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<title>HAPPY LIFEを送るために妊娠中にしておきたいこと</title>
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<description>プレママにお勧めしたいことをリストアップしてみました。</description>
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<title>エルゴベビーのお値段</title>
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<![CDATA[ <p>ネットでエルゴベビーキャリアの値段を検索すると、ピンからキリまでありますよね。</p><br><p>並行輸入だから安いんだろうと思っても、もし偽物だったら・・・と思うとなかなか手が出ません。</p><br><p>他の消耗品ならともかく安全性が大事なものだけに、結局うちは正規総代理店のバーゲンで２０%</p><p>オフ＋その店で使える割引券で購入しました。</p><br><p>以前の記事にも書いた通り、基本「ベビー用品なんて必要な時に購入すればいい」と思っていますが、「買い時チャンス」という時期は必ずあるわけで、高額商品は</p><br><p>・連休</p><p>・ボーナス時期</p><p>・季節の変わり目</p><br><p>の時期に押し目買い。</p><p>その時にお店のポイントやらカードのポイントをためておいて、消耗品を必要な時にポイントでタダで手に入れる感じがおすすめです。</p><br><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25639045" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">エルゴベビー オリジナル・ベビーキャリア キャメル 【正規代理店2年間保証付】CREGR00102/ERGO Baby<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41pLVUawR9L._SL160_.jpg"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥14,490</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><br>
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<pubDate>Sat, 30 Nov 2013 21:20:48 +0900</pubDate>
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<title>産院選びって大事</title>
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<![CDATA[ <p>私の通っていた病院では、市の補助が出る血液検査の時に、「任意ですけど・・・」という説明のもと、サイトメガロウイルスやトキソプラズマ等の危険について書かれたパンフレットが渡されて、血液検査項目を追加できるようになっています。</p><br><p>どっちみち血液検査をするので、単純に数千円の費用の問題なので気軽に追加検査を受けたところ、サイトメガロウイルスが陰性であることが妊娠初期に判明しました。</p><br><br><p>病院の先生が言うには、「昔は生活の中で乳幼児と接する機会があったから、大抵の大人は妊娠する前にサイトメガロウイルスにかかっていたんだけど、最近の人は清潔志向も相まって感染しないまま大きくなる人多いからね～」ということだそうです。</p><br><p>妊娠中に「感染したらどうしよう」で時々不安になることがありましたが、妊娠するまでの３５年間、特に気を付けていたわけでもないのに感染したことがないということなんだから・・・と自分を言い聞かせていました。</p><br><p>とりあえず、手洗いうがいをしっかり。</p><p>感染したとしても「あれだけ予防したののだから仕方がない」と思えるように、自分にできる最大限のことはしようと前向きに考えるようになりました。</p><br><br><p>それにしても。</p><p>こんな大事なことなのに、任意検査の説明すらない病院もあると知って後からびっくり。</p><br><p>産院の選び方って口コミとかホームページの雰囲気とか費用とかで探す傾向が高いけれど、「この産院は○○まで検査します」みたいな各産院の検査項目一覧表があれば、妊婦さんもよりよい選択ができるのにと思いました。</p><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 30 Nov 2013 20:38:07 +0900</pubDate>
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<title>かなり便利な無料家計簿</title>
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<![CDATA[ <p>たまたまネットマイルの広告で知った「<a href="https://moneyforward.com/" target="_blank">マネーフォワード</a>」という無料の家計簿サイト。</p><br><p>自分史上、一番使い勝手がよい家計簿で重宝しています。</p><p>スマホのアプリダウンロードでも一位を獲得しているようで、納得です。</p><br><p>家計簿の役割って、主に</p><br><p>・どれだけお金を使ったかという「費用」をチェックする機能</p><p>・どれだけのお金が家にあるのかという「資産」をチェックする機能</p><br><p>があると思うのですが、従来の家計簿は帯に短したすきに長しな感じで、いまいちしっくりこなかったんですよね。</p><br><p>手書きの家計簿だと、分散管理している資産の把握がしにくく。</p><p>少額決済ばかりが多いので、毎日記帳するのが面倒だったり。</p><br><p>でも、銀行・クレジットカード・証券会社などネットで残高把握ができるものはマネーフォワードに登録しておけば、勝手にそれぞれの金融機関サイトにアクセスして支出・資産項目を吸い取って家計簿にしてくれるので、超便利。</p><br><p>超便利な分、各金融機関にアクセスするパスワード等をマネーフォワードに預ける点、セキュリティって大丈夫かいな？と最初は不安に思ったのですが、ネットで検索しても今のところ問題があったような話は見ないし、不安より利便性の方が勝っているかなと思います。</p><br><p>金融機関や保有資産の状況によって保ちたいセキュリティレベルが違うので、私自身は自動ログインさせる金融機関と自分自身で手入力管理する金融機関を分けています。</p><br><p>クレジットカードあたりは、<a href="http://www.rakuten-card.co.jp/contact/security/" target="_blank">不正使用について保障があったりするので、</a>利便性を優先。</p><p>規約をみると、「銀行は微妙なので、あまりお金が入っていない引き落とし口座のみ自動ログイン機能を使用。</p><br><p>子供ができて、家計管理をきちんとしないとなーと思っていたところにいい感じの家計簿がみつけられて本当によかった。</p><br><p>がんばって、教育費をためます。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11711771322.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 10:01:25 +0900</pubDate>
