OL24時 https://ameblo.jp/mayupilyric/ 現実を変えていくOLのコラム ja 【おすすめの本】
こんにちは、ぴーまゆです！

すっかり間が空いてしまいました予防

伝わる文章はどう書いたらいいんだろう？と
考えすぎていたらわからなくなってしまって

これはわたしの完璧主義が出ていますね！泣き笑いドクロ

6割でok！を念頭に
思うまま、等身大のわたしを
書いていこうと思います！

さっそくですが、本好きな私がおすすめする、
【おすすめの本】シリーズを展開していきたいと思います！

前回の記事はこちら



 おすすめの本


最近読んだ本で面白かったものをご紹介✨


それはこちらです。


どうかご自愛ください

自己肯定感リセット　という

著者はユンホンギュンさんという

精神科医の先生が書かれた本です。



自尊感情は生まれつきの性格ではなく、

回復できるもの。


落ち込んでしまうのも、

人と比べてしまうのも、

嫌な人から離れられないのも、

「私が弱いから」ではなく、

自尊感情が傷ついているサインなのかもしれない。


読みながら、自分の思考の癖にハッと気付かされる本です。




必要なのは、

もっと頑張ることではなく、

自分を責めるクセに気づき少しずつ自分を大切にする練習をすること。


その具体的な取り組み方が、わかりやすく記載してあります。

読み終えたあと、

「もっと自分に優しくしていいんだ」

と肩の力が抜けるような感覚になりました。



 自分との付き合い方


もし今、

・自己否定が止まらない

・人の評価ばかり気にしてしまう

・自分を好きになれない


そんな気持ちがあるなら、

ぜひ一度読んでみてほしい一冊です。


自分との付き合い方を少しずつ変えてくれる、

やさしく背中を押してくれる本でした。



ぜひ✨✨


ぴ


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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12971006312.html Sat, 27 Jun 2026 23:37:09 +0900 かわいいを仕込む

こんにちは、ぴーまゆです。

このブログ、
読んでて楽しいかな、まだわかんなくて


自分のドメイン持ってそっちでやろうか、
未だ検討中です！




文章長いかなーとか
もっと短い方が読みやすいかなとか
試行錯誤の毎日です流れ星

今の自分を受け入れながら
現実を変えていく感じが
誰かの力になれてたらいいなと思います☆


で、そんな中

これから不定期で、
かわいいを仕込むと題して、

自分のかわいいを満たしてくれるアイテムを
載せていくことにしましたー！



いいものってやっぱり、
みんなにも知ってほしい性
共有したいひと！泣き笑い


よかったら飛んでみてね！指差し


やっぱりまずは、コレ！

↓ここにも書いたけど

夏は炭酸、冬はホットで

もちろんお酒もok！



わたしは会社にも1瓶持って行って、

今は炭酸で割って飲んでいます！


これ飲んだらおいしいにっこりって笑顔になって

かわいくなるかもラブラブ

おすすめですよ♡




ぴ



3こセットもあるよ！楽天がコスパいいです◎




前回の記事はこちら気づき


]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12970177152.html Fri, 19 Jun 2026 20:06:31 +0900 怖いという感情と向き合って小さな挑戦を繰り返す
こんにちは、ぴーまゆです。


