https://ameblo.jp/massuu18/ お酒が好き。美味しいものを食べるのが好き。でも痩せたい… ja
意識していることは体重と摂取カロリーを記録していることと、お酒のおつまみをなるべくヘルシーにすることくらい。

お酒を減らすのは今のところ無理かな。

毎日の体重測定はプチストレスになって逆にハイカロリーな食べ物を欲するようになる。

体重測定は2～3日間隔でもいいかな。

体重の推移は小さな増減を繰り返すものなので一度少しくらい増えても気にしないこと。と勝手な持論。


今日は草野球とライブ出演。

野球もファーストだから大した運動にはないし、ライブはお酒を飲みながら。

せっかく一日遊べるんだから思いっきり発散したい。

今日はダイエットは気にしないよ。



【今朝の体重:73.9㎏】 ]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11992605182.html Sat, 21 Feb 2015 08:22:45 +0900 と、思っていたら花粉の時期らしい。
春に向けてこれから更に辛くなってくる。

こんな時期は外出は控えたくなる。


春は花粉。

夏は猛暑。

秋も花粉。

冬は喘息。


昨年一年を振り返って積極的に外出した時期がない。

夏休みはウォーキングして銭湯に行って風呂上がりにビール、という毎日だった。

風呂上がりの一杯、いや四～五杯で±０。


ACIDMANのDVDで、ドラムの一悟さんが痛風で、でもお酒、美味しいものを抑えるのはちょっと…
「そこで、尿酸値を下げる薬をもらいました」

それに対してボーカルの大木さん

「そういうの何っていうか知ってる？
怠惰って言うんだよ。」


この会話が面白かったが、
「痩せたいけどお酒は止められない。」自分にも言えると大いに反省したのであった。

っていうか、年齢的にも痛風とか他人事じゃないし。




【今朝の体重:74.9㎏(前日比±0)】
]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11986723215.html Sat, 07 Feb 2015 08:22:23 +0900
若い頃、私はこの気配りができなくてよく先輩に怒られていた。

今では中堅になり、若手の多い職場でもあるため自分が動く必要はなくなったが、お酒も自由に飲めず回りのグラスに目を配っている後輩を見るとなかなか自分も自由に楽しむ気にはなれない。

逆に私が動いてしまうと後輩の立場を悪くしてしまう。

そして飲み会が始まってアルコールが回っくるまでの当たり障りのない話題の詮索。

そんなこともありオフィシャル飲み会はいつも苦手である。



先日、職場の親睦会として牡蠣焼きの店に行った。

いつものように座る場所に迷う。

各テーブルひとつずつに若手の男を一人ずつ、上席の隣は女性、など。

このとき、中堅の私の席は消去法になる。

しかし、牡蠣焼きの利点は最初の会話に困らないことにある。

普通の焼き肉とかと違い、多くの人が焼き方をよく知らない。

各テーブルにトング、軍手、刃のないナイフ、バケツ。

「軍手って片手？両手？」
「ナイフはどうやって使うんだ？」

ガヤガヤ…


店員さんから説明を受ける。

「牡蠣の平らな面を下にして1～2分ほど焼いたら裏返してまた1～2分。口が開いて汁が出始めたら食べ頃です。
軍手を左手にして右手でナイフで口を開けてください。殼はバケツに。
焼きすぎると牡蠣が破裂しますのでお気をつけ下さい。」

「え～、破裂するの？！」

ガヤガヤ…


当たり障りない会話どころか焼き加減の話題となる。

「もういいんじゃない？」
「いや、まだじゃない？生焼きだと嫌だし」
「2分経ちました！」

ガヤガヤ…

こんなときに牡蠣焼きに慣れているアウトドアが趣味のベテランがお手本を見せてくれてヒーローになる。

隣の席では破裂させてしまい、悲鳴というか歓声というか、ワイワイしている。


そんなこんなで悪戦苦闘しているうちにビールが進み、慣れてくる頃にはお酒が回っていい気分になる。

なかなかいい雰囲気の会になった。


自分が幹事をやっていた頃はこういうこと思いつかなかったなぁ。




【今朝の体重:74.9㎏】

食べ飲み放題だったけど少し減った。






]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11986277092.html Fri, 06 Feb 2015 05:43:19 +0900
その打ち上げが盛り上がり、終電を過ぎ、先輩たち(というか50代の大先輩たち)とビジネスホテルに泊まった。

