まゆダイエットブログ https://ameblo.jp/mayu0804s/ 結婚式に向けてダイエット開始！！コロナの影響で彼が海外から帰国できず、婚約期間延長中。絶賛マリッジブルー。だけど少しずつ自分のペースで体づくりします！ ja ご無沙汰してました‼️ 更新してませんでしたえーん

今日から再スタートしますラブ
よろしくお願いします口笛

さてさて、今日から英語日記を
つけようかと思います。
勉強がてら‼️‼️ラブ
昨日テレビで英語力上がるとみたのでww
すぐやってみるタイプなのでやってみたいと
思いますラブ

もちろんダイエットも再スタートです‼️
さぼりまくった2週間取り返します‼️

今日からまた頑張るぞキョロキョロ
]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12606250188.html Tue, 23 Jun 2020 10:42:05 +0900 2020.06.03 メニュー
ひまわり2キロジョギング
ひまわり3分プランク
ひまわり8分ストレッチ
ひまわりリンパマッサージ(ボディのみ)

ご飯
チューリップ朝　ハムエッグマフィン1個
チューリップ昼　くら寿司
チューリップ夜　そうめん

チューリップおやつ
ブラックチョコ

今日もがんばりましたカエル
明日も頑張るぞぅゾウ

少しずつだけど痩せてる‼️
と信じて頑張りますやしの木

食事制限もいいんだけど、
控えながらも食べるときは食べます‼️
続けれるダイエットでないとねイルカ

頑張りまーす豚


]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12601681770.html Thu, 04 Jun 2020 00:35:34 +0900 昨日はお休み✨ 知り合いのお店に顔を出した生ビールので
ストレッチはお休みニコニコ

ただ久々に会った知人に
痩せた⁉️て言われたのが
めちゃめちゃ嬉しかったラブ

やる気出ちゃいましたラブラブ
やっぱり周りから言われると
嬉しいなぁあキラキラ

今日からまた気合入れ直すぞ豚笑



髪の毛いい感じに仕上げてもらいましたチュー
ピンクグラデラブ

ニート万歳ですニヤリ笑

旦那さんからも好評やったラブうへ
]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12601524434.html Wed, 03 Jun 2020 09:06:33 +0900 6月スタート！！✨ 彼コアラと会えず6ヶ月ハートブレイク
ほんまやったら3月と5月に
会える予定やったのに....えーん
くそー宇宙人くん

8月に会えるのを祈って
彼と会うまでに少しでも綺麗になれるように
頑張ります豚

昨日のメニューイルカ
ひまわり3分プランク
ひまわり8分ストレッチ
ひまわり2キロジョギング
ひまわりリンパマッサージ

まぁまぁ頑張ったピンク薔薇

全部じゃなくても、
どれか毎日続けれるように
無理なく頑張りますチューリップ
]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12601257956.html Tue, 02 Jun 2020 08:54:38 +0900 ステイホーム✨ 家でお留守番口笛

そのため朝から掃除機かけて、
掛け布団を洗ったり、フローリングの水拭き
犬のご飯作って散歩したり犬
洗濯物畳んだり、トイレ掃除して
1日中体を動かしてたラブ

おかげで間食とかもせんかったし、
休みの日は家の掃除ありですねニコニコ
家も綺麗になるし、痩せるしで
一石二鳥やんキョロキョロ
結婚して彼と一緒に住んで続けれるか
分からんけど、そう思って家事しよチューリップ

ブログを始めて早速更新ができてないので
六月から毎日続けることを目標にしますちゅー
やっぱ継続は力なりで、継続させることは
ほんまに大変ですねゲロー

今日はオンラインで友達とプランクする予定が
子育ての疲れとで腰を痛めたらしく
できなかったので夜旦那さんと
3分プランクと
8分の脂肪燃焼系のストレッチしたキョロキョロ

あと、今月からリンパマッサージも追加して
10分くらいだけやけど足、お腹、二の腕の
気になるところをクリームつけてマッサージ！
そして顔は小顔ローラーでリンパマッサージ！
今日は色々頑張ったラブラブ
やれる日は出来る限り頑張りますピンクハート

体重とか体脂肪が測れないので
近々ドンキで買って計測していきますルンルンキラキラ


]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12600957078.html Sun, 31 May 2020 23:48:03 +0900 初投稿-プロフィールとか です照れ
初めましてウインクまゆといいまーすニコ
軽くプロフィールを書くと...
30歳の関西に住むまゆです照れ
とりあえず私は明るくうるさいかなグラサン
今、婚約中で絶賛マリッジブルーガーン

3月に入籍予定が
コロナで１月から会えず...
入籍も伸びているし、寂しいでーすえーん
早く落ち着いて会いにいきたいショボーン
夏に彼が日本に帰ってこれますようにピンクハート

この一年くらいで
ぶくぶく太っていき、
過去最大の体重になったので、
ここ1ヶ月前くらいから
プランクを始めましたおねがい
プランクは友達に勧めらた動画を
ほぼ毎日(笑)やってます口笛

今日からブログに載せて
どう変わっていくのかを
記事にしていきますウインク

またメニューと体をアップしていきますキョロキョロ
見守っててくださいニコニコ

あと、ダイエットしてる人がいたら
一緒に頑張りましょうラブラブラブラブ

よろしくお願いします！！お願い
]]> https://ameblo.jp/mayu0804s/entry-12600337646.html Fri, 29 May 2020 13:53:54 +0900