ゆるーいグルテンフリーをしています。

3年前…

もともとひどかった便秘とお尻のトラブル（いわゆる痔ね）

がピークに達し。

悶絶するような痛みを味わいました。

その時に初めて患部と向き合い。

ネットで調べ。

便秘の人は小麦をやめると

体調が変化する…と知り。

藁にもすがる思いでグルテンフリーを始めました。

無類のパン好きが

グルテンフリーを始めるのだから

痛みがどれほどのものか、お察しください。

小麦はパンだけじゃなく。

麺類、粉物、揚げもの。

カレールーや

調味料の中まで入っています。

困ったのが外食で。

パン屋は行けない。

パスタもラーメンもうどんもお好み焼きも

今まで通っていたお店って、小麦ばっか。

定食屋や、ご飯メニューがあるカフェを探すに苦労しました。

それでも3年続けているのは

体調の変化をビシビシ感じるから。

実際、いい変化は分かりにくい。

けど誘惑に負け、

パンやパスタを食べた後は…

その場で眠気に襲われ。

夜には湿疹がでて、

翌日便秘になる。

悪い事が起きた時に人は…

それまでよかったんだと気づくんだな。

あれからお尻のトラブルは、治療して治りました。

この状態を維持するためも、グルテンフリーは続けます。

＊＊＊

そんなグルテンフリー生活の松あやが

次に始めたのがカフェインレス。

メンタリストDaiGoのYouTubeを見て。

整体師さんに「冷え性はコーヒーやめな」と言われ。

マドモアゼル愛先生のYouTubeでもカフェインレスの話を聞き。

これはフラグ立ったな。と。

冷え性で、睡眠障害で、肌荒れが気になって、情緒不安定な松あや。

やるしかないでしょ。

という事で。

心の癒しだったコーヒー、やめました。

そしてカフェインレス生活始めました。

カフェインってコーヒーが一番多いけど

紅茶やお茶、ココアやチョコレートにも入っている。

え？カフェで何飲めばいいの？

ハーブティー？

カフェインレス、置いてないですか〜？

てな感じで、3年前の苦労ふたたび。

外出した時のお店選びに苦労しています。

お気に入りのカフェにて。

たまには食べる。覚悟して食べる。

そしてやっぱり美味し〜〜い💕

＊＊＊

こうして、どんどん

食べるものの幅が狭くなるのは

面倒で不幸だと思うけど。

欲望にまかせて食べていた頃より

今の方が気分がいい。

体調も

見た目もいい。

欲望ってなんだろう。

欲望を満たすってなんだろう。

グルテンフリーとカフェインレスをして。

自分の本当の望みとは…を考える松あやです。

ご無沙汰の松あやです（＾＾）。

ここしばらくは

ずっと、自分の体と向き合ってて。

自分の体なのに、

まったく可愛がってなくて。

避けてて。

ほったらかしにしていた部分と。

少しづつ。仲直り中。

…

私。

お尻に大きなトラブルを抱えてまして。

まあ。。いわゆる「痔」ってやつです。

（40歳超えると、こういうことも言えるようになったわ〜）

出産でひどくなって。

そのあとも、見て見ぬ振り。

痛くても、しばらく我慢すればなんとかなってました。

それがついに。

「嵌頓痔核（かんとんじかく）」という

もうムチャクチャ痛い状態になって。

そこからネットで調べまくり。

大阪で自由診療している

「大阪肛門科診療所」みのり先生のブログで

出口の便秘！

という、衝撃の事実を知り。

（便秘の場所…腸じゃなくて肛門！腸活が効果ないわけだ。）

２度ほど、こちらの病院に通い。

あとはひたすら、自分の生活（トイレ習慣）を整えることを頑張っております。

・・・

「痔」は遺伝じゃなく、

長年の（トイレ習慣の）蓄積の結果。

便秘が一番の原因。

そういえば。。。

子供の頃、

熱を出して、病院へ連れて行かれた時

処置室で、浣腸入れらて

うんちが出たら熱が下がっていたわ〜。

子供の頃から便秘だったんだな〜。

そりゃ、４０年もお尻に負担かけていたら

こんな状態になるわ。

と、反省していたのです。

…

この間、久しぶりに母とお茶したとき。