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<title>妊娠中に活躍した料理本</title>
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<![CDATA[ <dl><dt>料理本がないと自炊ができない私。<p> </p><p>妊娠中に使い倒した料理本を紹介します。</p></dt><dt><br></dt><dt>その１．</dt><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25561076" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">NHKきょうの健康 糖尿病の食事術【ポケット版】 (すぐに役立つ健康レシピ)/主婦と生活社<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51b-%252BgE1gQL._SL160_.jpg"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥840</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><p>ブドウ糖負荷試験で再検査になりました。妊娠糖尿病だったらどうしよう･･･ととても焦りました。</p><p style="MARGIN: 0px">再検査の結果、妊娠糖尿病ではないけど血糖値は若干高めという結果だったのでこの本を買って自炊しました。</p><p style="MARGIN: 0px">ポケットサイズなので、買い物に行くときにも持参してました。</p><p style="MARGIN: 0px">揃える材料が少なめなのと、調理時間が短いものばかりなので料理しやすかったです。</p><p style="MARGIN: 0px"></p><p style="MARGIN: 0px"></p><p style="MARGIN: 0px">その２．</p><p style="MARGIN: 0px"><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25561075" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ (講談社のお料理BOOK)/講談社<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41KjfdtXk8L._SL160_.jpg"></a></p><dl><dd style="MARGIN: 0px">￥1,155</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><p>夫婦ともども食道楽なので、この献立通りの食事だと満腹中枢は必ずしも満たされないのですが、どうにもこうにも自炊をするのがめんどくさいとなったときにこの本のレシピで作ると、「栄養は足りてるんだからいいや」と気持ちが楽になります。加工食品を上手に利用している献立なので、作るのがとっても楽です。</p><br><p>その３．</p><p><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25561074" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">特売食材30でできる 笠原将弘の節約おかず/家の光協会<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51rnykaY5%252BL._SL160_.jpg"></a></p><dl><dd style="MARGIN: 0px">￥1,365</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><p>タイトル通り、この本に載ってる特売食材だけ揃えれば主菜・副菜を作ることができるので非常に便利。</p><p>１つの料理に使用する食材が少ないなので、「ＡはあるけどＢは冷蔵庫にないから料理ができない」というようなことがないのがよかったです。</p><br><br><p>3冊を使い倒して、妊娠中の体重増加を２～３キロ程度におさめました。</p><p>自炊が苦手な方も、体重管理に苦労されている方にもおすすめですよ。<br><br><br></p>
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<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 10:18:43 +0900</pubDate>
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<title>ベビー用品を選ぶのが面倒になったとき</title>
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<![CDATA[ <p>赤ちゃんが生まれてくるのはとても嬉しい。</p><p>ベビー用品のカタログをみてワクワクしていたのに。</p><p>なぜか、実際に買う段階になると選べなくてだんだんおっくううといか面倒というか、憂鬱になってきた。</p><br><br><p>もし、そんなことがあったら無理して買い揃えなくても大丈夫です。</p><p>前にも書きましたが、離島にでも住んでない限り、「これは必要だ」と思った時に買っても遅くありません。</p><p>１日待ったって、赤ちゃんは死にません。</p><br><br><p>ベビー用品の１つすらさくっと買えない自分はなんて決断力がないんだ・・・とがっかりすることもありません。</p><br><p>私がふっきっれるきっかけになったのは、たまたま見た<a href="http://www.nhk.or.jp/hakunetsu/columbia/about.html" target="_blank">NHKの「コロンビア白熱教室」という番組</a>。</p><br><p>選択肢が多いと人は戸惑うのです。</p><br><p>ベビーカー・ベビーベッド・おむつ・・・。カタログを見れば見るほどその選択肢が多すぎてよくわからなくなってきます。</p><br><p>妊娠中に大事なことは、ママが心身ともに健康であること。</p><p>無用な気分の落ち込みをするようなら、一歩引き下がりましょう。</p><br><p>ちなみに、ベビー用品にかかわらず、例えば「晩御飯の献立が全く考えられずに苦痛」のように”選択”することが生活全般にわたって苦痛という場合は、<a href="http://www.utu-net.com/advice/column/" target="_blank">うつの可能性</a>もあるのでそんなときも、ゆっくり休みましょう。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11710252241.html</link>
