https://ameblo.jp/mayuko3150/ ブログの説明を入力します。 ja
生理のせいでだるおも

いいことないし

やる気もでない

特別何かがあるわけでもない

いいたいこといってやる

素直になりたい

そんな簡単に変われない

自分の思ったまま！なんて

いざとゆう時にできない

自分にいらいらする

もっともっと終われるくらい仕事があっちゃえばいいのに

最近ないてもないし

爆発した人生を送りたい ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11887443356.html Wed, 02 Jul 2014 00:50:16 +0900 サウナなう

でもね痩せてるんぢゃなくて
太ってる

なんでかなー

一日デトックスのためにグリーンスムージーだけとかやったほうがいいのかな

もーわかんない
そんなすぐに結果はでないとは思うけど
でも少しくらい効果出てよねw

仮に今壮絶な恋に落ちても
自信なさすぎてむりw

神様まだ運命の人は先でいいですw

今日は会社面談の日だった

課題もいわれたけど
評価がよくてほっとした
少しは認めてもらえてる

来期は今季をうわまらなきゃだし
ちょっとデカイ仕事ふってもらえたから頑張らないと

閑散期だから厳しいけど
できること見つけて頑張ろう

もし転職するとして
これやってきました！
とか自信をもって言えるようになりたいし

自分が携わったり作ったものが世の中にでたら嬉しいから
もっとそうゆうものを増やしたい

頑張れ ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11885310595.html Sat, 28 Jun 2014 01:41:00 +0900
毎日復帰100回続けてるよー
火曜日はジムもいった！

食事制限とかしたほうがいいのかなー

ゆでたまごとか？

まだ痩せサイクルぢゃないんだろうな

まーいいさ
楽しく生きよ

色々あって大変
真面目に生きててもいいことないのかね ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11884702978.html Thu, 26 Jun 2014 22:34:30 +0900 咳はでるけど体調よくなった！

今日は地元から友達が！
渋谷で買い物して新大久保へ
韓国料理食べて帰ってファーストクラス！




今まで上半身に肉がつくことはなかったのに
最近下腹がやばい
そして、くびれがなくなりかけてる

そこで
毎日腹筋100回！
必ずやることを決意！
一日目！
きついけど100回だけだし毎日やる

明日は友達はライブだからその間にいけたらジムとヨガいこう

そしてここで悲しいお知らせ
ボーナスが今月と思っていたがどうやら来月らしい、、、
まゆこ大ピンチ
まぢでどーしよ
ああ神様
来月やりすごせません
いやー体調不良の医療費が痛い

まあなんとかなるっしょw
知恵をふりしぼれ
いやいや本気やばい

まー今を楽しもう
とりあえずジムと腹筋！
さあ！頑張るよ！
]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11882084001.html Sun, 22 Jun 2014 01:34:00 +0900
悪化するいっぽうで

結局風邪からの喘息になり
吸引機なしでは呼吸困難w

早退して寝ていたが
38度まで熱もあがってしまってうごけなくなり最悪

決死の覚悟でアクエリアスを！
ずっと死んでいます

こんな時にはやっぱり頼れる人がいたらいー
とおもうよねw
一人でうーうーゆってる悲しさ半端ないw

早くなおさなきゃ ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11880942593.html Thu, 19 Jun 2014 23:40:00 +0900 ドライヤーかったーーーー
金欠なのに


今日は昼、地元の友達とご飯
たまたま来てたらしー

咳がとまらない(╥Д╥ )
風邪ひくのは避けたい
なんせ一人暮らしの体調不良は最悪

なんか一人でご飯食べるとものすごい罪悪感に襲われる

これはよくない傾向
とりあえずぼちぼち頑張ろ ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11880429660.html Thu, 19 Jun 2014 01:04:00 +0900 寝れなくて3:30から起きてそのまま撮影
ZIP！みましたかー？？w

