https://ameblo.jp/massarmasa2/ 日頃の不摂生により3桁の大台に達したことなどから、ダイエットを始めて経過を伝えるブログです。 ja
運動が苦手なのとストレスからの暴飲暴食が祟って、体重が3桁の大台に達しました…。
検診でも血液検査で色々と引っ掛かりました…。

さすがにマズいと思い、生活習慣を見直すことにしました。


まずは暴飲暴食を止める！！

最近までコンビニの弁当やら惣菜やらカップ麺やらパンやら…と思い起こせばキリがないような食生活を送ってきました。

しかも、自炊をほとんどしていません…。

それを止めて自炊に切り替えようと思います。


次に車移動を止める！！

今まではどんなに近くても車で移動してました…。

乗っている車も20年くらい(自分でもよく乗っていたなぁと思う…。)になるので、思いきって処分します。

そして自転車を購入し、移動手段の一つにしようと思います。

あとはなるべく歩くことにします。


ということで、とりあえずこの2つのことから始めていって、少しずつ体重を落としていきたいと思います。

そして途中経過などもお伝え出来たらと考えております。(夏本番までには少し痩せてると良いなぁ…。)


よろしくお願いします！！ ]]> https://ameblo.jp/massarmasa2/entry-12473285666.html Thu, 06 Jun 2019 15:56:03 +0900