おからこんにゃくLesson🌱✨　 🌼スコッチエッグ風(野菜の卵) 🌼ミートボール(甘酢あん) 🌼叩いてチキン風(お子様も食べやすいようにアレンジ) 🌼米粉トルティーヤ 🌼レタス中華炒め(今の時期に合わせたアレンジ) 🌼ねじり串焼き スコッチエッグ風とミートボールはレシピのお野菜がない！！とゆうハプニングw… ですが冷蔵庫にある野菜でやっちゃうのが主婦の技😊 いろんなお野菜を入れて作りました🌱 これがないと！ ではなくて冷蔵庫にあるもの、季節の物で無駄なく、体調に合わせて作りたい🤗🌈 お子さん達も沢山食べてくれました🥰 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日pm11時57分PDT

東海市に出張Lesson🌱 参加者さんのほとんどがおからこんにゃく初体験💕 なんともワクワクしました😍 🌼米粉パンの照り焼きサンド 🌼大根の皮餃子 🌼手作りルーのキーマカレー🌼肉ちまき風 🌼ヴィーガンチーズケーキ 🌼ハンバーグ の6品を作りました🤗✨ 子供さんも沢山いましたが、子守り部隊さんのおかげで皆さん集中できました😌 ヴィーガンチーズケーキの子供達の食いつきも凄くて一安心😂💕 エネルギッシュで暖かな集まりに呼んでいただきありがとうございます♥️ 是非おからこんにゃくをご家庭でも🥰 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日am7時06分PDT

お庭でBBQ🍆 @aki__amiusa さんのところで習ったパエリアとアンチョビ風作った🌈 ほうろくのアヒージョにアンチョビとか最高💕 おからこんにゃくと野菜メインで色々作った🌱 人が来ないと料理しない（笑） 朝から旦那がサプライズで海鮮を大量に送ってくれて皆の胃袋が大変🤣 これに焼きおにぎり、素麺、米粉ピザも焼こうとしてたから辞めて正解（笑） とにかくめちゃくちゃ暑かったから次は涼しい時期に😂

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日am5時46分PDT

オフの日に@aki__amiusa さんのLessonに @ahro2823 と一緒に行ってきたよ🤗💛 お邪魔するのは２度目🌱 前回もめーっちゃ美味しかったの🤤 マクロビ料理が習いたい、動物性フリーの料理がいい、とかじゃなくてあきさんのお料理を習いたいの❤ だからメニューはなんでもいいの（笑） どれも美味しいのわかってるから😚 私は会いたい人には会いたい🥰 行きたい場所にも足を運びたい🌈 便利な世の中やけど人には直接会いたい♥️ 距離は自分の気持ち次第✨⬅あきさんの名言😚 是非近くなくてもあきさんに会いに行ってほしい�!�💕 子連れでも居心地よしです🌱 次年内にまた行きたいからいつ行こうかな😍 #三重#マクロビ#鈴鹿料理教室#動物性不使用#美味しいごはん#癒やしの時間

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日am5時30分PDT

おからこんにゃくLesson🌱 Lessonはじめた頃から来てくれ、今日48品完了🌈 お疲れ様でした🌼 旦那さんが肉辞めた！旦那さんの為にと通い出してくれ、本当に夫婦仲がよく旦那さんのインスタも私フォローしてる（笑） 是非Lessonするのも楽しみにしてまーす🤗💛 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日pm11時16分PDT

ロースイーツLesson🌱 Rawロールケーキ🌼 クリエイターコースにはない単発限定Menu🤗 焼かないのにロールケーキ？？ もちろん動物性、グルテンも不使用❤ 焼かないので色もとっても綺麗に出ます🌈 抹茶も色々あるけど、犬山のお茶屋さんの抹茶の色味も、味もお気に入り🥰 クリームはお子さんのつまみ食いも止まらなくなっちゃう😍 #raw#rawcake#rawchocolate#RawSweets#ロースイーツ#ローフード#スーパーフード#superfood#動物性不使用#グルテンフリー#Vegan#Vegansweets#sweets#手作りおやつ#スイーツ#愛知県#料理教室#ロースイーツクリエイター#お菓子作り#手作りスイーツ#チョコ#チョコレート#ローチョコレート#プライベートレッスン#ベジタリアン#プラントベース#酵素#美容#栄養#ロールケーキ

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日am6時23分PDT

おからこんにゃくLesson🌱 1時間で6品完成✨ 簡単Menuばかり❤ 今日のレタス中華炒めはアレンジを加えて、更に美味しく🤗🌈 肌寒くなってきたらレタス中華炒めにまた違ったアレンジでお伝えします🌼 他のレシピでも季節の野菜でのアレンジもお伝えするので更におからこんにゃくの幅が広がります😁 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月25日am12時47分PDT

おからこんにゃくLesson🌱 Lessonをはじめた当初から来てくださり、他のLessonも挟みながら 今日おからこんにゃくマイスターに❤ おめでとうございます😊✨🌈 今日のご飯は炊き込みご飯をおむすびに🍙 握ってもらったおむすびが綺麗過ぎる🥰 おむすび苦手な私は感動✨✨✨ ご自宅でおからこんにゃくLessonされるのも楽しみにしています😚💕 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月23日pm11時01分PDT

おからこんにゃくLesson🌈 veganの方がお母様と一緒にいらしてくれました😚🌼 メッセージのやり取りをしている時も、グルテンフリーでveganなおからこんにゃくLessonなんて❤ とても楽しみにしてくれていたのでお会いできて本当に良かった🥰❤️ おからこんにゃくのレシピに出てくる卵の代用も、当初のお野菜にプラスして使いやすい物をとりいれてから更に作りやすくなりました🌈 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月23日am5時46分PDT

おからこんにゃくLesson🌱 12品作りました😌✨ 年内にはマイスターさんがとれそうです🌈 沢山作るのでタッパーをお願いしましたが、何処に入るのっ？とゆうくらいペロリとたべてくれ、とても気持ちが良かったです😚🌼 この時期はスパイシーなカレーがピッタリ🍛 ノンオイルのルー、おからこんにゃくで更にヘルシーに😊 #料理教室#プライベートサロン#グルテンフリー#おうちごはん#ダイエット#玄米菜食#腸活#食物繊維#愛知県#一宮市#オーガニック#動物性不使用#習い事#美容#砂糖不使用#無添加#vegan#ワンプレート#発酵#菌活#ヴィーガンランチ#愛知カフェ#無農薬野菜#ベジタリアン#おうちカフェ#酵素玄米#ヴィーガン#Lunch#おからこんにゃく#おからこんにゃくマイスター

奥田通子 ホリスティックサロン~Mavie~(@mi_ko_315_)がシェアした投稿 - 2020年Aug月23日am5時37分PDT