**のんびりLife**～今日どこ走る？～ https://ameblo.jp/matsuboo87/ 旅行、料理、ボストンテリア、ジョギング、キャンプ、ワインetc…好きなことをして、その日暮らししています。 ja そろそろ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/matsuboo87/amemberentry-12173656832.html Thu, 23 Jun 2016 19:10:03 +0900 怪我をチャンスに！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/matsuboo87/amemberentry-12169042915.html Thu, 09 Jun 2016 21:38:38 +0900 元気に活きてます！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/matsuboo87/amemberentry-12157305397.html Thu, 05 May 2016 21:15:34 +0900 花見ラン&徒然

本陸&北陸で用事して、ついでに山崎川で花見。



ほぼ満開で、人がたくさんいました。



帰りも、いつものコースを走って帰宅。

この２年、色々あったなー、新しい生活も楽しもうと思いながらのランでした。



そして、日付変わって本日。


旦那の引っ越し。


今から、毒を吐きます。不快にしたら、すみません。


心の広い方は、どーぞ笑ってやってください。


一緒に引っ越し&単身も含め、結婚してから７回目の引っ越し。


引っ越し費用があまり出ないので、毎回、経費削減で、運送以外は自分たちでの引っ越し。

しかも仕事終わってから、日付変わるまで私が一人でコツコツ箱詰め。引っ越しは、ほとんど私に丸投げでしたからねー


今回は、「俺も子どもじゃないから、自分でできる！」との言葉を信じた私が馬鹿だった･･･

できることは、旦那が初めてやることになりました。単身なので、業者さん頼む必要もないし、楽勝だと思ってたのに･･･

ところが、今日、現地についたら、


なんと、電気、水道、ガス全部使えないことが発覚ガーンゲロームキーッ


引っ越しで一番の基本のことやってないって、どーなの？


何回か確認して、そのたびに、子どもじゃないって言って逆ギレされた私。

こみ上げるのは、笑いでなく怒りムキー


しかも７回も引っ越し経験して、この結果。笑えるーで終わればいいんだろうけど、笑えないですよ･･･


だって･･･


我慢して、電気、水道なしの生活してもらえれば、なーんの問題もないんですが、


なんと、今日から３日間ホテル暮らしだそーですよガーン


ん、もー、怒りMAXムキー




大手企業ならいいんだけど、引っ越し費用少ししかでないのに、どーすんだえーん



それでも何も感じてない旦那を横目に、昨日作った作り置きおかずを持って、イライラしながらただいま帰宅中です。

今回は、自分が大変になるだけだから、まだよかったと思うしかないかな･･･

お互い、よそ様に迷惑かけないよう、明日から生活しなきゃー


あわただしい週末が終わりました。


気持ち入れかえて、新しい１週間、シャキっとガンバロニコニコ








]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12146155058.html Sun, 03 Apr 2016 17:12:51 +0900 新生活 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/matsuboo87/amemberentry-12145192087.html Thu, 31 Mar 2016 18:36:36 +0900 LSD or ３０キロ走 or マラニック？！ 先日のレース終わって、ちょこちょこ走ってはいるものの・・・



のんびりロング走したくて、この時期しかとれない有給取って、お花見ランしてきましたニコニコ



でも、ランする前に、我が家にはやらなきゃいけないことが山積みで・・・



そのことについては、明日ゆっくりとガーン（＝明日もブログ更新する宣言）




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で、今日は家から、鶴舞公園経由名古屋城ラン、30キロ弱☆



ＬＳＤになっていない＆3時間ではおさまらなかった・・・＆マラニックなのか！？ＲＵＮでした。




鶴舞公園は、今週末もお花見楽しめそうです。






個人的には、鶴舞公園はサクラだけでなく、噴水付近のお花もキレイで好きですチューリップ赤





で、その後、チンタラ走って、名古屋城へ。







昨年は、旦那が、名古屋城近くの病院に入院していたので、毎日（病棟から）花見しましたガーン




名古屋城付近は、海外からの方も多く、気持ちは海外ランでした☆




今日は、距離もスピードも負荷かけてないのに、後半キツいロング走でした。



明日も、のんびりロング走したい気分ですグッド！



明後日から始まる新生活に向けて、明日は、エネルギーチャ～～ジ☆


]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12144813944.html Wed, 30 Mar 2016 17:33:48 +0900 ソウル旅

