https://ameblo.jp/maxberry0313/ ショーパンがはけるようになるまで！公開ﾀﾞｲｴｯﾄします！ ja あんにょん


今日、韓国留学二日目です


日本より涼しいって聞いてたのに

普通に蒸し暑いのは何故


でも今週は日本も

ものすごく暑いそうですね

みなさん熱中症には

気をつけて下さいね




は～、それにしても

韓国語はむずかしい


でもせっかくやから

たくさん話して帰りたい



ご飯がとっても美味しいです。

これは有名なバナナウユ

あしたからもがんばろう！！ ]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11590012692.html Sat, 10 Aug 2013 16:12:00 +0900 みなさんご無沙汰してました！


タイトルのとおり、もうすぐ！


９日から韓国に行ってまいります



といっても、旅行ではなく

ちょっとした語学留学なので

多少の受けごたえはできるように

なって帰りたいと思いますし

遊んでばっかりはいられない




まだキャリーバッグ広げただけで

なんの用意もしてない私･･･（笑）

あした用意しよう




ところで

西野カナちゃん流ダイエットが
シンプル過ぎて震える

というneverまとめの記事を

読んだのですが、、


あれはいいですね


是非わたしも実践したい


やることは3つだけ！

１ 夜６時以降は何も食べない
２ 間食はしない
３ ジョギングをする




６時以降何も食べないという

ダイエット方は倖田來未ちゃんも

してましたよね



食事時間の改善と運動

痩せないわけ無いですね



あとは、続くかどうかが問題

こんなものを食べているようじゃ

痩せそうにないですね私（笑）

でもここのお店おすすめ！

梅田の伊勢丹に入ってる

《LADUREE》っていうお店


また行ってみてくださいね～



じゃ、おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11587772663.html Wed, 07 Aug 2013 03:00:00 +0900
私、maxberryは

今年の12月31日までに

現在の体重52.5から48kgまで

約－4.5kg落とすこと、

ふくらはぎは36.5cmから34.0cm

約－2.5cmダウンを目指すこと。


服を綺麗に着こなすという

目標にむかって頑張ります




具体的には野菜や魚中心の食事や

ストレッチ、ウォーキングを

しようかなと考えております



ジムの集中トレーニングも

視野に入れてます



それにしても‥‥

来週からの韓国留学がどっちに

転ぶかが心配だなぁ

韓国料理美味しいから

食べ過ぎてしまいそうで


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11584904315.html Fri, 02 Aug 2013 14:54:00 +0900
最近ほんとにあついですね

暑さにつられてついつい

ジュースを買ってしまう

意志の弱い私‥

ジュースって飲み物だから

まぁ大丈夫でしょ、

とか思ってたら恐ろしいんだよね


つもりつもって

おにくに変身～


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はテスト初日です。

解答でき次第帰る仕組みで、

わたしは早くできたので

外でお友達を待っていました


その暇な時間にふと下を見ると

おそろしいものが‥‥（笑）




なんて太いフトモモでしょう

このおにくどうしたらとれるの？



その時ふと思ったんですが

ジムに行ってみようかと。

４週間プログラムとか

そういう短いもので


ただ、わたし８月はほとんど

韓国にいるので行けないんです

やるとしたら10月以降です


でもそれまでに自力でなんとか

しようとはしてみます


具体的には

ストレッチと水飲み、半身浴で

体質改善、と言ったところでしょうか

すぐ効果は現れないですが

根本から痩せやすい体質に

変えていく努力はしてみます


あ、それにいま

晩御飯を質素なものにしています。

今日はこんな感じ

これ＋お魚も半分食べました。

良質のタンパク質も少しは

とらないと！！



みなさんも熱中症に気をつけながら

ダイエットがんばりましょうね


]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11582629237.html Mon, 29 Jul 2013 22:55:00 +0900 おはようございます

朝計った体重は52.5でした。

まずまずですね

はやく52切りたい




そしてわたし、今日テストです。

２限は手話、３限は中国語

できる気がしない～



今日の服は

ショーパン×Ｔシャツ

っていう夏の定番スタイルです

下半身デブなので

とても痛々しいです


でも暑さには逆らえない


この格好で電車に乗ったり

学校へ行くのいつも恥ずかしいです


自信もってショーパンはきたい！

(最近そればっかり言ってる笑)