みなさんは、「怖い」という感情と
どう向き合っていますか？


わたしは、「怖い」という感情は
なるべく感じないように蓋をして、
見ないフリをしていた時期があります。


前回の記事はこちら気づき




 怖いという感情


わたしは「怖い」という感情全般、


できれば感じたくないひとでした。


ひとえに怖いと言ってもいろいろあるけれど、


物理的な怖さとか、

感情的な怖さとか



たとえばわたしの「怖い」だと、


夜道がだめで、

終電で駅に着いたら家まで走って帰るとか、



あとはお化け屋敷も苦手だし、

（怖くておばけ役の人に謝ったことある）

（ごめんなさいごめんなさい許して大泣きって言ったら無言であっち右差しって次の経路差されました）



ジェットコースターもだめで、


ディズニーランドのスペースマウンテンとかもう乗ったら終わり‥

（乗れる人羨ましいです赤ちゃん泣きキューン）



そういう「怖さ」も含めて

怖いっていう感情全般が苦手です。



 挑戦する怖さ


「挑戦することへの怖さ」も

できれば避けていたい、、


だけどこれって

もう脳に支配されてるところもあるのかも？


感情的な「怖さ」だったら、

向き合えるかな、



そこで私は

脳に新たな思考回路を作るため、

「挑戦する怖さ」と向き合ってみることにしました。



 小さな挑戦をする


わたしは車の運転は好きなのですが、

すっごいめっちゃくちゃどこでも大丈夫！

ってほど運転が得意なわけではありません昇天



せまい駐車場とかはいやだし、

5車線とかあったらちょっとまだドキドキする



ですがある日、夜ちょっと思い立って

以前から行ってみたかったご飯やさんに行きたくなり、会社帰りに勇気を出して行ってみることにしました。




 決めたのに怖い


行こうと決めたものの、

帰りたくなるという始末w


行ったことのない土地だし、夜だし怖い。


決めたのに怖い早く帰りたい

大泣き大泣き大泣き大泣き大泣き

まだ車に乗ってないのにもう帰りたい。


てかなんで夜に行こうって思ったんだろ、、



わたしのこころが帰宅に向かい始めます。



ドクロなんで夜なんだよ、やばいよ帰ろうよ

ドクロ帰って家でご飯食べよ、その方がいいって

ドクロご飯食べて早く寝ようぜ



脳が帰宅を促します。



おねだりほんとに帰りたい？わたし？どう思う？

おねだりいつもここで諦めてるよね、でも行ってみたい

おねだりどうして帰りたいの？こわいの？

おねだり大丈夫、ぴーまゆならできるよ！

おねだりわたしがついてる！行ってみない？

おねだりおなかすいたよ



わたしはこんな感じで、

道中ずっとわたしのハートと対話してました。



でも、わたしがわたしと会話して、


そうだよね、不安だよね、

でも大丈夫だよ！わたしがついてるよ！


って語りかけてたら、



不思議と大丈夫な気がして

スーッと気持ちが落ち着いてきました。


これか、と。



「わたしが私の気持ちを大切にする、丁寧に扱う」って

こういうことか。と。



 以前なら自分を責めていた



以前のわたしなら、


諦めそうになる自分に自己嫌悪、

またできないのか、また諦めるのか、

私っていつもそう、なにもできない。


って、自分に酷い言葉浴びせながら

自己否定をして自分を責めていたと思います。　



だけど、今日はちがう！


自分で決めたことを、実行する。



このとき、自分と対話して、


おねだり今日はやっぱり帰りたいな、今度天気のいい日に行きたいかも？

おねだりどう思う？そうしよっか？


って、


この日行くことをやめていても、

その気持ちを大切にしようと思っていました。


行くも行かないも、


自分で決めたことに、okを出すって決めたのです。



 この挑戦をしてよかったこと


最初から大きな挑戦をしなくても、

こうした小さな挑戦を重ねて

わたしの思考を変えていこうと思っています。



この挑戦してよかったことは、


私ならできる！


って、ちょっと思えたこと。



怖くても挑戦できたわたし、ができて、

それを体感したことで

なんかまた挑戦できるかも？

っていう


私なら大丈夫！っていう感覚を得ることができました。



みなさんも、

もしなにか変えたい気持ちとかあったときに、

ちょっと向き合って、自分と会話して

その気持ちを大切にしてあげてほしいなって思います。





あとがき


で、ご飯屋さんはどうだったかって、ですよね。


それがわたし、

あまりの緊張で通り過ぎてしまい、、



しかも引き返せる道路ではなく

むしろ山の方に向かって走らねばならない状況に陥り、ほんっと半泣きでハンドル握るという


とても貴重な経験をしましたwww



いやほんとね、こわかった、、

みんなスピードだすし、

曲がれる道もない、暗闇だし

どんどん県外へ行く看板しか出てこなくなって


走りながら、明日の仕事どうしようって

そんな時にでも仕事のことを考えるという

　

まじめかっ！！


その後無事に帰宅して家で食べました‥☆

みんなもなにか挑戦してみてね！




    

