■ゴールデンホホバオイル

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ヘアトリートメント代わりに使ってます。

スタイリング剤としてワックスを混ぜてパーマを出すのに使ったりもします。

ポンプ式で使いやすいです♪

■三州三河みりん

三州三河みりん 700ml

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「みりん風調味料はみりんじゃない」と知ってからずっと使ってます。

安心できる原材料が使われているし、料理が美味しくなる気がします♪

■リーチ　デンタルフロス（無香料　ワックス加工）

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他の商品は使用中に糸が切れることがよくあったのですが、

こちらは切れることもなく使いやすいです♪

■AGF　ちょっと贅沢な珈琲店　

レギュラーコーヒードリップパックアソート　40袋

AGF ちょっと贅沢な珈琲店 レギュラーコーヒー ドリップパック アソート 40袋 【 ドリップコーヒー 】【 プチギフト 】【 詰め合わせ 】【 差し入れに 】

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コーヒーメーカーを使うのが手間に感じる時、

インスタントコーヒーだと物足りない時に飲んでます。

1,500～1,700円ぐらいで購入できてコスパよし♪

よかったら試してみてください♪

いつも使っている無添加出汁を補充したくて探してます。

九州の焼きあご入りのだしが好きで選びがちなのですが、

今回は他のものも試してみようと思ってます。

だしパック 2袋(10g×50袋) 無添加　国産　天然　送料無料 食塩 酵母エキス未使用　離乳食　減塩　メール便で送料無料

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完全無添加 無添加天然だし二種セット 日時指定不可 煮干 ネコポス便 送料無料 伊吹いりこだし (10g×10袋×1パック) 合わせだし　(10g×10袋×1パック) 無添加 国産 減塩 無添加だしパック 林久右衛門商店 だしパック にぼし

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どれにしようか考え中。

私はパックで汁物、白だしの代わり、

粉末でお好み焼きの和風だしとして使ったりします。

以前は多くの調味料を揃えては余らせていたのが悩みだったのですが、

・代用できるものもある

・入れなくていいものもある

と気づいてからは、

使い勝手が良くて使いきれるものを買うようになりました。

こういったことも断捨離の一つかもしれません。

いろいろなことをなるべくシンプルにしたいなと思います。

いつも全く意識してないけど、

ガッツリ焼肉が食べたい気分になった

でも、購入してしばらく置いていた「トック」を使いたい気持ちもあって

トックレシピに挑戦する。

これまで「トック」を知らなかったけど、

どうやらトッポギ（トッポッキ）と同じもので形が違うだけのようだ。

甘辛炒め　　　　　　　　　スープ

お餅っぽいけどほとんど伸びなくて扱いやすいかも。

少し硬めのお団子みたい。

これはこれで美味しいけど、鶏肉入れたけど、

やっぱり今日は牛肉がよかったなーと思い直した日

小さなことでも本当の願いを叶える、

本当の欲求を満たすことは大事だと自覚しているけど、

今日は頭が違う方を選んでしまったな。

トックはまた別日でもよかったのだ。

欲求とズレると他のもので補おう、不要なものを取り込もうとしたくなる。

食事でも物でもなんでも。

暑さが和らぐ遅めの時間にウォーキングしていたら、

いつのまにか日が短くなってることに気づきました。

同じ時間でも暗くなって焦って帰る

とりとめのない内容になりました

今日は8/25で、「お買いものマラソン」と「5と0のつく日」が重なるので、

チェックしてました！

タオル直販店 ヒオリエ／日織恵

クーポン出てました！

ヒオリエさん

全品国産の「今治タオル」を扱うショップです。

ショップオブザイヤーを10回受賞するような評価の高いお店

実は、家のタオルは全部こちらで買ってます！

バスタオルは使わず、体と髪はフェイスタオル。

朝、顔を洗った時はハンドタオル。

カラーバリエーションが豊富で、厚み・大きさも色々揃っているので選ぶのが楽しいです

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今治タオル 【お値打ち】 フェイスタオル 3枚同色セット 【圧縮】 リバース 楽天1位 / 約34×80cm 日本製 今治 タオル 吸水 速乾 セット まとめ買い 福袋 ad 送料無料

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フェイスタオルを愛用してますが、「ビッグフェイスタオル」という、

少し大きめのタオルも取扱いがあり、

次はそちらにしようかな～と迷い中です。

【2枚購入で260円OFFクーポン 24日20:00-25日12:59】日本製 ホテルスタイルタオル ビッグフェイスタオル 【圧縮】 【お試しSALE】 楽天1位受賞 / 約40×100cm タオル 小さめ バスタオル 厚手 吸水 1枚 ポイント消化 SALE 送料無料

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違うお店のタオルも気になる～

ふわふわって言葉に弱い

今治タオル【お試し価格】雲のようなふわふわリゾートホテルタオル フェイスタオル 期間限定

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先日、骨密度などを測ってもらえる測定会に行きました。

初めて測定しましたが、骨密度はすごく良い数値だそうで驚かれました。

血管年齢は年齢より少し上。

握力は両方21.5...

