－1０㎏ダイエットBlog https://ameblo.jp/mayuto0930/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昼ごはん☆夜ごはん

◎昼ごはん◎


きのうのカレー





◎夜ごはん◎


ごはん

ハンバーグ

野菜炒め

ミニホットドッグ







◎おやつ◎

フルーチェ

ゼリー













長男が39度の熱…ショック！ハートブレイク



救急で病院行ってきたよニコニコ


早く良くなあれ～
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10888003466.html Wed, 11 May 2011 00:41:59 +0900 13日目☆
 
 
 
今日でダイエット開始から
 
13日目になりますっグーアップ
 
 
 
 
 
 
ちょこちょこ
 
誘惑に負けたりしながら
 
自分なりに頑張ってますグッド！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎朝の体重◎
 
 
５４.３㎏
 
 
 
 
 
◎朝ごはん◎
 
 
ヤマザキ  ナイススティック
 
お茶
 
 
 
 
 
きのうの夜わ誘惑に負けて
 
チョコを食べてしまったショック!あせるあせる
 
 
 
 
 
 
 
 
今日わ長男が熱があるから
 
おうちでゆっくりする～－1０㎏ダイエットBlog-5e49f9adb0850ba8729c6631d795e2fbbd5f.gif
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10887273792.html Tue, 10 May 2011 11:31:05 +0900 昼ごはん☆
◎昼ごはん◎


ごはん

味噌汁

焼牛肉



でした━━っニコニコ





ごちそうさまハート










お昼が終わって

子供たちとお散歩に

いってきたよ～ラブラブラブラブ





天気が良くて

少し暑いくらいだったショック!晴れ






お散歩から帰ってきて

今わ子供たちお昼寝ぐぅぐぅぐぅぐぅ






私も休憩しますコーヒーキラキラキラキラキラキラ



]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10881068976.html Wed, 04 May 2011 14:22:40 +0900 おはようございます☆

少し空いちゃいましたショック!ショック!




まず朝の体重から･･･




５4.１㎏





少しだけど減ってるーニコニコニコニコ




５３㎏台ももう少し…ﾄﾞｷﾄﾞｷ







◎朝ごはん◎

ヨーグルト
(パイン入り)

クッキー







今日わ特に予定ないので

家でいっぱい動きますチョキ






子供たちと

いっぱい遊びますっラブラブラブラブ





]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10880882785.html Wed, 04 May 2011 10:29:19 +0900 夜ごはん☆体重
 
 
 
今日ゎ長男と一緒に
 
おやつタイムしちゃったドンッ
 
 
 
 
 
 
そんなおやつゎ
 
みかんゼリーを
 
なかよく半分こハート
 
 
 
 
 
 
 
◎夜ごはん◎
 
ごはん
 
天ぷら
 
具だくさん味噌汁
 
 
 
 
 
 
今日わ手抜き……(-ω-)
 
 
 
 
 
 
 
 
◎夜の体重◎
 
 
５4.９㎏
 
 
 
０.7㎏減ってるラブラブ！ラブラブ！ラブラブ！
 
 
 
 
 
 
 
明日わお出かけーニコニコニコニコ
 
 
 
 
外食にわ気を付けます－1０㎏ダイエットBlog-DIMG0119.gif
 
 
 
 
 
 
 
でわ得意げ
 
 
おやすみなさい－1０㎏ダイエットBlog-DIMG0082.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10875392932.html Thu, 28 Apr 2011 23:58:48 +0900 朝と昼ごはん☆
 
 
 
朝、体重計のろうと
思ってたんだけど・・・
 
 
 
忘れちゃった－1０㎏ダイエットBlog-e5f57c53751e4d40e04f4c441dc75bd3f5e8.gif
 
 
 
 
 
 
 
◎朝ごはん◎
 
 
食パン(８枚切) 1枚と半分
牛乳
 
ヨーグルト(フルーツ入)
 
 
 
 
 
◎昼ごはん◎
 
チャーハン 少なめ
 
味噌汁
 
 
 
 
 
でしたっパーDASH!
 
 
 
 
 
 
 
長男寝たのでこれから
お掃除お掃除音符
 
 
 
 
 
いっぱい体動かすぞグー
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10874833518.html Thu, 28 Apr 2011 14:20:45 +0900 目標☆
 
 
 
 
ダイエットするにわ
目標がなくちゃグー
 
 
 
 
 
タイトルの通り
目標わ－1０㎏！！
 
 
 
 
これゎ最終的な目標クローバー
 
 
 
 
 
あんまり最初から
目標を高くすると・・・
 
 
 
挫折してしまいそうでショック!
 
 
 
 
 
 
とりあえずひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
 
５㎏痩せますっパーﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
 
 
 
５㎏痩せたら
また－５㎏を目標にして
頑張るのっニコニコキラキラキラキラキラキラ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
早速、今日の体重－1０㎏ダイエットBlog-DIMG0044.gif
 
 
 
 
身長>>>1６０㎝
 
体重>>>５5.6㎏
 
体脂肪率>>>３7.2％
 
 
 
 
 
 
 
 
……………。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
……………。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
体脂肪率やばすぎショック！ハートブレイクハートブレイク
 
 
 
 
 
 
 
 
ほんとに頑張らないと
夏着るものがない━━━ハートブレイク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頑張ろうっ自分グーラブラブラブラブラブラブ
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10874448296.html Thu, 28 Apr 2011 00:10:09 +0900 初(☆∀☆)
 
 
 
こんばんわ－1０㎏ダイエットBlog-DIMG0036.gif
 
 
 
アメブロに初めて
書きますハート
 
 
 
これからダイエットのこと
更新します(-ω-)キラキラ
 
 
 
 
 
 
 
綺麗なママと呼ばれたいハート
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mayuto0930/entry-10874426292.html Wed, 27 Apr 2011 23:50:34 +0900