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<title>まゆっちの思い出ブログ</title>
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<description>アニメの「みなみけ」みたいに私の日常を書いて行くので良かったら読んでください♪</description>
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<title>inzakでお友達にプレゼントを探す♪</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><img alt="おしゃれな革のブックカバー" contenteditable="inherit" height="279" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180419/18/mayu-styles/94/12/j/o0450029914173718395.jpg" width="420"></p><p>お友達の誕生日プレゼントで毎年悩んでいます。<br>私が誕生日にプレゼントを贈る友達は３人しかいません。<br><br>それでも「何がよいかな～」と１か月前くらいからソワソワしてしまいます…<br>過去には、お花をあげたりちょっとリッチなディナーへ誘ったりなどが定番でした。<br><br>好みの服装なども知ってはいますが<br><span style="color:#00be00;">「もし気に入ってくれなかったどうしよう？」</span><br>と心配になってしまい定番のご飯などを選んでしまいます。<br><br>友達からのお返しでは、カワイイ小物とかパジャマなどをもらっていてとても重宝しています♪<br><br>何か形の残る物を渡したい気持ちもあり、今年はいつもより早めにネットで探索しました。<br>そこで見つけたのが<a href="https://inzak.jp/" target="_blank" rel="nofollow noopener">inzak</a>さん。<br><br>webマガジンという扱いのようで、よさそうな商品をリストアップしてあるサイトさんで、ある意味でカタログのようなサイトです。<br><br>ここの<a href="https://inzak.jp/" target="_blank" rel="nofollow noopener">おすすめ雑貨人気ランキング</a>から友達に好まれそうな物をみつけました！！<br>（ランキングはサイト右側にあります）<br>今回選んだのは、<span style="color:#00be00;">おしゃれなブックカバー</span>です。<br><br>天然木とレザーで作られた落ち着いた雰囲気が大人にピッタリな感じのブックカバーです。<br><a href="https://inzak.jp/interior/stationery/office-accessory/domestic-recommended-leather-book-covers#VARCO_REAL_WOOD" rel="nofollow noopener" target="_blank">VARCO REAL WOOD（ヴァーコ リアルウッド）ブックカバー</a><br><br>読書が趣味なお友達にぜひ使ってもらいたいと思ってこれにしました。<br>アイボリーとパープルで迷いましたが、色味がきれいだったのでパープルにしました。<br>プレゼント用にラッピングのサービスもしてくれるので助かりました(^^)<br><br>ブックカバーの相場はわかりませんが、税込みで６０００円ぐらいなので、自分で買うにはちょっと高級品って感じがすると思うのでプレゼントには最適かな？？<br><br>いざ誕生日の日に渡すとお友達は大変喜んでくれました！！<br><span style="color:#00be00;">さっそくカバーを付けてくれて気に入ってくれた</span>ようで安心しました。<br><br>他の２人のプレゼントもinzakで探そうかと考えています！<br><br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/mayu-styles/entry-12369628730.html</link>
<pubDate>Thu, 19 Apr 2018 18:39:11 +0900</pubDate>