今日の問いかけ

恐れや不安があったとき
どうしてる？


ぴ


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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12970001557.html Wed, 17 Jun 2026 23:49:58 +0900 お金はあると思ったらある現象が起きた

こんにちは、ぴーまゆです。

タイトル通り、
「わたしはお金がある！」って思ったら、
お金がある現象がおきました！


前回の記事はこちら



あると思ったら、ある


ほんと、タイトルそのままで


あると思ったら、あるし、

ないと思ったら、ない。


ほんとそのまま！

なんとなく、わかりますか！？！？




前に千鳥の大吾さんが、


「開いとる店は開いとるけど、

閉まっとる店は閉まっとる」



って言ってたけど、

太文字強調w



ほんとそのままで

（当たり前のこと言ってるんだけど

おもしろいよね泣き笑い ）



人生も同じように

とてもシンプルで簡単なのでは！？と思うのです。



できると思ったらできるし、

できないと思ったらできない


ほんとコレのみ！



お金も一緒


お金も、


「お金はあると思ったらあるし、

お金がないと思ったらない」


ただそれだけのことなのだなと思います！



お金についてどう思ってる？


みなさんは、お金について

どう思っていますか？？？



お金はサクサク手に入る！



とか、


お金はある！


とか、


わたしはお金には困らない♪

　


とか


なぞの当たり前の自信？みたいなものがわたしの中にはあります。笑



もっと言語増やしたい笑い泣き笑い泣き



だからなのか、

お金はいつもなんとかなるし、

なんとかなってきた、

だけど、なにか足りない。。


確かにお金には困らない人生かも、

だけどなにかが足りないな


まだまだ勉強の身、

お金のところもこれからもっとつめていきます！！



あっあとは、


お金はいつも誰かがくれるもの


って思ってるかもニコニコほんわか

これはいいのか⁇実験中です！


公園に咲いてた花☆


 自転車操業のかまじぃ


一時期わたしは


「お金がないなァ。、今月もカツカツや。、」

って思いながら生活していて


千と千尋の神隠しのかまじぃみたいな

常に自転車操業のときがありました。



あるんだけどない、みたいな。


いつも何かに追われてる、

なにかって、支払いなんですけど、



だからほしいものは後回し。

もしくはコツコツ毎月いくらかためて

我慢して我慢して、から買う！

みたいな感じでした。



コツコツも大切と思います、

だけどなんか、抜け出したいし、虚しいし

サクッと買いたいよわたし、

って思っていました。



ある、に目を向けた


で、そんな中、


「わたし、お金はある！って思って生きてみよっかな」


って思ったんです。



毎月カツカツの中でも

いくらかは貯金にまわしていて、


だからほんっっっっとうのところは、

まったく無いわけじゃない。

いくらかでも、

ある、はある。降ろさなくても、あるは、ある。



1円でもあったら、それは、

ある！！


「あ、わたし、お金あるじゃん！」


って思いました。


そうしたら‥


 すぐに現実が動いた


思ってから5日目くらい？

に、すぐに現実が動きました。



まずは、

◻︎ 推しのコンサートのチケット代を貰う


行きたかった推しのコンサートがあったのですが、

わたしにはチケット代が高く諦めていたところ


突然、身内が急にお金くれましたびっくり


しかも

◻︎ グッズ代も貰う



これはありがたい！

こういうときは、遠慮なし！！



え！いいの！？やったーーー！！

って、素直に喜びましたニコニコ


推しカラー♡


 次々とお金が手に入る


他には‥


◻︎ ハンドメイド品売れ出す

◻︎ 臨時ボーナス出る

◻︎ ギフト券当たる


などなど


急にお金にまつわることが動き出したんですびっくり




わたしは巷のOLなので、

今動かせる範囲はこのくらい


めっちゃめちゃ幸運な出来事だなあ♡


と思いました！



これはわずか1ヶ月の中で起きたこと

プラスにしかなってないあんぐり


減るどころか

むしろ増えてる！！！！！！



すごいすごーーい！しゃちょう〜♡

でも、お高いんでしょぅ？指差し


いいえ！タダです！！


ある、と思うだけですから！！！



人生は、とてもシンプル


人生はとてもシンプルなんじゃないかと思います。

あれこれ考えず

つべこべいわず、

できると思ったらできるし、


あると思ったらある！



あるものを見る、

これなのかなと思います。



お金、動かしたいな！

お金大好き！！

ぴーまゆでした♡



いつもご覧くださりありがとうございます。

ほかにも自分の体験を合わせたコラムを載せてますので、併せて読んでみてくださいね⭐︎ 



    

