https://ameblo.jp/me-tan1005/ キレイな女性になるため、ダイエット中です♪♫ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/me-tan1005/amemberentry-11033470588.html Thu, 29 Sep 2011 23:46:03 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/me-tan1005/amemberentry-11032487709.html Wed, 28 Sep 2011 23:29:34 +0900 かなりおひさだあ～
得意の三日坊主～笑



もはや体重が一定のところで止まって、全然減りませぬ
どうしたものか
この体重があたしのベストの体重なのか？それにしてもデブすぎるぜよ



でもでも！
発見したこともたくさんあります


1番大きな発見は、食べても食べなくてもそこまで体重変化に差がないとゆーこと

食べないと、動いても消化する物がないから減らないそれに、ウンチくんが出ませんもちろん、人によっては食べなかったらすぐ痩せるって人もいると思うけども！

食べたら、その分動けば元の体重に戻るし、ウンチくんも出やすくなりますけど、体重は決して減らない笑


1週間くらいずーーっと断食したらそりゃ痩せるだろうけど、そんなことは無理ですよね
なので、きちんと食べて動くことが大事なのだと実感しました


あとあと！
お肉にはやっぱり脂肪燃焼効果がある
お肉食べた次の日は、必ず体重減ってる量が多い
お肉大好きな私にとってはハピハピですね笑





っとま～私の大発見でした




それから今日は、1番痩せたい部分である『脚』を細くするため
ボンボラン、ってゆーブランドの着圧激ヤバタイツ購入しましたんっお値段1万4千円成笑
倖田來未愛用で、ネットでもかなり評判高かったので買っちゃいました
はやく届かないかなあ～るんるん



これからいろいろ旅行とか行くし、旅行先で可愛いお洋服着こなせるようにがんばるぞー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/me-tan1005/entry-11031055077.html Tue, 27 Sep 2011 15:59:49 +0900 kg増とゆう大ダメージをくらったのでこの3連休でもとに戻すのが目標でしたとりあえず、目指せマイナス2kg


昨日焼き肉行ってガッツリ食べたりと、目標達成できるか不安したが
下剤飲んでOPPになってしまったせいもあり笑、今日一日でkg痩せれましたー

わたし、やればデキる笑



食事控えめに、めっちゃ動いたからね

ランニング30分して、腹筋


長風呂苦手だけど、汗かくためにいつもより長めに湯舟につかった～



めでたしめでたし


数値の変化が面白くてダイエットやめられん



あしたからまた、最初に設定した目標体重に向けてがんばるぞー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/me-tan1005/entry-11023222712.html Mon, 19 Sep 2011 23:03:17 +0900

もおなんか、自分がデブデブデブデブデブすぎてほんと自己嫌悪


1番痩せて欲しい脚が1番痩せない
むしろ太くなる一方みたいな？
ウエストとかは割と簡単に痩せれるのに......。

なんかもおスカートとかも履きたくなくなってきた


昔痩せてた頃とか思い出すとほんと泣きたくなる


あーもう。
デブデブデブデブデブ・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・
自分のバカ。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/me-tan1005/entry-11021061232.html Sat, 17 Sep 2011 22:58:54 +0900














そう！
「便秘」です

汚いお話でごめんなさい
でも「便秘」は、ダイエットの最大の敵なのですです


ダイエットする前は毎日快調すぎるぐらいだったのに、ダイエット始めた途端、これです

ダイエットで食べたいもの思いっきり食べれない生活送っていたせいかな

とにかく！
本気で悩んでるので、何か良いアイデアがあったら教えてください

ちなみに、水もたくさん飲んでるし、乳製品もたくさん食べてます







それから今日のこと

今日は高校のお友達と飲みに行きました
私がダイエット中とゆうことで、色々気づかってくれて嬉しかった


じゃじゃん！

コラーゲンたっぷりサラダ
見るからにプルプルしてる～
美味しかったあ～




帰ってから体重測ったら、やっぱり増えてたあ～
1kg増はデカイ

この連休でがんばって元に戻そう～





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/me-tan1005/entry-11020178720.html Sat, 17 Sep 2011 00:53:40 +0900 はじめまして


ブログとか日記とか書くのなんて久しぶりだからドキドキ

ダイエット生活中心にちょこちょこ更新していくのでよろしくお願いします放置プレイしないようにしなきゃ！笑



まず始めに！
目標体重は、、、












ババン！
～kgです

かな～り程遠いですが笑
頑張りたいと思います



さてさて
今日はモチ子さんとランチへ行きましたまさかのハシゴしちゃいました
飲みぢゃないのに笑



でも！
その後はちゃんと運動しましたよ～


まずはチャリンコ運動冒険とか思いつつ、勢いのまま暴走しまくったら道に迷いました笑
今日はトータルで2hは自転車コギコギしたかな

帰宅して夕飯後はランニング
本日は胃の調子が悪かったため、30分で終了。




そして先ほど体重測りました！
帰宅後は朝の体重+0.6kgでしたが、
朝の体重とほぼ変わらぬ値に戻ってました


やっぱり運動って大事

たくさん食べて運動して、基礎代謝量を上げることが、ダイエットの基本らしいです




そしてそして！
今日は久しぶりにお洋服買っちゃいました


じゃじゃ～ん！

どこのお店で買ったかは秘密～笑
チーパーなんで、基本安い物しか買いません


このカワイイお洋服を着こなすために！ダイエット頑張るぞお

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/me-tan1005/entry-11019213973.html Fri, 16 Sep 2011 00:53:38 +0900