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<title>花嫁修業</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">今日は、母親の体調が悪かったので<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">私が家族のご飯を作る事になりました(＞＜)</span></b><br>母親は、出前か外食でもしてきなって言ったのですが、こんな時ぐらい料理をしょうと思い「私が作る」と言ったものの・・・<br><br><br>何を作ればいいのか迷ってしまいました(x_x；)<br>母親は毎日ご飯を作るのにこんだてを決めるの大変なんだなって思いました！！<br><br><br>私が作れる物もたくさんある訳ではないし、冷蔵庫の中を見たらひき肉が有ったのでハンバーグを作る事にしました！！<br>久しぶりの料理になんかワクワクしながら作っているとパン粉がどこにあるか分からず見つけるまでに３０分かかりました(＞＜)<br><br>普段料理や家事は母親がやってくれているのでいざやってみると何処に何があるのかまったくわかりません(x_x；)<br>学生の頃は、バレンタインの時やイベントの時に手作りで作っていたので、料理は<span style="color: rgb(0, 191, 0);">以外と得意かなって思っていたのに意外と時間がかかるし段取りが悪くてあたふたしてしまいました。</span><br><br>でもなんだかんだでハンバーグも出来上がり、サラダと味噌汁も出来ました(o^-')b<br>家族も揃い、食べようかと思ったのですが・・・<br><br>ハンバーグ作りに夢中になっていたため、<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">ご飯を炊くのを忘れてしまったのです(＞＜)</span></b><br>さすがにおかずご飯が無いと話にならないんで、コンビ二までダッシュしました(笑)<br>こんな時に役に立つのが「サトウのご飯」ですよね(^^)<br>コンビ二と<span style="color: rgb(0, 191, 0);">サトウのご飯のおかげで本当に助かりました！！<br></span><br>ご飯を炊き忘れるって大きな失敗は、あったけどハンバーグはみんな美味しいって言ってくれたし、作った甲斐があったかな！！<br><br>でも、やってみると以外出来ないんだなって思いました！！<br>これからは、なんでも母親にやってもらうんじゃなくて、出来る時は家事を手伝って<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">結婚した時に困らないように花嫁修業をして行きたいと思いました(＞＜)<br><br></span></b></span><p style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://datsumoujoshi.com/"><img title="キレイモ 東京脱毛エステ" id="1454065968531" ratio="3.9285714285714284" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160129/20/mayu-styles/12/9e/g/t02200056_0800020413553171957.gif" style="width:220px; height:56px; border:none;" alt="" キレイモ" 東京脱毛エステ"></a></p><p style="text-align: center;"><a title="" target="_blank" href="http://datsumoujoshi.com/">キレイモ 東京</a><br></p><span style="font-size: 14px;"><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);"><br></span></b><br></span>
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<pubDate>Wed, 26 Jun 2013 18:39:31 +0900</pubDate>
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<title>お泊り～(*^▽^*)</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">高校時代に仲の良かった子の家に久しぶりに遊びに行ってきましたo(^▽^)o<br>会うのは、本当に久しぶりで、<span style="color: rgb(0, 191, 0);"><b>会った瞬間に友達が大人っぽくなっていてビックリしました(＞＜)<br></b></span><br>キレイになっていてもう大人の女性って感じでした☆<br>それに比べてわたしは、何にも変わっていなく、友達から言われた最初の言葉が<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">「変わってないね」</span></b>でした(≧д≦)<br><br>家に行くと、昔の会話で話しが弾みました！！<br>高校時代の、話しは良い思いでで凄く楽しく気がつくもう夜の７時ぐらいなっていて友達のお母さんがご飯を作ってくれました！！！<br>高校の時は、良く遊びに来ていたので、友達のお母さんのご飯を良くご馳走になっていましたが、卒業してからは中々時間が合わなくて遊べなかったので、懐かしい味がします！<br><br>ご飯も美味しいし、第２の実家って感じがします(笑)<br>ご飯を食べ終えたら、帰るのがめんどくさくなってしまい、友達の家に泊って行く事にしました！！