今日の問いかけ

お金についてどう思ってる？


ぴ


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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969882344.html Wed, 17 Jun 2026 13:28:12 +0900 立ち止まる勇気

こんにちは、ぴーまゆです。


なにかを始めるとき、
ベースに不安があって
不安から動いたとしたら⇨ 不安で終わる


始まりと終わりの感情は一緒だから、
ベースに不安があるときは、
一旦立ち止まる勇気も必要ですよね！

前回の記事はこちら



 感情が現実を作っている


これほんとにそうで、
感情が現実を作っているんですよね。


思考は現実化するっていう
有名な本があるけれど、
ほんとう言葉のままで、現実化していく‥


だから自分の感情って、
大切に、丁寧に扱わないといけないんですよね


いずれ現実化しちゃうから。




 不安を消すことが目的じゃない


1つ気をつけたいのは、

不安があったときに、

その不安と向き合うのはいいんだけど、


その不安を消すことが目的ではないってこと。



この不安はなに？どうしてそう思うの？

って聞くことはすごくいいけど、


これ、不安が消えたら行動する、とかだと、

永遠に行動できません。



下矢印ここにも書いたんですけど、


不安が消えたら、始めよう。とかだと、

どんどん先延ばしで、永遠にその時は来ない‥



それに「不安がある私が私です」的な

なぞの脳思考回路みたいになってると、



私は不安がある方が好みなんですって脳がなってるから一生不安みたいな、



そう、思考は現実化するから、

一生不安な出来事起き続けるみたいな感じ　



もーさいあくですね

めっちゃ怖いねそれ。いややわ！！




 じゃあどうするか？


じゃあどうするか？


なにかを始める時、

不安な感情からスタートしようとしたら、

まず一旦立ち止まる


これ大切


で、この不安ってなに？どうして不安？

って、自分に聞く。


自分との対話めっちゃ大切！


その上で、不安な私も受け入れながら、

進んでいくっていう、

もっと細かいやり方あるけど、



まずはやっぱり、その不安な自分をまず認めてあげるっていう、結局「わたしが私を認めてあげる」っていうことが、いちばんの解消方法だと思います。



 師匠も言っていた言葉


明石家さんま先生も言っていました、

 

私どうしたらいいですかね？で始まるから
どうしたらいいですかねの人生になんねん


ほんとこれ！

さんま師匠、ありがとうございます！




もし今、不安があるひと、

不安があるからその不安を消そうとなにかを始めようとしてるひと、

いたら、ちょっと待って


違う違う、そうじゃ、そうじゃない





始まりと終わりの感情は一緒だから、

その不安で始めてしまうより、

まずは不安と対話してみることをおすすめします看板持ち




    

今日の問いかけ

本当は、
どんな気持ちで始めたい？


ぴ

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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969576781.html Tue, 16 Jun 2026 13:16:25 +0900 自分責めをやめるチャンス ②

