me-renge blog https://ameblo.jp/me-renge/ ふわふわもこもこな武器を振り回す感じヾ(*′∀`*)ﾉ ja 終わった!!♪ 試験，終わったーﾊｰﾄ


やっと，やっと，自由な時間だー∮


試験の結果が出るまでの1ヶ月間，お休みですチョキキラキラ


す，すごいよ―――ベルベルベル


時間がありすぎて，何しようって感じです夏ﾊﾞﾃ

]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10467895022.html Thu, 25 Feb 2010 20:59:49 +0900 試験

br最近受けた“試験”ってなに？
ブログネタ：最近受けた“試験”ってなに？ 参加中









最近受けた試験は，

模擬試験ひらめき電球





もうすぐ試験なんです焏

１年に１度の…。



これ合格しないと

就職できない炅





そんなわけで勉強中ですメモ





試験終わったら

記事いーっぱい

書けたらいいなぁ音符

]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10459264199.html Mon, 15 Feb 2010 01:20:49 +0900 ぷたぷた




ﾌﾞｰｼｭｶはじめました♪

めっちゃかわいぃよぅ… ]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10398476496.html Sat, 28 Nov 2009 03:44:51 +0900 朝飲むのは
朝、何飲む？
ブログネタ：朝、何飲む？ 参加中

私は緑茶派




朝飲むのは、緑茶です！

前は麦茶だったのですが

緑茶が飲めるようになってからはずっと緑茶音符



朝のコーヒーとかかっこいいなって思うけど、

実際朝起きてコーヒーが飲めるかって言ったら飲めない…

コーヒーは昼食後がいいですにゃー



朝起きて牛乳を飲むのが私の体にとって１番良さそうだけど

牛乳、あんまり好きじゃなくてあせる

ストローがあったらおいしいかもクローバー

朝の牛乳、試してみようかなぁキラキラ



もちろん緑茶も飲むよﾄﾞｷﾄﾞｷパー





===================

朝、何飲む？

・水

・牛乳

・コーヒー

・フルーツジュース

・野菜ジュース

・紅茶

・緑茶

・その他


]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10363420840.html Mon, 12 Oct 2009 22:28:22 +0900 今日の朝ごはん 今日の朝ごはん何だった？ ブログネタ：今日の朝ごはん何だった？ 参加中
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→はあとgoはあと→

今日の朝ごはんはママ朝定食でした太陽



実は今，帰省してるんです家

実家大好きーラブラブ



ママ朝定食は焼き鮭，ケチャップソーセージ，豚汁，つけもの，それから白米ごはんでしたナイフとフォークキラキラ

和食系アップ

普段は朝ごはん食べないのでこんなにしっかりごはんが食べられると嬉しいですぷうﾊｰﾄ



豚汁は夕飯の続きダッシュ

もう大好きなんです，豚汁ぶーぶーキラキラ

ママの豚汁は里芋とか酒の粕が入ってます音譜

おいしすぎ～ぷうドキドキ



つけものはおばあちゃん作の床漬け♪☆

きゅうりキュウリとなすナス

大好きですハート



ごはんもおばあちゃんちの新米ですお米ちゃん

この前種蒔き手伝ったお米さんたちが食卓にっひらめき電球

白くてキラキラ，みずみずしくておいしかったですごはんﾊｰﾄ



朝から幸せ～はあと

そんな実家生活も終わりますネコ

明日また戻らねば…なみだ



私も料理がんばらないとなぁﾊｰﾄ
]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10352097778.html Sun, 27 Sep 2009 20:49:07 +0900 男性のおしゃれ 男性のおしゃれ、どこまで許せる？ ブログネタ：男性のおしゃれ、どこまで許せる？ 参加中
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→はあとgoはあと→

男性のおしゃれかぁ…。

オシャレだったら，どこまででも許せるheart

というか，許せるとか許せないとか，あるのかなぁ…はてなマークあせる

その人は何か理由があっておしゃれしてるんだと思うから，

その理由がわかれば，理解できると思うなぁかお



何年も前に，男性だけどスカートをはく！男性だってスカートをはく権利がある！

って主張してる人と話したけど，その人はオカマとかじゃなくて

女性だってズボンをはくんだから男性だってスカートはいてもいいじゃん！，

スカートをはくというは表現で，表現の自由は守られるべきだって考えてたひらめき電球

私は，その人がそう言うんだったら，その人はスカートをはくというおしゃれをしても良いと思うダッシュ

その人が良いんだったら，私も良いですて

だからって，自分もはくからお前もはけって言ってはきたくない人に強要するのはダメだと思うけどね汗
]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10336639670.html Sun, 06 Sep 2009 09:15:38 +0900 寝不足★解消法 寝不足解消法教えて ブログネタ：寝不足解消法教えて 参加中
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寝不足解消法って，眠るしかなくないですか！？

