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<title>maswamy</title>
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<description>アルドラアイビーグリーン</description>
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<title>約4割がインフルエンザ経験なし</title>
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<![CDATA[ 毎年この時期になるとインフルエンザ予防に予防接種したり、インフルエンザ対策が話題になりますよね。でも以外にもインフルエンザにかかったことがない人が8割もいるんですね。この数字に少し驚きました。ンフルエンザの予防には手洗い・うがいをすることが1番かんたんな対策です。ほかにもマスクをする、人ごみを避けるなどの予防法、予防接種もありますがなかには、「しなくてもかからない」という人もいるようです。面倒くさがり屋さんなのかもしれませんがかかる時はかかるといって何もしないのにインフルエンザになったことがない人、あなたのまわりにもいませんか？そのうちかかるんじゃないですか。<a href="http://xn--r8jya1j.com/" target="_blank">えごま ドレッシング</a>
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<pubDate>Sun, 24 Nov 2013 17:53:04 +0900</pubDate>
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<title>アンチエイジングに良い食べ物</title>
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<![CDATA[ アンチエイジングに良い食べ物はたくさんあると思いますが、私は毎日納豆とヨーグルト食べてます。納豆に含まれるナットウキナーゼが老化を防ぐ効果があるので毎朝たべるようにしています。しかもおいしいので大好きです。ごま油を入れたり、えごま油を入れたりします。大豆に多いイソフラボンは女性ホルモンを活性化させます。ヨーグルトの乳酸菌が、老化を促進させる有害な物質を撃退するようなのです。なので私はヨーグルトをよく食べます。カスピ海ヨーグルトはつくるのがめんどくさくなってやめました。アンチエイジングに効果が表れているかは良くわかりませんが、一応これからも続けます。
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<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 19:48:26 +0900</pubDate>
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<title>メタボ予防に「えごま油」をとっています</title>
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<![CDATA[ ２０歳中頃から少しお腹の肉が気になり始めました。原因はたくさんあり過ぎて何かわからないというほど健康に悪い生活をしています。健康に悪いって言っても特に変わったことはしていなくて普通に外食や飲酒などがいけないかなと思うくらいですが。家で自炊する時は野菜が多いです。ヘルシーでしょ？かなり意識して野菜中心の食事になるように気をつけています。「えごま油」は油といっても体に良いので意識してとりいれています。アルファリノレン酸は現代の食生活では不足してしまいますので毎日スプーン１杯とることにしています。
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<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 10:30:01 +0900</pubDate>
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<title>えごまを使ったドレッシング</title>
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<![CDATA[ えごま油はダイエットに効果があるっていわれていますけど、どのように摂取していますか？<br>火を通さないでそのまま使うのが基本です。<br><br>そのまま使うとしたらドレッシングくらいしか思いつきません。<br><br>でもドレッシングの材料に使うだけでもけっこう楽しめます。<br><br>醤油、酢、えごま油を混ぜたものはおいしいし、身近にある調味料だけですぐ作ることができおすすめです。<br><br>適当に冷蔵庫にある野菜でサラダを作ってたっぷりかければえごま油もたっぷりとることができます。<br><br>エゴマの葉のサラダもおすすめエゴマの葉とえごま油って組み合わせけっこういけるかも。焼き肉サラダにするのがおすすめです。
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<pubDate>Mon, 11 Nov 2013 01:45:04 +0900</pubDate>
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<title>ものはためし</title>
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<![CDATA[ 実は<br>キシリッシュのボトルガムを買いました<br>それにしてもこのガムは<br>何でこんなに硬いんだろうー？<br>ボトルだと結構入っているから<br>中々後のが買えないから困ってしまいますね<br>誰かおすすめするボトルガムあったら教えてください<br>気軽にのぞいてみてください
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<link>https://ameblo.jp/maswamy/entry-11677710941.html</link>
<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 17:09:44 +0900</pubDate>
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