<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 19:53:18 +0900</pubDate>
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<title>ふるさと納税をしました</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://ameblo.jp/maternity-list/entry-11701560241.html" target="_blank">お金の整理をおすすめしたとき</a> にちらっと書きましたふるさと納税。</p><br><p>我が家は今年</p><br><p>・鳥取県</p><p>・北海道十勝郡浦幌町</p><p>・北海道紋別郡遠軽町</p><br><p>の３つに寄付しました。</p><br><p>お礼でいただける特産物目当てではありますが、最終的には「寄付のしやすさ」で選びました。</p><br><p>ふるさと納税のサイトをご覧になればわかるかと思うのですが、各市町村によってサイト作りが不親切だったり、寄付の申込方法が煩雑だったりするんですよねぇ。</p><br><p>今までみた中で一番わかりやすいサイト作りを目指しているなぁと思ったのは鳥取県です。</p><p>ものの10分で寄付が完了します。</p><p>特産物プレゼントも太っ腹。やるなぁ、鳥取県。行ったことないけれど。</p><br><br><p>ふるさと納税って実質住民税が他府県に移譲されることに他ならないので、自分の子に回る住民サービスが減るということにもなるわけですが、そこは他府県から寄付があることを期待してお互い様ということで目をつぶろうと思います。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11709974716.html</link>
<pubDate>Fri, 22 Nov 2013 09:13:14 +0900</pubDate>
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<title>出生前診断を受けてみて</title>
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<![CDATA[ <p>出生前診断を受けたといっても、最近話題になった「数十万円はらって何某かの疾患がほぼ100％で判定できる」とかではなく、胎児スクリーニングを妊娠前期と後期に受けただけですが。</p><br><br><p>当時の気持ちを素直に書いてみたいと思います。</p><br><br><p>前期スクリーニングは中絶可能な期間中に行われます。</p><p>「外界では確実に生きることができない」のであれば、中絶という選択肢もあるでしょう。</p><p>でも、「生きられるけど病気・障害がある状態」ですと言われたら？</p><br><p>本を読んだりネットで調べてみたりしているうちに、私が悩んでいることは「障害のある子を育てる自分でいたいか・いたくないか」ということで、必ずしも子供のことを考えての悩みではないということに気が付きました。</p><p>経済的理由等で産み育てられないかもしれないし・・・というのは、自分を納得させるための詭弁にすぎなかったと。</p><br><p>そりゃ、障害がないに越したことはありません。</p><p>でも子供ありきで考えたとき、</p><br><p>障害があるとわかったからと言って今お腹の中にいる子が愛おしいと思えなくなるだろうか？</p><p>障害の有無で子供を産み育てることの意思決定が変わるような自分を自分自身が愛せるだろうか？</p><br><p>と考えると答えはNOでした。</p><br><p>それからは、私にとって胎児スクリーニングは別の意味を持ち始めました。</p><p>スクリーニングを受けるのは、「病気・障害があったときに、出生の段階から最高の医療と療育を受けさせてあげたい」から。</p><br><br><br><br><p>出生前診断に正しいとか正しくないという判断はおそらくないでしょう。</p><p>１００人いれば１００通りの想いがあるはずです。</p><p>私はこのように考え至りましたが、あなたはいかがでしょうか。</p><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11709247260.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Nov 2013 10:53:31 +0900</pubDate>
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<title>妊娠・出産にかかる医療費控除の申告について</title>
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<![CDATA[ <p>妊娠～出産にかかる費用のうち病院に支払ったお金などは所得税の医療費控除対象となります。</p><br><p>どこまでが医療費控除の対象になるのか悩まれる方もいるでしょうが、基本的には「医療行為チックなものに対して病院でお金を支払った」「病院に行くために公的交通機関を利用した」分は医療費控除の対象になると考えてよさそうです。</p><br><p>参照：国税庁<a href="http://www.nta.go.jp/taxanswer/shotoku/1124.htm" target="_blank">タックスアンサー</a></p><br><p>保険診療だったか自費診療だったかは問題ではありません。</p><br><p>ここからはぶっちゃけトークですが。</p><br><p>以前会計事務所で働いていたのでお客さんの確定申告の書類を作成しておりましたが、医療費控除のことで税務署から指摘を受けたことなどありません。</p><br><p>申告の件数から言って、税額が数万円変わるか変わらないか程度のことを税務署はこまかくチェックなどしてないと思います。</p><p>一目書類を見ただけでわかるようなミス（出産一時金が控除されていないとか）や異常な金額でない限りは。</p><br><p>そういうわけで、毎回の健診のつど、タックスアンサーに従って常識的な範囲で領収書まとめ＆金額計算しておくことをおすすめします。</p><br><p>出産後に書類まとめて電卓叩く・・・って結構大変ですから。</p>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11709147262.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Nov 2013 10:33:17 +0900</pubDate>
