早速 一発目のアオリイカを 長男が釣りあげました

１時間経たないうちに移動

温泉津漁港です

手前に写ってるのは 長男の友達

同じ 陸上長距離部なので かなり疲れているはず
の二人

しかし へこたれないのです

このテトラの前は 絶好のポイント

キロ級のアオリが 目の前に現れたのですが
エギには無反応
残念ながら 確保ならず

次に向かうは 温泉津漁港のすぐ先にある
櫛島（ くしじま ）です

ここに着いた時点で お昼前だったので
料理人として参加した私は 昼食準備
その間 長男と友達は 釣り

料理といっても 簡単に 焼きそば

なんと 幻の魚とも呼ばれている 高級魚の一つ
キジハタ （ アコウ ）です
こりゃあ アオリより 価値あるぞ

食べ終わると とっとと お二人は 釣り場へ直行

これは 私へのメッセージか
私は せっせとお片付け

さて落ち着いたところで 様子を見に行くとするか

行ってみると またもや・・・

アコウ

そしてオマケに メバル

エギングに切り替え

キタ～

またもや長男が釣りました

サイズは小さめですが
これくらいが 柔らかく甘くて美味しいのです

午後からは風が吹いてきて 釣りが難しく
なってきました

そのあと何箇所かランガンしましたが
あまりの強風で釣りになりません
１６時に納竿としました

帰りに 長男が アコウとアオリイカ １匹ずつ友達に
あげてました
何と優しいことでしょう

ジム友から イカが釣れたら お土産に持ってきてね
と頼まれたのですが １匹となりましたので
残念ですが 諦めて下さい
息子の優しさに免じて。。。

私ですか

まさかのボウズです

運転手＆料理人に徹してましたからねぇ
と言っておこう

子供達が喜んでくれたので 満足です

さて 残り２日間 何をしましょうかね

何だ？
丼物？

じつは ラーメンです

知ってる人が見れば 器はともかく このルックスは
ラーメン好きの方なら分かるのかな

一蘭 「天神西通り店」

ここだけにしかない 釜だれとんこつラーメンです

味はというと 一蘭通ではない私には 広島の店で食べるのと
違いが良く解りません （笑）

ちょっとコクが深いのかな

そして お土産に

インスタントラーメンです

あと定番の

安くて オススメです

ひゃ～  体重が５ｋｇも増えました
冬場の増量と違って まさしく 体脂肪量が
増えたという 当たり前の法則

普通に お腹周り・腰周りに お肉が付きました

これは 許せませんが 焦らず ぼちぼち
スタミナを取り戻しつつ 身体作りをしていきまっせ

最後に 我が愛車のバイクがついに
こんな距離数になっちゃいました

縁起の良い 数字のゾロ目

つぎは ８のゾロ目だな
そして 目指せ１０万キロ

７７７７７ 幸運が訪れますように

体重    ５９．６ｋｇ
筋肉量 ３０．９ｋｇ
体脂肪量 ４．８ｋｇ
体脂肪率 ８．０％

このままでも 十分かもしれませんが 減量は
毎年この時期にやってる事なので 今シーズンも
ストイックに３ヶ月間やり抜きましたよ 

しかし 今回は体重・体脂肪率 共に低いところからの
スタートでしたので 正直どこまでいけるかなって
感じでした

目標としては 体重５３ｋｇ！ を目指してました
もちろん 出来るだけ筋肉を落とさずにです

最初の１ヶ月で 体重３ｋｇ増量して ６２．４ｋｇになり
筋力アップし 皆実にあるレッグプレスマシンで
３００ｋｇが扱えるようになり 喜んで
このままでいいじゃん
とも思いながらも 目標に向かって ここから
２ヶ月かけて絞っていきました

さて結果ですが・・・

体重     ５５．２ｋｇ
筋肉量  ２９．２ｋｇ
体脂肪量 ３．２ｋｇ
体脂肪率 ５．８％

残念ながら 目標の５３ｋｇには届きませんでした

そういう意味では 最後まで追い込み切れなかった
という事ですね。。。

筋肉量が若干減ってたり 体脂肪率も５%台は この時期から
夏場は 毎年この位なので 特に驚かないですが

負け惜しみという事ではなく 確実に筋力もついていますし
自分の姿を見ると 今までで一番脂肪が少なく見え
筋肉のボコボコ感が強くなってきてます

数字以上の成果と収穫があったと
感じてます

ちなみに 今現在は ５５ｋｇ後半から５６ｋｇ前半辺りで
安定してます

さて 私も 痩せたい一心でスポーツクラブに入会して
ついに６月１９日で １０年になります

そこで！という訳ではありませんが
新たに目指すものが出来ました

もちろん 健康維持というテーマは
変わらず 続けて目指していきますよ

まずは これから 約３ヶ月 しっかりと頑張って
新たなスポーツ人生を 歩んでいきたいと思います

痛々しい画像で 大変申し訳ありませんが

次女のリクエストで  しゃぶしゃぶ