〜100キロからの道のり〜 https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/ 美味しい物しか食べてなくて気がついたら100キロ。そして重みに耐えきれず骨折！？(°0°) ja 09月28日 記録、レコ 投稿写真




体重 105.1kg
歩数 12504歩

半身浴
ウォーキング

夕食レコ

・山かけマグロ丼
・味噌汁
・コハダの刺身

間食
メロンパン

#ダイエット


]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11931727419.html Mon, 29 Sep 2014 00:25:00 +0900 09月27日 記録、レコ 投稿写真


体重 104.9kg
歩数 7163歩

30分トレーニング＆ストレッチ
半身浴
ウォーキング


夕食レコ

・蕎麦
・白米
・明太マヨ
・シャケ

#ダイエット


]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11931200530.html Sat, 27 Sep 2014 23:05:00 +0900 09月26日 記録、レコ 投稿写真




体重 103.9kg
歩数 9006歩

三十分トレーニング＆ストレッチ
少しランニングとウォーキング



夕食レコ

・お寿司

(´･ω･`)また外食してしまいました。


#ダイエット


]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11930772389.html Sat, 27 Sep 2014 00:33:00 +0900 09月25日 記録、レコ




体重 104.0kg
歩数 4570歩

30分トレーニング＆ストレッチ

夕食レコ
・蕎麦
・明太マヨ
・コハダの刺身


#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11930248826.html Thu, 25 Sep 2014 22:45:00 +0900 09月24日 記録、レコ




体重 102.7kg
歩数 3648歩

夕食レコ
・蕎麦
・サーモン
・煮物

#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11929780730.html Wed, 24 Sep 2014 22:50:00 +0900 09月23日 記録、レコ 投稿写真


体重 103.6kg
歩数 3649歩

服着たまんま乗ったから少し
重くなってしまったのかな(´･ω･`)

夕食レコ
・野菜の天ぷら
・黒あんみつぜんざい

今日はドンキ行って
銀座を通って帰宅です(๐›ω‹๐)੭

#ダイエット


]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11929336572.html Wed, 24 Sep 2014 00:02:00 +0900 09月22日 記録、夕食レコ 投稿写真


体重 102.7kg
歩数 4645歩

今日は羽田空港に行って
少しのんびりしてきました(๐›ω‹๐)੭

夕食
・寿司

#ダイエット


]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11928877842.html Tue, 23 Sep 2014 01:24:00 +0900 09月22日 13日目記録、朝食レコ


朝体重 102.7記録
天気 晴


朝食レコ

・パン
・スープ
・青汁
・ジョア


#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11928458218.html Mon, 22 Sep 2014 08:04:00 +0900 09月21日 12日目記録




体重 103.0kg
歩数 2421歩

#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11928406042.html Mon, 22 Sep 2014 01:37:00 +0900 09月21日 夕食レコ




・そば
・ほうれん草とササミ
・揚げ物

#ダイエット

]]> https://ameblo.jp/mayukichi-4o4/entry-11928220123.html Sun, 21 Sep 2014 19:02:00 +0900