https://ameblo.jp/mayumi529/ 毎日をのんきに楽しく過ごそう ja

初めてにしては、上手くできたかな

生姜とにんにく多め

全部で120個作りあげました



今日の夜ご飯が楽しみ ]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11965248495.html Tue, 16 Dec 2014 12:39:14 +0900

また、バイオの時のメニュー✨
ダイエットって言うとつづかないから夜だけご飯を変えよ～
続くかなぁ❗❗

少し体重戻さないとなぁ✨



お水も復活しようかなぁ！
冬は辛いけど…
頑張るぞ
]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11955598642.html Sat, 22 Nov 2014 18:30:17 +0900 生クリームたっぷりだし、
サツマイモも甘いの使ったから美味しいはず


]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11947658745.html Mon, 03 Nov 2014 17:50:37 +0900 やっぱり、上手くはいかない…




何事も根気よく練習だね！！



]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11944166207.html Sun, 26 Oct 2014 14:27:23 +0900
前回叔母が来たときに渋皮煮を持ってきてくれて、かなり美味しかったので

秋の味覚、栗とサツマイモを使って




超シンプル
材料があれば、飾りも作りたかったんですが

まぁ、お家だから許して貰おぅ
]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11940568633.html Sat, 18 Oct 2014 09:12:13 +0900
今日測ったら、体重減ってたー

後少しで、バイオ後の体重に戻る～

また、最近ご飯もバイオの時のメニューしてるんだー

運動は出来てないから、やらなきゃなぁ

いろいろと、頑張ろう ]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11933765559.html Fri, 03 Oct 2014 11:24:35 +0900

ダイエット辞めてから少し増えてしまったから、後少しで元に戻る

頑張ろう

今日の朝はパン･ヨーグルト･目玉焼き･フルーツグラノーラ･ブドウです

ブドウは食べやすいように、湯剥きした


今日も水飲むぞ～✨ ]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11928947311.html Tue, 23 Sep 2014 08:44:12 +0900

取り敢えず3日坊主は免れました(笑)

ここまで、体重600㌘   体脂肪0.6%  減りました

結果が出ると、頑張れる

今日も間食なし目指して頑張ります

どうしても我慢できないときは、私リンゴ食べてます

今日の朝食はサラダ･ヨーグルト･目玉焼き･自家製パンです



]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11928437092.html Mon, 22 Sep 2014 06:17:47 +0900

今日も、間食なし目指して頑張ろう

そのためにも、朝食用のフルーツはキープしときます



体重100㌘減ってた(笑)

昨日からだから気にしな～い ]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11927493138.html Sat, 20 Sep 2014 06:22:28 +0900

今回もまた、ご飯は80㌘

炭水化物抜くと低血糖になるので、きちんと食べます




この後、半身浴しよ ]]> https://ameblo.jp/mayumi529/entry-11927273351.html Fri, 19 Sep 2014 18:14:46 +0900