私自身のことがよくわからなくて、

焦りとイライラの唸る日でした

私の好きなことってなぁに❓

私って、何をしたら喜ぶの❓

私の人生をかけてしたいことって❓

私の本当に向かいたい方向性はたくさん出ているのだけれど、

私のゴールはどこなのか❓

私にとっての幸せって、なに❓❓

なんだか自分のことがわかっているようで、1番よくわからなくて、

私はどうしたいのか❓

と、向き合う1日でした。

今日は父の田んぼの作業を手伝うように言われて、言われた通りに手伝いました。

そんな中で、思い出して、気づいて、腑に落ちたことがあったのですが、

私って、

人に頼まれてする仕事って、難なくやり遂げられる。

けど、

あなたの好きなように、自由にやっていいよ、と言われると、

ほぼ固まって動けなくなるタイプ。

ということに気が付きました

『自分の好きなように』

『自由に』

『好きな曲かけてね』

という、

自由に私のやりたいように物事を進めること、

本当はそうしたい人間だったはずですが、

いつのまにか、

自由に動けない人になっていました。

（↑ここには数年前に気がついたのですが、）

要因として、

生活環境の中での習慣・育ちが大きく関わっていたと思います。

自分で考えて動くよりも、

人の言うことを聞いてその通りに動いた方が考えなくていいし、断然ラクという、学習をしてしまったんですよね

育てる方は、

人に合わせるとか周りの人と同じようにとか、

それも愛として、幼い私に授けてくれたのだと思います。

でもやっぱり、

私の人生は、私のもの。

私の人生を、

私が自由で幸せなものに、

これから一つ一つ選択し直していく

深呼吸をして、

本当の本当はどう生きたいか❓

問い続けたら、しっかり来るものが

出てきました

私にとっての幸せとは、

健康と美しい肌を土台に、

自然と調和して

生きる喜びを味わっていること。

そして、私の夢は、

自然療法の看護師として、

不調を自然な方法で

健康な状態に戻すことを諦めない方のサポートをすること。

ゴールの目標はまだまだ変わるかもしれないけれど、

徐々に方向性がまとまってきた感じ🤗

人生の目標を決められるとこだけでも、

とっても幸せを感じて、ワクワクしています💓

ネガティブな自分をなかなか人に見せられなかった、20代。

ネガティブは

“ダメ”、“悪”、“見せられないもの”

みたいに思っていました。

でも、ずっとポジティブでいられるのなんて無理でした。。

それに気がついた時には、

頭はポジティブ

身体はネガティブな状態

だったように思います。

そうして、心と身体のバランスが崩れて、

身体にアトピーとして強い症状がでて、

『ポジティブでいなくていいんだよ』

と、身体から教えてもらった気がしています。

とはいえ、

皮膚はボロボロ、

人に会うと疲れる、

人と会った後はボロボロになるくらい身体を掻きまくる、

何をしても全然良くならず、自暴自棄になり、大切な人にまで八つ当たり…

そんなこんなで

30代前半〜昨年までは、

とにかく、心と身体のデトックスをしていたように思います。

身体からはアトピーとして、

心からはエゴや私の闇な部分を曝け出すこととして。

こうやって、

ポジティブ〜のはじっこと、

ネガティブ〜のはじっこまで行ききった感じがしています

そんなことを振り返っている中で、

今、改めて、いろんな人と繋がりたい気持ちが湧いてきています

ポジティブ人間だった時に仲良しだった人、お世話になっていた人とは、

職場や秋田を一度、離れたことで音沙汰なくなっているし、

ネガティブ人間だった時にお世話になった方とは、

身体にアトピーとして出てきてしまったがために、自分でどうしたら良いかわからなくなって、自分を自分で保つことができなくなって、私の中のエゴが大暴れ自分を守るために、自分から人と離れる選択をしました。

