越谷！中村あみのバランスボール教室 https://ameblo.jp/may5-5may/ 埼玉県越谷市でバランスボールインストラクターをしています。骨盤矯正、ダイエット、腰痛、肩こりなど一人一人に合ったエクササイズを行なっていきます。お子様連れでも大丈夫です。出張も大歓迎！！営業日火曜日、金曜日 10:00〜13:00 ja 5月☆子連れOK!バランスボールレッスン こんにちは☆
いつも読んでいただきありがとうございます！

バランスボールインストラクターのamiです！


5月は、イベントに出ます♪

越谷駅徒歩5分
ALCo  de Mama Park
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バランスボール体験
13:00〜13:50（50分）

気持ちよくボールに弾みながらストレッチは、
病みつきになりますよ(*´ω`*)

まだ、若干の空きがあるようなので
是非予約してみてください☆
事務局0489691600


]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12463412118.html Fri, 17 May 2019 00:10:51 +0900 4月親子連れOK!バランスボールエクササイズ いつも読んでいただき
ありがとうございます❤︎


こんにちは！
バランスボールインストラクターの
中村あみです☆



4月の入学、入園準備に、追われています💦
元荒川の土手で毎日花見をして現実逃避していますが、そろそろ本腰入れなければ！
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と言いながらも、花見しながらドライフラワーワークショップやパーティイベントがやめられません(*´ω`*)

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さて、4月ですが前半が、子供たちの午前保育のため後半からレッスンを再開いたします。



＊今月の

健康・美ボディエクササイズ＊

みずべのアトリエ（北越谷）

埼玉県越谷市南荻島2415‐80

❤︎20日（土）10:30〜12:30

＊su.cafeさんの酵素玄米ランチ付＊

https://www.facebook.com/su.cafe2016/

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残り2名

会費1500円（ランチ代込み）


❤︎24日（水）10:00〜11:00

定員5名

会費500円




北部市民会館（大袋）

26日（金）10:00〜11:00

定員15名

会費500円

.

ご興味のある方

balanceball6@gmail.com

にご連絡ください(*≧∀≦*)

または、下記LINEお友達追加からでも大丈夫です☆


友だち追加 ]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12452047521.html Fri, 05 Apr 2019 06:44:42 +0900 平均70歳☆バランスボールレッスン いつもブログを読んでいただき
ありがとぅございます(๑˃̵ᴗ˂̵)


バランスボールインストラクターの
中村あみです☆


昨日は、シニアの方々にバランスボールを体験していただきました爆笑


運動熱心で、健康でいよう！
という気持ち溢れた方々が集まってくれました🌟


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70歳で、こんな事出来ちゃうんですよ‼️
凄いですよね‼️
バランスボールのチカラで腕立て伏せや、スクワットを簡単にやってのけちゃってます‼️


初めてのバランスボールでしたが
もぅ、みんなで笑いながら🤣楽しく出来ました♪


次回は、4月5日（金）、4月19日（金）
みずべのアトリエです♪

興味ある方は見学できますよ🌟




NEW1dayアロマ調香体験・越谷
4月平日 10:00〜11:00（実施日、応相談）
3種類のハワイアンアロマをブレンドして香水を作ります♪
参加費¥3000（材料費込み）


🏝もっとハワイアンアロマを勉強したいという方
1dayハワイアンアロマ調香講座・越谷
4月土日1日集中コース
・座学
・Hawaiian Beauty®︎オリジナルのハワイの花を使ったアロマオイルで、ルームフレグランス+香水+オリジナルオイル作成
参加費¥19800（材料費込み）



🌟エクササイズ
4月20日（土）みずべのアトリエ（北越谷）
バランスボールエクササイズ×発酵玄米弁当ナイフとフォーク
時間 10:30〜12:30
¥1500（ランチ代込み）
残り2席！
ご予約・お問い合わせは下記メールアドレスまで


ご予約後、場所の詳細をお伝えします🌟


🌟プライベートレッスン
🌟出張レッスン（２名〜）
🌟ママサロンなどでの講座依頼
🌟イベント依頼など
お気軽にご連絡ください^_^










]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12448983601.html Sat, 23 Mar 2019 00:25:34 +0900 ハワイ大好き！人気のハワイアンアロマ調香講座開始☆ いつもブログを読んでいただき
ありがとぅございます(๑˃̵ᴗ˂̵)