この数値、なんと70代の平均にも入らない低い数字だったんです（恐ろし）

そういえば小学生の頃？握力測定した時も同じぐらいの数値でした

この測定会は無料だったのですが、機会があればこういった時に測ってみるのもいいかもしれません。

【健康のため以前やっていたこと】

・フィットネスジム通いなど（色々とやりすぎて忘れた）

→忙しさや疲れからほとんど行くことができず、無駄だなと思ってやめました。

・ダイエット（野菜スープ、紅茶のみ、ご飯を炒り豆腐に置き換えなど）

→バランスが悪そうなのでやめました。

・健康食品（オイル、サプリ、プロテイン、青汁など）

→お金がかかりすぎると感じてやめました。

【健康をあまり意識せず、いま続けていること】

・食べ物はなるべく添加物がない食品を無理せず選ぶ

・自分で作れる物はなるべく作る

・歩く

シンプルに続けられることを続けることが大切だなと思えるようになりました。

そういえば、以前はお酒も嫌いじゃなかったのですが、

自然にほとんど飲まなくなりました。

あとは、必要かどうか迷いながら医療保険に入っていたり、

健診・定期検診もそろそろ行く時期だなと思いながら過ごしてます。（健診は秋に行きたい気分）

年齢を重ねたり、運動不足が気になり始めたので、

測定会をきっかけに、できることをしようと思います

話は変わりますが、ここ数日夏バテ気味です。

なんかすごく眠いのは私だけでしょうか。

夏に食べがちな麺料理に飽きて、

オリーブオイルを使ったトマトそうめんを作ってみました。

普通の食べ方しかしたことがなかったので不思議な味に感じました。

正直、美味しいのかわからない

色は綺麗

つい先日、車の点検のためディーラーに行きました。

そうしたら「今日は店舗のお祭りの日なんです」と言われました。

そして、いつもは飲み物を何にするか聞かれますが、

まず「うどん」を勧められました。

この時、

・この場所と時間にうどんって面白いな（カーディーラーのテーブル席に座っている午後3時）

・この真夏に温かいうどん？

って思ったんです。

そして、こちらのディーラーさんは何年もお世話になっていて、

お店に行った時に出してもらえるお菓子等のサービスの量や質の変化を年々感じていたこともあり、

とうとう「うどん」になったの…？と思ってしまいました。

その出来事から少し日が経ち、

あの時感じたことは、

「私だけがそう感じた可能性もあったのかもしれない」と、

近頃この本を読んでいて思いました。

思い込みで誤った情報を選択しないための必須教養 認知バイアス見るだけノート [ 齊藤 勇 ]

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2,180円

（半分以上イラストで読みやすい）

人は何らかの情報、経験や思い込みで自分なりに判断して行動や発言をするよなぁ。

でも、それが最適とは限らず偏っているかもしれない。と改めて感じています。

「認知バイアス」というのは完全になくすのは難しいらしいです。

最適な判断ができるように努めて、上手くつきあうしかないんだなーと思いました。

車の点検の日は結局、

・そういえば今日お昼を食べていなかった

・冷房で冷えそうだからいいかも

・なんとなく食べる人が少なそうな気がする（企画や思いに応えようかな）

・なんか面白いから食べてみようかな

と、もっともらしい理由を脳が思いついてくれたので、うどんをいただきました

私は幸いにも影響をほとんど感じることなく過ごすことができました。

今日は日常の節約について。

以前の私は毎月発行される広報紙を手に入れられない時期がありました。

それでも当時不便ではなかったのですが、地域の情報や自治体の制度を知らずにいました。

インターネットで調べたり、友人と話をすることもありませんでした。

でも今は一通り広報紙に目を通すようにしています。

そして最近、自分が住む地域では「プレミアム商品券」が販売されました。

事前申込で引換券を入手できたので購入しました。

こういった情報や制度を気にしない方、利用できない方もいらっしゃると思いますが、

プレミアム商品券に限らず、上手に使えばお得だなと感じます。

話は変わりますが、お盆に買い物に行ったお店で抽選補助券をもらったんです。

集めたら抽選に参加でき、当たると何かもらえるらしいです。

でも普段利用しないお店なので、近くにいた人に渡しました。

その話を母にした時、母は抽選券を集めていたらしく、少しギャンギャン言われました

私がもらった抽選券をどうするかは私の自由ですよね。

節約するところを間違えると人間関係にもヒビが入りかねないなと、母の言動により感じたお盆でした。

今の時期、ほとんどの地域で暑さを感じると思いますが、

外に出かけると汗をかくし、臭いが気になりますよね

臭いケア（制汗剤、デオドラント）

以前はドラッグストアで販売されているようなスプレータイプのものを使っていました。

でも、ワンシーズンで使いきれず、スプレー缶の処分に手間がかかることが悩みでした。

それから、ロールオンタイプ、水分感多めのスプレー、クリームタイプを試し、

成分も気になりはじめ、これまで色々と使ってきました。

ロールオンタイプで好きだったのがコチラ〈アルミニウム無添加〉

メイドオブオーガニクス デオドラント ロールオン ラベンダー 50ml ;メイドオブオーガニクス DE ロールオン　 ホワイライトdeロールオン madeoforganics　メイドオブオーガニクスロールオン リニュアル

