ﾑｰﾃﾞｨｰのテニス備忘録 https://ameblo.jp/md-tennis/ しょっぱいボレーとへなちょこサーブを何とかしたいﾑｰﾃﾞｨｰのテニス備忘録 ja 4/2プライベートレッスン フォアハンド
①人差し指から入るイメージ
②テークバックは左手を添えて大きく上に回してスイングする（左手で下から跳ね上げるイメージ）
③出来るだけ肩が上に浮くぐらいラケットをセットする（右手が顔の高さ、左手が頭の上ぐらいのイメージ）
④打点を体から離す。腕が伸びきるイメージ。腕を伸ばしたところが打点
⑤テークバックはゆっくりと高く回す。
⑥スイング軌道が後ろで三角形を描いてしまっているので、円運動をイメージして滑らかにスイング
⑦ボールの上側を潰してフラットドライブを打つ。
⑧打った後に止まってバランスを感じられるようにする
⑨スイングを大きく（打点を体から離す）ことにより遠心力のイメージを掴む
⑩大きいテークバックをイメージして、テークバックで脇をあける
ラリー中の注意点
①ラリー中でも打った後に止まるイメージ
②ラリー中はフォローの位置に気をつける
③気持ちに余裕を持って打つ
ショートクロス
①フォローを小さくする
②フォロースルーでﾍｯﾄﾞを上げる


]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10502204737.html Wed, 07 Apr 2010 10:54:02 +0900 3/23プライベートレッスン プライベートレッスン（Hコーチ）
１）フォアハンド
①フォロースルーを前に大きくとる。横振りのイメージ。
②フィニッシュで手のひらが下に向くようにする。
③フィニッシュで手の位置が腰になるようにする。また、ラケットが
相手から見て反対側まで回るとよい。
④スタンスはスクエアスタンスで。オープンスタンスにならない。
⑤高い打点では高いテークバックから腰の位置のフィニッシュまで
振り切るイメージ。
⑥前のめりにならない
２）バックハンドスライス
①テークバックを高く大きく取る。
②全体的にスイングはゆったりと。
③テークバックで振動止めに人差し指を添える。
④フォロースルーでリラックスした状態にする。
⑤テークバックでは横向きを意識する。
⑥フォロースルーは無理に前で終えずに大きく惰性で横で終える。
⑦高い打点はボールの上側を押さえるイメージで。
⑧打点が前になりがちなのでもう1テンポひきつけてからインパクト。

毎回レッスンの後はいい感じになるから、この感じを継続して行こう。


]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10490059366.html Wed, 24 Mar 2010 15:07:09 +0900 3/22　S市シングルス 3/23　
S市シングルス
1回戦　２－６
相手はかなりの上級者。アップののサーブの時点でちょっと違うオーラが・・・
サーブが回転系でバウンドしてから変化をする為、リターンが上手く返らない。
ちょっとリターンが甘くなるとすぐにコースに振られてそこからは振り回しのような
ラリーになり、追い詰められるパターン。良いショットを打って押し込もうとしても
気持ちが焦ってしまい、ミスを連発。サービスゲームでは最後のポイントをダブル
フォルトで終えるゲームが2ゲームあり、プレッシャーのかかった場面でサービスを
自信をもって打てない状態。
今のままではあのレベルの相手にはいつまでたっても勝てない気がする。相手が
悪かったでは済まされない。根本的なプレーの安定性、戦略を考えねば。


]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10490058925.html Wed, 24 Mar 2010 15:06:10 +0900 3/21サンデーナイト 3/21
サンデーナイト
VS　K氏　７－６
風が強すぎてテニスにならず。相手のボールに勢いが無い為風で揺られて
しっかりした打点で打てずミスを連発。未だかつて無い接戦に。
スイングがコンパクトな方がミスが少ないな。
VS　Sちゃん　７－５
強風で自分のスイングが出来ない中、相手のスライスとコースをつくストロークに
苦戦。強風のときは風上、風下ともにスライスが有効。風上からは伸びるし風下
からは止まる。

2試合やったところで今回は強風の為、中止。


]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10490058495.html Wed, 24 Mar 2010 15:05:27 +0900 3/21　A市ダブルス（B) 某市ダブルス市民大会
ペアはネットプレーのお上手なK氏。
リターンは自分がアドサイドをやることに。
とにかく風が強くてボールが風に流され、全く別の競技の
様相。
1回戦　６－０
相手はベテランの雰囲気漂うペア。ただ、あまり試合慣れして
いないらしく、すんなりと勝利。
2回戦　６－３
両方ともハードヒッターのペア。強風でボールが動くので相手の
フルスイングがことごとくアウトに。ペアのサービスにも助けられて
勝利。
3回戦　４－６
片方がかなり上手い上級者のペア。風が強い中、上手な方は
ガンガンハードヒットしてきて防戦一方。いきなり１－４に。
そこから挽回するものの、及ばず。
風の強い日の戦い方が全く分からない。戦略の立て方次第では
多分勝てた相手なだけに残念。
]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10490057884.html Wed, 24 Mar 2010 15:02:42 +0900 3/18スクールレッスン（A6） 3/18(木)テニススクール
１）ボレー
①ローボレーの時に視線を外さない。
②ポジションによって来るボールの高さが変わるのでそれにあわせて
待っている時のラケットのポジションを変える。
２）アプローチ
①アプローチでショートアングルが打てるようになると相手を走らせられるので
有効

ゲーム形式ではボロボロ。ボレーがいかんせんヤバイ。ボレー戦で勝てるイメージが湧かない。
これじゃあマズイな・・・。
自宅で昨日のDVDを見た。誰ですか？このダサいサーブは？・・・俺だー。

]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10485757386.html Fri, 19 Mar 2010 14:49:27 +0900 3/17プライベートレッスン １）バックハンドスライス
①フォロースルーを大きく
②からだが前に突っ込まない（胸より頭が前に行かない）
③下半身を上手く使う。(ひざをやわらかく？）
④スイングをゆっくりと大きくする。
自分のイメージ通りのショットは10球に1球ぐらい。特に動いて打つのは
全然ダメ。高い打点も打てず。
でも、後でビデオを見たら結構まともなフォームで打っているので一安心。
２）サーブ（スピン）
①スタンスをクローズドにして、足の方向をベースラインと平行にする。
②スイングのときに人差し指をベースラインと平行に動かすイメージ。フラットの場合は
人差し指でボールの上を触るイメージ。
③トスを頭の後ろに上げてボールの左側を打つイメージ。
③打った後にボールの着弾方向に向かって少し歩く。
④サーブも打った後の姿勢が大事。体がなるべく前に突っ込まないでフォローで
右足を上げる（なるべく胸より頭が前に行かない）
練習したらスライス方向でない方向にボールが弾むようになった。いい傾向。
でも、腰が痛い。
＊フォアハンドストロークのフィニッシュでラケット面が横を向いていると逆クロス、
下を向いてると順クロス、ショートクロスに打ちやすくなるらしい。練習してみよう。


]]> https://ameblo.jp/md-tennis/entry-10485756383.html Fri, 19 Mar 2010 14:44:56 +0900