だけど、はじめてから

3キロの体重増加

食べる時間なのか

食べる量なのか

もういやーとおもってた

だけど、

昨日から

水をがぶ飲みしてる

そしたら体重が少し減った。

明日とかお腹とか浮腫んでたから

半身浴と

水がぶ飲み

運動

食事は我慢しないでいく

年内に7キロを目指そう。