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ロールオンタイプはなんとなく脇のお肉を巻き込みそうな感覚があり

使っているとロールしなくなる気がしてやめました。。。

スプレータイプは「EO　デオスプレー」というラベンダーの香りの商品が好きで、リピート購入してたんですが売り切れてました。

そして、今年はコチラを購入しました。

ワキガ 制汗剤 ミョウバンスプレー 無添加 ロエグア デオドラント ローション わきが 脇汗 足 消臭 体臭 臭い 腋臭 脇のニオイ 日本製 30ml

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量が少なめで無添加なので選びました。

臭いに強力に効きそうな商品紹介文

使用感は、無香料で白くならず、今のところ臭いも抑えられてる（気にならない）感じがします。

こちらの商品、本日 8/15 23:59まで　先着で5%OFFクーポンが使えるみたいです！

（私が購入した時はクーポンなかったです）

散々話した挙句、「まあ、あんたに言ってもしょうがないけど」

ヒーッッ！

めったに開かない『迷惑メールフォルダ』

通常のメールチェックのついでに、なんとなく開いたんです。

そうしたら、

誰かがあなたのAmazonアカウントを使用して別のデバイスからこの注文を購入しました。自分で注文しなかった場合は、今すぐ【注文をキャンセル】をクリックしてください。セキュリティ上の理由から、身元を確認するためにいくつかの情報を入力する必要がある場合があります。

こんな文章を含むメールがありました。

その他の文章も実際の注文メールのようで、ちょっと慌てました

それで思わず、「注文キャンセル」と表示されたボタンを押しました。

でも画面が変化せず、ふと「あれ？なんか怪しいかも…」と思って調べたんです。

どうやらこのメール、フィッシング詐偽のようです

私のバカ

それで、

• Amazonのパスワード→パスワードの変更、二段階認証設定をする
• 受信したメールがAmazonから送信されているかどうか、Amazonのアカウントサービス「メッセージセンター」で調べる
• Amazonの注文履歴の確認
• 支払い登録をしているクレジットカード→クレジットカード利用時にメールに通知設定をする
• ウイルス対策ソフトでチェックする

↑ひとまず、これらの内容をやりました。

こういったことが個人的には久しぶりすぎて、すっかり油断してました。

受信したメールは冷静に見ると、パッと見てわかるおかしな箇所もありました

Amazonに報告するような案内があったのですが、

気持ち悪くてメールを削除してしまいました。

何も入力はしていないこともあり大丈夫かなと思いますが、

引き続き、できることをして気をつけようと思います。

ちなみに、私のパスワード管理ノート

パスワード管理ノート☆たっぷり120件書き込み可！手書きで確実に管理するパスワードノート・可愛い花の表紙B6サイズ（大学ノート半分サイズ）アカウント管理ノート

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中身はこんな感じ

詐偽に限らずですが、皆さまもお気をつけください

ドライフルーツです。。。

添加物などが気になるので、なるべく安心して食べられる商品を探しました。

初めて利用したお店ですが、梱包も丁寧で良かったです。

【初回限定500円OFFクーポン】カジュベース 砂糖不使用 無添加 300g ドライフルーツ ミックス 5種 ( マンゴー いちじく アプリコット サルタナレーズン トンプソンレーズン ) ジップ付き袋 ノンオイル

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1,580円～

無添加・砂糖不使用なのが私好み♪

女性ホルモンにいいと言われているイチジク入りにしました。

あのつぶつぶ感が苦手なのに、つい、栄養素を理由にイチジクを選んでしまう

今回は初回クーポンが使えたので500g購入しました1,880円。

ドライフルーツって少しお高めだなと感じますが、

こちらは比較的コスパがいい気がします！

ちなみに、先日購入した商品はこちら。

【初回食べ比べ9種セット】マツコの知らない世界で紹介 ドライフルーツ ミックス りんご キウイ いちご 梨 不知火 トマト 桃 あんず すもも 砂糖不使用 国産 無添加 ギフト対応可 フルーツルーツ fruitsroots 専門店

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今回とはタイプが違う、薄いピラピラ系の国産ドライフルーツでした。

刻んで食べたので、結局フルーツ感がよくわからずに食べ終わりました。

今日8月10日も「5と0のつく日」です。