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<title>無印良品に頼ろう</title>
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<![CDATA[ <p>特にインテリアにこだわりがなく、「センスはないんだけれどもちょっとは素敵な部屋にしたい」場合、とりあえず向かうお店といえば、無印良品・IKEA・ニトリあたりでしょうか。</p><br><p>こんな本も出てますし。</p><br><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25542415" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">イケア・無印良品・ニトリでつくる収納インテリア (Gakken Interior Mook)/著者不明<br><img border="0" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F61cQPQ0HrKL._SL160_.jpg"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥980</dd><dd style="MARGIN: 0px">Amazon.co.jp</dd></dl><br><p>一番使い勝手がいいなぁと私が思うのは無印良品です。</p><br><p>「出産する前に絶対家を片づける！赤ちゃんを迎えることができる整頓された部屋を目指す！」と意気込んではみたものの、どこから手をつけていいかわからなかったり、自分の体調ややる気に波があったりで一気に片づけるということはできませんでした。</p><br><p>でも、無印良品って基本的にモジュールがそろっているので、少しずつ揃えていっても統一性のある部屋が自然と完成できるし、何と言ってもカタログがあるので、自分の家の採寸に合うものを確実に選ぶことができるんですよ。あのカタログ、なかなかあなどれないですよ。</p><br><p>IKEAやニトリに比べて若干値段が高めですが、ここ最近頻繁に無印良品週間で１０％オフセールをやってたり、イオンモールの中に入っている無印良品だと、イオンカードの利用でさらに１０％オフだったりするので、そういうものを利用するとかなり安く買えます。</p><p><a href="http://ryohin-keikaku.jp/csr/recycle.html" target="_blank">FUKU-FUKUプロジェクト</a>に参加すると１０％オフチケットがもらえることもあるので、家に眠っている無印良品の服やファブリックを探してみるのもよいかもしれません。</p><br><p>あと、シーズンオフのマタニティーウェアが１０００円以下で買えたりするので、要チェックです。</p><p>ぜひ、大型店舗のマタニティコーナーにあるワゴンを見てみてください。<br></p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11707958030.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 23:36:44 +0900</pubDate>
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<title>妊娠中の手抜き料理</title>
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<![CDATA[ <p>はっきり言って、未だに料理ができません。</p><p>自炊はしますが、お料理本がないと料理ができないタイプの私です。</p><br><p>妊娠する前は結構な頻度で外食や中食で済ましていましたが、さすがに健康面でも金銭的にもそれはまずかろうということで料理をするようになりました。</p><br><p>料理をするようになってみて、便利だなーと思ったのは「だしパック」。</p><p>１リットルくらいの水にだしパックを１つ入れて煮るだけ。</p><p>それを耐熱ポットに入れて冷蔵庫に保管しておけば、煮物・味噌汁・スープ、何にでも使えます。</p><br><p>料理を作るのがめんどくさいときは、カット野菜＋冷凍肉団子なんかをだし汁で煮れば即席の鍋完成。</p><p>適当に味噌やら豆乳やらいれると味もバリエーションが出てきます。</p><br><p>だしパックって、値段がピンからキリまであるのですが、そこそこのお値段のって、確かに本当にだしがしっかりしていてそのまま飲んでもおいしいです。</p><br><p>おすすめは味の兵四郎という福岡の会社がつくっている「あご入　兵四郎だし」。</p><dl><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=25542195" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">味の兵四郎：あご入兵四郎だし<br><img border="0" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/yamakataya/cabinet/2012_img/yamatika12/yt/yt_18.gif?_ex=128x128"></a></dt><dd style="MARGIN: 0px">￥1,890</dd><dd style="MARGIN: 0px">楽天</dd></dl><p>あごというのは、飛び魚のことだそうです。</p><p>デパートの物産展で購入し、そのままリピート中です。</p><p>パックを破ってチャーハンなどの調味料替わりにもなり、かなり使えます。</p><br><p>子供の食育にも使えますね。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/maternity-list/entry-11707902519.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2013 23:15:30 +0900</pubDate>
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