自分を守るために必死だった時期を越えて、

今ようやく、

本当の自分

心地よい自分

自分の本当の想いを大切にしながら生きる私として、存在できているように思います

辛くて長い時間だったけど、

ようやく、真ん中の私になれたと思います。

これはもう、本当に今、習慣の大切さを知り、自分が幸せになる習慣にすると決めることができたお陰だと思います

もっと早く知りたかったけど、

今だから、ようやく出会えた習慣の大切さだと思うし、

今じゃなかったら、習慣を大切にしようと決めることができなかったとも思います。

今ここから、

誰とどんな人生を過ごしたいか。

を、改めて選択していきます

自分で自分を幸せにした状態で、

私も相手も幸せでいられる環境を作ります❣️

あ〜、なんか幸せ💕

わくわくしています💓

5日目

気持ちは前向き！

筋トレして、筋肉痛も心地よい！

一口づつ箸を置いて、カミカミ

小麦も砂糖の誘惑も、余裕のスルー！

朝のリラックスタイムも、いい感じ！

なのですが…

なんだか下腹部がぽっこりしてて、

思うように出てこにゃい…

どうやら春ならではの食べ物が、

原因の様子…

まずは、わらび。

嫌いじゃないけど、好きってわけでもないのだけれど、

食べると、敵面に顔に出るし、

腸の動きが止まるのがわかる

なんだか、腎臓と肝臓にも負担がかかる感じもある。

それと、タケノコ。

ありがたく、初物を頂いて、ここ数日、

タケノコのフルコース

おいしいし、よく噛んでいるので、

噛めば噛むほどにおいしくて食べていたら、

何やら、今度は胃が受け付けていない感じ💧

ということで、

春の山菜は、冬に溜まった毒素を出してくれる役割もあるそうですが、

私の身体にはちょっと負担が大きそう…💧

週末は、腸を休めて、

お腹のグ〜サインを聞いてから

食べる週末にしてみます

朝はあまりお腹が空かないし、

朝の白湯が調子良いので、

前日の夕食後から、翌日のお昼までを

完全に空腹時間にする。

も、試しで良ければ、習慣に取り入れてみよ

実践し始めてから、

私の気持ちが前向きに、イキイキしているのを日々感じています

毎日の筋トレで、

太ももやお尻の筋肉、腹筋もついてきているのも感じています。

高校生の時、毎日筋トレとストレッチを欠かすことがなかったのは、

当時の目標があったからだったんだろうと、今、腑に落ちています。

年齢を重ねるごとに、人生の目的があいまいだったり、それを持たないと、ふらふらと彷徨っていたようにも感じるし、

目標や目的を絞れてきているのが、またイキイキと日々を過ごすことができる楽しみになっています

ちょっと勇気を出して、

わたしの失敗と気がついたことを書いてみますね。

私は、特にここ2年くらい、

自分の目標や目的を見失っていました。

そして、とても依存心の強い時期でした。

大切な人から愛されていると感じることでしか、自分を満たすことができない人でした。

だから、私が思うような愛を感じられないとき、

誰かのせいにしたり、八つ当たりしたり、

エゴに任せて、暴れていた

時期がありました

今までの恩も思い返さず、その瞬間の自分のことしか考えずに、たくさんの友達や大切な人と離れる選択もしてきました。。

そこまでしなくては気が付かなかったのか？

と、自分で自分を責めてしまう時もありました。

でも、

してしまったこと、言ってしまった事は、

戻す事は絶対にできません。

そこからの学びが必ずあって、

気がついたその時から

変化することができるのです✨

私の人生では、本当に失敗ばかりです

