https://ameblo.jp/mayu5waka/ 心躍る毎日を送るためのちょびっとの頑張り、出来事なんかを綴ります☆ ja-jp https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-12292511638.html 昨日のウォーキングレッスンは『スカート&ヒール』バージョンでした♡姿勢、歩き方に深く意識が向き始めた受講者様が『自分がスカートとヒールの時、どうやって歩いてるんだろう…？』と疑問をもたれた事でご要望を受け、開催させて頂きました皆様には普段のスカートスタイルをお持ち頂いた訳ですが…いやぁ～、華やかでした女性が少しでも装いに気を使うと、それだけでとても場が明るくなりますねそんないつもとは違う雰囲気で始まったレッスンですが、容赦なく私のダメ出しは入りますスカートって(丈にもよりますが)、足が覆われてる 2017-07-14T09:06:12+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-12275605646.html 歪みをリセット！リセトレインストラクターの真由子です。歪み、左右のアンバランス、筋肉の片寄った収縮…。色んな言い方がありますが、あんまり良いイメージはない気がします😅でも、利き腕、利き脚、利き耳、利き目があったり、さらには家の中の家具の位置や、お仕事の内容だったりでその人それぞれの体の使い方、習慣が出来上がれば、左右対称の体にならないのはごく当たり前言葉は悪いけどアンバランスはあって当然で、それぞれの役割が出来上がってきます(鞄を持つ用の肩etc…)でも❗それがあまりにも顕著でご本人が気にされて 2017-05-17T22:04:31+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-12271108292.html 米ぬかの酵素風呂に入りに淡路島に行ってきました麻炭と米ぬかで出来ていて、微生物の力による自然発熱で約60℃に常に保たれていますこの自然発熱が重要でガスや電気による人工熱だと体が危険を感じて熱が深部に到達しないよう、発汗して体を冷やそうとします。でも自然な高すぎない熱だとその温もりは内臓や骨に到達し、深部から温もり、しかも皮脂線からも発汗します。通常は汗腺からの汗、体が芯から温まったときは皮脂線からの汗。その名の通り皮脂を伴って汗が出てくるので、脂溶性の毒の添加物、農薬、薬、大気汚染物質、環境ホル 2017-05-02T22:55:44+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-12269814699.html 歪みをリセット！『リセトレ』インストラクターの真由子です。凝り固まった体をほぐし体のアンバランスを整えるのが目的の、今日はお家レッスンの日土用やら、ケムトレイルやら、何やらかんやらが重なって見事に不調の時期が一緒だった受講者様の状態を受けて今日は『内臓もしっかり刺激コース』にしてみましたその結果…この表情。(笑)完璧ですっ👍体はツボと経絡だらけ。どこかを刺激すれば必ずどこかも刺激されます。その状態に対してどこを使ってどういう刺激を与えるか、か大事なんですけどねこの手法はとても分かりやすく結果が出 2017-04-28T19:24:58+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11612477516.html ついに行って来ましたキャニオニング～念願のっ先週の水曜、友達と奈良まで最寄駅から約２時間半集合場所からお迎えの車で約40分ウェットスーツに着替えてまた車で15分そして徒歩で入水のスポットまで10～15分？ハァ～　　遠かった～けど綺麗かったぁ～空気も水も澄みきっていました清々しいってこういう事なんだろうなぁってしみじみ・・・してる間もなく、どんどん進まされましたお天気にはかなり恵まれましたが、吉野の川はやっぱり超～冷たくて参加者皆でキャーキャー言いながら滑る～飛ぶーっ戯れるぅ～(初対面同志です)少 2013-09-12T23:16:25+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11606914371.html どんどん短くなっていきます 一年前は こんなだったんだよなぁ… 2013-09-04T23:57:21+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11597170569.html 買っちゃいました 直接肌につけれたり、飲めたりするアロマオイルの福袋 中々魅力的なラインナップです 使い方、色々研究しようっと 2013-08-21T22:42:07+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11581611950.html 行ってきましたと言うか、今終わったばかり いやぁ～・・・、なんと言うか、エネルギーの塊みたいな方でした 明日で77歳になられると言うことなんですがすっと伸びた背筋で１時間半ずーっと立ちっぱなし、原稿もなく、全てご自身のその場での言葉でお話しされてらして・・・ 『健康』ってこういう事なんだろうなって、しみじみ、つくづく感じました 今日参加出来て本当に良かったです ありがとうございました 2013-07-28T12:52:06+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11539307661.html こうして・・・ こうなって・・・ これもして・・・ こうなりましたぁ～ こんなのもあるよ 2013-05-27T21:23:59+09:00 https://ameblo.jp/mayu5waka/entry-11537929527.html 今日はイントラ仲間の里佳ちゃんとひっさしぶりのデート ランチを食べた後、何かしたいよねぇ～と言うことで本屋さんで情報収集したところ、見つけましたっ 活版印刷ワークショップ 私達が選んだのは革のコースターに印刷するコース まずは棚からスタンプを選びます そして、オプションで封蝋のスタンプも選びます 可愛いのがいっぱいで迷いまくりました さぁ～、どんなのが出来るかなぁ… 2013-05-25T22:08:34+09:00