様々な人の価値観があります。

その中で、自分の理想とは「高すぎるかなぁ?」との迷いも人との会話の中で出てくることもあるでしょう。

そう、

「世の中、甘くないんだよなぁ」みたいな。

しかし、

キミが思う以上に

「えぇ～、でも」

となりがちですが、

キミが、受け取った情報は、その中だけの個人の感想なだけ。

キミが、優しい人だから、全て受け取っただけ。

よーく、頑張ってきたね～?

とっても、えらい～。えらい～。

要は、

思ったこと。

感じたこと。

その場で、相手に

「感想」として、伝えるだけで大丈夫なのです。

ドキドキのキミ。

自分に言い聞かせて下さい。

はじめは、多分怒りマーク出ながらでしょうが、

自分に言い聞かせていくうちにね。

周りの景色が、変わってキミに優しくなっていく。

キミは、きっと

「アレ?、良いのかなぁ?」

の世界観味わうと思うのです。

でも、大丈夫です。

その連続が、次第に

「あっ、良いんだぁ」

と、思えるからね。

最後まで、お読み下さり

ありがとうございます。

心理カウンセラー

武藤真弓でした。

Harbor　Nice　Day

（良い1日を）

(🌼❛ ֊ ❛„)

武藤真弓です。

人からの言葉とは、どう受け取るか?

だけと言われるけれど、

そのつど、相手に合わせるとは「良い子」演じているとなります。

ひとりひとりの様々な個性も様々です。

しかし、

人の言葉で、反応するのは

あなたの個性を「大切にするチャンス」と言われていることと同じ。

☆今のは、オカシクなぁい?

と感じたあなたの感情を、大切にするチャンスなのです。

「みんなの気持ち大切にしたい」と思うあなたは、心優しい人です。

しかし、

例え相手に対しての苦情となる言葉をあなたが言ったとしても

それは、

あなたの為でもあり、相手の為でもある。

「分かっているけど、それが難しい」と感じることも多いでしょう。

私も、たくさんの方々とたずさわってきた中

「この人は良い人」と勝手に思い込んでいた自分がいました。

人は、悪い人はいませんが

少なくても、自分にとっては

あなたも、あの人も、

また他の場所、人で違った感覚で

知らなかった自分に気付いたり、相手のことも気付いたり出来るのだからね。

要は、

ですね。

今週が始まります。

焦らず、慌てず。お互い過ごしましょう。

では、ありがとうございます。

武藤真弓です。

「あの人の為にしたのに。なんとなく損した気分するなぁ～」

と、感じたことありますか?

人の感情とは、瞬間、瞬間では有りませんか?

日本人の「美」とする「謙虚さ」「人を、優先」等々にて、

ついつい「良い子」とスイッチが入ってしまう。

何が、良い悪いではないけれども

誰にでも、1回くらいは体験していること。

意識で感じ取ることが出来ない方が、とても違った角度で悩んでいる。

キミが、今日まで一生懸命頑張って来た。

ことは、他でもなくキミ自身が1番知っている。

そうでしょう?

ソコで大きくうなずいているキミ～。

よーく

頑張ってきたね?

様々な情報が、押し寄せて来ているもんね?

あのね～?

人って、みんな同じ様でそれぞれ違う経験しているんだよ。

キミの頭を、悩ませるあの方もね。

「○○○ではダメ」としているから「辛い」となる。

ちゃんと

自分自身と向き合っているってことだからね。

　

ひとつひとつだもん。

例え、「何と戦っているんだろう」

と頭痛くなっても大丈夫だからね。

あの人に、腹がたった。

⇩

そんな自分に腹がたった。

⇩

自分がとても惨めに感じた。

と、なっても

キミも、あの人も、お互いが経験することで

次に繋げる。となる不思議な現象。

として人を、光らせながら、自分も光らせてもらえる為に、相手がいてくれる。

今日も、頑張った自分に花マル💮あげようね。

うなずくだけでもOKだからね。

お疲れ様でした～(*´∇｀*)

武藤真弓です。

人との会話の中、相手から攻撃されていると感じることありませんか?

「自分は何もしていないのになぁ～」

と思いながら人とは、悩むのです。

でもね?

何もしていないのだから、

悪いところを探すのはオカシクなぁい?