こんにちは、まゆぴです。


前回の続きです。

下矢印くわしくはこちらから

前回、

どんな自分責めをしていたかについて書きました。


でね、自分に問いかけました。



 ほんとうは、どうしてほしかった？



わたしほんとうは、



ピアノが好きなんだね！いいじゃん！

ピアノの発表会が好きなの？
へぇすごいねぇ！ニコニコ
発表するのが好きなんだ！


どうして好きなの？
そうなんだ！いいね！　


明日は何を弾くの？
そっかぁ！連弾もするんだね！

じゃあ2回ステージに上がれるんだ！
すごいじゃんー！選ばれたんだね！
好きな気持ち大切だよニコニコ

明日が発表会か！
じゃあ楽しく弾いてきてね！
応援してるよ！


って、


言われたかったなー、

言って欲しかった。泣き笑い


悲しかったねがんばったね、わたし赤ちゃん泣き



なのでこれを自分に言ってあげることにしましたニコニコ記憶を書き換える感じです。





姉たちの深層心理はわかりません。

考えたところで、正解かもわからないし、

聞いてもいいけど、やめておこう‥



それよりも、わたしがどう感じたか、

どうして欲しかったか、一度ちゃんとこの気持ちをしっかり感じてあげること


これが大切なんだと思います。






 材料は、なんだっていい


不安になる材料は、なんだっていいんですよね

結局脳が不安な自分に慣れちゃってるから

なんでも不安に変換してるのもあるのかも



だけどそれが出てきた時に、放置しないこと

気付いてるのに、なかったことにしないこと

より強固にしちゃうから、


1つひとつを受け止めて、解消してあげること


これでわたしはだいぶ楽になりました。



「わたしが私を大切にする」って、その積み重ねでできるもの



そう思います。



長くなっちゃったので2部制でした⭐︎
他のエピソードはまたの時に書こうと思います！

では、また！



いつもご覧くださりありがとうございます。

ほかにも自分の体験を合わせたコラムを載せてますので、併せて読んでみてくださいね⭐︎ 



    

今日の問いかけ

本当は、
どう言われたかった？



ぴ


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次の記事はこちら

]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969681635.html Mon, 15 Jun 2026 20:03:49 +0900 自分責めをやめるチャンス
自分責めの材料って、
結局なんでもいいんですよね、