最近の私のお尻事情を話していて。

「そういえば子供の頃、病院で浣腸されたよね〜」

なんて話したら。

母「え？浣腸なんてしとらんよ？」

「それ、浣腸じゃなくて解熱の座薬やわ」

子供だった私は、お尻から座薬を入れられ

その刺激でうんちしてただけでした。

子供の記憶って、こんなにも事実と違う。

まあ。

母の記憶も、

たまに他の姉妹と混乱してるけど。

姉が喘息で入院していたので、

「姉ちゃんの喘息の辛さに比べれば

あんた（私）の熱なんて、たいしたことない」

って言われたのはきつかったな〜。

おかげで。

長年のトラウマになってて。

（今でも…どんなに痛くても我慢しちゃう癖アリ）

そんなこと言ったっけ？って

当の母親は覚えていない。

。。。

子供の頃の記憶って。

子供だった私の主観で覚えていて。

その時代の価値観とか。

我が家の経済状態とか。

親の精神状態とか。

そんなことまで、分からない。

幼い私の…思い込みで出来ている。

あの時…怒られたこと。

あの時…寂しかったこと。

本当は、お母さんにも事情があったんだ。

（ってか、深い意味なんてないっぽい）

あの頃。

親や先生、大人に言われた

何気ない言葉が

幼い私の心に…刻み込まれてて、

トラウマとなって。

今でも。

私の人生に影響を与えるけど。

もう。

本当にいらないなあ。。。と。

。。。。

お尻の話から、

いい話っぽくしてみました

松あやです。

。。。

9月ですね。

あ。

今日、9月3日から「赤い空歩く人」の13日間が始まったんだ。

もうすぐ私の「KINバースデー」かぁ。

どうりで。

急に気持ちが優しくなって。

軽く感じられるようになったんだ。

。。。

７〜8月は…

傷を癒していたんだと、ようやく分かった。

まるで失恋したようだった。

自分の「想い」が届かなくて。

その「想い」の行き場がなかった。

・・・

私、

きっと。

友達に「恋」していた。

それは男女の恋愛とは違うし。

「友情」と一般的に呼ばれるものだから。

今までもあったかもしれないけど。

「恋」だと気づかないもの。

元々、独占欲が強いので。

仲のいい友達が

私以外の友達と遊ぶことに

チクリと嫉妬はしていた。

私は器が小さいなあ〜と。

自戒も込めて、

そんな気持ちは押し殺していた。

その友達と会って喋るのが楽しくて。

しょっちゅう誘ってお茶して。

楽しい時と同じぐらい

気を使っては、気まずくなって。

喧嘩して仲直りして。

そうして、お互いを知っていった。

私は。

そうやって少しづつ

友情が深まっていくのだと思っていた。

ある時から。

一緒にいるのに…寂しく感じるようになり。

とうとう。

私のことが「重い」のだと分かった。

それに気づいた時は…

本当にショックで。

「友情」にも「片思い」があるのだと

初めて知った。

私の「好き」と

相手の「好き」の大きさが違った。

そんな当たり前の事に…

自分でも驚くくらい傷ついた。

。。。

失恋した時と同じで。

相手が悪いわけじゃない。

ただ、失恋したのだ。

理屈は分かっても。

心が受け入れられなくて。

何度も思い出しては泣いた。

思い出すたび

本当に彼女のことが好きだったんだな〜と

再確認して。

あの時、もっと違う言い方すれば良かった。

とか。

あの言葉が彼女を傷つけたのかも。

とか。

私の未熟さと、傲慢さも発見し。

そんな自分が恥ずかしくて。

情けなくて泣いた。

少しづつ。

少しづつ。

思い出さなくなって。

気がつけば

傷が癒えていた。

。。。。

今朝。

なぜかふっと。

私、

彼女に「恋」していたのかもしれないな〜

なんて思っていたら。

インスタで

happyちゃんと愛ちゃんの

カップル発表を知る。どひゃ〜

そして。納得する。

「恋」も「好き」も色々あっていい。

。。。

私の性格は「重く」て「深い」。

こんな私を気持ち悪いと思う人もいるだろうけど。

それも私なのだ。

偽ってもバレるから。

もう認めて、隠さないでみよう。