※以後、カウンセラーさんは『Kさん』と称しますね。

今回は【食べ物について】

・玄米を食べる（やさーしく洗って浸水させて圧力鍋で炊きます）

・玄米にはごま塩をかける

・みそ汁を食べる

・丸麦のおかゆを食べる（本当は毎日って言われているけど、週末の朝だけ‥。なので、玄米を炊くときに丸麦も一緒に入れて炊くようにしています）

・小松菜、芽野菜（スプラウト）、ねぎ、わかめを食べる

・青汁を飲む

・家畜系の動物、卵、乳製品、精製糖は避ける

・防腐剤（保存料）の入っている食べ物は避ける

・コーヒー、チョコレートは避ける

・小麦粉などの粉物は避ける（特にクッキーは極力食べない）

食事については大体こんな感じ。

※ちなみに、調味料はいい物を使っています。

いい物＝高い物ではなく、昔ながらの製法で作られた物。

味噌・醤油は年単位で熟成されている物。

塩・油も人工的に作られたものではない物。

精子も卵子も『種』だから、体にも『種』になるものを入れて芽吹ける体にしていきましょうって。

だから、玄米・ごま・芽野菜・青汁は必須。

そして、『種』は腐敗という工程を経て作られるものだから、防腐剤が入っているものは極力口にしない！

不妊症の一番の原因は『腐敗しないように作られた食品』とKさんはおっしゃっています。

これを聞いた時、心の底からなるほどー！と思いました。

思い返せば小さい頃からファストフードやコンビニのご飯を口にすることが多かった。

大人になってからも、朝昼とコンビニのご飯やパンを毎日のように食べていたし。

コンビニだけじゃない。

スーパーなどのお惣菜や外食、インスタント食品、お菓子にだって防腐剤は入っているよね。

夫も同様。

こんな二人なら妊娠につながらないのは当然なんだと本当に納得しました。

前の記事にも書いた通り

『食べるという行為はただお腹を満たすためだけではなく、その情報や波動が体に入るということで、良くも悪くも人間の日々の全ては、その影響を反映しての結果であるということが分かります。

人は必ずお腹が空くものです。お腹が空くということは、いつでもやり直して行けるということではないでしょうか。いつでも新たなるスタートが切れるということなのでは。』 ※Kさん自費出版本より抜粋

食べるものの影響は大きい。

素材だけではなく、作られた工程を含めて。

だから毎日のご飯作りもなるべく丁寧にしています。

仕事で疲れてしんどい日も多々あるけど。

なるべくちゃんと作るように頑張る。

口にしたもので体は作られているんだから。

って、ちょっとかっこつけてみたけど、実際は『避ける食べ物』を食べる事もあります。

そんな時は梅醤番茶を飲んだりして、なるべく体に影響が出来ないようにしています。

玄米はデトックス作用が高いから、ちょっとやそっと食べたって玄米が助けてくれるはずって自分に言い聞かせてみたり(笑)

仕事をしながら100%やるのは難しいってKさんもきちんと理解して下さっていて、出来る事をやりましょうというスタンス。

でもその言葉に甘えて、出来る事しかやらないと結果もなかなか出ない。

だからなるべくきっちり出来るように心がけています！！

てな訳で。

長くなってしまった‥。

食べ物についてはこんな感じ。

次回からは、食べ物以外の取り組みと今の時点での実感した効果を書いていきたいな～と思います☆

えー‥っと。。。

何から書けばいいのやら。

ひとまず、まだ妊娠には至っていません。

マクロカウンセリングは対面2回、電話2回おこなって頂きました。

上にも書いた通り妊娠には至っていないけど

体調面ではそれなりに変化は起こってきています。

カウンセラーさんからのアドバイスにより

基礎体温を測ることを辞めました。

周期日数カウントも。

本当は排卵検査薬も使わない方がいいと言われたけど

夫の希望によりこれは辞めていません。

マクロを始めるまでは「妊娠」というものにかなり囚われていたと思う。

最近はあんまり考えなくなって変な拘りはなくなった感じ。

もちろん100％とまではいかないけど。

てな訳で、ここ数カ月で私が学んだ事・実践した事などなど

また書いていけたらいいなぁ。

結局まだ妊娠していないから説得力には大幅に欠けてしまうけど(>_<)

