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<title>アルコールをやめたいブログ</title>
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<description>会社員32歳既婚2018年10月〜鬱で通院2020年3月〜アルコール外来2020年6月〜お酒やめた</description>
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<title>【禁煙49日目　&amp;　禁酒221日目】</title>
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<![CDATA[ 年末年始は本当にやることが無かった。<br>昼寝を毎日するほど。。。<br><br>サブスクを調べたら思ったより安いじゃんとなり、<br>タブレット買ってネットフリックス見て過ごそうとなった。<br><br>タブレット買って、ネットフリックスに接続。<br>一時期個人的に注目していたウォーキング・デッドがあった。<br>プリズン・ブレイクのほうが面白いやん。<br>でも見始めちゃったから見ようと思って、もうシーズン6。何気にはまってる。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12649280392.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 23:00:12 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙49日目　&amp;　禁酒221日目】</title>
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<![CDATA[ 年末年始は本当にやることが無かった。<br>昼寝を毎日するほど。。。<br><br>サブスクを調べたら思ったより安いじゃんとなり、<br>タブレット買ってネットフリックス見て過ごそうとなった。<br><br>タブレット買って、ネットフリックスに接続。<br>一時期個人的に注目していたウォーキング・デッドがあった。<br>プリズン・ブレイクのほうが面白いやん。<br>でも見始めちゃったから見ようと思って、もうシーズン6。何気にはまってる。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12649280389.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 23:00:12 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙48日目　&amp;　禁酒220日目】</title>
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<![CDATA[ ようやく３日終わった。<br>全くやる気にならなかった。<br><br>朝からトライし続けた３日間だった。<br>有意義なデータを取れた。<br><br>緊急事態宣言で何か変わるのかな。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12649056826.html</link>
<pubDate>Fri, 08 Jan 2021 22:06:40 +0900</pubDate>
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<title>2021年　初投稿</title>
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<![CDATA[ 冬休み中も継続してやめれました。<br>禁煙45日<br>禁酒217日<br>今年も引き続き頑張ります。<br><br>さて、2020年が終わりました。<br>そして、2021年が始まりました。<br>去年は辛かった。<br>でもようやく終わりました。<br>カウントダウンが久々に楽しかった。<br>2021年になった瞬間にガッツポーズをしてしまうほど楽しくて嬉しい気持ちになった。<br><br>2021年のテーマは「前を向いて進もう」にする。<br>立ち止まってもいいけど、後ろは向かず前しか見ないこと。そして、前に進み続けること。<br><br>こもり続けた連休。<br>そして、毎度の連休終わりうつ。<br>次の連休は4月末だから4ヶ月後か。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12648470602.html</link>
<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 00:33:03 +0900</pubDate>
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<title>【2020年仕事の振り返り　禁煙34日目　&amp;　禁酒206日目】</title>
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<![CDATA[ 今年も無事に仕事納めをすることができました。<br>一年間ありがとうございました。<br><br>2020年は自分にとって成長の一年でした。<br><br>このプロジェクトのメンバーは上司一人と自分一人で始まった。<br>つまり、全ての実務担当は自分のみ。<br>だからこのプロジェクトは自分のプロジェクトだと周囲にも断言するほど、熱意があった。<br>だからこそ必ず成功させてやるという強い気持ちもあった。<br><br>やることは確実にやり、困ったらすぐに上司に報告をすることでストレスもなく、順調だった。<br><br>しかし、急に影響を受けた4月。<br>コロナで残業が出来なくなった。<br>今まで残業が当たり前にできたのに、急にゼロ。<br>残業ができなくなっても、業務負荷は変わらないので、知恵を練った。<br>時差出勤、工事立会の代役等、使えるメンバーでなんとかやりきれた。<br>本当の最後の最後は個人の行動と思いとチームワークでなんとかやりきることができた。(最後が一番きつかった)<br>その後は一つの結果を出すことができた。<br>周りからも評価された。<br><br>この経験は自分にとってかけがえのないものになった。<br>正直に言うと自分の能力、仕事のやり方は他人と比べて劣っていると思っていた。<br>だから、今回の成功体験は自信になった。<br><br>来年もし、可能性があるなら昇格試験を受けたい。<br>まだまだ成功体験の数も乏しいし、部からの評価も低いから難しいかもしれない。<br>ただ、ステップアップの目標というなら、一つ役職を上げてより高いところから、全体を引っ張るリーダーとして働いてみたい。<br><br>来年は開発業務。<br>来年も成長の1年だといいな。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12646208468.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Dec 2020 23:13:14 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙31日目　&amp;　禁酒203日目】</title>