<br><br><span style="color: rgb(0, 191, 0);">友達と一緒にお風呂に入って、部屋着を借りて、寝る準備は完璧(笑)</span><br>でも、やり残した事が１つあったんです！！<br><br>お泊りの夜って言いたらやっぱ<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">恋話</span></b>ですよね！！<br>友達の最近の恋愛事情は、詳しくしらないし良い機会だから詳しく聞いとかないとね☆<br><br>お互いの恋愛事情を話してたら、結局朝の４時頃まで語ちゃいました(＞＜)<br>次の日は、お互い休みだし<span style="color: rgb(0, 191, 0);">２人でお昼頃まで寝ちゃいました(＞＜;)<br></span><br>久しぶりに友達にあって、やっぱ気の合う友達といるのは、楽しいし楽だなって思いました！！<br>他にも、最近まったく会ってない友達もしるし、たまには時間見つけて会いに行ってみるのもいいなって思いました！！<br><br>みなさんも、最近会ってないとかずっと連絡してなに友達に連絡してみるのもいいと思いますよ(･ω･)b</span>
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<pubDate>Mon, 24 Jun 2013 14:10:18 +0900</pubDate>
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<title>お好み焼き</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">この前、<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">友達とお好み焼きを食べに行ってきました(＾ε＾)</span></b><br>私を入れて、合計４人で食べに行きました♪<br><br><br>久しぶり食べた、お好み焼きは凄く美味しくて、仲の良い友達と行ってので凄く楽しかったです！！<br><br>みんな好きなお好み焼きの具があり何を頼むか迷ってしまいました(＞＜)<br>ちなみに私は、肉食系なので、豚肉が入ったお好み焼きが１番好きです(笑)<br><br><br>でも友達は、シーフードだったりチーズだったり納豆だったりで迷ったん４枚頼みました☆<br><br>どれも美味しかったけど、やっぱり私が頼んだ豚肉が入ったやつが１番美味しかったかな(笑)<br><br><br><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">ちなみに、お好み焼きの具ランキングはこんな感じです！！</span></b><br><br>１位豚肉<br>２位シーフード<br>３位チーズ<br>４位チーズと明太子<br>５位納豆<br><br><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">関東のお好み焼き屋さんランキングです。</span></b><br><br>１位お好み焼き・もんじゃ焼き・鉄板焼き屋　さくら亭(東京都渋谷区)<br>２位江戸もんじゃ　ひょうたん(東京都台東区)<br>３位もんじゃ近どう　本店(東京都中央区)<br>４位もんじゃ麦(東京都中央区)<br>５位とも(東京都墨田区)<br><br>まだ何処も行った事ないから行ってみたいな(＞＜)<br>それにやっぱ、具材ランキングでは、豚肉は１番なんだね(o^-')b<br>定番だし、外れは絶対ないもんね☆<br><br><br>って、お好み焼きってだいたい何を入れても美味しいよね！！<br>不味いお好み焼きとか聞いた事ないし、どんな物にでも合ってすごい料理だよね！！<br><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">お好み焼き考えた人って、ほんと天才だね(笑)</span></b><br><br><br>でも、まだ大阪のお好み焼きを食べた事がないんだよね(≧д≦)<br>関西と関東だとお好み焼きでも味が全然違うって聞くし。<br>やっぱ、関西の方が美味しいって言うの良く聞くから、１度は関西のお好み焼き食べてみたいな(＞＜)<br><br><br>頑張ってお金貯めて行けるように頑張らないと（＞＜）<br>読んでくれてた人で、お好み焼きに入れると美味しいよって言う具材があったら教えてくださいね！！<br><br>今度、食べる時にやってみるので(o^-')b<br>では、今回はこの辺でさよならで～す(^-^)/</span>
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<pubDate>Thu, 20 Jun 2013 14:21:29 +0900</pubDate>
