そして、むくむ、というような感じだそうです。

友達が本で調べてくれたのですが・・

確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。 また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。

あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。 とほとんど同じようなことを言われました。

基本的には温かいものを飲むように心がけていますけど。

それでも、むくむ、ということは、水分の摂取量が多いということなのかもしれませんね。

　友達は色々調べてくれて 練馬区で代謝が整う整体 があるとききました・・・

その整体情報によると気をつけたほうがいい事は、日中は多めに夜は少なめに水分を補給すること、水分代謝をスムーズにするカリウムを多く含む野菜・果物（草類を積極的に摂るといいようですけどね。