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<![CDATA[ 今日は別部署の人にイライラした話。<br><br>別部署へ以前から仕事の依頼をしていた。<br>もちろん管理職を混ぜての依頼。<br>ほんとうなら先週締め切りが今週になり、<br>今週締め切りも間に合わない、というか何もやれていないと急にゲロ吐いてきた。<br><br>まじ？何考えてるの？イライラ。<br>すぐに上司報告。<br>しかし、上司は落ち着いている。<br>自分と違ってイライラの様子もない。<br>「すぐに会議設定して」と一言。<br><br>嫌いな上司が会議で何を発言するか、どういう打開策を提案してくるか楽しみだな。<br><br>会議はあさってに設定した。<br>上司はどういう話から切り出すか、その最初の一言に注目しよう。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12645615015.html</link>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 23:19:09 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙30日目　&amp;　禁酒202日目】</title>
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<![CDATA[ あと3日会社に行けば今年も終わり！<br>水曜は振休だから！<br><br>今日は土曜の工事を上司に報告した。<br>やり直し工事に関して怒られずに内容理解してもらえた。<br>来年も頑張ります。<br><br>M1も終わった。<br>面白かった！<br><br>今週はゴチ！<br>だれがクビになるか楽しみ。<br><br>紅白歌合戦の曲が決まった。<br>いよいよ今年も終わりです。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12645401566.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Dec 2020 21:36:38 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙29日目　&amp;　禁酒201日目】</title>
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<![CDATA[ 今日も業務スーパーへ行ってきた。<br>糸こんにゃくを補充するのと、牛コマ肉のメガパックを買うために！<br>100g110円くらいだったかな。<br><br>日曜の夕飯はタンパク質を中心に食べたいものを食べる日に設定している。<br>今週は牛肉が食べたくなった。<br>味付けはハンバーグとか、ステーキではなく、甘辛なやつ。すき焼き風。<br>そこにいつもの糸こんにゃくを入れればボリュームもアップできる。<br><br>美味しかった。<br>砂糖入れすぎて甘めだけど、美味しい。<br>これにじゃがいも入れれば肉じゃがじゃんって食べながら思った。<br><br>今年もあとわずか。<br>仕事も今週で終わり。
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12645211573.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 22:07:12 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙28日目　&amp;　禁酒200日】</title>
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<![CDATA[ 禁煙4週！<br>禁酒200日！<br>よく頑張っている自分！<br><br>○効果額<br>煙草代:4×2000＝8000<br>酒代:800×200＝160000<br>えっ16万8000円！<br>すごい額になった！<br>体も健康だし、いいことしかない！
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12645025875.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 22:42:11 +0900</pubDate>
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<title>【禁煙27日目　&amp;　禁酒199日目】</title>
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<![CDATA[ 今週は結構頑張った。<br>年明けすぐに大きな節目があるから急いで準備中。<br>遅れ気味だったけから、なんとか間に合わせたいと思って必死にメーカーと打ち合わせをセッティングした。<br><br>そんななか、先輩は何をしているのだろうか？<br>人間不信なのか、アウトプットがないと何の仕事をしているのかわからない。<br>ほんとに準備し始めてる？<br>遅れると結構まじでやばいやつだよ。<br><br>ずるいと思うのが課長への報告を週1でやっているけど、ほとんど自分がやっていることなのに、あたかも先輩自身がやりました的に報告するやつ。<br>しかもそれがほとんどの報告で先輩自身の報告はわずか。<br><br>毎日なにしてんすか？って聞いてみようかな。<br>いや、それはチームワークを乱すのでやめておこう。<br><br>明日は振出して工事立ち会い。<br>久々に誰もいない会社で楽しみだな。
]]>
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<link>https://ameblo.jp/mcdonals/entry-12644835461.html</link>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2020 22:55:26 +0900</pubDate>
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