https://ameblo.jp/me-2nj/ 運動・食事で綺麗にやせる ja

目標：体重５１．１


２日目：体重６８．９８


目標体重まで後17.8キロ



朝食
野菜ジュース＋豆乳

昼食
鮭雑炊少々・コールスローサラダ・チキンウイング4つ

夕食
グリルドベジタブル、豆腐


体重に変化なし。頑張らねば


Wiiでランニングした。以外にもヘロヘロできつかった。


]]> https://ameblo.jp/me-2nj/entry-10911630086.html Fri, 03 Jun 2011 07:43:42 +0900

目標：体重５１．１


1日目：体重６８．９８


目標体重まで後17.8キロ

朝食
野菜ジュース＋豆乳

昼食
鮭雑炊・肉団子2個・キャベツ・コールスローサラダ


夕食
野菜スープ・サラダ・チキンウイング3個


間食・夜食・おやつ
キットカットミニ4個


運動

ストレッチ


ターボジャム20分



ダイエット初日反省する事が多いなぁ


もう少し運動しないとな


食生活ももう少しきちんとしないと


綺麗にやせれなくなる。


がんばりましょっ。



好きな人に綺麗だねって言われたいからね。


今のままじゃ告白できない。


すごく仲良しだけど、小さくて細めの女の子が好みだから


少しでも好みに近づきたいな。って思って努力してます



]]> https://ameblo.jp/me-2nj/entry-10910676794.html Thu, 02 Jun 2011 09:32:21 +0900

身長１６４CM


体重69キロ


うーん


ココまで太いとは・・・


目指すは52キロ


まずは58キロ


目指してダイエット開始


食事や運動きちんとココで記録


梅雨が明けるまでに


まずは60キロに限りなく近づくように頑張ろうっと
]]> https://ameblo.jp/me-2nj/entry-10909681586.html Wed, 01 Jun 2011 10:20:35 +0900