あのね?

人って

「良いなぁ～。

羨ましいなぁ～」

の気持ちが

素直に出せないから

ついつい攻撃ってなるの。

毎日、夜のひとりの反省会に

コレ、入れといて?

では、楽しい時間お過ごし下さいませ。

あㄜ̏~व ♡٩(˘ ˘ू๑)

こんばんわ。

武藤真弓です。

ついつい人をと言っても、気付かなく生きてしまっている方がほとんどだと思います。

☆言いたいけど、悪いから。

☆言った後の反応が怖いから。

☆後で、気まずくなるのがイヤだから。

等々、あるのではないでしょうか。

確かにね。

「自分の一言で相手が」と思えば辛いですもの。

誰が辛い?って、自分だよね?

だから、自分を守るんだもんね?

わたしも、これまでたくさんの方々から

様々なお悩み受けて来ました。

そこに共通することは

相手に何も言えない。

ってことでした。

とても辛いですよね?

それでね。思うのです。

「相手が怖い」とは言いますが

それは「その後」を、瞬間に想像してしまうのです。

こう話したら、こうなる。

とね。

だから、怖い。となるのですね。

キミは、想像力豊かな才能の持ち主なのです。

人間は、多才人なのです。

日々、暑さ増しています。

お互い身体、ご自愛しましょうね。

最後まで、お読み頂き心から感謝です。

ありがとうございます。

では、おやすみなさい。

もしも、キミが今、

迷っているのなら

周りの人を見つめて下さい。

ただ、見つめるだけで大丈夫です。

そして

キミが「なんとなく良いかも」と

感じたり、ほんの少しでも笑顔になれるのなら、

その人を真似てみよう。

それは、

TV、メディア等の有名な人でも

リアルのキミの周りの人でも大丈夫です。

コッソリと真似てみよう。

ヒトカラでも、その人になりきると効果バツグンです。

その人は、キミの笑顔の為に存在してくれているのですからね。

もしも逆ならば、キミのこと相手が「ステキ♪」と思えるから真似してくれるってこと。

だって

キミが真似したいと思える人は、「ステキだなぁ～♪」

と思うからでしょう?

わたし5月で48歳になりました。

自分では、よく分かりませんが

「え?見えない～」

と、よく言われます。

カラオケでは、年々若い人の歌大好きです。

大原櫻子ちゃん、いきものがかり、ＡＡＡ、ナオト・インティライミ、

ん～今は

E-girls、AKB48、游助、3代目、

Kis-My-1st、などなど。

好きな人、好きなモノは、素直に好きです。

わたしは、わたしに会いに来てくれる人が大好きです。

たわいもないお話しでも、

相手の方からのわたしへの愛を、

感じますから。

わたしにも、キミにも過去がある。

過去は振り向いたら「ダメ」ではない。

過去は、優しさとたくさんの愛で

キミに返ってくる。

過去の人たちと共に。

泣いても大丈夫です。

凹んでも大丈夫です。

情けなくても大丈夫です。

苦手が多くても大丈夫です。

過去の人たちが、ちゃんとキミの元へ

戻って来てくれる。

わたしには、その力があるのだから。

以前私が、使っていたモノ、好きなモノ

で囲まれている。

そして

あんなに、母から離れることが出来ないと諦めていた自分がいた。

実際、1年近くなる愛知県での暮らし。

周りの人、モノが

無くなる怖さタップリ味わった。

「もう、死ぬんだろう」とさえ感じて恐怖味わった。

「理解されていない」悲しさたくさん味わった。

本当は、自分が背を向けていただけなんだけどね。

以前、実家の断捨離をした。

家の中の7割ほど、1週間くらいかけて毎日した。

モノと自分自身が向き合うのだ。

7割捨てても、何も困らなかった。

しかしながら、今愛知県での暮らしの中で

モノと向き合うのだけれど、「無くなる怖さ」がとても大きかった。

だから、動けない自分。

そして、情けない自分。

人、モノにすがっている自分。

と、次々出て来た。

愛知県での買い物したモノを、実家ヘと送るのだ。

それと同時に、母の結婚当時を今私が味わっている。

その夢物語を、テーマとして書いてみたい。

たくさんの方々からの愛のお返しとして。

良かったら、ご覧下さいねぇ。

例えば、「出来ない自分がいる」

　