朝ごはんビルズたべー
そのまま出勤


もーずっとねむい
定時にかえって爆睡！！！

んでずっとなんもやってなかったから
今日はジムいって
ランニングとブルブルとホットヨガ
すぐ効果はでなくてもめげずに
地道にやってこー

いつか！ねw

まだまだ疲れが取れてないから寝ちゃおう
]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11879852587.html Wed, 18 Jun 2014 00:00:00 +0900 汐留に前泊ちゅーーー
朝早いけどがんばって作ります！

昨日は久々にめちゃめちゃ仲良い奴にあいー
いつものよーにくだらない話でもりあがった

うちらは何年も前からくそでバカで変わらないw
名古屋行っちゃったからもう遊べないんだけど
お互いなんでも包み隠さずゆう仲

からの最寄り駅にできたバルに飲みにゆき
からのスナックw
スナック行ってみたいとかいいだし
場違いなスナックへ
まー楽しかった

そして今日は朝から
彼氏が出来ると噂の神社へ
自分の名前と住所をいい、
おみくじをひき、
お守りをおそろ買いw

いい出会いがみんなにありますよーに

からの撮影準備で仕事
からの今ホテルなう

今日走りたかったのになー(Ծ3Ծ)
だから長風呂と筋トレとストレッチだけはしよう！

頑張れあたし
]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11878650494.html Sun, 15 Jun 2014 21:56:00 +0900 川いって走ろう！とおもたのに
仕事終わったの23時ー

別に行けるんだけど
危ないかなーとおもてー
襲われないと思うけどw

月曜早朝生放送に行かなきゃいけなくなりー
前泊が決定になりー
日曜も仕事
月曜はめっっっっちゃ朝早くから仕事(╥Д╥ )

うーーーーーー

日曜日はね
彼氏が出来る神社？に店のバイトちゃん達といく約束してたの
でも絶対その神社に行きたいから
時間前倒してもらったw

明日朝走ろうかなー
やる気でるかなー

でも昨日のフルコースのおかけで
筋肉痛やばい
筋肉痛万歳

プロテインは抵抗があるから
豆乳飲んでみてます

今日は写真取りに行って部長に
夕飯カレーをご馳走になりましたー

モウヤンカレー！
野菜とオリーブオイルとスパイスだけらしく
カロリーが普通のカレーより低い

部長と男について語りー
部長は
結局男は何歳になってもバカなの
完璧でいい男なんていないの
早く妥協しないとあたしみたいになる
が口癖w
わかってるんですけどなかなかね

もー化粧落とすのもめんどう
つかれたー
帰ったら洗濯してー
長風呂してー
とか思ってたのに

最近めまいが激しすぎて
まっすぐ歩けない
いっつも地面グニャグニャってなって
変な感じ(இɷஇ )

このまま寝てしまいたいけど
昨日なんにもやらなかったーーー
って罪悪感に襲われること間違いない

とりあえず明日は休みだから
ちゃんと疲れをとろう





]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11877610858.html Sat, 14 Jun 2014 00:21:00 +0900
あたし皮下脂肪がめちゃめちゃ多くて、基礎代謝がかなり低いの

んで、
皮下脂肪 落とす
で検索！

有酸素運動と筋トレ、食事制限にストレッチ
がいいんだって

とゆうことで！
一時間以上前にホットヨガにいき、
ブルブルマシーン、
ランニングマシーン、
筋トレ、
ブルブルマシーン
んでその後ホットヨガ！
フルコースだね！
仕事終わりにがんばった
走るの苦手だから
走って、歩いてを繰り返しだけど

おやつは無塩ナッツにしたよ

ちょっとずつ基礎代謝あがったらいーなー

明日は筋肉痛やばいんだろーなー

でも今はダルさもなくスッキリだよ

明日も頑張ろ！ ]]> https://ameblo.jp/mayuko3150/entry-11876998728.html Thu, 12 Jun 2014 23:07:00 +0900