https://ameblo.jp/mcysn93/ 日々の事をマイペースに自己満足に書いていきま〜す！ ja

友達のブログを見てたま～にコメントして、大半は読み逃げしてたしね

私の生存を気にかけてくれるファンがいるので、生存情報＆自分の生活の記録のために今後はちゃんとブログを書こうと誓ったのです



さてさて、記念すべきブログ第一弾は、最近ハマりだした『グリーンスムージー』

約１年ほどの間に何と５kgも体重が増えている事を先週発見し、ダイエットを開始

私は大の『炭水化物』好き。体重計にも全く乗らず、お米やらパスタやら沢山食べてればそりゃ太りますわな

と、いう事で先週から炭水化物摂取してません。多分。

カロリーとかを計算して食事を作るという細かい作業が得意じゃないので、単純に『お米』、『麺類』を食べるのを止めました

ランチは、オフィスにグリーンスムージを持参。
夜もスムージーとサラダとかを食べるのです



基本的にジムとかに行って運動をするのが長続きしない私は、ダイエットをする時に食事制限に頼るのです

後は、寝るまえにストレッチしたり、エレベーターを使わずに毎日４階から１階まで階段使ったりとか、地味～な努力をする様になったのです

さてさて、５kg痩せる事は出来るのでしょうか


]]> https://ameblo.jp/mcysn93/entry-11578498920.html Tue, 23 Jul 2013 13:45:36 +0900