もっと自由に、心はずむ毎日を♪ https://ameblo.jp/mayacoach28/ コーチングに出会い、人生が激変しました♪ ja 他己承認強めの私を卒業しました！ 「本当に根性がある！責任感がある！」

「結婚していても、しっかり頑張る先生」

 

20代～30代前半、

サラリーマン時代に、社長からよく言われていた言葉です。

 

出産後は、

「乳飲み子育てながらも結果を出してエライ！」

それに比べて、男性社員はどうなんだ？と比較されることもあった。

 

昇進と引きかえに「子どもを作らないでほしい」ともお願いされた。

今思うと…かなりのパワハラですね(笑)

 

でも、その時は、全くそんな思いはなく、

出産・育児でお休みすると、会社としては、

人を動かしたり、かなりの調整が必要となる。

 

それに一番は、キャリアを失いたくなかった。

 

だから、純粋に「嬉しい！」「期待されている！」

「結果を出そう！」と思っていた私。

今ではパワハラと思うことでも、

その当時は「やるべき！」ものと思って突進していました。

 

結果が出る＝褒められる、認められる

完全に自己承認ゼロ、承認欲求が強くなりました。

 

するとどうでしょう。

結果を出すために…

子どもが寝てから、夜中まで働く。

日曜日は、子どもと遊んで、夜は仕事をする。

 

(ここまでは、OK。

体は疲れますが、まだまだ大丈夫。

仕事が好きだったので。)

 

その時は、長男を夜間保育に22：00まで預け、

いつもギリギリにお迎え。

仕事に没頭し、お迎えを忘れることも多々ありました。。。

 

ある日のこと。仕事を一旦終え、22：00にお迎えに行くと…

 

保育園でスヤスヤ寝ている長男を見て、

ボロボロ涙が溢れました。

 

まるで…保育園が、この子のお家みたい。。。。

 

心が壊れた瞬間でした。

 

そこからは、

「私は、ママになっちゃダメだった。」

ママには向いていない。と自己否定の日々。

 

仕事をセーブしよう！と決意したものの・・・

気づいた時には、もう心も体もボロボロなんですね。

 

運転していると、

センターラインが二重、三重に見えたり、

浮いて見えたり、

幅感覚がおかしくなり、

体や車の左側をよくぶつけるようにもなりました。

謎の頭痛に襲われて、主人にお迎えに来てもらったり。

仕事以外のことをよく忘れるようになったり。

 

色々と不調が出てきました。

(7年程前のことで、今はとっても元気です🎶)

 

その時の私は、体調が悪くても休めない人でした。

高熱が出ても出社し、悪化し、点滴する。

早退してもいいよ、と言われても、

早退せず、仕事に戻る。

声が出なくても、

大声出して受験生特訓をし続ける…。

(↑今思うと…逆に迷惑。。笑)

 

責任感も当然ありましたが、

こんな風に限界まで頑張っていると、

周りが褒めてくれていたんですよね。

 

だから自然と…勘違いしていたんです。

限界まで頑張るからこそ結果が出る。

限界まで頑張るから評価される。って。

 

こわいですねー他己承認が強いって。。

今思えば、

全然自分を大切にできていなかったです。。。

自信も、あるように見せていただけで、

本当は自信なかった。。

 

それが、今では、

コーチングのおかげで、

他己承認強めの私を卒業しました！！

ながーく他己承認強めでやってきましたが、

コーチングに出会って６ヵ月程で変わりました。

今は、仕事を大切にしながら、

自分の時間も大切に、

子どもたちとの時間も大切にできています。

そして、今の方が、

がむしゃらすぎた時より、

結果が出ているし、

やりたいことができているし、

周りも自分も幸せにできています。

 

過去の私みたいに、

周りの評価ばかりを求めて、

がむしゃらに頑張っちゃう人へ。

 

頑張っている最中は、

全然無理している気がしないんです。

でも、ふっっと壊れる時がくるかもしれない。

その前に…コーチングで心を整えてほしい。

周りも自分も大切にでき、

もっともっと人生を楽しむことができます💖

 

写真は、長男４ヶ月の頃。

 

 

もっと自由に、心はずむ毎日を♪はじめまして。ママもお子さまも笑顔でＨＡＰＰＹ♪をサポートしているMayaです(^^) こちらの無料コーチングでは、子育てのお悩み、お仕事やご自身のことなど、モヤモヤをスーーッとクリアにしていきます！ モヤモヤがワクワクに変わる！強み再発見！スグに行動したくなる！そんなコーチングです♪ 「少し話を聞いてみたい！」「モヤモヤを聞いてほしい！」「コーチングって何…リンクdocs.google.com

 

 

]]> https://ameblo.jp/mayacoach28/entry-12817885260.html Sun, 27 Aug 2023 01:09:56 +0900 時間の使い方の気づき 昨夜は、22:00〜FacebookLIVEとYou Tube収録にチャレンジ✨

たくさん笑って、語って、学んで、あっという間でした💖

私の周りのママたちは、
「え！22:00〜仕事なの？😳」とそこから様々な反応がありそう🤣

ですが、実は、３歳の次男が体調不良でダウン中🥺
いつも以上に「ママがいい！ママがいい！😭」💦
高熱により、預けることもできず、仕事もどうしよう？😱
みたいな状況の中でした。