こんにちは、ぴーまゆです。



未だブログの書き方スタイルが決まってないのですが、書きながら定めていきますのでどうかお見守りいただけたらとおもいます‥おねがい拍手

前回の記事はこちら気づき


で、自分責めについて考えてみました。


 周囲の環境で得たもの


わたし、っ超ーー！のつくほど、

自分はネガティブなんじゃないかなって思います。



もともと持っていたものっていうよりは

周囲の環境で得たものが大きいのかもしれないけれど、




わたし自身は根はすごく陽気なんだけども、

周りがそれを許さなかった、



失敗することを望まれるというか

私が成功したら困るなにかがあったんじゃないかなって

今は思います。



なので、小さい頃から自尊心を失う言葉ばかり

浴びせられてきました。笑



大人になった今、

それが生きづらさの原因になってたりするんですよね。




 本気で向き合うことにした


この、ネガティブな感情について

わざわざ見にいく必要はないけれど、



ふと出てきたその時に、


わたしはその感情と

本気で向き合うことに決めました。


都度解消していこうと。


自分責めをやめるチャンスですね。



とくに女性はいろんなバイオリズムがあるので、

感情に波があると思うのですが、


私はそのとき、今現在のことよりも、

過去のことがふと出てくることが多いです。



 過去のわたしが伝えたいこと


いまだ解消されていない気持ちがあるのか

バイオリズムが崩れた時に出てくる

過去のわたしが伝えたいこと、


いくつかエピソードをご紹介しますね。



 ピアノが大好きだった子ども


わたしはピアノを弾くのが大好きで

将来はピアニストになりたい！なんて思ってたときもありました。笑


もちろん、ディスられるわけです。

何言ってんの、ばかじゃないの？

そんなの無理だよと。


若干6歳。傷つきました。

でもピアノが大好きだったから、やめる選択をしませんでした。



 発表会が好きだったわたし


小さい頃から自分を表現するのが好きで、

とくに「発表会」っていうのが好きでした。



自分の今まで練習してきたことを、

みんなに見てもらえる。

こんなにできるようになったよ！って言える

こんな素敵な会があるんだ⁉︎って思っていました。



だからピアノの発表会は毎年ワクワクしていました。



発表会が好きだったわたしですが、

これも見事に否定されます。




  言葉の威力


わたしには親戚にひと回り上の姉たちがいます。

田舎育ちで家も近かったので、当時はほぼ毎日のように行き来のある暮らしでした。



そんな中で、姉たちもピアノを習っていましたが、

2人とも泣きながらレッスンを受けるほど、

ピアノが嫌いでした。　


わたしとは真逆です。



習ってる教室が違ったので、先生が厳しかったのか、やめたいって言えなかったのか、


とにかく、わたしがピアノが楽しいと言ってるのが信じられなかったんだと思います。



​ピアノの発表会が好き？あんたバカじゃないの？

そんな人この世にいないよ、ねえ、このこ発表会がすきなんだってー。
えー信じられない、ばかだね！！笑笑　

ほんと変わってるね！
普通じゃないよそれ。変な人。変なの。


そんなことを言われた発表会の前日、

わたしはショックのあまり眠れませんでした。

9歳の時でした。



次の日わたしは、今までつまずいたことがなかったピアノの発表会で、

間違えてしまいました。



それから毎年、必ず間違えるようになりました。

ピアノの発表会が好きではなくなりました。

毎年、すごく嫌な会になってしまいました。



また間違える、間違えたらどうしよう、こわい

みたいな気持ちも相まって。


言葉の威力、すごいですね。




 ほんとうは、どうしてほしかった？


わたしはバイオリズムが崩れると、

時々このときの情景が浮かんできて、

自分責めをしていました。



間違えた自分もそうだし、

姉たちに言い返えせなかった自分や、

そんなことで自信を失った自分への

自分責めをしていました。


今は解消されましたが、

何度もこの気持ちが出るというのは

相当なショックを受けたのだとおもいます。



ピアノ、すごく大好きだったんです。


だから一度、ちゃんと向き合って、

その時の気持ちを感じてあげて、

1つひとつ解消しようと思いました。


そのあと、こう問いかけました。


ほんとうは、どうしてほしかった？って。







長くなっちゃったので2つにわけることにしました！看板持ち続きはまた明日！



いつもご覧くださりありがとうございます。

ほかにもいろいろ向き合い方など載せてますので、併せて読んでみてくださいね⭐︎



    

今日の問いかけ

書き換えたい記憶はある？


ぴ


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次の記事はこちら

]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969565413.html Sun, 14 Jun 2026 20:04:20 +0900 自分の中にある思い込みを手放す