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<title>引きこもりの誘惑</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">久しぶりに、<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);"></span></b><span style="font-size: 18px;"><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">ＴＳＵＴＡＹＡ</span></b><b><span style="color: rgb(0, 191, 0);"></span></b></span>に行ってきました(&gt;ω&lt;)v<br><br>暇だったので、散歩のついでにＴＳＵＴＡＹＡに寄って面白そうなＤＶＤを探していると新しくマンガのレンタルも始めていました！！<br><br>最近では、ＤＶＤやゲームなどを安く借りたり、買ったりできるお店が増えていますよね。<br>有名どころだと<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">「ゲオ」</span></b>だったり！！<br>何処のお店も競争率激しいから色々な割引とかサービスして頑張ってるよね☆<br><br><br><br>でも、わたしは昔からＴＳＵＴＡＹＡ一筋です(*&gt;ω&lt;*)<br>良くまとめて借りると安くなる割引サービスをやっているので、その時見たい物を一気に借りています。<br><br>ほとんど１週間レンタルで借りるのですが、誰でも１度は経験があると思うのですが・・・<br>返しに行ったのについまた借りてしまい、それを繰り返して、毎日ＤＶＤを見る引きこもりのループが始まりますｗｗｗ<br><br><br>１度お店に入って、気になるのを見つけてしまうとついつい借りてしまうんですよね(-ω-；)<br>しかも、少しでも安く借りる為にまとめて借りちゃうから<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">１回で５本ぐらい借りちゃうし</span></b>。<br>このループにはまると映画に詳しくなるけど、外に出なくなるから体には悪いよね(＞＜)<br><br><br>しかも、今度はマンガもあるし、ＤＶＤとマンガのダブル攻撃はヤバイよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ<br>ダメ人間になれって、誘惑がハンパじゃないよ(ρε；)<br><br>今だって、散歩でたまたま来たのに手にＤＶＤとマンガを持って借りる気満々だしｗｗｗ<br>やっぱ、誘惑には勝てないよね(-ω-；)<br><br>マンガの種類も有名どころは揃ってるし、<b><span style="color: rgb(0, 191, 0);">マンガのレンタルはＴＳＵＴＡＹＡにきたら絶対借りちゃうよ(-ω-；)</span></b><br><br>満喫に行くより、家で読んだ方が楽だし料金も高いわけじゃないしね(＞＜)<br>でも、今回は絶対返す時に借りないって決めてるからループにハマる事はない。。。と思うけど(＞＜)<br>注意が必要だよねｗ<br><br><br><br>でも、ダメな事だけじゃないんだよね！！<br>Ｔポイントが貯まって行くから、それだけは特した気分になれるv(&gt;ω&lt;)v<br><br>コンビ二でもサービスポイントが付いてる商品を買ちゃったりするし、割引とかサービスって文字に弱いんだよねｗ<br>特に必要無い物でも買ったりするし、この無駄使いの癖も治さないといけないな(＞＜)</span>
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<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 18:52:22 +0900</pubDate>
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<title>マナーだよね！？</title>
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<![CDATA[ この前、交差点で信号待ちをしていると、２０代前半の若い男性２人が後からきて、わたしの真横あたりで止まりました。<br><br>その２人組みは歩きタバコをしていました。<br>最近では、歩きタバコをする人も減ってきて、喫煙場所以外では、外でタバコを吸ってる人も少なくなっと思っていました。<br><br>わたしは、<span style="color: rgb(0, 255, 128);"><b>歩きタバコを注意するほど正義感も強くないし</b></span>、何よりビビリなので怖くて注意なんて出来ないんですけど(-ω-；)<br><br><br>見て見ぬフリをしてました。<br>信号が青に変わり、前から小学生ぐらいの子が歩いてきてその２人組みの横をすれ違う時に、<span style="color: rgb(0, 255, 128);"><b>タバコがその子の顔に当たりそうになったのです！！</b></span><br><br>その時は当たらなかったけど、もし当たって火が付いてるとこが目に当たったりしていたら大変な事になっていたと思います。<br><br>その２人組みは小学生には、気付いていたはずなのに、避けたり、注意する仕草は一切なく、歩いていました。<br><br><br>そして、道を渡ったぐらいのとこで吸殻を道にポイ捨てしてました。