失敗しないと、次のステップに行けない人生になっているように感じます

いい感じ✨と思えることが起きたとしても、

ちょっと崩れると

ガタガタと振り出しに戻ってしまうような感覚を持っていました。

自分自身と向き合うことで、

とことん自分の想いや考えを深掘りしたり、なぜそう思ったのか、自己対話したり、

とにかく深く潜る時期もありました

夢や理想はあっても、

なぜ私はそれをしたいのか？

どんな人に向けて、何を表現したらいいのか？

そんな質問を自分にしていても、

なかなか自分の中の答えが見つからず、

過去の失敗や、日々の仕事での悩みや、

自分のエゴに振り回される時間に費やす時間になってしまうこともありました。

そこで辿り着いたのは、

私はどんな人生を送りたいか

誰と、どんな人生を送りたいか？

という質問。

そして、

私にとっての幸せとは❓

という、問い。

私は、健康で美しい心と身体で、私らしく輝きながら、大切な人と長く健康で幸せな時間を一緒に過ごしたい

そのための私のモチベーション、土台になるのは、

お肌がキレイであること

それは、ただ肌を美しくみせることではなくて、

しっかりと内側から、心と身体のバランスを整えて、健康な状態を満たして溢れ出していること

これが、私にとっての、

健康の基盤になると感じています

その幸せを感じられる状態を、連続して感じられるためには、日々の習慣が本当に大切だと思います。

その基盤が整っていたら、

肌の調子と共に、体調のバランスを崩すこともなくなると思うし、

他人からの受けることに振り回されることなく、自分で選択して良い方向に向けて調節していけると思うのです

あ〜、

イメージしたするだけでわくわくします

今ここから、

私にとっての幸せや、私にとっての欲求を、

私が私に満たしていく

その基盤づくりから再構築しています

最後まで読んでいただきありがとうございます。

失敗ばかりの人生ですが、

それをきっかけに悩んだり、もがいたり、いろんな感情を味わったりして、

生きていることを味わっているなって思います

いつか読み返す時が来た時、

笑い話として話して笑いあえる仲間も作りたいな

私にとって、衝撃が走っています！

そっかー、そうゆうことだったのかーというような。

と、同時に、

今から行動する決意も湧いていて、

2021.5.3から筋トレを始めました。

日々意識して、習慣化すると、

一つ一つ積み上げていくことになりますもんね。

その積み重ねが、土台となって、がっちり固まっていく。

それができてなかったな〜と思うし、

基本の土台づくり、習慣について、もっと早く知りたかった思いもあります。

でも、

今だから知ることができたことでもあるし、

今だからやれる時期でもあると思う。

それぞれタイミングがあるし、

今から一つ一つ積み上げていきます！

まずは健康の私の習慣として、

1. 起きてすぐに良いイメージをしてエネルギーを整える

2.白湯を飲んで腸を動かし、リラックスして排泄を習慣化する

3.10分間の筋トレをする

4.一口50回噛む

5.1日2リットル以上の水を飲む

6.エゴが出てきたら深呼吸をして整える

7.甘いものが食べたくなったら、その時感じているストレスと向き合う

普段していることでもあるけど、

やったりやらなかったりしてしまうので、

それをしっかりと習慣にします。

なぜこれを習慣にするのか？

私は、健康で美しい心と身体で、大切な人と長く健康で幸せな時間を一緒に過ごしたい💓から。

私の大切にしていることは、

心と身体の健康💖

