過去も未来もずっと考えて

…落ち込んで悩んで動けない。

はぁ。そろそろやめたいねぇ。

ここに書かせてね。

🪦👻

尊敬していた人が、

無職おじさんと結婚して破産。

いまどこにいるのかわからないこと。

不貞をしていたのに、葬式で泣き真似をする子。

感情の無料ごみ箱とされること。

依頼した仕事を後回しにされまくり、

連絡もなく..丁重に断ったら言い訳ばかりだったこと。

🪦👻

なかなか吹っ切れないから、日にちぐすりだね。

仕事の内容を大幅に変更することにしました👍

というのも。

「「自分を安売りしていたから。笑」」

価格設定がね安すぎた。笑

自分に自信がないから安くしてしまう

→だんだん楽しくなくなる..。

これじゃ独立した意味ないね。笑

価格を大幅にあげることで

離れていくクライアントもいると思う。

仕方ない。仕方ない。

もうそろそろ。

自分を大切にしなくちゃ。

いい歳なのだ。自分を生きるのだ。

年末に仕事のことでモヤモヤ×1000になり…😭

（泣いて落ち込んで頓服のお世話になってた💀）

いまも引きずり気味ですが、

年末年始のおやすみもあって気が紛れたので

いまはなんとかこころは落ち着いてきています🌷

(頓服は継続して多めに使用中;;)

嫌な思いをしてしまったので💦

それを考え続けてしまって…。

まだ脳の容量overは続いています。

（いつものことだけどしんどいね）

今日はファミレスに篭らせてもらって

✏️脳の中のものを全て書き出す作業中✏️

個人仕事だから。

わたしが稼働できる状況じゃないと

お金になりませんので。

立て直したいです。

noteをちょっとやめて、

やっぱりアメブロへ戻ります。

使いやすいし。

最近はnoteを書いてます。

といっても。

多忙で病気の管理をしてなくて

こうやって書き出すのも

最近限界になってきたから

ようやく再開したってかんじ。

noteも好きだけど

昔から使ってきたamebloは

やっぱり使いやすい。良い。

2023年は仕事の一環で

snsを使うようになってました。

ずっと病気の吐き出しとか

結構ダークにsnsを使ってきたので

公に💫前向きな💫内容を書くのって

まだ慣れない。笑

ついついダークになるので笑

気をつけなくてはな。

風呂に入らねば〜。

躁うつちゃんです🌷

今日で8月もラスト！🌻

早かったです。

7月末に

▫︎仕事のトラブル⚡️⚡️

▫︎過去の友人の衝撃の近況！ショック⚡️⚡️

が立て続けにおきました。

そこから1ヶ月引きずって（長いなぁ笑）

最近ようやく回復してきたところです❤️‍🩹

でも回復できただけよかったよね！

これもまた学びです。

『とにかく引きずる。ずっと引きずる。』

これ何度も克服しよう！としてきたけど

無理だわ…変えられないよー。

「服薬」

「思考が捉われないように気を紛らわす」

この２つで誤魔化し誤魔化し…

このameblo書くのも

「思考が悪い方に捉われるのを防ぐ」

のに有効だなって思います

『暇は1番の脳毒☠️』です。ほんと。

とりあえず起動して書き始めています✏️笑

あ。そうそう。

「ひとりごと」について話したい。

ひとりごとが多い人っている？

わたしは家族から指摘される。笑

頭の中が過去の映像や気持ちでいっぱいになると、

それが溢れ出すように口から言葉が出る感じ。

わかるかな？；；💦

家族からしたら、

突然謎の言葉を話すからびっくりみたい。笑

私の脳内では「実際に起こっていること」だから

私としてはありのままを見てそれを口に出した気がする、というか...。

いや。実際に目の前で起こっているとは思わないよ？

ただ、脳内の映像や感情にいつも気を取られているのよね🌀

「終わったこと？」わかっている。

ただ脳内では、まさにいま起きていることのように見える？感じるの。

ずっと、いまここにいるという感じがしない。

それはずっとなんだよね🌀

悩んでいるというほどではないのだけど。

目の前のことを直視するの、

とっても怖いから。笑

結構満たされた良い生活だと思うし

それは感謝している✨

...けど。

双極性障害になる前の目標は達成できなかったし、

発症してからずっともがいてもがいて...

すごく大変だったのもあって、

現実を直視するのが苦手みたい;;

もう少し勇気をもって、

いまを生きれるようになりたい。

勇気。わたしの課題。

躁うつちゃんです🌷

30代ですが「ちゃん付け」です。

双極性障害になり約15年。

「普通の人に擬態する」をテーマ生きています。

（それはもう死に物狂いで。）

普通を目指して嘘まみれの日々。

「わたしは健康ですよ☀️」のフリをして

家で泣きながら頓服を飲む。

私の人生、ずっとそんなかんじ笑。

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最近、ここ数年で1番調子を崩したため

いまはほぼ主婦状態🍳

細々と個人事業もしていますがまだまだ。

仕事をするのはとっても好きなので

持続可能な仕事をもう作るしかないな...と思っています。

（何しているのかは秘密㊙️クローズ就労なもので）

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「暇が1番の毒☠️」

余計なことを考えるし

脳が疲れて過食するし。

放っておくとぐるぐる🌀と

考え続けてしまうので

（反芻思考）

それを防止することを兼ねて、

「躁うつちゃん🌷」という発信？？

をしています。

100％自己満です。

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双極性障害と就労の相性は悪い。笑

でもわたしは働くのが面白いし好き。

（まぁ、定期的にメンタル大沈没しますがw）

双極性障害と仕事、日常のことなど

「普通の人に擬態する」をテーマに

このブログも書いていこうと思います✏️