<br>２０歳を超えて、もう大人になっているのにマナーを守らず、歩きタバコをして吸殻を道に捨てるなんて、何を考えているのかと思いました。<br><br>マナーを守ってタバコを吸っている人もたくさんいるのに、マナーを守らない人のせいで、どんどんタバコのイメージが悪くなってると思います。<br>タバコ自体のイメージが元から良くないし、そもそも<b><span style="color: rgb(0, 255, 128);">タバコの良い話しなんて聞いた事ないけど・・・</span></b><br><br><br>今だって喫煙者は肩身が狭いのに、余計狭くする必要はないと思う！！<br><br>タバコを辞めろとは言わないけど、せめてマナーを守って喫煙所などで吸って他の人に迷惑がかからないようにして欲しいと思います！！<br><br><br>それに、タバコとかに関わらず道などで小学生とかお年寄りとすれ違う時ももっと気を使ってあげるべきだと思う。<br>ぶつかりそうなら少し避けてあげたり小さい気遣いをして行かないとダメだと思います(＞＜)
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<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 19:51:57 +0900</pubDate>
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<title>意外な一面Σ(･ω･ﾉ)ﾉ</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;"><br>今日は、友達(キョンちゃん)の家に遊びに行ってきました(^-^*)/<br><br>キョンちゃんは、実家に住んでいて、３姉妹の長女！！<br>キョンちゃんの親が用事があるから帰りが遅くなるため、キョンちゃんが妹達の面倒を見ないといけないって言っていたので、<br>ついでに、わたしの面倒も見てもらおうと思って遊びにきましたｗｗｗ<br><br><br>妹のまなちゃんとゆなちゃんとゲームをして遊んでるとキョンちゃんが洗濯とか、掃除を始めてしっかり家事をしているΣ(･ω･ﾉ)ﾉ<br>キョンちゃんは、普段ダラダラしてるし、家事をするようなタイプじゃないのに・・・<br><b><span style="color: rgb(0, 255, 128);">キョンちゃんの意外な一面を見た気がするｗｗｗ</span></b><br><br>そーいえば、キョンちゃんの部屋はいつもキレイで片付いてるし、結構キレイ好きなのかも<br>長年友達でいたけど全然知らなかった(-ω-；)<br><br>掃除や洗濯が終わって、休憩しているキョンちゃんと話していると妹達がゲームで喧嘩をしている(＞＜)<br><br>結構激しいし、ちょっとこれは止めなきゃマズイかなって思っていると<br>キョンちゃんが仲裁に入り、喧嘩は両成敗ってやつで妹達を怒ってる・・・<br><br>怒ったキョンちゃんを見るのも意外とレアなんだよね！！<br>妹の面倒もしっかり見てるし、意外と頼りになるお姉さん的存在！？だったのかも！！！<br><br><br>喧嘩が収まって、またくだらない話しをしてると、キョンちゃんと妹達の同じ場所にミサンガが付いてる事に気付いて！！<br>キョンちゃんに聞いてみると、まなちゃんがミサンガを編むのが好きでみんなの分を作ってくれたみたい(^-^)<br><br><br>本当に、仲の良い姉妹だなって思っていると、まなちゃんが友達にあげるはずだったミサンガをわたしに、今日遊んでくれたお礼って言ってプレゼントしてくれた⌒♪<br><br>みんな、右足にミサンガを付けているので、わたしも右足に付けようといたら、まなちゃんが付ける場所とミサンガの色にも意味があるんだよって教えてくれた！！<br><br><br>利き手　恋愛<br>反対　　勉強<br>利き足　友情<br>反対　　金運 <br><br><br>白　　　　　落ち着き・爽やかさ<br>ピンク　　　恋愛運・モテる・可愛くなる<br>赤　　　　　情熱・運動<br>オレンジ　　希望・元気・笑顔<br>黄　　　　　金運・明るさ・笑顔<br>黄緑　　　　和み・友情運・優しさ<br>緑　　　　　癒し・優しさ・和み<br>青　　　　　運動・爽やかさ・勉強運<br>水色　　　　爽やかさ・笑顔・美しさ<br><br><br>３姉妹はみんな利き足の(友情)で色はオレンジ(希望・元気・笑顔)とピンク(恋愛運・モテる・可愛くなる)の２色で編んだミサンガになってる。<br>３人は、いつも元気で笑顔が可愛くてミサンガの効果がでてるなって思ったな☆<br><br>わたしは、恋愛かなって思ったけど、やっぱ恋愛より友情だなって思って私も右足に付けました⌒♪<br>また彼氏が出来るのが遅くなったかなｗｗｗ<br><br>今日は、普段見れない友達の一面や思いがけないプレゼントで充実した１日を過せた気がするv(｡･ω･｡)v<br>また、キョンちゃんの親がいない時に、面倒見てもらいにこようっとｗｗｗ<br><br></span>
