北渋RunRunフェスタ😊

イベント名だけ聞くと、和気藹々とした楽しいイベントに思えるこの大会。

様々なカテゴリーがある中で私がエントリーしたのは、北渋マイル1mile 1wayの部。

昨年・一昨年と不甲斐ない成績だったので、今年こそはしっかり走り切りたいと思います‼︎

そこで目標タイムですが、5分20秒以内（3′20″/kmペース）を目指して走りたいと思います👍

スタートまで残り３ヶ月半くらい？

しっかり練習をして、目標達成したいと思います

距離は100m程度だが、ラスト20mくらいから勾配が上がる😱

現在は上りきった所で行き止まりになるので、人や車に遭遇する事もなく安心して走れる。

何となくフォームも安定してきたのか、少しずつ走るペースが故障前に戻ってきた感じがする。

今日のシューズは、初代NIKE zoom flyの限定カラー

こだわりの方法で保管しているので、今だに反発をもらえる‼︎

今夜から雨の予報☔

勤務後に少しでも走れると良いのになぁ…

Dovidenja👋

思い起こせば、3月始めに蜂窩織炎に罹ったのを皮切りに、両足指の骨折〜足首の関節炎〜なかなか引かない足の腫れ。

と、3ヶ月かけてやっと足が元の状態に戻ってきた🙌

5月上旬に試しにジャーニーランに参加してみたけど、やはり走らずに60kmちょっとでDNF🥲

その間にもランニングフォームの探究は続けていて、秋から参戦するマスターズ陸上に向けてスピードを出せるフォームのイメージが出来た‼︎

トレミで軽く動いてみたら、かなり良い感じで身体も反応してくれたので、この3ヶ月で衰えた筋力と心肺機能を回復させつつ、スピード系の練習も再開しようと思う。

さぁ、楽しみになってきたぞー👍

Dovidenja👋

約50日振りに走ったジャーニーランは、60km程でDNF。

そこから3週間で、やっと脚の調子も良くなってきたので練習を再開。

新たなフォームの修得を兼ねて、国立劇場の駐車場で10本ほど流し🏃‍♂️💨

何となくイメージとうこ動きがリンクしてきた気がする＼(^^)／

でも先ずは、この3ヶ月で落ちた筋力と心肺機能を元に戻さなければ…

トラック競技に出るにあたり、先ずはシューズの問題がある。

2024年11月以降、スパイクやシューズの20mm問題がある👟

いま持っている薄底シューズは、New balanceのHanzo WとFuelCell5280

この2足は、どちらもトラック競技（800m以上）では使用が出来ない🥲

スパイク初心者の私としては、何を選んだら良いのか？

高身長で体重が75kgの私でも反発が貰えて、足が持つ物はどのシューズなのか？

まぁ、それを考えるのも楽しいのですけどね😀

はじめまして。

2025年秋に、マスターズ陸上に参戦する『すだっち』です。

なぜ『秋』かと言うと、還暦を迎えるのが9月なので、秋以降にM60のカテゴリーで参戦を考えているからです😅

2007年にマラソンを始めて、主にウルトラマラソンやジャーニーランを走っていましたが、還暦を機にトラック競技に軸を置いてみたくなりました。

登録は東京マスターズ陸上競技連盟です。

練習場所は、秋までは神宮外苑や皇居、隅田川テラス

。

秋以降は、東京フットボールセンター八王子　富士森競技場や高尾山トレイルになると思います。

これから少しずつ書き込んでゆきますので、興味のある方は読んでみてください🙇