特にお肌がきれいなことが、私の幸せを感じる瞬間です✨

なぜなら、子どもの頃からアトピーでいつも肌がカサカサしてたから。

私にとって、肌がツルツルすべすべなのが、とっても幸せを感じるのです💓

でも、ストレスで甘いものが食べたくなるとき、肌や体調が良ければ市販のお菓子（砂糖や小麦）を食べてしまって、

砂糖による脳の常習性（覚醒剤みたいw）が働いて、しばらく摂取がつづいてしまう…

そして、お肌のカサカサや便秘気味に…

常習の期間は短くなれど、その繰り返しになっているのは、

きちんと自分との約束（習慣）を持っていない

から。だと、今回気がつくことができました

今回、この事には本当にすごく感動したので、

早速行動しています‼️

目標があるって清々しいです✨

やることがあると、迷ったり、日々のことに振り回される必要がなくなって、

ポジティブにいられる感じがします‼️

なんだか、ブログを書くのも、心なしか

よっこらしょ感がなく書ける感じもしています

写真は、種から蒔いた、かぼちゃが芽を出した写真です🌱

コツコツ続けるの苦手なタイプですが、

それは明確な目標がなかったからだと思います。

目の前のことにいっぱいいっぱいで、

本当にやりたいことや、その先の未来のことについて、見えなくなったりする。

自分の身体のことにもフォーカス出来なくなったりもするし、身体がいっぱいいっぱいなのに、

更にいろんなものを詰め込もうとしていることにも気がつかない。

と、言うような状況が、

私もここ最近続いてまして…

1ヶ月ぶりくらいに、

自分へのお手当て。

こんにゃく湿布をしてみました。

すると、

出るわ出るわ、いろんなものが😅

上からも下からも、

皮膚からも、さまざまなものが、

（何が出たかはご想像にお任せします）

身体から出て来ております😅

ちょっと今回は、

溜め込みすぎちゃったみたいです

けどね、

出せる身体は良い事です

大事なのは、普段から、

心や身体の詰まりに気がつくこと❣️

そして、その詰まりを解消してあげること❣️

特に、腎臓や肝臓には解毒しきれなかったものが溜まっていたり、感情も溜まりやすい場所なのです

時々立ち止まって、

『出す』って大事なことですね

よくなかったことは、

もうやらな〜い！

よかったことは、

これがいい〜！

の、どちらかに偏りすぎる😅

どれもバランスが大事です。

HPS特有なのか？

人のために

お金のために

会社のために

って、自分以外のために

頑張りすぎて、

自分はヘロヘロ〜

な時期があって、

体調も崩して来たんだな、と

今になると自分の動きが見えています。

そして今度は、

自分のため

自分を守る

って、自分のために

なりすぎて、

周りとのバランスが良くない感じ…

どちらも悪循環🌀

自分が心地よくありながら

相手に愛を渡していく💖

そのバランスをとりはじめている最中です❣️

この中間地点が、すごーく大事ですね💡

『守る』から『出す』への移行期。

無駄に出しすぎて枯渇していた過去から、

自分を満たしながらバランスよく出していく、練習中です

3月4月と、

モヤモヤ期を過ごしていて、

そのモヤモヤが出ていてくれたから

気づけることもたくさんあって❣️

今があります。

日々変化し続けております♪

闇を抜けたんですけどね、

その時のブログ↓

やっとこさ、闇を抜けた〜っの感覚〜！！笑

３月に入って、またさらに、

癒されております

と、言っても、

自分で自分を癒すしかないのですけれど、

なぜか自然に癒しが進んでいるのを感じています

なんと言うのかなぁ...