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<link>https://ameblo.jp/mayu-styles/entry-11550764120.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jun 2013 19:57:11 +0900</pubDate>
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<title>VIVREでお買い物♪</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">昨日は、久しぶりに買い物に行ってきました(^-^*)/<br><br>ずっと、買い物に行ってなかったので朝起きてからずっと、ワクワクしちゃってましたo(*･ω・*)oﾜｸﾜｸ♪<br>まるで、遠足に行く時の小学生みたいにｗｗｗ<br><br><br>朝から準備を初めて、誰に会うわけでもないのに化粧もバッチリして、洋服もお気に入りのを着て家を出て最寄駅に着いた瞬間…<br>ケータイを忘れたのに気付いて、今来た道を家まで逆戻り(/□≦､)ｳﾜｧーﾝ!!<br><br><br>家に戻り、少し疲れたので３０分ぐらい休憩して、忘れ物が無いか確認してから気持ちを入れ替えて再出発！！<br><br><br>目的地は、横浜駅の近くにあるVIVRE⌒♪<br>VIVREに着いて、色んなお店をまずを一通り見て、欲しい洋服を確認(^-^)<br><br>そしてお財布と相談しながら、もう１度欲しいと思った洋服を見に行き試着をしながら考えるｗｗ<br>って試着までしちゃうと欲しくなって、思わず買っちゃうんだけどね(＞＜)<br><br>３、４件のお店で買い物したら、歩き回ったせいでお腹が減ってきたので、VIVREの中にあるスイーツパラダイス(ケーキ、スイーツバイキング)に休憩も兼ねて入りました。<br>店に入り１人で来ているお客さんは、わたしだけ…<br><br>他は、カップルや友達ときてる人ばっかでなんか寂しくなり…<br>しかも、１人だと大食いなのがバレてしまう(＞＜)<br><br>今度は、誰か連れてこようと思いつつ、目の前にある美味しそうなケーキとスイーツの虜になり、これでもかって思うぐらい食べてしまいましたｗｗｗ<br><br>明日からダイエット生活をはじめなきゃなって、思いつつもお店を出る前に最後に１つケーキを食べて満足でお店を出ましたＷ<br><br><br>スイーツパラダイスを出てから買い物の続きをして、５件ぐらいのお店を回り、結局欲しいもがあり過ぎて予算より２万円分多く買い物をしてしまいました(-ω-；)<br><br>少し、買いすぎたかなって反省しながら、明日からの節約生活とダイエット生活を心に決めました(＞＜)<br><br></span>
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<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 20:00:10 +0900</pubDate>
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<title>女子必見の簡単ダイエット情報！！</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;">最近、体重がすごい気になりだしたぁ(＞＜)<br>甘い物食べすぎたかな(-ω-；)<br>そろそろ、ダイエット始めないとブタさんになちゃうよ(ρε；)<br>って事で今日は、簡単に出来そうなダイエットを調べてみたので紹介したいと思います⌒♪<br><br><br>まずは、<b><span style="color: rgb(0, 255, 128);">「食事の順番ダイエット」</span></b>です☆<br>このダイエットは、普段の生活をしているだけで簡単にダイエットできちゃうのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ<br>方法は、野菜（植物繊維）・肉、魚（タンパク質）・ご飯、パン、麺類（炭水貨物）<br>この順番で食事を食べるだけです！！<br><br>植物繊維には脂肪を少しづつ消化や吸収してくれる効果があります。<br>なので、野菜を食べた後に肉や魚の（タンパク質）を食べその後にご飯や麺類（炭水化物）を食べれば、少しづつ血糖値が上がり消化効率が上がり無駄な脂肪分を吸収しなくてすむのです。<br><br><br>毎日食べるご飯で、少し気を使うだけで簡単にダイエットが出来てしまいます。<br>これなら、無理な運動をしなくていいし、ご飯を食べる時に気をつけるだけでいいから簡単だね(*&gt;ω&lt;)v<br><br>次は<b><span style="color: rgb(0, 255, 128);">「形状記憶ダイエットです」</span></b><br>このダイエットは、お腹の肉を落とす簡単ダイエットです。<br>運動をしても、なかなかお腹の肉が取れないって人にオススメです。<br><br><br>方法は、背筋を伸ばして、お腹を凹ませるだけでいいんです。<br>お腹を凹ませるのもかなりの筋肉を使い、１分間やるのでも意外と疲れます。<br>これを繰り返していると、お腹が凹んでくるのです。<br><br>なぜ、それだけでお腹が凹むかと言うと、筋肉の形状記憶が働いているのです。