バランスボールインストラクターの
中村あみです☆





今日は、みんなが大好きハワイに行った気になれる講座のお話です(*´ω`*)



ハワイに行きたい！
ハワイに住みたい！
ハワイの海で泳ぎたい！
ドライブしたい！
ショッピングしたい！


そんなあなたに、ハワイの香りをプレゼントします🌈

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あ！この香りハワイのホテルの香り☆
空港に着いた時の香り〜♪

なんて、行った気になっちゃいます(*≧∀≦*)


ハワイ大好きな方❤️
一緒に調香しながらハワイの話しをしませんか？？


NEW1dayアロマ調香体験・越谷
4月平日 10:00〜11:00（実施日、応相談）
3種類のハワイアンアロマをブレンドして香水を作ります♪
参加費¥3000（材料費込み）


🏝もっとハワイアンアロマを勉強したいという方
1dayハワイアンアロマ調香講座・越谷
4月土日1日集中コース
・座学
・Hawaiian Beauty®︎オリジナルのハワイの花を使ったアロマオイルで、ルームフレグランス+香水+オリジナルオイル作成
参加費¥19800（材料費込み）



🌟エクササイズ
4月20日（土）みずべのアトリエ（北越谷）
バランスボールエクササイズ×発酵玄米弁当ナイフとフォーク
時間 10:30〜12:30
¥1500（ランチ代込み）
残り2席！！
{82E96DA5-D8FA-4743-9FF8-813029BFCCA1}



ご予約・お問い合わせは下記メールアドレスまで


ご予約後、場所の詳細をお伝えします🌟


🌟プライベートレッスン
🌟出張レッスン（２名〜）
🌟ママサロンなどでの講座依頼
🌟イベント依頼など
お気軽にご連絡ください^_^











]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12447949123.html Tue, 19 Mar 2019 00:05:32 +0900 リトミックランドせんげん台☆春の無料体験 ありがとうございます😊


バランスボールインストラクターamiです！


4月はいろいろと始まる時期☆



せんげん台のリトミックランドでも
春の無料体験実施中です！


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腰痛やら肩こりがある
とにかく体を動かしたい
動かしたいけどジムほどは…
姿勢が悪い
イライラする
下っ腹が気になる

そんな方
ぜひ体験にいらしてください！！


ボールで楽しく体を動かしましょう。

ボールに座っているだけでも姿勢矯正につながります☆

弾むだけで、ココが明るく♪
プラスで有酸素運動が出来るので、内臓脂肪にも効いちゃいます！！


こころもカラダも健康にニコニコ


体験のお問い合わせは
リトミックランド↓


ami


]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12445333049.html Fri, 08 Mar 2019 20:14:13 +0900 4月20日（土）バランスボールと発酵玄米弁当

バランスボールインストラクターのamiです☆


先日のベビママ講座
『ベビーバランスボールと骨盤エクササイズ』
お越しいただいた皆さま

ありがとうございました😊✨

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ボールに揺られて喜んでいたお子様
不思議な感じがしてキョトンされていたお子様
乗らないでボールを触っていたお子様

いろんなお子様がいらっしゃいましたが


それがいいんですラブ


ボールの感触、弾みなど新しい感覚を覚えて刺激される事に意味があると思います。


お母様達もウインク


みなさん、上手にバランスボールに乗られていて素晴らしかったです☆


有酸素運動では10分間しっかり弾んで楽しい時間が、過ごせましたね照れ

汗もジンワリ！




バランスボールは無理なくお子様からお年寄りまでできるエクササイズです。どなたでも参加できますのでぜひ一度遊びに来てくださいねニコニコ


次回は、
4月20日（土）10:30〜12:30
場所みずべのアトリエ
『バランスボールと発酵玄米弁当』
定員６名
料金1500円

※クリックされるとインストラクターのgmailに飛びます。
・お名前・お子様連れの有無・ご質問等をご記入の上、送信ください。
追ってご連絡させて頂きます。


健康、ダイエットは、食事8割、運動2割というほど食事が大切です☆
発酵玄米弁当は、大袋にあるステキな自宅カフェsu.cafeさんです☆
ぜひ、この機会に発酵玄米食べてみてください♪