２月までは、なんとも言えない恐れが出ていて、

人と接する事や、

人と話す事、

自分自身を（興味のなさそうな人に）表現する事、

人と関わりを持つことに

すごい抵抗（表情が固まるほどの）を感じたり、

「怖い」と感じたり、とっさに「怖い」と言葉にしていたりしていました

私はHPSの気質が強いので、

気づいていないようにしつつも、

その場の雰囲気や、人の表情で、

実際にはとっても敏感に感じているのです。

そして、そのような場面に遭遇すると、

まるで、貝のように口を閉じてしまいます

でもね、

なぜか急に、３月に入った途端

見えている・感じている世界が、

激変したのです

「大丈夫」

急にそんな感じで世界が安心に変わりました。

とっても不思議な感覚だったのですが、

今見ている世界が急に明るく見えるようになった感覚

（きっと、こうかもしれない…）とネガティブに捉えていたものが、（なんか大丈夫な気がする）と思えていたり、

過去の失敗したことや、嫌な思い出があった出来事に対して消極的だったのが、

（またやってみよう！挑戦してみよう！）と前向きに思えるようになったり、

きっと嫌われているんだと思っていた人に対して、あの人は愛を持って接してくれていたんだと思えるようになったり…

さまざまな感覚の変化が起こっています

そして、あえて、

今までの思い込みのとは反対のことを行動してみる‼️

「大丈夫、大丈夫」

自分自身におまじないをかけながら

そうやって進んだ先には、

過去とは違う未来が待っていて、

ひとつ、ひとつ、

今までの過去の思い込みの塗り替え作業をしている感じです

そしたらなぜか、

お肌がどんどんとキレイになり、ツルツルしていて、気持ちが良い

身体の内側からキレイになってきている感じ

これは一体なんだったんだろ？

と、振り返っていたら…

3日前に、

ある本に出会いました。

その本には、私とほぼ全く同じような体験談が書かれてあって、

まるで、私のことを本にしてくれたんじゃないかというくらいのピッタリ感

とっても感動しました

そこには、

さまざまな浄化法を実践した先に

どうしても解けない心の奥の結び目が出てくる。

それが、最後の砦とも言える、

インナーチャイルドのケアと。

わー、これだー！

闇だと思っていた昨年末までの期間は、

過去の小さな頃に抑圧してきた感情や記憶の私のインナーチャイルドを癒しにいっていたんだ…

その本に出会って、

腑に落ちる事がいっぱい

それを自然にしていたんだなぁ〜と、

私自身をよしよし

謎めいた自分自身の動きや行動の、

理由が後から後からわかってくる感じ

その方の体験でも、

インナーチャイルドを癒してから、本当にやりたい仕事をやることを決めたら、

アトピーだったお肌から、湿疹が消えて、すべすべに

インナーチャイルドの癒し＝心のアプローチ

で、アトピーが改善することを、私自身も身をもって実感した事を痛感しました

いや〜、ホントに、これを体験するためにアトピーになっていたんじゃないかって、

じわじわと実感してきています

人生って、おもしろい

過去の癒しを一旦終えて3ヶ月が経った今、

本当に生きやすくなったと、実感してます。

いつもスッキリしない気持ちを抱えていたし、

何かにつけて、（私が悪いんだ…）と思っていたし、

〇〇しちゃダメとか、周りにどう思われるかな…そんな思いが先に出ていたのだけれど、

何度もモヤモヤしてたけど、その度にそのモヤモヤと向き合って、クリアにしてきました。

過去の小さな寂しそうに佇むインナーチャイルドの私を癒してから、本当に世界が変わって、

ありのままで楽でいられるようになってきたように感じています

過去に何が起きたって、

今この瞬間から変化させる事ができる

過去に戻って、その時の小さな私を感じて、癒してあげることもできる

過去に抑圧した感情を、なかったことにしない

過去の未解決な感情に気づいたら、寄り添い、解放できることはたくさんあります

今この場にいながら、過去を癒すことができるし、過去が癒されると、そこからまた新たな扉が開いて、安心して、人生を送る事ができます

まさに、私の身体で開発されたセッションはピッタリだなぁ〜

必要な方に届けられたらいいなぁ〜と思い、ただいま、文字に起こして準備中です

（言葉で説明するよりも、体験してもらった方が早いかも）

私が体験してたこの10年間の身体の浄化法と、心の浄化法をギュギュッと凝縮してあるセッションだなぁ〜と思います

この不思議な感覚は、知らず知らずのうちに自然と身についていて、2年前友人と遊んでいる時に、その特技が発揮されて、

私自身も自分の身体に起こる不思議な感覚がよくわからなかったので、たくさんのお友達にモニターセッションを受けていただきました。

今もまだ開発途中ではありますが、このセッションを受けた後、このような変化がありました

• 自分自身がもっている才能を開花させている友人
• 身体のコリをほぐして本当の自分に戻るきっかけになったり
• 過去のインナーチャイルドに会って対話をして、その時の自分を許して、前に進み出したり
  
• 身体の声に触れて、より自分を大切にする様になった
• 今まで一人では超えられなかったことを、寄り添ってもらって、超えられた！
• 大きな気づきに気づく事ができた

身体からのアプローチの先に、心のアプローチをしていくのですが、

とても不思議でおもしろいセッションなので、準備が整い次第、モニター価格にてセッション募集する予定です

【こんな方にオススメ】

• 自分のやりたい事や進みたい道があるけれど、なかなか一歩を踏み出せない人
• 心を整理したい人
• 自分を大切にしたいけどやり方がわからない
• 自分のことがよくわからない
• 身体に不調を感じているけど、自然な方法で改善したい人
• 自然を求めている人
• 自分自身の本当の気持ちを知りたい人
• インナーチャイルドヒーリングをしたい人etc

全ての答えを持っているのはあなた自身

これから自分らしく風の時代を軽やかに進みたいあなたにおすすめです❣️