悩める主婦のメタボバスター https://ameblo.jp/mcpt17/ 旦那のdiet日記社会人になってから日に日に成長していく旦那。三十路になり最高記録更新...そろそろ食い止めないと。食事の管理と運動でどこまで変わるか!嫁のパーソナルチャレンジ。 ja サボり気味ブログ
ご飯写真はパシャりしてるのに…。
ブログだけサボり気味です。
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とりあえず貼ってみる。笑


もう7月も終わるねーチーン
ダイエットの進捗状況としてはあまりよろしくないでしょう...

私がブログを書くのをやめると、体重報告してこない旦那。

おい、一体今何キロなんだい？？
73くらいかなーーーー？？？？？


…


7月もあとちょっとだけど目標達成できるの？

「たぶんなんとかなると思う」

と言ってた旦那。

本当ですか？しょんぼり

目標は69キロですよーーーー

夏ですよーーーーーーーーーー


改めて意識を向けて生活していきましょう。


嫁はサボり気味なって何をしてたかというと...

アクティブ遊びハート

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海海川三昧キラキラ

あらたな趣味を身につけようとサーフィン始めました。（写真はsup）

釣りの次はサーフィン🏄🏄‍♀️

〈7月の目標〉
旦那は今月中に69キロ。
嫁は今月中に🏄‍♀️立つこと。
（ちなみに先週からstart）


さて。どちらが目標達成できるでしょうかニヤニヤ

2人してできるように頑張るっきゃない。




私は仕事前の朝活、5時に家を出てサーフィンして、仕事行ったとさ。



…肩……

バッキバキゲロー

でも、気分はいいぞねーキラキラキラキラ




では

東京研修行ってまいりますグー


]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12296114929.html Wed, 26 Jul 2017 20:50:46 +0900 ダイエット49日目 体重上がるの巻 朝の計測豚

73.0㌔

（前日比+0.9㌔・初日から−6.0㌔）


あと4.0㌔
（7月中に69㌔!あと13日）


びっくり

あり…

え…

そして、あと13日で4㌔？…

厳しーチーン

運動が足らん、運動が！

動け〜〜〜〜


そういえば月曜にゴルフ帰りに焼き肉もりもり食べたそう...

それがきたか....


今日のご飯

下矢印

朝ご飯
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ほうれん草とたまご炒め
納豆
味噌汁
ご飯

昼ご飯
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豆腐ハンバーグ
卵焼きブロッコリー&にんじん
ゴーヤチャンプル

夜ご飯
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豆腐ハンバーグ
卵焼き
ブロッコリー&にんじん（傷んでしまったらしい）

そして…

ＳＡにて

カレーライス🍛


食べたなあ。

でも、今日は車でかなり長距離移動があったから、しょうがないとしよう。



元々だけど、最近お腹周りがぱんぱん....
どうやら便秘らしいゲホゲホ
解消したらもう少し落ちるかも.....


]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12294500183.html Wed, 19 Jul 2017 23:55:30 +0900 ダイエット48日目 仕切り直し 朝の計測豚

72.1㌔

（前日比+0.1㌔・初日から−6.9㌔）


あと2.9㌔
（7月中に69㌔!あと14日）


今日のご飯

下矢印

朝ご飯
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ししゃも
白菜とえりんぎのとろっと煮
あさりちぢみ
トマト
納豆
味噌汁
ご飯


昼ご飯
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豆腐ハンバーグ
青じそちくわ
卵焼き
枝豆
ブロッコリー&にんじん&トマト


夜ご飯
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もも肉とほうれん草のソテー
大根餃子
なすとみょうがの梅酢煮
トマト
味噌汁


久々にしっかり三食。
よし。
戻してこうグーグー


あ…
今日は夜に橋へ散歩。
その帰りにサクレアイス🍨を食べてしまいましたとさ…


ニヤニヤあせる
]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12294187448.html Tue, 18 Jul 2017 23:55:30 +0900 ダイエット47日目 3日間嫁サボりました 朝の計測豚

72.0㌔

（3日前から-0.4㌔・初日から−7.0㌔）


あと3.0㌔
（7月中に69㌔!あと15日）


ブログ3日間サボってしまいました。

土日は遊び三昧滝汗
主婦サボりチョキ
いや、今日も主婦業サボりだ、主婦も三連休ニヒヒ
にししハート

この2日は静岡でたーくさん遊びまくりましたキラキラ
{B4F3916D-071C-4028-800D-6F421DB1D1C1}
初sup波乗り♡
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柿田川公園♡
{677AAD06-2D4B-4DC3-A090-8C6D9F94DE19}
川♡


静岡いいところてへぺろ
supハマったな〜〜

もう夏だからたーくさん、夏遊びしたいルンルン

私が不在のせいで、旦那ご飯も適当に済ましておりました...
一応作り置きはあったんだけど、1人じゃ用意できないのか..ゲローまったくぅ。

野垂れ死に作戦とか言って、私が出かけてるときは卵とかしか食べてなかったり...
こまったさんぼけーぼけー💨



今日は私はお仕事、旦那はゴルフへ⛳️


さぁ、明日から締めなおしましょう。
今日はこのへんでねー



]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12294186060.html Mon, 17 Jul 2017 23:55:35 +0900 ダイエット44日目 ご飯自画自賛 朝の計測豚

72.40㌔

（前日比-+0.05㌔・初日から−6.6㌔）


あと3.4㌔
（7月中に69㌔!あと18日）


前日とほぼほぼ変わらずもぐもぐ
目標達成ぎりぎりな予感....