３年ぶりの１０回目のソウルの目的はフルマラソンです。


初めてソウルに行ったとき、韓流ドラマでなく、韓流スターでもなく、韓国料理にはまって１２年。ソウル=爆食旅でしたが、今回は封印。





３月１９日、朝のアシアナで出発






スターアライアンスのラウンジで、カーボローディング
(写真はおかわり後)

ちなみに、ビールでなく、ジンジャーエール！







仁川着いたら、イミグレが混雑していて、１時間もかかりました。


空港鉄道と９号線を乗り継いで、総合運動公園のEXPOへ。






その後、２号線の鐘路の常宿に移動しました。

夕飯前に街歩きして、和信屋台村や、食客村の無名食堂で誘惑に負けそうになりましたが、我慢！

夜は、大好きな韓国料理我慢して、なんと(笑)coco壱でカーボローディング





持病対策兼ねて、キムチとアルコールは封印しました。


その後は、仁寺洞で携帯カバー買い、仁寺洞マルで、ラッキーツリーをタッチしてエネルギーチャージしました。






翌日レースでもらった給食





バナナは熟しすぎて食べれませんでした。


参加賞Tシャツは、アディダス２枚で可愛い感じで、まあまあでした。





夕飯は焼肉。


夕食後は、疲労困憊の旦那をおいて、一人でソウルの街を満喫。



久々の明洞にも行ってみたけど、特に買うものないので、清渓川とか色々歩いていたら、１日の歩行距離が６０キロ越えていました(笑)






翌朝は、里門ソルロンタンへ






神仙ソルロンタンと違って、ツアーの団体がいなくて静かでいいです。


&


ご飯はすでに入ってる&素麺入り


大食漢の私でも、満腹以上です！


やっぱり、ソルロンタン屋のキムチは、本当に美味しいと思う！






朝食後は、またまた特に買うものもないので、古宮巡り。


月曜日は休みが多いので門だけ。


行ってみたかった慶ヒ宮へ。




その後、早目に空港に行ったのに、またイミグレ混雑で、ゆっくり遊べず残念叫び



大好きなソウルは、例年にない温かさで、春の日射しがいっぱいで気持ちヨカッタです。


また近いうちに、食事満喫旅したいなぁ～ニコニコ ]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12143578382.html Sun, 27 Mar 2016 05:37:08 +0900 ソウル公式記録 ソウルマラソンの公式記録がでていました。



3時間29分46秒でしたクローバー



国家歌ったり色々していたので、エリートのスタート8時から6分遅れだったとは知らず、ゴール地点の時計より２～3分の遅れかなと思っていたので、とても嬉しいです。



今回、コースの高低差と体調を考えて、自分なりのレースペースを考えて臨みました。



「後半35キロの蚕室大橋で、キロ５:40～６まで落ちることを覚悟で、前半はキロ５ペースで行けるとこまで走ってみる。レースだけど、練習の1つでもある。」



と自分に言い聞かせ、最後まで丁寧に走ろうと思いスタートしました。



3月にしては気温も暖かく前半はゆるやかな下り坂＆Ａブロックスタートさせてもらったので混雑もなくスムーズにスタートできました。



足は軽かった！！



のに・・・１3キロ過ぎに、私のちびっこガーミンが作動していないことに気づく叫び



でも、不思議なことに、計測できない不安より、時計に縛られないことで肩の力が抜けた自分がいました。



で、色々いじったらラップだけはとれたので、その数字を参考にゴールを目指しました。



途中、目標の３４５切りができそうと分かったのでホッとしたけど、何が起こるか分からないので、最後まで気持ちを集中して走りました。





今は、とにかく嬉しいです！



につきますが・・・




「ラン人生は続くよ～♪ど～こ～ま～で～も～☆」精神で、




日々、できることからコツコツ積み重ねていきたいと思います。








]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12142458629.html Wed, 23 Mar 2016 23:55:29 +0900 感謝ハムニダ@ソウルマラソン