事前情報として、問診票のようなものを書いて先方に送りました。

内容は

・一日の食事について

・現在の気になる症状

・足の裏の状態

あとは、『ここに丸を書いて下さい』てのもあった！

おっきな丸を書いてみたけど、あれは一体何の参考になるんだろう。

不思議☆

あとは先方から頂いたメールの内容を少しココに書いてみます。

不妊症の場合、血液をしっかり変えていかなければなりません。

2ヵ月の経過指導と自力でのマクロビオティックで4ヵ月かかって血液を変えます。

その間根本的な体の問題を解決していきます。

そして初めて妊娠可能な体になるのです。

不妊症は目に見える、表で確認出来る問題かも知れませんが内在している問題はもっと別の物を含み、それはマクロビオティックでしか解く事は出来ないということ。

血液・内臓・細胞・腺・臓器・リンパ、体の全てはあなたの責任の手の中にあるということ。

以上、

なんか中途半端な終わり方になっちゃったけど‥。

そしてこの方が自費出版された本にはこんなことが書いてありました。

食べるという行為はただお腹を満たすためだけではなく、その情報や波動が体に入るということで、良くも悪くも人間の日々の全ては、その影響を反映しての結果であるということが分かります。

人は必ずお腹が空くものです。お腹が空くということは、いつでもやり直して行けるということではないでしょうか。いつでも新たなるスタートが切れるということなのでは。

なんかすごく納得。そして普段食べているものを思うとちょっと怖くなった‥。

でも、いつでもやり直して行けるって言葉が心強い！と思って頑張ろう。

カウンセリング後は食生活を変えていくことになるでしょう。

ってことで、カウンセリングが決まってからはいつも以上にケーキとか食べまくってしまいました～。

今日は食べ納めってことで、ずーーーっと行きたいと思っていた

『HARBS』に行ってミルクレープ食べちゃった(*^_^*)えへ。

タバコもやめなくちゃね。

それが一番血液を汚してるんだよっていう‥。

明日のカウンセリング結果はまた追ってご報告致しまーす！！！

その方はマクロビをやっている姉2のお友達で、末期癌患者さんも治してしまったらしい‥。

来週か再来週あたりに初めてのカウンセリングを受ける予定です！！！

姉2としては、出産する時に私に苦しい思いをしないで欲しい

元気な子供を産んで私自身も元気に子育てをして欲しい

という思いがあるようで、余計なお世話かもと思いつつも私に話をしてくれたそうです。

もし産まれた子供に障害やアトピー、アレルギーがあった場合

（実際姉2の子供はアレルギー体質）母親ってもんは自分を責めてしまうから

そうならない為にも、妊娠する前から体を整えておくほうがいいって話もしてくれました。

お姉ちゃん‥ありがとう☆★

マクロビオティックで不妊症にアプローチをしている方はあまり見かけないので

何か情報発信をしていけたらいいなと思いま～す！！！

とは言っても超気まぐれ更新だからどうなるかわかんないけど。。

ちなみに、本日高温期12日目です。

病院行ってないから『推定』ですが‥。

愚痴、失礼します！！！！

まず私、義理の妹（っていうか義両親もだけど）があまり好きではありません。

そんな訳でささいなことでモーレツにイラっとしてしまう傾向にありマス。

先日、夫が実家に寄ったときに妹をホームセンターに連れて行ったって夫から事後報告を受けました。

自力で行けよッとまずその時点で少しイラッ。

うちの車に、しかも助手席にしれ～っと乗ってたと思うと更にイラ～っとしたけど‥気にしない気にしない。

で、その時にちょっとした棚？か何かを買ってあげたとのこと。

無駄にアニキぶりやがってとまた少しイラッ。

『2千円くらいだから』って言われて、まぁそのくらいなら大目に見るかと思って

『へ～そうなんだ～』と流してガマン。

この時点で話が終われば良かったんだけど

『今あいつプーで金なくて大変みたいだから』‥と言わなくていい夫の一言。

はぁ？？！

んなこと知るかーーーーー！！！！！

妹、もう30そこそこだよね？

プーってナニッ？！？

義家族に対して沸点設定が低い私はその時点でブチッ。

『両親健在で実家暮らし、その上物を買ってくれるお兄ちゃんがいるなんて恵まれ過ぎ！

私なんて‥私なんて‥！何でこうも差があるの？！不公平過ぎる！！！』と思わず言ってしまいました。

そして夫から『人と比べるな』って言われて更にムカーッ！！！！

でももうそれ以上言い返さなかったけどね。

止まらなくなるし。

でもさー！！！！！！

両親はもう定年で引退してんだよ？

親孝行しろよ！！！！！！

いい歳してさー何やってんだよー。ったく(-"-)