今日のご飯

下矢印

朝ご飯
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タラの西京焼き
ひき肉とレンコン炒め
卵納豆
トマト
味噌汁
ご飯


昼ご飯
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チキン南蛮（むね肉）
レタス＆トマト
卵焼き
ゴーヤチャンプル
にんじんしりしり


夜ご飯（居酒屋外食）
やきとり

塩分をたくさんとってしまい、
ウーロン茶7杯飲んだらしいです。笑

]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12292704541.html Thu, 13 Jul 2017 23:55:41 +0900 ダイエット42日目 最高記録更新＆久々に運動 朝の計測豚

72.35㌔

（前日比-0.7㌔・初日から−6.65㌔）


あと3.65㌔
（7月中に69㌔!あと19日）


最高記録更新グラサン

…
なぜか…

朝からお腹PP…

それかチーン
いいんだか悪いんだか。笑



今日のご飯

下矢印

朝ご飯
{20A09074-1678-4E97-8A6A-9E2D6E0C1B6D}
ゴーヤチャンプル
にんじんしりしり
イカのチヂミ
鯖の西京焼き
味噌汁
ご飯


昼ご飯
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牛肉の醤油炒め
夏野菜のラタティーユ
枝豆
トマト
卵焼き
ご飯


夜ご飯
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チキン南蛮
ポテトサラダ＆レタス＆トマト
なすとみょうがのポン酢おかかかけ
イカ天のチリソース
まるいちくわ


今日は何だか少し贅沢？
食べるもの多めニヤニヤ
そして、揚げ物少々入ってしまいましたーあせる

でも！！

今日は運動してきたよチョキ
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久々のフットサルキラキラ
私もデレデレ

よかったよかった。

汗だく。
つゆだく。


後半は運動も頑張ってこーグー
]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12292107296.html Wed, 12 Jul 2017 23:42:09 +0900 ダイエット41日目 今月も3分の1終了 朝の計測豚

73.05㌔

（前日比-0.35㌔・初日から−5.95㌔）


あと4.05㌔
（7月中に69㌔!あと20日）


新記録？と聞いてきた旦那。
新記録じゃないよニヤニヤ
数日前、72㌔代だよニヤニヤ


今日のご飯

下矢印

朝ご飯
マドレーヌ



昼ご飯
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鮭
枝豆
トマト
レタス
卵焼き
豆腐ハンバーグ
ご飯


夜ご飯
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鯖＆かますの西京焼き
夏野菜のラタティーユ
くらげ
味噌汁（昨日釣ったかさご💕）
きのこサラダ


今日はお魚dayでした🐟
西京焼き＆トマトはいただきものお願い
感謝感謝キラキラ

西京焼き...
まわりに布がついてたようで、そのまま焼いてたよ...

写真は布つきだよ...


やっちまった滝汗笑い泣き

でも、問題なく、とても美味しくいただきましたちゅー

ちゃんちゃんルンルン
]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12291829737.html Tue, 11 Jul 2017 21:50:15 +0900 ダイエット40日目 東京仕事後の体重増し 朝の計測豚

73.4㌔

（前日比-0.95㌔・初日から−5.6㌔）

ありゃ…

あと4.4㌔
（7月中に69㌔!あと21日）

2日で1㌔近く増えてしまいました...
東京へ泊まりでお仕事だったからなー笑い泣き


今日のご飯

下矢印

朝ご飯
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豆苗炒め
夏野菜のラタティーユ
ポテトサラダ
豆腐
味噌汁
納豆
ご飯


昼ご飯（写真撮れなかったガーン）
むね肉
枝豆
ゆで卵
トマト
レタスのサラダ
ご飯



夜ご飯（…）
夜釣りに出掛けてそれ優先で食べておらず…チーン

ありゃりゃ。

体重は明日は落ちるでしょう…


健康面にも意識を向けていかないとねーショック


あ、ちなみに今日の夜釣りはボウズ....滝汗
私は夕方にかさごとカマスをGETだぜニヤニヤ
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でも2匹。

寂しい。
]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12291522238.html Mon, 10 Jul 2017 23:55:14 +0900 ダイエット39日目 東京仕事のため買い弁＆外食
 
今日のご飯

下矢印


朝ご飯
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くるみパンと思いきや、あんこ入りだったらしいニヒヒハートブレイク


昼夜兼用
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ゲローゲロー



なんだかよろしくない食生活でしたなぼけー



私は
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久しぶり〜〜のサッカー観戦⚽️


緑がたくさんアップ気持ちよかった〜〜ルンルン

]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12291830649.html Sun, 09 Jul 2017 23:15:12 +0900 ダイエット38日目 体重落ちてきてます 朝の計測豚

72.45㌔

（前日比-0.3㌔・初日から−6.55㌔）



あと3.45㌔
（7月中に69㌔!あと23日）


この数日は落ちてきてますねニヤリ

今日のご飯

下矢印

朝ご飯
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とり肉とキャベツの塩焼き
きのこのマリネ
たまご
味噌汁
ご飯


昼ご飯
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とり肉とキャベツの塩焼き
豆腐ハンバーグ
卵焼き
トマト
ご飯


夜ご飯
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{D1372DF2-C2DF-4A4D-8196-9C9E5938A5CB}
ビュッフェ


だったらしい口笛
内容は、この写真アップ
送られてきましたイヒ


今日は東京で仕事のため外食です。
泊まりです。

土日の仕事ふぁいとだーっ炎
]]> https://ameblo.jp/mcpt17/entry-12290893004.html Sat, 08 Jul 2017 22:50:45 +0900