またまた寒波が入ってきて今日は雪がちらついておりました🥶

今日は夫婦関係に悩んでる方にはお役に立てるかなと思っております。

そして身近な夫婦関係を見ていけたらな～っと思います。

夫婦関係がうまくいかない本当の理由

　　　　　　　〜自己理解と他者理解が9割を決めている〜

　　　　「ちゃんと言っているのに、なぜ伝わらないんだろう」
　　　　「どうして分かってくれないの？」

　　　　夫婦関係の悩みで、とても多い言葉です。
　　　　でも実はこれ、愛情不足の問題ではないことがほとんど。

　　　　鍵になっているのは、
　　　　自己理解と他者理解のズレです。

自己理解とは「自分を分かっていること」

自己理解とは、

• 自分は何に不安を感じやすいのか

• 何を大切にしているのか

• どんな時にイライラするのか

• 本当は何を求めているのか

を、自分で把握している状態です。

夫婦の例①：妻の自己理解が浅いケース

妻：
「なんで何もしてくれないの？」
「私ばっかり大変なんだけど」

でも本音を深掘りすると…

• 本当は「手伝ってほしい」より

• 「大変だね」「ありがとう」と言ってほしい

• 一人で抱えている孤独感がつらい

👉 自分の本当の感情に気づいていないと、
相手に正しく伝えることができません。

他者理解とは「相手の世界を知ろうとすること」

他者理解とは、

• 相手は何を大切にしているのか

• どんな価値観で育ってきたのか

• どういう伝え方が安心するのか

を、「自分基準」ではなく
相手基準で理解しようとすることです。

夫婦の例②：夫の他者理解が足りないケース

夫：
「言われたらやるのに、なんで怒るの？」
「察するのは無理でしょ」

夫の中では、

• 頼まれたこと＝やる

• 役割分担は合理的に

• 感情より事実が大事

一方、妻は、

• 気づいてほしい

• 一緒に考えてほしい

• 共感してほしい

👉 どちらが悪いのではなく、
見ている世界が違うだけなのです。

すれ違いが起きる典型パターン

多くの夫婦は、こうなっています。

• 自己理解が浅いまま

• 他者理解を求める

つまり、

「私の気持ちを分かって！」
（でも、自分でも整理できていない）

これでは、相手も分かりようがありません。

夫婦関係が変わり始める順番

順番を変えるだけで、関係は驚くほど変わります。

① 自己理解を深める

• 私は何に傷ついている？

• 本当はどうしてほしかった？

• 怒りの奥にある感情は？

② 自分の言葉で伝える

❌「なんで分からないの？」
⭕「私は〇〇だと感じて寂しかった」

③ 相手の価値観を知る

• この人はどんな正義で動いている？

• なぜその行動を選んだ？

自己理解と他者理解が深まると起きる変化

• 無駄なケンカが減る

• 話し合いが「対立」ではなく「共有」になる

• 「敵」ではなく「チーム」だと感じられる

• 愛されていない不安が減る

そして何より、
「分かり合えない人」だと思っていた相手が、
実はとても不器用なだけだったと気づくことも多いです。

まとめ

夫婦関係がうまくいかない原因は、
性格の不一致でも、愛情不足でもありません。

多くの場合、

• 自己理解が足りない

• 他者理解の視点がない

この2つが絡み合っているだけです。

相手を変えようとする前に、
まず「自分を知る」こと。

そこから、夫婦関係は静かに、でも確実に変わり始めます。

自分の事が理解できてないと、

どうしても感情が上手く伝えられず

相手を変えようとしてしまったり、あるいはコントロール（支配）に

なってしまう事も。。。

まずは自分の取り扱い説明書を作ってみるのもいいのではっと思います。

皆さん、寒いので体調など、気を付けてくださいね

本年もどうぞ宜しくお願いいたします

今日は本音！と言う事でこれも自分と向き合う事には繋がりますが

実母は３年前に他界しまして義理父がいるのですが

やはりここも自分のメンタルブロックもあって母親にも本音は言えなかったですが

義理父にはなおさらですよね(笑)

でも不思議と言わない方がいい、それどころか言えないって抱え込んでた自分の気持ちに

何故か正直に言おう！聞いてもらおう！伝えようっと思って今回本音が言えた事で

なんだかギクシャクしてる感じで言葉を交わせないラインのやり取りが

とっても楽しく思えて気づいたんです。私が勝手に自分に鍵をしてたんだと。。。

そしてそのせいで卑屈な感じになり自分で自分の首を絞めて苦しかった事に

今日も私に愛の循環と気づきと学びをありがとうって思えた一日でした。

皆さんの笑顔が少しでも増やせるお手伝いが出来ると嬉しいです。

初めてのセッションは１回無料で行っております。

是非覗いてみてくださいね

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今日は冬至ですね

【陰】極まり【陽】に転じる時とされ生命力や運気が回復すると信じられていた

由来がありますが

皆さんはゆず湯を飲んだりかぼちゃを食べたり何かされましたか？

私は一粒万倍日ともあり宝くじを買いました

そもそも年末ジャンボなんて買う事は今までに2回ほどしかないですが

運試し

これまで色々あって落ち込んでる方も季節的には本格的な冬になりますが

冬至を境に運気が上がって行くと良いですね

私は冬が一番苦手な季節なのですが空気はすんでいてイルミネーションなど

見てると冬ならではのいい所もあるなと

皆さんにとっても残りの9日間を気持ち上げて乗り切りましょうね

今年も残り１６日となりましたが、皆さんはどんな一年でしたか

家族の事や仕事に追われてなかなか自分の時間や自分と向き合う事が

出来ない人も多かったのではないでしょうか

私は去年二回目の手術入院で年末を不安なまま終え

年明けてからもずっと自問自答しながら彷徨っていましたが

自分としっかり向き合う事で目まぐるしく変わった一年でした

そして今の気づきとしては、自分がこうなるっと決めたら

脳のRASと言う機能が働いてそれに必要な情報を見つけてくれる

人間の脳って凄いですよね

私も振り返ると今どうしたらいいか分からない。

彷徨っている所にビンゴの情報が舞い込んできて

そこからこうなりたいっと決めてからは

色々な情報をRAS機能が働いて導いてくれました

まだまだ目標はありますが死ぬまで学びですね

これからも沢山自分と向き合う時間を作っていきたいです　

残す所、今年も後２４日。

昨日は一年契約している魅力学（月一）の講座でクリスマスパーティーイベントに参加してきました。

正直、お酒もほぼ飲まない。。と言うか体の不調で飲めなくなってたのですが💦

昨日はシャンパンからの赤ワイン３杯、そして波動の高い方々とのランチ会は１年を振り返っても

自分が前向きになり１年を振り返ってとても良い１年の締めくくりが出来たなぁっと感じる

素敵な１日となりました

皆さんはどんな１年でしたか

波動の高い方と過ごす１日は、やはり魅力的だと感じました

１週間の始まり　行動せずに悔やむより行動する事で波動をあげていきましょうね