ホテルでも缶ビールで大先輩たちと飲み会は続いたわけであるが、そんな中で学生時代にバンドを組んでいたというホッソリしている先輩とポッチャリな先輩が体型の話題を始めた。

「昔はお互いスマートだったのに、心のバランスが崩れると痩せるか太るかなんだよなぁ。」

他にももっとまともな会話をしていたはずだかなぜかこの言葉が印象に残ってしまった。



ホッソリしていた先輩は50代の若さで亡くなった。

ポッチャリな先輩は役職定年となり気持ちに余裕ができたようでマラソンを始め、かなりスリムになった。



ダイエットはまず心のバランスから。



【今朝の体重:75.8㎏】

あぁ、また増えた…。というか普通に飲んで食べてるし。

そして今夜は職場の飲み会。
]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11985434601.html Wed, 04 Feb 2015 05:32:59 +0900
ごく普通の焼き鳥一本110円、ビール一杯260円。

今の職場に転勤してから自分を贔屓にしてくれていた上司と週に一度は寄っていた。

二人で呑んでいると、後から仕事を終えた営業の人たちが入ってきて、営業さんたちも加わってまた呑みはじめる。

焼き鳥5～6本と、ビール、ハイボール、焼酎水割りで1500円程度。

毎日でも呑みたい人間には嬉しい。




それからみんな転勤していき、私の職場に立呑屋の雰囲気が好きな人はずいぶんいなくなった。

今は気持ちの整理がつかないときに文庫本と共に立ち寄っている。


今夜も寄ってこうかな。



【今朝の体重:75.4㎏】

あちゃ、ちょい増えた…

]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11985004422.html Tue, 03 Feb 2015 06:27:13 +0900
…というわけにいかないことは多い。


野球がやりたいが今日は予定なし。

本が読みたい。ブックオフに行きたいが
まだ営業時間外。

ギターを弾きたいが
隣の部屋で父が寝ている。

仕方ない、酒でも呑みながらACIDMANのライブDVDを…


と、朝からお酒に手が出そうなところを我慢してウォーキングでもしてこよう。
そのうちブックオフも開店時間になる。

今朝は天気がよくて良かった。



【今朝の体重:73.9㎏】 ]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11983758088.html Sat, 31 Jan 2015 08:43:16 +0900 と、決意したことは何回あっただろうか。

ダイエット成功！って言えることは今までに2回。


一度目は高校生の頃。

高2年の健康診断で
身長170㎝、体重70㎏。

内科医の先生の問診でお腹を撫でられ
「だいぶ太ってきたなぁ。痩せなきゃな！」
と言われ、友人にネタにされたのがキッカケだった。

太ってる自分が嫌なわけじゃなくて、
周りから上から目線で見られてる感じが嫌だった。

…たぶん。

それ以来、3食は変えず間食(お菓子とか)を止め、万歩計をつけてカロリー消費を意識してみた。


1年後の同じ時期、学校の健康診断。

61㎏！ヽ(￣▽￣)ノ


初めてのダイエットで成功と言える体験だった。


ちなみに男子校。

好きな女の子がいたとかモテたいとか短期間で結果を求めたものではない。

それに、あの頃はお酒を知らなかった、ということもある。

というか、それが大きい。
]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11983568828.html Fri, 30 Jan 2015 19:25:44 +0900 今年で34歳。

身長170㎝。標準体重はBMIは63.6㎏。

仕事は金融系で人間関係、仕事は順調であるがルールとノルマが厳しくストレスは溜まる。

そんな毎日でも努めて穏やかに…と毎日お酒でごまかしている。

いや、もともとお酒は大好き。

体はあまり丈夫でなく季節の変わり目は決まって体調を崩し、喘息持ちのため体調不良が長引くことが多い。

趣味は草野球と旅行。

草野球のポジションはファースト。
セカンド、外野もやることもあるが最近は動けない。

盗塁なんか出来なくなったし、一塁に出塁して後ろのバッターが長打を打ったときにはいつも追い抜かれそうになる。

旅行は年に3～4回、職場の先輩と。
目的は美味しい食事と楽しいお酒。


そんなこんなで30歳を過ぎたころから順調に増量。

今朝、約半年ぶりに体重計に乗ってみた。

半年前は67㎏。

「75くらいかなぁ…」と恐る恐る乗ってみると…


76.3㎏！！Σ（￣□￣;）


そんなこんなで日々の記録をつけていこうと決意した次第であります。

…頑張る。 ]]> https://ameblo.jp/massuu18/entry-11983325299.html Fri, 30 Jan 2015 06:53:36 +0900