<br>毎日、お腹かを凹ます事で筋肉がその形を覚えて、筋肉がその形になろうとするのです。<br>この方法を「ドローイン」と言います。<br><br>この方法はトレーナーの方などにも多く知られていて、さまざまなダイエットで多く使われています。<br>毎日の積み重ねでお腹が凹み、簡単にできますが慣れて無い人は、いきなり背筋を伸ばしてお腹を凹ませると背中や腰に負担がかかり、痛める場合があるのでやりすぎには注意が必要です。<br><br><br><br>今紹介した、２つのダイエット法は毎日の積み重ねが大事で、すぐ効果が出ない人もいるので、すぐ体重を落としたい方は他の方法を試した方が良いと思います。<br><br>私もすぐ痩せたいけど、焦っても続かないと意味ないし、この２つなら簡単に出来て、時間もかからないので毎日しっかりやってキレイになりたいと思いますｗｗｗ<br><br>この他にも、<a title="" target="_blank" href="http://organic-herbtea.net/">オーガニックハーブティー</a>を飲んで基礎代謝をあげて、痩せやすくするのも良いみたい。<br><br>どのダイエットも効果は人それぞれみたいだから、自分にあったダイエット方法をみつけるのが重要です。<br></span>
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<pubDate>Fri, 07 Jun 2013 20:30:21 +0900</pubDate>
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<title>カワイイ赤ちゃん(*´∀｀*)</title>
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<![CDATA[ <span style="font-size: 14px;"><br>今日は、友達の赤ちゃんが産まれたので見に行ってきました(^-^*)/<br><br>赤ちゃんの名前は琥春(こはる)君で、男の子です☆<br><br>名前の由来です。<br>「琥」は将軍って意味がありみんなを引っ張って強く生きて行きって欲しいって意味です。<br>「春」は生まれた時期が春だったのと、春の気温みたいに心が温かい人になってほしいって意味みたいです。<br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130606/20/mayu-styles/4a/02/j/o0093016612566436555.jpg"><img ratio="0.5602409638554217" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130606/20/mayu-styles/4a/02/j/t00930166_0093016612566436555.jpg" style="width: 93px; height: 166px; border: medium none;" alt="赤ちゃん"></a></p><br>間違いなく、お父さん似で、将来はお父さん似のカッコイイ男性になりそう！！<br>産まれて、まだ２ヶ月だからまだ首も据わってないし、抱かして貰った時は緊張した(＞＜)<br>赤ちゃんって、ほんと可愛いよね！！<br><br>目もしっかり開いてるしまだ見えて無いかもしれないけど、ニコニコ微笑んでくれて、笑顔が天使に見える☆<br>それに、産まれたばかりなのに指の爪とかもしっかりあるし、体が小さいだけで他は全部同じなんだなって、ビックリしちゃった！！<br><br><br>昔は、良くバカみたいな事話したり、ふざけて色んな事して遊んでたのに、その友達も今はしっかりお母さんになっててビックリだし！！<br>旦那さんとも仲が良いみたいだし子供も産まれて、理想の家族って感じですごい羨ましかったな(＞＜)<br><br>良く、自分の子供は目に入れても痛くないって言うけど、その気持ちがわかる気がするな。<br>友達の子供でこんなに可愛いんだから、もし自分の子供だったらもっと可愛いと思えるんだろうな！！<br><br>私も、いつか結婚して子供を産むんだよね！！<br>友達がもうお母さんになってるのに自分が結婚するとか、子供を産むとか全然実感わかないな(-ω-；)<br>って私の場合は、まだまだ当分先の話になちゃうと思うけどねＷＷ<br><br>みんなどんどん大人になってるんだなって思って、嬉しい気持ちになったけど、なんか寂しい気持ちにもなったな。<br>でもみんな、頑張って立派な大人になってるし私も、もっと頑張ってみんなに負けないように立派な大人になって、幸せな家族を作りたいな。</span>
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<link>https://ameblo.jp/mayu-styles/entry-11546311050.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Jun 2013 20:27:16 +0900</pubDate>
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