育児中のママたちなら、迷わず、予定を断る方も多いと思います。

でも、私には【断る】【諦める】という選択肢はなかった。

責任ももちろんあるけど、【やりたかったから✨】

そこでの気づき。
【やりたいなら、やる！】
【やるためには、どうする？】と考えた結果、
家族にも助けてもらい、自然と状況が整いました！という話し✨

【決めたら、どうしたらできるか？の思考へ🤗】

ママだから、子どもを優先して諦めたほうがいいかな？ではなく、
子どものことも一生懸命したいし、仕事も一生懸命したい！
自分の気持ちを大切にして決意した結果、
新たな解決策が出てきたり、
自然と周りの協力も得られたりする☺️

選択肢を増やすと視野が広がる。
行動をすると成功体験が増える。

時間の使い方も、【やりたい！】と決めることや、
【やりたい！やる！】という選択肢をとるかどうかで、
経験と同様、時間の使い方の幅が違ってくるな〜しみじみ✨

周りの協力が必要なことも時にはあります。
普段のコミュニケーションがうまくいっていれば、
自分が情熱を注いでいるものを
普段から理解してくれる関係や状況であれば、
ピンチの時、自然と手を差し伸べてくれる。

すべては、繋がっているな〜と✨
ピンチだから、どうする？どうする？ではなく、
普段のコミュニケーションや思考から、自然とつながる。

結局は、【自分に必要かどうか。自分がどうしたいか。】

必要！やりたい！と思えば、できる方法を考える。
目的を意識すれば、無駄なことがなくなる。

必要？やりたい？目的は？
をしっかり判断、意識すれば、
時間はたくさんあるーーーー🤗✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/mayacoach28/entry-12813613099.html Wed, 26 Jul 2023 08:31:46 +0900 7月スタート メンタルコーチのMayaです🥰

2023年、後半スタート🌠🌠

2023年前半、いかがでしたか🥰？

今年の目標、やりたいこと、
叶っていますか？

私は、今日からまた新たなことをスタートしましたー✨
未来の私にワクワクです🌈

そして、髪をバッサリ切りました〜✁✨
息子に「首が長くなった！」と
褒められてるのかなんなのか分からない
感想をもらい…🤣2023年後半スタート✨

残りの6ヶ月を更に充実したものにするために、
未来をより良くするために、今！行動🎶

一緒に未来を動かしていきましょ〜💛

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PROFILE🌺
Maya.２児の母。学習塾経営。
母として、教育者として、
自分の"好き"を仕事にしている女性として、
コーチとしても活動中✨

✦子どもとママの可能性を引き出すコーチ
✦好きを仕事にする、
　なりたい自分になる人を応援する、　　
　夢実現コーチ

プラスの思考に変える
自分のやりたいことを見つける
それだけで、人生が劇的に変わる🌈
すべてうまくいく✨
自分の人生、すべて自分の思い通り✨

お問い合わせ、ご相談は
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]]> https://ameblo.jp/mayacoach28/entry-12810322927.html Sun, 02 Jul 2023 02:36:30 +0900 誕生日は 感謝の日  

誕生日は 感謝の日飛び出すハート

先日、誕生日を迎えました🎂飛び出すハート

 

大人になって、仕事で忙しくしていたり、そして子どもができて家族が増えてくると…

自分の誕生日って、忘れちゃうくらい…日々忙しかったりしますよねもやもや

 

私の場合は…、忙しいから忘れるというより、

ここ10年程、自分の誕生日を軽く考えていた気がしますアセアセアセアセ

ただ、年齢の数字が増えるだけ…のような感覚で。

 

でも、今回の誕生日は違いました！

「お母さん、生んでくれてありがとう」の気持ちが自然と出てきたんですキラキラ

(…気づくのが遅い気もしますが…もやもや笑)

なので、今回は、子どもと一緒に実家に帰省し、ゆっくり過ごしました。

 

実家までの運転の間、長男・次男を出産した時のことを思い出しました。

子どもが生まれるって、本当に簡単なことじゃない。

女性の場合、結婚、妊娠、出産で人生の様々なことが変化する。

喜びも本当に大きいですが、不安を抱えながら出産する人もいる。

そういえば、私の母も、出産時は難産で、大変な思いをして産んでくれたようで…えーん

 

自分の誕生日って、

”お母さん、ありがとうの日”だな～とつくづく感じたのでした。

 

自分を大切にするとともに心に余裕が出てきた証拠。

 

全ては、コーチングのおかげキラキラ

佳代先生のもとで、コーチングを学びはじめてから、

日々の当たり前のことにも感謝をすることができるようになってきました。

 

私にとって、ただ年齢の数字が増える誕生日は、

”お母さん、ありがとうの日”となりました飛び出すハート

 

そして、今回の誕生日を迎えた私は、数秘でいう22の年のようで乙女のトキメキ

やりたいことが実現する年乙女のトキメキみたいですラブ

目立つことにもチャレンジした方がいいようなので、

タイミング、サインを見逃さず、楽しみながら行動していきます飛び出すハート

 

 

あなにとって、自分の誕生日はどんな日ですかおねがい？

 

 

 


ハートハート

]]> https://ameblo.jp/mayacoach28/entry-12805272915.html Tue, 30 May 2023 14:07:33 +0900