今まで色んなダイエットしてきましたが

最近はめっきり、

体重増えたな〜

と、思ったら意を決してファスティングして

体重戻して。また体重戻って

またファスティングして..

って感じだったのですが、やはり

辛い

これをずっと続けるのは無理あるし、

でも食べるの好きだし。

運動苦手だし。

何より酵素ドリンクの味が苦手。

そんな感じで色々調べてた中で

プロテインについても

調べてみたのですが、

プロテインって飲みやすく甘くしている

物が多いので筋トレしてないと太りそうだなぁ。と思ってましたがそんな事なさそうな雰囲気..

どんどん調べたら宅トレで有名な竹脇まりなさんがプロテイン出してる..

え、めっちゃ栄養分入ってる..

え、シェイカーも欲しい..

と気付いたら買ってました。

[シェイカー付きセット] NEW マリネス プロテイン 女性 国産 日本製 無添加 人工甘味料不使用 女性向け 美容 授乳中 高タンパク 置き換え ダイエット 間食 減量 ソイプロテイン ホエイ 食品 痩せる 完全栄養食 飲みやすい ギフト プレゼント お試し 送料無料 mariness

楽天市場

とりあえずリッチチョコレートを購入。

パッケージかわいい..

まずはお水で割って一杯。

なるほど。いい意味で想像通りの味。

次に大好きなアーモンドミルクで一杯。

あー、これです。美味しいです。

水でも不味くは無いですが基本アーモンドミルクで割ることにします。

普通に美味しいです。むしろ好きです。

基本飽き性なのでいつまで続くか怪しいですが他の味も気になるのでまた別の味も購入すると思います。

そもそもダイエット効果あるのか？

と言ったところですが、

今のところ間食がほぼ無くなりました。

(ポテチ系のスナックが大好きです)

そして、プロテイン飲んでるし〜

って事で軽い筋トレも謎のやる気に。

これは期待出来るかもです。

しばらく続けてみて自分のルーティンになれば良いなと思います。

色んな意味で一ヶ月後にどうなっているかですね。

最近ハマっているヘアケア用品。

韓国のブランドさんなんですが、

Lador

画像はＱoo10公式サイトより引用

ラドールさんです！

わたしの髪の毛は、

-----------------------------

・半年に１回の縮毛矯正

・ブリーチ

・2ヶ月に1回ヘアカラー

------------------------------------

と、まぁ髪の毛傷んでても仕方ないよなぁ。

とバサバサの髪の毛で諦めていたのですか

こちらのワンダーシリーズ使用したところ

手触りが、、！

美容院でバカ高いトリートメントした後と同じ手触りに、、！！

もちろん個人差はあると思いますが

今まで色々使用してきた中でも効果の実感度が

高かったです。

やっと出会えた感がすごいです。

お値段もそんなに安いわけでは無いので

メガ割の際にまとめ買いしようと

思ってます。絶対に。

[GIFTセット]ワンダーバーム 100秒 プロテインケア/ノ...

Qoo10

他にもラドールさんには

色々なアイテム・シリーズがあり

試すのが楽しい、、

最近ではラドールのパフュームオイルが

少しバズってましたよね。

[30ml]4種パフュームヘアオイル/ヘアエッセンス/髪の...

Qoo10

こちらはHinokiの香りが好みでした。

最近はやっと(?)、

暗めのヘアカラーに惹かれて来たので

ブリーチは休憩しつつ美髪を目指します。

個人的に髪の毛は

洗って乾かすのが面倒くさい民なのですが

おかげさまで今の所楽しみに変わりました。

また経過報告出来たらと思います。

急に思い立ってブログを始めてみました👏🏼

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仕事してご飯食べて寝る。の繰り返しなので

何でも良いから何か自分の

記録を残したいなぁと思い。

いつまで続くかもわからないですが自分にとって有益な存在になればと思います。

いつもやりたいな〜

やろうかな〜

って思うだけで何も行動に移さないので

珍しく行動に移せた！

　　　　　自分にとっては大きな一歩かなと。

使い方も少しづつプロになって行きたい👓

写真はこの前家族で石垣島旅行行った時に

飛行機から撮った1枚✈︎

やっぱり旅行好きだな〜

海好きだな〜

と再認識出来たし、何より石垣島も

また絶対行きたいと思いました🏝️

素敵なお店にも出会えたしとても充実！

もう少し慣れたらその時の旅行も

投稿したいと思います✍️

やっぱり文書書くのは好きみたいで今のところ

楽しい〜！

無駄にインスタストーリーでぼやくよりこっちの方がメンタルにも良さそうだなと気づいた。