バランスボールインストラクターami







]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12444703184.html Wed, 06 Mar 2019 01:05:19 +0900 3月5日親子バランスボール講座
バランスボールインストラクターのamiです✨


3月イベントの紹介です😊
北越谷駅から徒歩15分みずべのアトリエにて開催

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場所の詳細はこちら

予約
または、
LINE@ ID@byn5803q


その他
3月おうちサロン
3月1日（金）10:30〜11:30
3月6日（水）10:30〜11:30
3月8日（金）10:30〜11:30
3月13日（水）10:30〜11:30
3月20日（水）10:30〜11:30

その他の時間、曜日は、ご相談ください。

instagram





]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12442237846.html Sat, 23 Feb 2019 14:48:07 +0900 2月の子ども連れOK！バランスボールレッスン
バランスボールインストラクターのamiです😊



2月のバランスボールレッスン日が決まりましたのでお知らせします爆笑

正月食べ過ぎちゃってませんか？？
寒くて家にこもってませんか？？


カラダを動かして健康になりましょう‼️
60分のエクササイズでポカポカ✨
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動をボールを使って行っていこますニコニコ
代謝UPですラブ



2月バランスボールレッスン日
越谷駅から徒歩6分
FREE4月からの教室生徒募集のため無料体験中
・2月13日（水）10:30〜11:30
・2月27日（水）10:30〜11:30

■自宅サロン
北越谷駅より徒歩10分
基本営業日
火曜日・金曜日10:00〜13:00
その他は、ご相談くださいニコニコ




先日も皆さん汗かきましたよ滝汗
写真は最後のリラックスタイム照れ
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２名までならお友達と一緒でも大丈夫ですウインク
お気軽にご連絡ください♪



milimili
バランスボールインストラクターami

]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12434029410.html Sat, 19 Jan 2019 13:00:49 +0900 今年も新しいことに挑戦✨
バランスボールインストラクターのamiです😊



お正月でたくさんお餅を貰い、まいにちお餅を食べていたら下半身がヤバめですガーン


先週からレッスンが始まったので、生徒さんと一緒に頑張ります💦



ずっとたずさわってきた企画
先日、新しい自治会館水辺のアトリエがオープンしましたおねがい
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1階はふらっと立ち寄って、おはなしして、お茶して

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２階はレンタルスペース
ワークショップや会議、子供たちの集まりなどに活用して


これからも、たくさん楽しい事が出来る予感✨
近々、ピザ屋窯を作る予定です😊


みずべのアトリエではサポーター募集！！
やりたい事をみんなで一緒に考えて実現しよう！
花見バーベキューしたい
夜に映画放映
や街コンサート開きたい
みんなで飲みたい
なんでもOK!
是非、やりましょう爆笑




ami


]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12433702703.html Thu, 17 Jan 2019 22:55:52 +0900 1月子連れオッケー！バランスボールレッスン✨
バランスボールインストラクターのamiです✨


12月に入り、寒くなったり、暑くなったりで体力がついていかなくなりそうですね💦


そんな時だからこそ。
運動をして体力をつけるのはどうでしょう？？



ストレッチでリンパの流れを
良くして。
老廃物を流してウイルスに、負けない体を作る！


筋トレや有酸素運動で体力をつけて爆笑

私も、よく考えたら
お陰様で、この1年風邪らしいものを引いてないですびっくり

健康的にダイエットしてたおかげかな？？


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1月レッスンの日にち決まりましたのでお知らせします爆笑


「みんなで楽しくエクササイズ」
1月9日（水）10:30〜11:30
1月23日（水）10:30〜11:30
¥500/回


■北越谷駅 自宅レッスン
1月15日（火）10:00〜
1月22日（火）10:00〜
¥1000/回
その他の日は相談下さいニコニコ

※自宅レッスンは、ご予約いただいてから
詳しい住所をお伝えします。

お気軽にお問い合わせくださいおねがい


ご予約・お問い合わせ
↓↓↓

または、

LINE@     @byn5803q


バランスボールインストラクターami






]]> https://ameblo.jp/may5-5may/entry-12427047294.html Wed, 19 Dec 2018 22:09:03 +0900