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<title>マシュマロのブログ</title>
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<title>仏の里くにさきマラソン</title>
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<![CDATA[ 今シーズン１回目のマラソンは国東からでした。３０キロまでは自己新記録で快走でしたが、給水所で前を走っていたオッサンが止まり、そこからペースダウン３時間４１分で佐賀と同じタイムでした。今シーズンは３時間３０分が切れるかな？
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<pubDate>Wed, 12 Nov 2014 15:07:22 +0900</pubDate>
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<title>帰宅ラン</title>
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<![CDATA[ 仕事も一段落してきたので、久しぶりに帰宅ランを実施。途中、猛スピードのおじさんとすれ違いましたが、気合いの入れ方が違うなぁと思い、まだまだ、練習しなければ～
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<pubDate>Thu, 30 Oct 2014 15:06:08 +0900</pubDate>
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<title>天草トライアスロン</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140727/21/masyumaro0996/61/ca/j/o0800060013016181067.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140727/21/masyumaro0996/61/ca/j/o0800060013016181067.jpg"></a><br>天草トライアスロンに参加しました。バイクを替えて最初のレースでしたが、記録は伸びずバイクの性能作はない事が立証できました。<br>
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<pubDate>Sun, 27 Jul 2014 21:55:31 +0900</pubDate>
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<title>韓国岳登山</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140727/21/masyumaro0996/31/98/j/o0800060013016168316.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140727/21/masyumaro0996/31/98/j/o0800060013016168316.jpg"></a><br>韓国岳に登山へ行きました。息子と二人での登山です。今年の山はこれが最後かな？
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<pubDate>Sat, 12 Jul 2014 21:46:00 +0900</pubDate>
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<title>バラモンキング結果</title>
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<![CDATA[ スイムは良かったと思いきや、６００人中５８５人バイクはＤＨポジションが出来ませんでしたが、まずまず、ランは行けると思いきや５時間近いタイムで反省が残りました。１２時間台はいけそうなので２年後に再リベンジです。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140616/11/masyumaro0996/f0/d1/j/o0800060012974723684.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140616/11/masyumaro0996/f0/d1/j/o0800060012974723684.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140616/11/masyumaro0996/83/7e/j/o0800060012974724047.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140616/11/masyumaro0996/83/7e/j/o0800060012974724047.jpg"></a><br>
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<link>https://ameblo.jp/masyumaro0996/entry-11878932373.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Jun 2014 11:30:54 +0900</pubDate>
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<title>調子に乗らないこと</title>
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<![CDATA[ <p>英彦山コースが気に入ったので、最後の練習を兼ねて挑戦。</p><p>福岡地方は朝から曇りで、気温も暑くなく英彦山まではあっという間に到着。小石原は通って帰路に着く最中悲劇は起きました。急カーブで転倒、ブレーキは曲がりリヤディレラーが１段に入れると奇怪な音が発生するようになり、そして深くまで傷ついて怪我。何だかみたことない皮膚の色になっていておそらく病院に行かないと大変なことになりそうです。なんとか怪我を隠しながら帰りました。</p><p>調子に乗ってはいけません。</p>
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<pubDate>Sat, 07 Jun 2014 21:17:42 +0900</pubDate>
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<title>体質変化</title>
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<![CDATA[ コーヒー、お茶が飲めなくはなりトイレの回数も半分以下まで減っらた。トレランナーのヤマケンはカフェインと肉はとらないとのこと。なんとなく、体か変わった気がする。加齢によるものなのか？<br>
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<pubDate>Wed, 04 Jun 2014 12:11:26 +0900</pubDate>
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<title>子供の運動会</title>
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<![CDATA[ 今日は子供の運動会。上の子は小学校最後の運動会です。一眼レフを買って最初の運動会で腕の見せ所、ファインダー越しに見るわが子、笑ってばかりで真剣さに欠けていると思っていたが、案外真剣な表情が見れてこの子も成長したのかと思う一日だった。組体操は危険性があるとして中止する学校が多い中、先生方の協力もあり、非常に良い演技を見せてもらい、ちょっと泣きかけました。自分たちの子供の頃とは様変わりしてしまいましたが、協力し合うことはいつまでも大事なことです。
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<link>https://ameblo.jp/masyumaro0996/entry-11869953968.html</link>
<pubDate>Sun, 25 May 2014 00:45:38 +0900</pubDate>
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<title>英彦山ロード</title>
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<![CDATA[ <p>先週に続きバイク体力をつけるため、ルートをネットで検索。英彦山まで７０ｋｍあれ、行ける範囲じゃないですか！早速結決行そしてニュー中古バイク「スライス」の試走も兼ねました。日田まではいつものルート日田からはゆっくり登っていきます。国道２１２から国道４９６に流れていき、長閑な田園風景が続きます。案内表示板に「行橋」が出てきます。？？？行橋へ向かっているのか不安になり、携帯で確認、間違っていない徐々に登りがキツくなります。野峠に到着これが冬チェーン規制となる野峠なのかやっとめぐり逢えた感を味わいながら進み、キツネにつままれたようなルートを走行しながら英彦山麓に到着、小石原から自宅へ戻りました。走行距離１５０ｋｍ。いいコース見つけた。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140604/00/masyumaro0996/e7/69/j/o0600045012962296796.jpg"><img border="0" alt="ニュー中古バイク「スライス」" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140604/00/masyumaro0996/e7/69/j/t02200165_0600045012962296796.jpg" width="220" height="165"></a> <br></p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/masyumaro0996/entry-11869948306.html</link>
<pubDate>Sat, 24 May 2014 00:03:50 +0900</pubDate>
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<title>湯布院ロード</title>
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<![CDATA[ バラモンキングまで１ヶ月となり、バイクの体力をつけるため、家から往復２００キロの地点をさがしたところ調度、湯布院であることがわかり早速挑戦！朝５時に出発したかったが、起きれずに７時に出発！息子と老犬に見送ってもらい、昼に到着お昼はうどんを食べようと店を探すがオシャレ店ばかりで結局コンビニ弁当、１３時に湯布院折り返しで１７時に自宅に到着、水分峠がキツかった(@_@)何人かのチャリラーとすれ違い同じ考えのストイックな人がいて、日本も大丈夫かなっと思った次第です。<br>
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<link>https://ameblo.jp/masyumaro0996/entry-11869759715.html</link>
<pubDate>Sat, 17 May 2014 18:18:00 +0900</pubDate>
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