こんにちは、ぴーまゆです。


自分の持っている思い込みについて考えていたのですが、この「思い込み」っていうやつ、


本当に厄介ですよね。


思いが込んでる「思い込み」

そのままwww



思いが込んじゃってるから、強いんだよね。

「思い」って、強いじゃないですか、
これ、

ずっと持ったままだとしんどい「思い込み」もあると思うんです。



前回の記事はこちら気づき



​自分の中にある思い込み


自分の中にある思い込み。

わたしはこれで苦しくなっちゃうことあるのですが、


てかたくさんあるんですけど笑い泣き


自分がこんなに思い込みを持ってるなんて、気づかなかった無気力



〜するべき、みたいな

たとえば、

「〜するべき」っていう言葉

みなさんも一度は耳にしたことあると思うのですが、


わたしはそれが、すごく苦手で‥悲しい



なんだか上から押さえつけられてるように感じてしまい、


これに従わないとダメー！できない人！みたいな、


とっても強い圧に感じていたので、

自分はその言い回しは使わないようにしていました。


会社の花壇の花 今満開♡


仕事の「〜するべき」とは



例えば、仕事での〜するべき が強いひと



• 仕事は続けるべき
• 仕事はすぐに終わらせるべき

• 人に弱みをみせるべきではない
• 人に迷惑をかけるべきではない


みたいな


「借りは返すべき」とかさ

借りってなに？みたいな、


ガッチガチのべっきべき‥



やだな、こういう大人にはならないようにしようって、思っていました。昇天お願い






自分はどうなのか問うてみた


そこでわたしは、

私自身は「〜すべき」は持ってないよね、

だっていつも言い方気をつけてるし、

こうならないって決めてたし！



でも一応、見てみようかな、て。


自分はどうなのか、

まずは仕事についてどう思ってるか

自分に問うてみたんです。



すると‥


私の中にあったもの

仕事について、


• 仕事は続けなければならない
• 仕事はすぐに終わらせなければならない

• 弱音をはいてはいけない
• 人に迷惑をかけてはいけない


‥‥‥あれ？。。。。。。


‥‥なんか。。。。



言い方変えただけで、


結局同じこと言ってない？　笑笑。。。



べき、を使ってないのに


？？？？？？？？？？？


言ってることほぼ同じ。



〜するべき


から


〜しなければならない


に

ただただ、変換させただけじゃない？



should do　から　have to に


言い方変えてるだけで、、



言ってることは結局おなじじゃーーーーーーーんガーンガーンガーン


ガーンガーンガーンガーンガーン





これも全て思い込み


これに気が付いた時は、

わたし結構へこみました。


読んでる方には、なに言ってるのwって

思われるかもしれないのですが、、、、



わたし本当に、

べきべき人間にはならないって決めてたから、

違うと思ってた、、


べきを使わなければokだって

思い込んでた、これも思い込みか‥


私は、なりたくないを叶えてしまっていたのか‥


そして私も、人にも自分にも

知らぬ間に圧をかけていたのかも‥えーん



冷静になったわたしがしたことは


で、冷静になったわたしがしたことは、


ねえ、

これってぜんぶ本当？

これって全部思い込みじゃない？って。



べき、も、しなければならない、も、

これも全て思い込み


自分がただただそう思ってるだけで、

それが真実とも限らないよね？？


オシャレカフェ♡


見たり聞いたりしたことが、

自分の意見みたいになってない？

それほんとうに私がそう思ってる？


これで苦しくなってるなら、

この思い込み、すてよ！！！手放そう！！


って。


みなさんも、自分を縛っている思い込みを持っているとしたら、それ、どんどん捨てていこー！！



この辺をどう変えていったのか、

また綴っていきたいと思います！




    

今日の問いかけ

わたしの中には
どんな思い込みがある？


ぴ


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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969515886.html Sat, 13 Jun 2026 11:44:46 +0900 わたしが私を諦めない！夢を叶えた方法とは？
こんにちは、ぴーまゆです。

先日、久しぶりに学生時代の友人から連絡がきて、
と言っても2週間ぶり

常に近況を報告し合う間柄なんですけど、
（間柄‥？

「なんかPまゆ、いい感じに変わってきたね！すごいと思うわ！！」


って言われたんですけどーーーー！！！！


わーい！！！！


すごくなーーーーい？！？！？！
おめでとーーーーーーー！！！！キューンキューン愛愛飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハートパフパフ🎺


