めぇたん♡のダイエットブログ https://ameblo.jp/me-33o/ 体重80㎏越えの私がダイエットに挑戦します。一日一回は更新していけたらと思います。 ja まだまだやるよ
 
本日の体重↓
 
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ででーん!!
昨日 -0.1㎏　　初日 +0.3㎏
 
だって食べてるもん
そりゃ減りません(笑
 
初日からの体重をグラフにしてみた↓
 
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8日のMaxからは少し落ちてきました
 
今日から夕飯制限するの
テンポよく落ちていってほしいです
 

  ]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12360011981.html Tue, 13 Mar 2018 20:47:31 +0900 極端すぎ  
こんばんは、めぇたんです
 
今日は母が珍しく仕事休みだったので
二人で近くの大学の中にあるレストランで
ランチしてきました
 
私が食べたのがこちら↓
 
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高カロリーな贅沢ランチ
 
なんでこんなに美味しいものは
カロリーが高いのでしょう
 
美味しかったですが
ダイエット中にこんなものを食べてしまって良かったのか
とも思い複雑な心境でした(苦笑
 
 
 
 
そしてそんな私が夜に食べたのがコレ↓
 
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とキャベツの千切り150ｇ
 
極端!!!!笑
 
でも明日からの夕飯は基本的に鳥のささみやお魚と
サラダだけと決めました
 
そのかわり土日彼の家に行っている時は
チートデイとし
何を食べてもいいことにします
 
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12360005457.html Tue, 13 Mar 2018 20:31:42 +0900 休日も体重測れるようにしたいな
こんばんは、めぇたんです
 
今日は数日ぶりの体重測定
 
実は基本的に土日は彼氏の家に行っていて
体重計がないので測定ができません
 
向こうの家にも体重計買おうかな...
 
で、本日の体重はこんな感じ↓
 
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日曜日にミスタードーナツ４つ
今日Lサイズのポテチと２Lのコーラを
頂いてしまいました
 
だからデブなんです(苦笑
 
今日はこの前より体重減っていますが
今後増える可能性大です
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12359802267.html Mon, 12 Mar 2018 23:17:55 +0900 どんどん来る こんにちはめぇたんです

食べていないのに
体重が増えていくのですが…

今日の体重↓
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昨日 +1.1kg
初日 +1.0kg

でもここで諦めては負けなので
頑張ってダイエット続けます

私の目標は○kgではなく
続けることです

]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12358563830.html Thu, 08 Mar 2018 13:19:09 +0900 自分を甘やかすことは誰にでもできる  

腕立て

腹筋

スクワット(ダンベル持)

各50回ずつ終わりました

 

やはり途中で何度もやめようかと思ったりしましたが

自分を甘やかすことは誰にでもできる!!

と自分に言い聞かせてなんとかやり遂げました

 

私にとって一番しんどいのが

ダンベルを持った状態でのスクワットで

最後の方は足がプルプルして

立つのもやっとな状態です

 

そのうちそれを軽々とやってのけるような

理想のボディーになりたいです

]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12358443962.html Wed, 07 Mar 2018 23:32:20 +0900 昨日の菓子パンとお菓子が来たか  
こんばんはめぇたんです
 
昨日言っていた菓子パンとお菓子が今日来ました(苦笑
 
ででーーーーん↓
 
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昨日　+0.3㎏
初日　-0.1㎏
 
ほとんど元通りで悲しいです
 
でも今日は夕飯のカレー(小盛)しか食べてないから
あしたはきっと減ってるはず!!
 
よしッ!!まだ昨日の足ガクガクが残っているけど
今から筋トレだッ!!
 
 
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12358434310.html Wed, 07 Mar 2018 22:58:03 +0900 膝がガクガク
 
さっそく筋トレをしました
 
腕立て
腹筋
スクワット
を各50回ずつ行いました
 
 
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スクワットは両手に5㎏ずつ
このダンベルを持ちました
 
50回はかなりきつく休み休みでしたが
なんとかやりとげました
 
終わった後に冷たいお茶を求めて
1階に降りたのですが
足がガクガクして階段がかなり怖かったです(笑
 
明日も体重落ちてるといいな...
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12358161455.html Tue, 06 Mar 2018 22:47:00 +0900 デブあるある
こんばんはめぇたんです
 
↓本日の体重↓
 
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初日の昨日と比べ-0.4㎏
 
痩せている方からすれば
これは大きな差かもしれませんが
デブにとってはよくあること
 
日によっては2～3㎏変動することもしばしば
 
なのでまだ全然喜べません(苦笑
 
しかも今日菓子パンやお菓子を食べてしまったので
明日あたりにどーんっとくるかもしれません
 
今から運動して
少しでもカロリー消費したいと思います
 
 
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12358153571.html Tue, 06 Mar 2018 22:21:35 +0900 初日の体重  
今晩はめぇたんです
 
私は元々身長174cmに対し
体重が45㎏のガリガリでした
 
しかし、去年の今頃から
急に体重が増え、
今となってはこんな体重に↓
 
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1年で倍近く太ってしまいました
 
見た目もかなり変わってしまって
直視できないくらい
醜い体になってしまいました
 
今日ふと
このままではいけないと思ったので
ダイエットをしようと思います
 
とりあえずの目標は４月中旬にある
友人の結婚式までに
75㎏を目指していきたいです
 
頑張るぞ
]]> https://ameblo.jp/me-33o/entry-12357854156.html Mon, 05 Mar 2018 19:51:43 +0900