下半身やせには

何が効くのかもう分からない‥

何かいい方法ないかなぁ‥‥


いまはとりあえず

足出して意識を高めて

モチベーションあげる方法しか

実践しておりません（笑）



誰かたすけて～



じゃ、テスト頑張ってきますね ]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11582161258.html Mon, 29 Jul 2013 09:29:00 +0900 おはようございます

暑いですね～


今日は朝からブルーです

なぜかというと‥

先日告白をお断りした相手から

朝電話がかかってきました。

内容を聞いて愕然としました。

相手の車に手帳を

忘れてきてしまっていたようです


忘れ物するなんて

小悪魔テクみたいじゃない

そんなつもりないのに‥‥



それに、このあいだお断りした

ところなのに‥



どうやら私は

どうしようもない馬鹿みたいです

夕方もってきてくれることに

なりました


でもまぁクヨクヨしてても

どうしようもないですね


気を取り直して

アルバイト頑張ってきますね ]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11581514437.html Sun, 28 Jul 2013 09:09:00 +0900 ブログネタ：太っちゃった～。体のどこにでる？ 参加中

わたしが太った時に一番すぐに

わかる場所は、、、



やっぱり"お腹"です


アルバイトでチャイナドレス

着てるので良く分かるんです


チャイナドレスって

体のラインが良く分かるでしょ？

実は、この制服きてたら

ダイエットの意識が高まるかも！

と思ったのがこのアルバイト

選んだ理由の一つなんです




私はちなみに！

お腹→顔→胸

という順番でお肉がつきます。


下半身デブだから

足は常にふといんだけど

お腹、顔、胸はその時によって

痩せたり太ったりバラバラ



みなさんはどこから

お肉ついちゃいますか


どうやってもとに戻しますか


おすすめの方法があれば

おしえてくださいね
]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11581418135.html Sun, 28 Jul 2013 01:56:00 +0900 きのう更新する暇がなかったので

今日はふたつ更新します



きのうの体重52.7でした

いつもとかわらないな～



朝ご飯はパン１枚とチャプチェ

バイトもあるし、けっこう

朝からしっかり食べる派です


バイトは11時から18時


終わってから小学校のころの

友達と会うことになってました


でも会ってみたら

体触られたりして気持ち悪かった

告られてしまったし‥‥

びっくりしたけど

また今度ちゃんと断ろう


]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11580920245.html Thu, 25 Jul 2013 10:15:00 +0900 maxberryの基本データ


みなさんはじめまして
　
maxberryです



簡単な自己紹介と

今後のダイエットの計画や

目標について書いていきますね



【maxberry】(まっくすべりー)

95年生まれの大学生

関西の人です^^*

趣味はバイオリンと中国語の勉強

中華料理屋さんでアルバイトを

しています


【現在】

身長　160cm

体重　52～53kg


【目標】

体重　48kg

自信もってショーパンを

はける足になる

今年中に必ず目標体重まで

体重を落とす




公開ﾀﾞｲｴｯﾄというからには

画像なんかもアップしていこうと

思っています



ということで‥


いまのわたし、公開します



ほんとに太いから気をつけて




↓↓↓↓↓↓↓↓↓

前から撮ったものと

サイドからのものと‥‥


それにしても

膝のおにくがひどいなぁ




画像がすごくあらいですが

こんな醜態です‥


今年中には痩せたいと

思ってます



絶対やせるぞーおー

]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11579527073.html Thu, 25 Jul 2013 02:03:00 +0900 はじめまして(*^^*)

maxberryといいます

この春から大学生になりました


ところでわたしは

すごく太っています

全身デブなんですが

特に足におにくがついています


毎日私服を着るようになって

体型についてこれまで以上に

気にするようになりました(T_T)


わたしほんとに太い‥



大学生になって

好きな服を綺麗に着こなしたい

素敵な彼と海デートがしたい

自分に自信を持ちたい



ということで

公開ﾀﾞｲｴｯﾄをすることに

決めました


まだまだブログ初心者です

あまりよくわかっていませんが、

公開ﾀﾞｲｴｯﾄをしている

先輩ブロガーさん

お声かけてくださったら嬉しいです


ﾀﾞｲｴｯﾄ友達もたくさん作って

モチベーションあげて

がんばりたいので

よろしくおねがいします



maxberryでした ]]> https://ameblo.jp/maxberry0313/entry-11579512384.html Thu, 25 Jul 2013 01:38:00 +0900