https://ameblo.jp/mayuryo/ ﾀﾞｲｴｯﾄ日記(ﾟ∀ﾟ*)みんなも一緒に頑張りませンかあー★⌒独自のﾀﾞｲｴｯﾄ法とか教えちゃぃまあす♪♪気軽にコメ下さい☆☆ ja (○□◎;)..


今日わ朝早く起きて
着替えて１時間
walkingしたよ☆⌒
暖かいしー最高だた!!


それから烏龍茶飲んで
朝ご飯しっかり食べましたあ。
三食たべると体の調子もよくていい♪♪〃


朝ご飯食べたら
お決まりのストレッチやって
お昼寝しましたあ!!


なんか優雅な１日だたよ

みんなも試してみてわあ(゜∀゜*)


これからお風呂で
モモ揉んできやす。笑


でたらまたストレッチ♪


頑張るぞぉー ]]> https://ameblo.jp/mayuryo/entry-10032256054.html Mon, 30 Apr 2007 23:05:48 +0900 新作のお菓子かって来ちゃったカラ(○□◎;)


しょぅがなくガッコに
持って行って皆にあげまくったあ_(._.)_

まったくうー
余計なことしちゃって笑

でもアメいぱい食べちゃった。
だからダメだよね。。。
こんなんぢゃぁ。。


でもめっちゃ早歩きで
歩いてー
間食抜きでご飯食べました(´ω`)


これだけでも結構違うンだなあ(>_<")
mammyも気使ってくれて
カロリーがあまりない夕飯にしてくれたの☆


今カラお風呂はいっていぱい汗かいてー
でたらストレッチしまあす♪ ]]> https://ameblo.jp/mayuryo/entry-10031627107.html Mon, 23 Apr 2007 23:16:09 +0900
初カキだわあー☆


毎日のダイエット書いていきたいと思うので
首をながーくして
お付き合い下さい♪♪⌒

ぢゃあおやすみぃ☆ ]]> https://ameblo.jp/mayuryo/entry-10031538124.html Sun, 22 Apr 2007 23:46:27 +0900