2015-2016シーズンのラストレースを走ってきました。

と言っても、フルは、初とラストの２回だけ、ハーフも１回しか走ってませんがあせる


大好きな街、ソウルを走らせてもらいましたニコニコ


結果は、ゴール地点の時計で、３時間３５分５１秒でした。








去年、ウィメンズが終わった後、目標タイムに届かなかったことが悔しくて、２年目の今シーズンは、グロスでサブ４、願わくば、大阪マラソンのアスリート枠にエントリーできるよう、３時間４５分を目指して、ボッチ練してきました。


それもあって、公認コースにこだわっていくつかレースにエントリーしましたが、地元名古屋にはフラれっぱなし叫び結局、私、名古屋にこだわってたんですガーン
でも、周りから「名古屋じゃなくて、公認コースを走りたいんでしょ！？パンチ！」と喝を入れてもらい、なんとか集中して練習することができたと思います。


シーズン後半は、時間を上手に使って練習しない自分に情けない毎日でしたが、今、持っている以上の力でゴールできたと思います。

１週間前は、ウィメンズの中継をするヘリコプターを見ながら、悔しくて悔しくて、クソーと思いながら最後の追い込み(笑)
どんだけしつこいんでしょう、私ニコニコ

１週間後の昨日は、好天のソウルで、最後まで笑顔で走ることができたと思います。

目標が達成できたのも、周りのみんなのおかげ。心から感謝です。


ティファニー以上の(笑)ネックレスいただきましたニコニコ





来シーズンに向けて

３年目、ここからが本当に自分との勝負だと思うので、それを乗り越えるメンタルを作りたいです。

目標タイムは今の時点では分かりませんが、体幹トレーニングや、長距離やクロカンコースを走る練習を、しっかりやりたいです。

あとは、食事と、アルコールの量にも、ちょっとだけ気をつけていきたいと思います。


あと数時間、ソウル満喫して、帰国します！


あっ！
初フルの夫、２週間前にまた入院してましたが、フルデビューが海外！を達成して喜んでいました。無事に完走して、ヨカッタ、ヨカッタグッド！







]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12141316584.html Mon, 21 Mar 2016 05:59:16 +0900 あぁ、1月終わるよ･･･ かな･･･


フル稼働になってから･･･


めっちゃいい職場で、仕事はとても楽しいし、ストレスもないのに、職場と家の往復で、家に帰るとバタンQ叫び


気持ちと体力と葛藤中！！


ミルフォード最終日のブログもアップしたいのに、力尽きてるし叫び


おまけに、ネット環境も安定しないので、ブログ更新に時間がかかるという、初歩のトラブルむかっ


なので、やれることから、コツコツですあせる


毎週、常備菜










１回、１０品弱が目標！


２人暮らしには、多目だけどいいか･･･


木曜日までは、弁当の中身、ほぼ同じ！(笑)


冷凍食品買えば、安くて美味しくて便利だとは思うけどドクロ


で。やっと、通勤ランが軌道に乗ったけど、距離短いので、やっつけランにならないよう細かいことを意識して走る走る人


週末はロング走を入れるようにしてるけど、


雨だったり、持病がでたり･･･


でも、言い訳はしたくないから、とにかくやれることをやろう！


と、思うけど･･･



やってないな、私叫び


あっ、1月は、ラグビー三昧でした！！


私が、ラグビーにハマり合格


旦那が、ランにはまっちゃいましたニコニコ


旦那は、１２月の退院後、体脂肪１０%弱落として、今日は、一人で３時間走やってるし叫び











私は、日々、納得のいくランできてないので、


ウィメンズ、はずれたのは、当然のことだなーと痛感。


一生懸命練習してるのに、レースに参加できない人もいるのが、昨今の事情･･･



参加させてもらえるレースは、関係する方々に、失礼がないように、

日々のランを大切にしていきたいと思います！


２月の目標は


「自分との闘いにツヨク、周りに温かく！」






]]> https://ameblo.jp/matsuboo87/entry-12123207815.html Sat, 30 Jan 2016 20:39:27 +0900