と感じて凹んでも、悩んでも

抵抗しては「いけない」よりも

「しても大丈夫～♪」とすれば気持ちは軽くなる。

簡単に「流れに任せる」とは言われても

抵抗する自分がいる。

だから辛いとなるのだが、

ある意味、「今の自分と、向き合っている」から辛いのだろう。

それは、一生懸命頑張っている今の自分なのですねぇ～。

涙するくらい、一生懸命頑張っている今の自分なのです。

「朝は、身体の調子整える」と朝食進められますが、

私は、苦手なのです（汗）

キュウイが好きで食べています。

「朝キュウイ」の言葉があるくらい果物は身体の調子整えてくれるのです。

例えば、前にはステキと思えたことが、そう思わなくなった。

となったとしたら、

知らず知らずのうちに「切り替わった」なのですねぇ。

私自身、知らず知らずのうちに

焦って生きていた自分がいたのです。

そして今、周りの方々から

「焦らなくて大丈夫～♪」

と言ってもらえる。

ついつい焦ることがクセとなっていた為に

「コレじゃあ～ダメ」としていたのです。

抵抗するですね。

前にある方から

「やるだけやってみると良いよぉ～」

と言われました。

「こういうことなんだなぁ～」

と改めて今感じています。

抵抗しても、やるだけやってみると

「自分を、認める」ヘと切り替わるのです。

切り替わるとどうなるか?

自然と、古い思考から

新しい思考ヘと切り替わるとなるのです。

ですから、色々あっても大丈夫なのです。

と言うことで、今日も陽射しとても強いですが、お互い気をつけましょうね。

それでは、今日も1日ふぁい㌧٩(´ᵕ｀๑)و＊

炊き出しとして、カレーヤキソバ作り届けました。

後、カレーピラフ、ハンドタオル約500枚。

感じたことなのですが、情報が様々。

「物資が溢れて困っている。くれるならばお金。」

と。

頑張って炊き出し作りましたが、家庭では約50食作るのが精一杯。

届けられたのが、夕方6時過ぎていましたので、市役所の方々から

「被災の方々には、もう今日は無理ですね」

と言われましたが、わたしとしてはポランティア活動して下さっている方々ヘとお願いしました。

被害の大きさは、場所に寄って様々です。

大きいところへの奉仕が、多くあるのでしょう。

市役所では、物資はほとんどありませんでした。

皆さんの住んでいる場所でも、市役所中心に動いてはいませんか?

様々なポランティア活動して下さっている方々もお疲れ様です。

今こそ、市役所中心として伺う体制取ることが必要ではないでしょうか。

そして

「物資等のモノで困っている」

などの情報はやめて下さい。

せっかく善意ある方々の思いやりのお気持ちが

「ならば、しない」

となってしまいます。

わたしも、小さなことからと思っています。

このように発信することで、皆様の心が少しでもホッと出来ますこと祈っています。

こんにちは～。

武藤真弓です。

「夢」とは、皆さんにとってどの様なモノでしょうか?

様々な情報溢れる「今」ですが、

「夢」とは「自由」の現れであり

「夢見ることが、いけないことではありません」

☆○○○○○○さんの様に、キレイになりたい～。

ある方は

それは、今の自分を否定しているよ～?

と言われていますが

女性ならば、ちょっとした「美」を求めていても大丈夫なのです。

人それぞれの評価よりも、自分の感性。

とは言っても、迷うこと多くありますね。

例えば、評価されれば誰でも気分悪く感じます。

しかしながら、この「評価」ですが

「羨ましいさ」の現れなのでしょう。

「羨ましいさ」も、ポイントなのです。

向上心を、感じるチャンスなのですし

自分には「ある」と、今まで気付けなかった自分の隠れた魅力なのですね。

時には、立ち止まっても大丈夫なのです。

時には、素直になれなくても大丈夫なのです。

気付かせてくれる有り難い人との縁は、みんな「ある」のですから。

有り難い縁に、心から感謝です。

ありがとうございます。

キミの今日が、そして未来が、

幸せの気付きたくさんあります様に。

愛を込めて　　　武藤真弓より