今までも定職に就いてないみたいだし、この先どうするんだろうね。

人材サービス系の会社で働く私からすると、義妹の就職かなり厳しいと思っちゃう。

知ったこっちゃないけど、将来義妹の面倒見るとかなったら絶対ヤダからちゃんとしっかりして欲しい。

そもそも夫の両親はそろって公務員の割にアバウトっていうか‥。

自営業をやって泥臭く生きてきた我が家とは根本的に何かが違うんだよね。

その違いを思ってイライラしたって仕方ないんだけど。

あーあ。お父さん‥。

義家族のことで気に入らないことがあると会った時愚痴を聞いてくれてたな。

うんうんって聞いてくれるだけでありがたかったよ。

お姉ちゃん達に愚痴ると諭されて終わるから全然すっきりしないけど、お父さんは違ったなー。

義妹のことを吐き出してスッキリするはずが思い出しイライラにやられて逆効果～と思ったけど

結局最終的にお父さんの話になって一人でしんみり‥。

まだまだ立ち直るのには時間がかかりそう。

でも親が亡くなったんだから悲しいのは当たり前のこと。

ふー‥。がんばろ。

病院再開はうつみやす子さんかなー！

会社から近いし仕事と通院の両立がしやすいし。

でもなー。1年弱通ってても何の結果も出なかったし。

あ、超極薄幻陽性は何回かあったけど‥。結局妊娠には至ってないし。

松本レディースクリニックに今から通うったって

1周期じゃなー。初診料バカになんないし。

KLCに転院とか‥。

でもKLCでタイミングって。

あーーーどうしよう。

って言ったって結局うつみさんに復活だろうけど。

病院通いしていた頃は高温期の茶おりに悩まされていたけど

病院お休みしているこの期間、あんまり茶おりでないんだよね。

生理の数日前からちょろっと出るけどさ。

レベルが違う感じ。あの頃はひどかった。ストレスのせいもあるだろうけど。

とか言って、基礎体温測ってないから高温期自体が不明瞭なんだけどさ。

うーーーん。どうしよう。

てか、私ホントに授かりたいの？って疑問まで。

仕事と通院のストレスを抱えてまで欲しい？？

私自身が欲しいって言うより、夫の為に欲しいって感じかなぁ。

あとは、世間体‥？なんか悲しい理由だなぁ。

でも実はそう言って逃げているだけで、

自分が欲しいって強く願っているのに出来ない現実が悲しすぎて

見て見ぬふりをしているだけなのかも。。

父のお葬式の日。

デキ婚した1歳か2歳上のイトコの赤ちゃんを親戚のおじさんが抱きながら

私にこう言いました。

『お父さん（←私の父ネ）もこうやってお前の赤ちゃんを抱きたかっただろうよ』って。

お姉ちゃん達のお陰ですでにお父さんは孫が6人もいるしって

笑顔で言い返したけど、おじさんは『お前の子供は違うんだよ』って。

お父さんと2人のお姉ちゃんは血がつながっていない。

とは言え、色々なことを乗り越え

私達は本当に仲の良い絆の強い家族だったんだよ。

違いなんてない！！！！！！と思いながらも

血のつながった自分の孫（お姉ちゃん、こんな言い方してごめんね）を

お父さんは抱きたかったのかなって。

結婚してからお父さんは一度たりとも『子供は？』って私に聞かなかった。

ホントはいつかないつかなって楽しみに待っていたのかな。

今となってはもうわからないけど‥。

子供が欲しいってことにちゃんと向き合うと

こういう悲しいことが出てくるから、ついつい逃げてしまう。

話が脱線しました。

でもこの『父のお葬式でのおじさんに傷つけられたエピソード』は

誰にも話せなくて。あ、夫には話したけど。（夫は、そんなこと言ったって と一緒に怒ってくれました）

誰かに聞いて欲しくて書いちゃいました。

通院・妊活するなら基礎体温頑張んなきゃなんだけど

2ヵ月のブランクは大きい！

朝寝ぼけ過ぎてうまく検温出来ないよ～。

なんか長くなりましたが。今日はここまで！

これから夕飯作りまーす。

本日は肉うどんです☆

私の花粉症は中学1年で発症したので

かれこれ20年、毎年スギ花粉と戦ってきています。

自称『結構ひどい方』。

夜は鼻が詰まって目が覚めたりホント苦しくて

一時はアレルギー科に通っていました。

その後、姉1から教わったホメオパシーに出会い、

なるべく薬は飲まない方針に変えたので

病院通いはやめて、薬も使わないように努力！

でもやっぱり辛くて、市販の点鼻・点眼薬を

ホメオパシーと並行していました。

（それでももちろん辛い！！！）

そして今年‥。

マクロビオティックを本格的に習っている姉2から教わった

梅醤番茶（ウメショウバンチャ）を朝1杯飲んでいるんですが

これの効果なのか、今年は何だか楽なんですッ！！！！

