https://ameblo.jp/me-lan/ 摂食障害（主に過食嘔吐症）を８年引きずる『めい』の日常。少しずつ少しづつ前に進めたらいい。同じように辛い人、一緒に頑張りましょう。 ja 今日はいっぱい食べた日。
しかも、食べただけじゃない！ちゃんと吸収した！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

最近は、ちゃんと食べようとすると、そこからスイッチが入って
すぐに過食→嘔吐になってしまうか

非嘔吐の日は、ほとんど食べないで達成できるかだったから
めずらしい日。


朝は、青汁とヨーグルトとバナナ食べてそこからバイト。
今日は非嘔吐にしたかったからほとんど食べないつもりだったけど
休憩になると空腹すぎてアイス食べた。

でもそれじゃあ足りなくて、ちゃんと食べなきゃと思い
食堂行ったけど閉まってて
仕方なく購買で菓子パン・・
この時点で、栄養が・・とかカロリーが・・とか考えちゃって
あのまま帰宅してたら絶対、過食に走ってた。

けど、今日はロングだったからぐっとこらえて
大丈夫大丈夫って言い聞かせた。


そしたら、19時くらいにフードの写真撮影でサンドウィッチとか
シチューとかいろいろ作ってその後、まさかの試食会(°д°；)

食べたよ！
サンドウィッチ1切れ
ビーフシチュー3口
サラダ
パゲット1つ

すこし後悔したけど
でもそれより美味しかったっていう気持ちが大きかった。
全部私が作ったけど、ビーフシチューが特に美味しくて
過食以外で食べるものがこんなにおいしいんだと久しぶりに感動。



そして、帰りに仕事終わりのお母さんに会って
なか卯でご飯することに。
23時だよ、こんな時間に食べるなんて・・って思ったけど
ミニサイズの親子丼と豚汁完食！！

美味しかった！
本当今日すごい。吐いてないんだよ！
普通の量が分からないけど、私にしては過食かってほど食べた。

でも思ったよりお腹出てないし
罪悪感があんまりないんだよね。
明日の体重怖いけど（測らないようにしよう・・）


そして、お風呂上がったあと
ずっとぽかぽかしてるのにもびっくり。

いつもならすぐ湯冷めするのに
体の芯からあったかいというか、変な感じ。

きっと、ちゃんと食べた分がエネルギーになってるんだよね。


ただ、お腹に何かある状態で寝られないので
こんな時間まで起きてるという。
そろそろ寝ないと。

なんか嬉しかったな。
この気持ちを忘れないようにしよう。





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