:57:27 +0900
中国では色々とインターネットで見れないところがあるのは知っていたが、予想以上だった。

YOUTUBEはもちろん、FACEBOOK、アメブロ、ツイッター、みんなダメだった。しかも、普通に中国のサイトは見れるけど、日本のサイトは見れない事も多数。

とりあえず無事仕事も終了！
明日から久々の休みだ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10897787116.html Fri, 20 May 2011 21:12:13 +0900
去年の優勝チームの名古屋という事でどんな試合になるかなーと思ってたら、内容、結果とも満足の3-0で勝利だった！

かなり気分は良いです。

最近はサッカーの中継は地上波ではほとんどないのが残念。
もっとテレビてやってくれー！！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10871636608.html Mon, 25 Apr 2011 00:35:08 +0900
1月からずっと右肩痛が治らなくて、左手で投げてたけど、だいぶ良くなったから、右手投げを復活して見た。
なんとか投げれた。

そして久々200UP。良かった良かった。

でもボウリング場のお気に入りボールがなくなってた！ショック

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10848891179.html Sat, 02 Apr 2011 10:48:57 +0900 だいぶ良くなったが今は無理をしないようにしている。

3年ほど前から毎週ボウリングをしているが、投げられない…。

そこで左手に先週からチャレンジ中

これがなかなか難しい。
しばらくレフティーでがんばろう。

目標、アベレージ150。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10820516748.html Fri, 04 Mar 2011 21:29:52 +0900 まあたいしたことは無かったんだが、40肩のように腕を挙げるのが痛かった。

まあそのうち治るかと思っているがなかなか治らない…

最近は腕は挙がるが、違和感バリバリ！肩コリ腕コリに変わってきた。

ホントやだ。早く治って欲しいもんだ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10802474537.html Tue, 15 Feb 2011 21:33:19 +0900
練習で膝が痛くなってたので、最終手段として痛み止めの薬を飲んで出走！

その効果かどうかは分からないけど、多少は痛くなりつつも激痛にはならず走り切る事ができた

タイムも目標の2時間をきれたし、とりあえず満足のいく結果でした

この次があるかは分からないけど、たまには走るのもいいかなと思ったな

でもこれからはあったかくなってくるからやっぱり自転車だな！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10799132388.html Sat, 12 Feb 2011 23:23:55 +0900

距離は決めずに無理せず、膝が痛くなったらやめようと。

毎週走ってるからか調子がいいので5分5秒ペース位で走ってみた。

いい調子、って思ってたがやはり8km位で先週の膝の皿が痛くなり始めた…。

せっかくいい感じなのに。
結局10kmで終了

本番に向けて不安な最後になってしまった。

最後の手段は走る前から、痛み止めの薬だな。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10791424170.html Sat, 05 Feb 2011 21:42:00 +0900
前回と同じ14km。

前よりは少しペースをあげてみた。

今回はいつもの膝外側の痛みが少なくて、これならOKと思ってたら、以前に打撲をした膝の皿が痛い…

15km位ならなんとかなりそう。
問題はあと6kmだな。


本番まであと2週間。大丈夫か⁉

目指せハーフマラソン2時間切り




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/masi2009/entry-10785971716.html Mon, 31 Jan 2011 21:29:26 +0900