前回の記事はこちらから気づき


 自分じゃ気付けなかった



自分じゃわかんなくて

やっぱり嬉しいですね、そう言ってもらえると！



サムネイル

ねえ、自分じゃわかんないからさ、
また言ってね。


って言いました。




毎日コツコツ地道に自分と向き合っていて、



これ合ってるのかな進んでるのかな、後退してない？大丈夫？



って、頭がぼーーーっとなるときもあって


ソファーにつっぷしたまま1時間とか

全然ある。



 わたしが私を認めてないだけ？


だけど、いつも見てくれてる人が

そう思うってことは、そうなんだよねきっと、



気づいてない、認めてない？、

のは、わたしだけ‥？！！！！！


わたしが私を認めていくって決めたのに！！えーん




ひらめき わたしは私を認めてく


決まった。


そう、微調整だいじだよね、

軌道修正か、

気付いたらすぐ見直す。

ありがとう、友よ。




 夢を叶えた1人


その彼女は、

表参道の激戦区で美容室を経営している起業家で、かつ自身もプレイヤーという、本当に努力家で素直で素敵で綺麗でかわいいお友達なんです。



あの時代は、お店が終わってからカットの練習をして、残業代なんてなかったし、ウィッグは自腹



原宿でヘッドハンティングでカットモデル探して、本当に本当に相当な努力を積み重ねたひと



今はオーナーとしてもスタイリストとしてもお店に立っていて、口コミの評価の高いことといったら！



とっても素敵な人で、自分の夢を叶えた1人のご紹介でしたにっこり飛び出すハート




 諦めなかったひと


どんな困難なことがあっても、

その子は諦めなかった、だから夢を叶えた、

なにより、美容師という仕事が好きだから、

好きな気持ちがあったら、


諦めるって選択肢は無いんですよね。


ただ、「好き」を貫く。


わたしが私を諦めない。

ベクトルが向いてる方向に進むだけ。


だから夢を叶えられたんじゃないかなって

思います。



やっぱり「好き」っていう気持ちは、強いね！



ひらめき気づきいつまでも幸せでいてくれよな！！！♡


これがわたしの願いですニコニコ




 今の自分を受け入れる


1人じゃ気付けなかったことも、

誰かがいるから気付けたりする


そういう意味でも、人は1人では生きてない、

誰かがいるっていうのは、ありがたいことなんだなって思いました。



そして、自分を愛する方法って、

シンプルに「今の自分を受け入れ認めること」

なんじゃないかなって思います。



人はいつだって変われるし、

わたしが私を諦めない

今の自分を受け入れる

受け入れながら、認めながら、進んでく




みなさんは

自分を認めて生きていますか？ニコニコ





    

今日の問いかけ

私は自分を認めて生きてる？



ぴ


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]]> https://ameblo.jp/mayupilyric/entry-12969417875.html Fri, 12 Jun 2026 16:02:39 +0900 無条件の愛情の中で生きるとは？
こんにちは、ぴーまゆです。


みなさんにとっての
「無条件の愛情」とは、どんなものですか？ニコニコ




わたしは、ありのままを受け入れることかなって、
思ってます。


だけど私は、無条件の愛情を、
もらって育ってきたようで、
全然もらってきてないような、、


いつも条件付きで愛情もらってたような、
そんなことに気が付いて


今、私が私を無条件で愛する


っていうのを、自分にしてる日々を過ごしています立ち上がる




前回の記事はこちら気づき


無条件の愛情って？


わたしの思う、無条件の愛情とは、
なにをしても「大丈夫だよ、できるよ」
って受け入れてもらえることかなって思ってて。


いるだけでok、存在してるだけでok、
何かを成し遂げなくても、
何も成し遂げなくても、
ただそこに存在している、

わたしが生きてるってことだけで、それだけでいいよって言ってもらえる、


「わたし」そのものを肯定してもらえることかなって思ってます。



条件付きの愛情とは？


反対に、条件付きの愛情っていうのは、


これができたら褒めてあげる⇨やっと褒められる

できなかったら否定される⇨できそこない

できたことでやっと認められて


存在そのものが、何かができて初めて、

「わたしがいていいよ」って言われてる感じ。


すごく厳しい世界ですね。




これらは育った環境やその過程で、

養育者や周りの大人たちから掛けられた言葉を、


大人になった自分が今、

今度は自分の声で自分に浴びせて苦しくなっている


そういう人、多いんじゃないかなと思います、



わたしもその1人です。





ほんとうはどうしてほしかった？


ほんとうは私、どうしてほしかったんだろう。


ほんとうは、わたし、成功しても失敗しても

褒めて欲しかったし受け入れてもらいかった、

認めてもらいたかったし、肯定してもらいたかった



あなたなら大丈夫、できるよ、

がんばったねって、言ってもらいたかった



本当は、なんにもしなくても、

いるだけで嬉しいよ、生きてるだけでいいよ、


がんばってもがんばらなくても、

疲れたら休んでいいし、

また始めたかったら始めればいい、


そんなことであなたの価値は揺らがないよ



大丈夫、いつも側で見守ってるから

安心してやってごらん？


って

言われたかったなぁ。って。


だからわたしはこれを

今、自分に自分で言ってあげてるんです。





わたしが私を受け入れる


​
いつのときも
ありのままのわたしでいて大丈夫だよ

わたしなら大丈夫、できるよ、

がんばったね


なんにもしなくても、

いるだけで嬉しいよ、
生きてるだけでいいよ


がんばってもがんばらなくても、

疲れたら休んでいいし、

また始めたかったら始めればいい


そんなことでわたしの価値は揺らがないよ


大丈夫、いつも側で見守ってるから

安心してやってごらん？


こういう感じで、

なにか不安が頭をよぎったときに、

自分のこころに語りかけてます。


わたしが私を受け入れる。


小さな一歩から、少しずつ

私がわたしを認めて生きていこ！




    

今日の問いかけ

Q.わたしが思う、
無条件の愛情とは？




ぴ


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