だって，睡眠の不足は眠ることでしか解消できないと思うダッシュ

疲労は休息をとることで減少・消失するけど，休息の最上級は睡眠だもんねぷうラブラブ



でも，忙しいと夜眠る時間がなかなか確保できないですよねあせる

6時間は眠りたいところだけど，3時間眠れたら良い方だったりネコ



厚生労働省キラキラが，健康日本21の睡眠について設定された目標に向けて具体的な実践をするために

策定された「健康づくりのための睡眠指針検討会報告書」（平成15年3月）によると，

「人体の睡眠のリズムとして、午後2時くらいに眠気が生じることが明らかになっています。

特に、睡眠不足の際には顕著になりますが、長い昼寝や夕方以降の昼寝は

夜の睡眠に悪影響を及ぼすことが多いため、午後3時前の20～30分の短い昼寝でリフレッシュし、

うまく午後の眠気をやりすごすことが推奨されます」ということですひらめき電球




また，文部科学省キラキラの『日常生活における快適な睡眠の確保に関する総合研究』では、

「昼寝の直前にコーヒーを飲み、目覚めたら通常より明るい照明をあびると最も眠気が取れた」ことがわかった

らしいです。原著を読んでないので詳しいことはわからないですがあせる

カフェインが脳に届くのに30分くらいかかるらしく，

20分昼寝して起きた頃にちょうどカフェインの覚醒作用が効き始めるということらしいですひらめき電球

光は，体内時計にまだお昼だよーん晴れって教えるためかな！？



そんなわけで，これから20～30分のお昼寝，

できればお昼寝の前にカフェインをとって，起きてから明るい照明を浴びてみようと思いますﾊｰﾄ

ちょっとプラセボも期待してぷう


]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10336047660.html Sat, 05 Sep 2009 10:51:50 +0900 今日の睡眠時間 今日の睡眠時間は？ ブログネタ：今日の睡眠時間は？ 参加中
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6時間ですひらめき電球

もっとごろごろしたかったよう…夏ﾊﾞﾃ



来週から激務が始まりそうで，きっとほとんど眠れないと思うから

この土日は寝だめしたいな～っていう気持ちもちょっとあるのですが，

やっぱり時間がもったいないし，体力つけないといけないので

規則正しい生活ができるように調整したいなーと思っていますheartキラキラ



とりあえず，明日は早起きして，お弁当作ろうお弁当enashika

なに作ろうかな～ｸｯｷﾝｸﾞ∮

楽しみです音譜

でも食材があんまりないんだぁ…あせる

頑張ろうﾊｰﾄ
]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10335601462.html Fri, 04 Sep 2009 21:03:35 +0900 お茶を語る どのお茶が好き？ ブログネタ：どのお茶が好き？ 参加中
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→はあとgoはあと→

お茶お茶キラキラ

大好きですハート

どのお茶が好きか結論をいうと，ズバリ，十六茶のHOT！！キラキラ

これはもう，大好きすぎます。

ふわっと香ってくるあの匂いも，飲んだ感じも大好きラブラブ

一時期は私のQOL維持剤でしたぷう

お昼ごはんのときに十六茶HOT飲むのが楽しみで楽しみで♪☆




前は熱いお茶が苦手で麦茶ばかり飲んでいましたあせる

猫舌…。

でも今は熱いお茶も飲めるようになりましたチョキ



熱いのは緑茶もほうじ茶もそば茶もおいしいですね音譜

でも今の時期はまだ冷たい方がいいかな。

冷たい緑茶も好きですハート

とっても爽やかアップ

ほうじ茶もそば茶も冷たくても好きです。

あと，冷たい方がおいしいのは麦茶とか烏龍茶ですねひらめき電球



烏龍茶は脂肪の吸収を抑えるんでしたっけはてなマーク

素敵ですよねダッシュキラキラ

ヘルシア緑茶も気になりますぷう

それから助産師さんに，体に良いのは麦茶と教わりました。

妊婦さんにすすめるのは麦茶らしいです。

カフェインが入ってないし，血行を良くしたりするらしいですよクローバー


紅茶はお砂糖がないとちょっと苦手ですあせる

ハーブティーだとレモングラスが好きﾊｰﾄ

香りが良いハート

でもやっぱりお砂糖がないと苦手ですねあせる




緑茶，お～いお茶や生茶，伊右衛門，綾鷹…いろいろありますが，伊右衛門，綾鷹は好きですハート

生茶は渋かったかな？

お～いお茶は，どんなだったっけ？？

飲み比べがしたいですぷう∮


最後に，冬になったら是非とも十六茶HOTを飲んでみてくださいねﾊｰﾄ
]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10335052556.html Thu, 03 Sep 2009 23:07:11 +0900 私のピグ部屋 あなたのアメーバピグの部屋どんな部屋？ ブログネタ：あなたのアメーバピグの部屋どんな部屋？ 参加中
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→はあとgoはあと→

私のピグ部屋をご紹介します音譜

ハートこちら↓ハート

me-renge blog-未設定


モノトーン＋緑な感じです∮

服とか小物とかは，ピグちゃんが着てるようなかわいいのが好きなのですが，

お部屋はシンプルなのが好きみたいですﾊｰﾄ

緑があると落ち着くしぷう


いつでもお越し下さいベル

椅子もあるし，ソファーもあるし，ゆっくり和んでいってくださいねﾊｰﾄ
]]> https://ameblo.jp/me-renge/entry-10334045497.html Wed, 02 Sep 2009 17:26:45 +0900