花粉症で辛い方、良かったらお試しを～って言っても

熟成させる期間が必要なので、

残念ながら明日から使える！ってモンじゃないのです。。

来年からでも、良ければ是非お試しくださいネ☆

☆梅醤番茶の作り方☆

■用意するもの

梅干し‥数個（身を取った種だけでもOK）

醤油‥適当

煮沸消毒したビン

三年番茶

■作り方

ビンに梅干しor梅干しの種を数個入れます。

そこに醤油をビンの口いっぱいまで入れます。

フタをして来年の花粉症シーズンまで冷蔵庫で寝かせます。

■飲み方

三年番茶を沸かします。

コップにティースプーン1杯くらいの梅醤を入れます。

沸かした番茶をコップのフチに沿ってそそぎます。

（あっつあつのを梅醤にかけると酵素が壊れるらしい）

※梅干し・醤油は昔ながらの製法でじっくり作られた物を使用して下さい。

三年番茶と併せて、自然食品のお店で購入出来ると思います。

私は去年作った物が偶然残っていて

そんなに効くもんだとも思わずに

しかも熟成させ過ぎてお腹壊さないか心配だったんですけど

恐る恐る飲んでみたら、普通に作っていた梅醤番茶よりもまろやかで

しかも花粉症状が軽減されて、びっくりだったんです！！！

ちなみに、ビンの大きさは中くらいっていうか何ていうか‥

元々はジャムが入っていたやつかなー。

大きくもなく、小さくもなくって感じの大きさです。

（参考にならなくてゴメンナサイ！）

でもこの大きさじゃ1シーズン持たないので

来年用には2ビン分作ろうかな～って思っています。

薬を飲んでいるのに辛そうな人を見ると教えてあげたくなりますが

こういうのって万人受けするものでもないし‥。

マクロビの陰陽の考え方は不妊症対策にも役立つと思うので

ちょいちょい取り入れているんですが。

もう少ししっかり取り入れないとダメかなー・・。

私は相変わらず、仕事と家事そこそこって感じの日々を送っています。

年が明けて少ししたころ、父が急逝してしまい

悲しくてバタバタな日々でした。

数日間病院に泊ったりもしていたので

基礎体温も病院通いもお休みしていました。

んでちょっとした奇跡にかすかな期待を抱いていたけど

結局そのまま妊娠もせず、今日に至りますッ。

いつかどこかで誰かの役に立てたら‥という思いと

あとは私の気持ちの整理も含めて

父の事とかも書いて行こうかなと思っています。

いまさら！！！！ですが、今年もどうぞ宜しくお願い致します☆

お陰で会社20分くらい遅刻しちゃったよ。

ただでさえサクサク進める先生だけど

今日はより一層サクサクしてた。

採血室が混んでるからって採血まで先生がサクっとしてくれた。

さすが先生☆あんまり痛くなかったよ～！！！

さてさて、本日D12。

まだあんまり育ってないかなと思いきや、21ミリまで育ってた。

楕円形だったから、16×21くらいだったかな～。

タイミングは明後日のD14で取って下さいって。

今回の生理が変で日数のカウントが不安だったけど

やっぱり少しでも出血した日がD1で合ってたんだろうね。

D4でいつものD2くらいの出血があったから

カウントし直した方がいいのかと思っていたけど

それでカウントすると今回D12での排卵になっちゃうもんね。

遅くなることはあっても早まることのなかった私の排卵。

うんうん、カウントは合ってる合ってる。

それにしても、セロフェン飲んでても育ったのは今回も前回も1個。

卵が1個以上育つ確率を先生から聞いて（数字忘れてしまった‥）

100％じゃないのは分かってたけどさー。

せっかく飲んでるんだからもうちょっと育ってくれても～なんて思っちゃう。

でもちゃんと内膜には副作用があったらしく、今日の時点で6ミリちょっとだったー。

今までで一番薄い！これから一気に厚くなるなんてこともないだろうし。

内膜厚くする薬まで処方されちゃったらちょっとやだなー。。

さーて。これから夫のご飯作るかな。

今日の夕飯はチキンカレー♪

ネットで色々検索してみるものの、あまり有力な情報に辿り着けない‥。

もうッと思って、素直にそのまま｢生理が変｣って検索したら、有力情報に出会えました～！！

どうやら、セロフェンの影響らしい‥。

ついでに言うと、基礎体温が全体的に高めなのもセロフェンの影響みたい。

こんなにちょろっとしか出なくてちゃんと子宮内はリセット出来てるのかなぁ。

超ナゾなんだけど‥。

生理が変なのは気にしなくてOKと先生が言っていた　って記事をいくつかネットで見たから

次回病院に行くまではあんまり気にしないようにしよう。

んで病院行ったら聞いてみよう。